الاتجاه الشائع لوسائل التواصل الاجتماعي #softlife ، هو حركة تشجع الناس على حماية سلامهم من خلال إعطاء الأولوية للاسترخاء وتقليل التوتر.
لقد ألهم عيش حياة ناعمة حملات أخرى صاخبة مثل #quietluxury – شراء سلع مبسطة وذات جودة عالية بسعر مرتفع ، بما في ذلك الملابس والديكور المنزلي – ومؤخراً المشي لمسافات طويلة.
كانت لوسي هيرد وإميلي ثورنتون ، مبتكر حركة المشي لمسافات طويلة ، رفيقتين في السكن في مانشستر بالمملكة المتحدة عندما قررا لأول مرة الذهاب في نزهات معًا أثناء الوباء.
لقد أدركوا في وقت مبكر جدًا أنهم كافحوا للاستمتاع بالمشي لمسافات طويلة لأنهم كانوا يولون اهتمامًا أكبر لإكمال الارتفاع في وقت قياسي ، بدلاً من مجرد الاستمتاع بالتجربة التي كانوا يمرون بها في الطبيعة. دفعهم هذا إلى إنشاء المفهوم الجديد.
“لقد كان مجرد شيء توصلنا إليه في نزهة. لقد كان مرتجلًا بعض الشيء. لقد أدركنا أننا كنا على نفس الصفحة بالطريقة التي أحببنا الذهاب إليها في التنزه والاستمتاع بالأشياء ،” قال ثورنتون لقناة CNBC Make It.
“كنا مثل ،” ما هي الكلمة لذلك؟ ” وقلنا “إنها مثل التنزه ، لكنها أكثر ليونة. نزهة ناعمة.”
مع أكثر من عشر سنوات من الصداقة تحت أحزمتهم ، أطلق Hird و Thornton حساب TikTok “Soft Girls Who Hike” لتفاصيل تجارب المشي لمسافات طويلة ومشاركة الطرق الممتعة مع متابعيهم.
لقد جمعوا في النهاية الآلاف من المتابعين ، والآن أصبح لمصطلح المشي الناعم 10 مليارات مشاهدة على التطبيق.
يقول هيرد: “إن التنزه الهادئ يكون لطيفًا مع نفسك ، لذلك لا يتعلق الأمر بالضرورة بالمشي لوقت أقل أو (الذهاب) في طريق أكثر ليونة”. “(إنه) مختلف بالنسبة للجميع.”
إليك ما يقترحه الثنائي الديناميكي في نزهة خفيفة للاستمتاع بالرحلة حقًا.
دليل بسيط لممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة
على غرار الحياة الهادئة ، تركز رياضة المشي لمسافات طويلة على التمتع بتجربة المشي لمسافات طويلة سلمية وإعطاء الأولوية لصحتك ، كما يقول هيرد.
يمكن أن تتضمن النزهة الخفيفة عادةً ما يلي:
- الاستماع إلى جسدك
- تأكد من أنك قد أكلت ما يكفي
- أخذ فترات راحة عند الحاجة
- لا تضغط على نفسك بشدة
- التوقف لرؤية الأشياء التي تهمك
يقول هيرد وثورنتون إن نزهاتهما الخفيفة تدوم من سبع إلى ثماني ساعات ، ويتناولان الإفطار قبل الخروج وتجهيز الغداء لرحلتهما.
غالبًا ما يتوقفون على طول طريقهم للإعجاب والتعرف على المباني المختلفة التي يرونها على طول الطريق.
“في المملكة المتحدة ، الأمر مختلف تمامًا ؛ ما زال الطريق بعيدًا على الطريق. قد يكون مجرد مبنى مثير للاهتمام حقًا ونحن ننظر إلى التاريخ وراءه. لقد وجدنا بعض الجواهر الخفية الحقيقية بمجرد القيام بذلك ،” يقول هيرد.
ما التالي بالنسبة لحركة #softhiking؟
للتواصل مع المتنزهين الناعمين المتشابهين في التفكير ، بدأ Hird و Thornton في تنظيم رحلات جماعية ، لكن الزوجين قررا عدم تحقيق الدخل من حركة المشي لمسافات طويلة الناعمة ما لم تتماشى مع قيمهما.
يقول ثورنتون: “نحن هنا فقط لإحداث فرق”. “إذا كنا نعمل مع أي علامات تجارية بأي شكل من الأشكال ، فيجب أن يعني ذلك شيئًا ما. لسنا قلقين للغاية بشأن جني الأموال أو تحقيق الدخل بأي شكل من الأشكال.”
منذ بدء الحركة ، تلقوا ردود فعل إيجابية من الناس حول كيفية تشكيل المفهوم لوجهة نظرهم عن المشي لمسافات طويلة.
يقول هيرد: “لقد تلقينا الكثير من التعليقات من الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة حول الحواجز العقلية والجسدية. لقد شجعهم حقًا على رؤية أنه يمكنهم الخروج والمشي لمسافات طويلة أيضًا”.
“أعتقد أن كلمة” مشي “يمكن أن تكون في الواقع مقيدة تمامًا لأنه لا يمكن للجميع المشي. لكن المشي لمسافات طويلة هو أكثر من كلمة عمل ، لذلك يمكن للجميع التنزه بطريقة ما.”
“إنها تفعل ذلك بطريقتك فقط ، أليس كذلك؟” يقول ثورنتون. يجيب هيرد: “نعم”.
لا تفوت: هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً ونجاحًا في استخدام أموالك وعملك وحياتك؟ اشترك في النشرة الإخبارية الجديدة لدينا!
احصل على CNBC مجانًا دليل وارن بافيت للاستثمار، والتي تلخص أفضل نصيحة للملياردير رقم 1 للمستثمرين العاديين ، ما يجب فعله وما لا يجب فعله ، وثلاثة مبادئ استثمار رئيسية في دليل واضح وبسيط.
