باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    مبقاش فيه رحمة.. العم يشرع في إنهاء حياة ابن أخيه والسبب صادم

    اعتدنا دائما على أن العم "شقيق الوالد" يكون في منزلة الأب تماما، يحافظ على أبناء أخيه ويرعى مصالحهم، ويحافظ عليهم،…

    منوعات

    رانيا يوسف تخطف القلوب بصيحة الكتف الواحد

    شاركت الفنانة رانيا يوسف، متابعيها بصورة جديدة لها بإطلالة ساحرة، عبر صفحتها الشخصية على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".وظهرت مي عمر…

    تحويل رصيد فيفا الكويت وشروط تحويل stc

    تحويل رصيد فيفا الكويت وشروط التحويل stc؛ هذا ما حرصت شركة فِيفا على تقديمه للعملاء من أجل تيسير عملية تَحويل…

    منوعات

    نجم باريس سان جيرمان يخضع للكشف الطبي في الأهلي القطري

    يضع نادي الأهلي القطري، اللمسات الأخيرة على التعاقد مع الألماني جوليان دراكسلر، نجم فريق باريس سان جيرمان، خلال الصيف الحالي.وبحسب…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > اتجاه العمل الفيروسي الجديد “وضع الراهب” يجعل العمال يركزون على مهمة واحدة في كل مرة لتعزيز الإنتاجية

اتجاه العمل الفيروسي الجديد “وضع الراهب” يجعل العمال يركزون على مهمة واحدة في كل مرة لتعزيز الإنتاجية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 5 دقيقة للقراءة
شارك

المحتويات
لماذا ينتشر “وضع الراهب” الآن؟ما هي فوائد الانضباط في مشروع العمل وإيقاف عوامل التشتيت؟كيف يمكنك تحقيق وضع الراهب عند التركيز على مهمة ما، خاصة في بيئة مكتبية مزدحمة؟

“وضع الراهب” هو اتجاه اكتسب شعبية على TikTok في عام 2023، حيث حصد #monkmode أكثر من 73 مليون مشاهدة حتى الآن، وفقًا لـ Workamajig، وهي أداة برمجية لإدارة المشاريع.

يعني الانتقال إلى “وضع الراهب” التركيز على مهمة واحدة وإزالة جميع عوامل التشتيت الرقمية لتحقيق أعلى إنتاجية في العمل.

يشارك “مشرفو الراهب” على TikTok نصائحهم ونصائحهم حول أفضل الطرق للوصول إلى ذروة “وضع الراهب”.

3 أخطاء في خطاب الغلاف قد تكون مجهودك في البحث عن وظيفة

وهم يقترحون كل شيء بدءًا من التأمل والعزلة وحتى ممارسة الرياضة وحتى التوقف عن تناول الكحول، وهو ما يزعمون أنه يمكن أن يساعدهم على تحقيق أقصى قدر من التركيز، وفقًا لما ذكره Workamajig.

يقول الخبراء المهنيون إن “وضع الراهب” يمكن أن يكون استراتيجية قابلة للتطبيق للتركيز على المهام الوظيفية لتعزيز الإنتاجية.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الاتجاه الشائع والفيروسي.

لماذا ينتشر “وضع الراهب” الآن؟

قالت Esther Cohen، مديرة التسويق في Workamajig، ومقرها في أوخورست، نيوجيرسي، لشبكة Fox News Digital إنه على الرغم من أن المفهوم ليس جديدًا، إلا أن هذا الاتجاه يكتسب شعبية في عام 2023.

تحدي مقابلة العمل: كيف تتابع الفرصة الجيدة دون أن تكون الشخص السيئ

إنها استجابة للعدد المتزايد من العقبات التي تعترض طريق الإنتاجية، وذلك بفضل التقدم وتأثير التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي.

“تعد إزالة عوامل التشتيت الرقمية أمرًا أساسيًا لزيادة الإنتاجية إلى الحد الأقصى، خاصة عند العمل على مشاريع أو مهام مهمة.”

وذكرت أنه في دراسة حديثة، قامت Workamajig باستطلاع رأي أكثر من 1600 موظف أمريكي في مختلف الصناعات لاكتشاف أكثر العوامل المسببة لقتل الإنتاجية شيوعًا في مكان العمل.

ووجد الاستطلاع أن 90% من العمال الأمريكيين يعترفون باستخدام هواتفهم المحمولة للاستخدام الشخصي أثناء العمل.

التحدي الوظيفي: رئيسك أصغر سناً منك. كيف تتصرف؟

وتابع كوهين: “مع هدر ما يقرب من ساعة ونصف من العمل المحتمل يوميًا بسبب استخدام الهاتف الذكي وحده، فإن إزالة عوامل التشتيت الرقمية تعد أمرًا أساسيًا لزيادة الإنتاجية إلى الحد الأقصى، خاصة عند العمل على مشاريع أو مهام مهمة”.

ما هي فوائد الانضباط في مشروع العمل وإيقاف عوامل التشتيت؟

وقال كوهين لشبكة فوكس نيوز ديجيتال إن عوامل التشتيت الخارجية مثل إشعارات البريد الإلكتروني والهاتف تخلق محفزات تجعل عقلك يعتقد أنه بحاجة إلى اهتمام عاجل.

وقالت إن اعتماد ممارسة “المهمة الواحدة” – أي تكريس اهتمامك الكامل لمشروع أو مهمة واحدة – هو المفتاح لتحقيق ذروة الإنتاجية، خاصة عند القيام بعمل عميق.

كيف يمكنك تحقيق وضع الراهب عند التركيز على مهمة ما، خاصة في بيئة مكتبية مزدحمة؟

قالت كريستينا موريسون، مديرة خدمات الموارد البشرية في Insperity، إنه عندما يرغب الموظفون في التركيز على مهمة مزدحمة في “وضع الراهب”، فقد يحتاجون إلى تخصيص الوقت عمدًا، وتحسين المساحة المخصصة لهم للتركيز واستخدام التقنيات العقلية للتخلص من الضوضاء. في بوسطن.

مثلما يقوم العمال بجدولة اجتماع مهم، يمكنهم حجز وقت مستقطع في التقويم الخاص بهم للتركيز على مهمة ما.

بالإضافة إلى إسكات أجهزتك أو إشعاراتك أثناء العمل على مهمة ما، ضع في اعتبارك هذه النصائح لتبني عقلية “وضع الراهب” لتعزيز التركيز.

لماذا يمكن أن يكون الإفراط في المشاركة في العمل محفوفًا بالمخاطر بالنسبة لحياتك المهنية

جدولة الوقت للتركيز. وقال موريسون، مثلما يقوم العمال بتحديد موعد لاجتماع مهم، يمكنهم تخصيص بعض الوقت في تقويمهم للتركيز على مهمة ما.

وقالت لفوكس نيوز: “لا يمكن لهذا أن يجعل الموظفين مسؤولين عن التركيز على هذه المهمة فحسب، بل يمكن لحدث التقويم الفعلي أيضًا أن يمنع زملاء العمل والمديرين من جدولة التعارض”.

تحسين المساحة. تعتبر البيئة الخاصة الهادئة مثالية لـ “وضع الراهب”.

ومع ذلك، أشار موريسون إلى أنه ليس كل عامل لديه مكتب خاص، لذلك يجب على الموظفين التفكير بعناية في كيفية تحسين مساحة عملهم من أجل “وضع الراهب”.

الاتجاه الوظيفي الجديد “BOREOUT” يضر بأماكن العمل في أمريكا: إليك كيفية إصلاحه

على سبيل المثال، قد يكون العمل من المنزل خيارًا أو حجز قاعة اجتماعات خاصة في المكتب.

واقترحت أنه إذا لم تكن هذه متوفرة، فإن سماعات الرأس المانعة للضوضاء يمكن أن تساعد الموظفين على التركيز في مكتب مزدحم.

استخدم الحيل العقلية للتركيز. إن القدرة على التركيز أو الدخول في “وضع الراهب” لا تتعلق فقط بقوة الإرادة.

وقال موريسون لشبكة فوكس نيوز: “التركيز مهارة يمكن للعمال تنميتها وتحسينها”.

وقالت: “هناك العديد من التقنيات المثبتة لتحسين التركيز العام، مثل التمارين الرياضية، والنوم الكافي، واليقظة الذهنية، والتأمل”.

وعلى وجه التحديد، عندما يعملون، “يمكن للمحترفين أيضًا تجنب القيام بمهام متعددة وأخذ فترات راحة قصيرة للتركيز بشكل أكثر فعالية”.

لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، تفضل بزيارة www.foxbusiness.com/lifestyle.

فريق التحرير أكتوبر 14, 2023 أكتوبر 14, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق اكواد فري فاير اليوم السبت 14 أكتوبر 2023 Free Fire Codes جديدة مجانا
المقال التالي ما يقرب من 20 حاكمًا من الحزب الجمهوري يحثون بايدن على “إظهار القوة الأمريكية” من خلال دعم إسرائيل “بشكل لا لبس فيه”
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

حملة تضليل رقمي.. من وراء شائعة الانقلاب في كوت ديفوار؟

في 21 مايو/أيار الجاري، اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي موجة غير مسبوقة من المنشورات التي تزعم…

اخر الاخبار منذ يومين

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

في ظل انتشار السمنة كمشكلة صحية عالمية، تبرز عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل كأحد الخيارات الأكثر…

صحة منذ يومين

محافظ الغربية يشارك في الاجتماع الدوري لمجلس جامعة طنطا

شارك اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية في الاجتماع الدوري لمجلس جامعة طنطا لشهر مايو، والذي…

منوعات منذ يومين

العراق يطور عمل المصارف لمكافحة غسْل الأموال وتمويل الإرهاب

تعمل الحكومة العراقية على تطوير آلية عمل المصارف لمكافحة جرائم غسْل الأموال وتمويل الإرهاب وفق…

اخر الاخبار منذ يومين

مبادرات جديدة في تونس لإطلاق حوار وطني ينهي الأزمة السياسية

عاد الحديث في تونس مجددا حول مبادرات عدة أطراف لإطلاق حوار وطني يُنهي الأزمة السياسية…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

هل يمكن لمنظمة العفو الدولية صنع فيلم سكورسيزي؟ DeMis Hassabis و Darren Aronofsky يناقشان

شركات

يحدد جيمي ديمون التركيز الرئيسي لفريق ترامب وسط نوبات تكتونية عالمية

اقتصاد

الفرصة في الصين الشمسي “السطوع المفرط”

شركات

ترامب يسخر من الديمقراطيين يعارضون “مشروع قانون كبير وجميل” في خطاب عمال الصلب

اقتصاد

تقول ماري ميكر ، المستثمر النجمي ، إن المخاطر التي تقوضها منافسون أرخص.

شركات

يقول ترامب إنه سيضاعف التعريفات على واردات الصلب الأمريكية إلى 50 ٪

اسواق

صانعي التمهيد لكرة القدم يقفزون من جلد الكنغر

شركات

قد تجمع الأسهم الأمريكية بوست مع مرور ترامب بعيدًا عن التعريفات الأكثر حدة

اسواق
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

إقليم إيطالي يقطع علاقاته مع إسرائيل
سعر الدينار الكويتي مقابل الجنيه المصري اليوم السبت 31 مايو
هل يمكن لمنظمة العفو الدولية صنع فيلم سكورسيزي؟ DeMis Hassabis و Darren Aronofsky يناقشان

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟