باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    مشاهدة مسلسل حياتي بدونك الباكستاني الحلقة 59 كاملة Dailymotion

    مشاهدة مسلسل حياتي بدونك الباكستاني الحلقة 59 كاملة Dailymotion المسلسل الباكستاني حياتي بدونك هو من أشهر المسلسلات الدرامية في البلاد.…

    منوعات

    لـ”اللعب في الهلال”.. ميتروفيتش يدفع من جيبه الخاص!

    تواصلت المشاكل الخاصة بمفاوضات الهلال للتعاقد مع مهاجم صريح، حيث تم رحيل أوديون إيجالو وموسى ماريجا عن الفريق في الميركاتو…

    برج العقرب.. حظك اليوم الجمعة 11 أغسطس 2023 : لا تفرض رأيك

    برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى…

    منوعات

    توفير الاستثمارات لقطاعي المياه والصرف الصحي ضرورة لتحقيق هدف التنمية المستدامة السادس

    ترأس  الأستاذ الدكتور هانى سويلم وزير الموارد المائية والرى و رئيس مجلس وزراء المياه الأفارقة (الأمكاو) جلسة العمل المنعقدة تحت…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > اتجاه العمل الفيروسي الجديد “وضع الراهب” يجعل العمال يركزون على مهمة واحدة في كل مرة لتعزيز الإنتاجية

اتجاه العمل الفيروسي الجديد “وضع الراهب” يجعل العمال يركزون على مهمة واحدة في كل مرة لتعزيز الإنتاجية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 5 دقيقة للقراءة
شارك

المحتويات
لماذا ينتشر “وضع الراهب” الآن؟ما هي فوائد الانضباط في مشروع العمل وإيقاف عوامل التشتيت؟كيف يمكنك تحقيق وضع الراهب عند التركيز على مهمة ما، خاصة في بيئة مكتبية مزدحمة؟

“وضع الراهب” هو اتجاه اكتسب شعبية على TikTok في عام 2023، حيث حصد #monkmode أكثر من 73 مليون مشاهدة حتى الآن، وفقًا لـ Workamajig، وهي أداة برمجية لإدارة المشاريع.

يعني الانتقال إلى “وضع الراهب” التركيز على مهمة واحدة وإزالة جميع عوامل التشتيت الرقمية لتحقيق أعلى إنتاجية في العمل.

يشارك “مشرفو الراهب” على TikTok نصائحهم ونصائحهم حول أفضل الطرق للوصول إلى ذروة “وضع الراهب”.

3 أخطاء في خطاب الغلاف قد تكون مجهودك في البحث عن وظيفة

وهم يقترحون كل شيء بدءًا من التأمل والعزلة وحتى ممارسة الرياضة وحتى التوقف عن تناول الكحول، وهو ما يزعمون أنه يمكن أن يساعدهم على تحقيق أقصى قدر من التركيز، وفقًا لما ذكره Workamajig.

يقول الخبراء المهنيون إن “وضع الراهب” يمكن أن يكون استراتيجية قابلة للتطبيق للتركيز على المهام الوظيفية لتعزيز الإنتاجية.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الاتجاه الشائع والفيروسي.

لماذا ينتشر “وضع الراهب” الآن؟

قالت Esther Cohen، مديرة التسويق في Workamajig، ومقرها في أوخورست، نيوجيرسي، لشبكة Fox News Digital إنه على الرغم من أن المفهوم ليس جديدًا، إلا أن هذا الاتجاه يكتسب شعبية في عام 2023.

تحدي مقابلة العمل: كيف تتابع الفرصة الجيدة دون أن تكون الشخص السيئ

إنها استجابة للعدد المتزايد من العقبات التي تعترض طريق الإنتاجية، وذلك بفضل التقدم وتأثير التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي.

“تعد إزالة عوامل التشتيت الرقمية أمرًا أساسيًا لزيادة الإنتاجية إلى الحد الأقصى، خاصة عند العمل على مشاريع أو مهام مهمة.”

وذكرت أنه في دراسة حديثة، قامت Workamajig باستطلاع رأي أكثر من 1600 موظف أمريكي في مختلف الصناعات لاكتشاف أكثر العوامل المسببة لقتل الإنتاجية شيوعًا في مكان العمل.

ووجد الاستطلاع أن 90% من العمال الأمريكيين يعترفون باستخدام هواتفهم المحمولة للاستخدام الشخصي أثناء العمل.

التحدي الوظيفي: رئيسك أصغر سناً منك. كيف تتصرف؟

وتابع كوهين: “مع هدر ما يقرب من ساعة ونصف من العمل المحتمل يوميًا بسبب استخدام الهاتف الذكي وحده، فإن إزالة عوامل التشتيت الرقمية تعد أمرًا أساسيًا لزيادة الإنتاجية إلى الحد الأقصى، خاصة عند العمل على مشاريع أو مهام مهمة”.

ما هي فوائد الانضباط في مشروع العمل وإيقاف عوامل التشتيت؟

وقال كوهين لشبكة فوكس نيوز ديجيتال إن عوامل التشتيت الخارجية مثل إشعارات البريد الإلكتروني والهاتف تخلق محفزات تجعل عقلك يعتقد أنه بحاجة إلى اهتمام عاجل.

وقالت إن اعتماد ممارسة “المهمة الواحدة” – أي تكريس اهتمامك الكامل لمشروع أو مهمة واحدة – هو المفتاح لتحقيق ذروة الإنتاجية، خاصة عند القيام بعمل عميق.

كيف يمكنك تحقيق وضع الراهب عند التركيز على مهمة ما، خاصة في بيئة مكتبية مزدحمة؟

قالت كريستينا موريسون، مديرة خدمات الموارد البشرية في Insperity، إنه عندما يرغب الموظفون في التركيز على مهمة مزدحمة في “وضع الراهب”، فقد يحتاجون إلى تخصيص الوقت عمدًا، وتحسين المساحة المخصصة لهم للتركيز واستخدام التقنيات العقلية للتخلص من الضوضاء. في بوسطن.

مثلما يقوم العمال بجدولة اجتماع مهم، يمكنهم حجز وقت مستقطع في التقويم الخاص بهم للتركيز على مهمة ما.

بالإضافة إلى إسكات أجهزتك أو إشعاراتك أثناء العمل على مهمة ما، ضع في اعتبارك هذه النصائح لتبني عقلية “وضع الراهب” لتعزيز التركيز.

لماذا يمكن أن يكون الإفراط في المشاركة في العمل محفوفًا بالمخاطر بالنسبة لحياتك المهنية

جدولة الوقت للتركيز. وقال موريسون، مثلما يقوم العمال بتحديد موعد لاجتماع مهم، يمكنهم تخصيص بعض الوقت في تقويمهم للتركيز على مهمة ما.

وقالت لفوكس نيوز: “لا يمكن لهذا أن يجعل الموظفين مسؤولين عن التركيز على هذه المهمة فحسب، بل يمكن لحدث التقويم الفعلي أيضًا أن يمنع زملاء العمل والمديرين من جدولة التعارض”.

تحسين المساحة. تعتبر البيئة الخاصة الهادئة مثالية لـ “وضع الراهب”.

ومع ذلك، أشار موريسون إلى أنه ليس كل عامل لديه مكتب خاص، لذلك يجب على الموظفين التفكير بعناية في كيفية تحسين مساحة عملهم من أجل “وضع الراهب”.

الاتجاه الوظيفي الجديد “BOREOUT” يضر بأماكن العمل في أمريكا: إليك كيفية إصلاحه

على سبيل المثال، قد يكون العمل من المنزل خيارًا أو حجز قاعة اجتماعات خاصة في المكتب.

واقترحت أنه إذا لم تكن هذه متوفرة، فإن سماعات الرأس المانعة للضوضاء يمكن أن تساعد الموظفين على التركيز في مكتب مزدحم.

استخدم الحيل العقلية للتركيز. إن القدرة على التركيز أو الدخول في “وضع الراهب” لا تتعلق فقط بقوة الإرادة.

وقال موريسون لشبكة فوكس نيوز: “التركيز مهارة يمكن للعمال تنميتها وتحسينها”.

وقالت: “هناك العديد من التقنيات المثبتة لتحسين التركيز العام، مثل التمارين الرياضية، والنوم الكافي، واليقظة الذهنية، والتأمل”.

وعلى وجه التحديد، عندما يعملون، “يمكن للمحترفين أيضًا تجنب القيام بمهام متعددة وأخذ فترات راحة قصيرة للتركيز بشكل أكثر فعالية”.

لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، تفضل بزيارة www.foxbusiness.com/lifestyle.

فريق التحرير أكتوبر 14, 2023 أكتوبر 14, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق اكواد فري فاير اليوم السبت 14 أكتوبر 2023 Free Fire Codes جديدة مجانا
المقال التالي ما يقرب من 20 حاكمًا من الحزب الجمهوري يحثون بايدن على “إظهار القوة الأمريكية” من خلال دعم إسرائيل “بشكل لا لبس فيه”
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

زيلينسكي يجري تعديلات على ملابسه بعد انتقادات أميركية

25/6/2025-|آخر تحديث: 22:42 (توقيت مكة)عدّل الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي هندامه وغير في شكل الملابس التي…

اخر الاخبار منذ يومين

حماس: نتنياهو وحكومته يتحملان مسؤولية تعثر التوصل لاتفاق

25/6/2025-|آخر تحديث: 22:42 (توقيت مكة)قالت حركة المقاومة الإسلامية (حماس)، اليوم الأربعاء، إن رئيس الوزراء الإسرائيلي…

اخر الاخبار منذ يومين

الموساد يشيد بعملائه داخل إيران وبدعم الـ”سي آي إيه” للهجوم

25/6/2025-|آخر تحديث: 23:26 (توقيت مكة)أشاد رئيس جهاز المخابرات الإسرائيلي (الموساد) ديفيد برنيع بدور عملائه في…

اخر الاخبار منذ يومين

اعتمد على المباغتة.. الجزيرة تحصل على تفاصيل كمين خان يونس

25/6/2025-|آخر تحديث: 22:59 (توقيت مكة)قال الصحفي بقناة الجزيرة تامر المسحال إن الكمين الذي نفذته كتائب القسام -الجناح…

اخر الاخبار منذ يومين

إعلام إسرائيلي: صور الجزيرة تكذّب رواية الجيش بشأن كمين خان يونس

25/6/2025-|آخر تحديث: 22:42 (توقيت مكة)نقلت وسائل إعلام إسرائيلية عن ضابط كبير في الجيش أن المشاهد…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

“لا تحتاج إلى الحصول على المال للاستمتاع”

شركات

الغطاء الصحي الخاص “ضروري” ، كما يقول ثلث السكان العاملين

شركات

تواجه ألمانيا معركة للتغلب على البيروقراطية الدفاعية

شركات

حدد أهدافك الاستثمارية قبل اختيار منصة عبر الإنترنت

اسواق

يرى وزير الخزانة “إلغاء التصعيد” في العلاقات التجارية بين الولايات المتحدة الصينية

اقتصاد

PwC لخفض 175 مدقق صغار وسط التباطؤ

شركات

حان الوقت لإعطاء اليورو توهجًا

اسواق

تعلن دوج عن إنهاء 312 عقدًا ، ويصدر 470 مليون دولار في المدخرات

اقتصاد
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

الوزير: نسعي لتعزيز دور مصر كمركز ترانزيت عالمي بربطها بالممرات الإقليمية والدولية
الرئيس الجيبوتي يعتزم تفعيل دور “إيغاد” لحل الأزمة السودانية
“لا تحتاج إلى الحصول على المال للاستمتاع”

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟