باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    السقا: نريد الحفاظ على المركز الثالث بالدوري ولن نفرط في أي لاعب.. فيديو

    أعرب عبد الظاهر السقا، المدير الرياضي لنادي فيوتشر، عن سعادته بالنتيجة الإيجابية التي حققها الفريق بتعادله مع الأهلي من دون…

    منوعات

    شوف لمسات فيرمينو واستمتع! كيف استغنى عنه ليفربول؟ البرازيلي بدأها “بدري” وبهدل بطل النمسا

    شوف لمسات فيرمينو واستمتع! كيف استغنى عنه ليفربول؟ البرازيلي بدأها "بدري" وبهدل بطل النمسا

    منوعات

    بعد تعرّض رضوى الشربيني للتحرش .. مفاجأة صادمة لهؤلاء الأشخاص

    تصدَّرت الإعلامية رضوى الشربيني تريند السوشيال ميديا بسبب تصريحاتها الأخيرة بأنها تتعرض للتحرش اللفظى، وينص القانون على عقوبات رادعة لمن…

    منوعات

    دنيا عبد العزيز تستعد لتصوير “المداح 4”.. فيديو

    كشفت الفنانة دنيا عبد العزيز عن استعدادها لتحضير الجزء الرابع من مسلسل “المداح” على هامش حضورها حفل افتتاح مهرجان القاهرة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > الأزواج في العلاقات الناجحة يستخدمون دائمًا هذه العبارات الستة: “سوف تصبح أقوى سواء على المستوى الفردي أو كوحدة”، كما يقول المعالج.

الأزواج في العلاقات الناجحة يستخدمون دائمًا هذه العبارات الستة: “سوف تصبح أقوى سواء على المستوى الفردي أو كوحدة”، كما يقول المعالج.

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 8 أشهر 5 دقيقة للقراءة
شارك

المحتويات
1. “سأخبرك بشيء قد يكون من المزعج سماعه”2. “أحتاج إلى دعمكم الآن”3. “من المفهوم أنك تشعر بهذه الطريقة”4. “لم أفكر أبدًا في الأشياء بهذه الطريقة”5. “أنا آسف للدور الذي لعبته في هذا”6. “دعونا نجد حلاً”

سيخبرك أي معالج نفسي جيد أنه لا توجد قواعد تقريبًا لكيفية تصرف الشخص في العلاقة. يمكن أن تتخذ الشراكات الناجحة أشكالًا عديدة، وتلعب الخلفية الثقافية للشخص وطفولته وعلاقاته السابقة دورًا في تصرفاته وأسلوب ارتباطه.

هناك نصيحة واحدة غير قابلة للتفاوض لأي زوجين، رغم ذلك: عليك أن تبالغ في التواصل.

هذا لا يعني قول كل ما يتبادر إلى ذهنك. لكن المعالجين وجدوا أن الأزواج الذين يعبرون بوضوح عن تقديرهم وتعاطفهم تجاه بعضهم البعض، لديهم اتحادات تدوم لفترة أطول.

قالت إيمي مورين، المعالجة النفسية ومؤلفة كتاب “13 شيئًا لا يفعله الأزواج الأقوياء عقليًا”، لـ CNBC Make It إنها حددت عبارات محددة يميل الأشخاص الذين يعيشون في شراكات صحية إلى استخدامها.

وتقول: “إذا كنت أنت وشريكك تستخدمان هذه العبارات بانتظام، فهذه علامة على أنكما بالفعل زوجان قويان عقلياً”. “وإذا لم تقم بذلك بعد، فيمكنك البدء في تنفيذها وستجد أنك ستصبح أقوى سواء على المستوى الفردي أو كوحدة.”

فيما يلي ست عبارات يستخدمها الأزواج الناجحون، وفقًا لأخصائيي العلاقات.

1. “سأخبرك بشيء قد يكون من المزعج سماعه”

إن حجب المعلومات التي قد تكون مؤذية عن شريكك ليس أمرًا صحيًا. حتى لو كنت تعتقد أن ذلك سيجعلهم غير مرتاحين، فمن الأفضل معالجة أي مخاوف لديك. فقط تأكد من القيام بذلك بطريقة لبقة.

إن استباق الأخبار مثل “شعرت بعدم الارتياح عندما أخبرت والدتك عن أعمالنا الخاصة” مع عبارات تشير إلى أن هذه المعلومات ستكون مزعجة يمكن أن يُظهر التعاطف.

يقول مورين: “إن الاعتراف بأخطائك والصراحة بشأن احتياجاتك يمكن أن يساعدكما على النمو بشكل أقوى معًا”.

2. “أحتاج إلى دعمكم الآن”

لمعرفة ما الذي يجعل الحب يدوم، أجرى علماء النفس السريري والباحثون جون وجولي جوتمان مقابلات مع أكثر من 3000 من الأزواج وتابعوا بعضهم لمدة تصل إلى 20 عامًا. لا توجد صيغة لحل النزاع، لكن بعض المحادثات تكون مثمرة أكثر من غيرها.

وكتبوا لـ CNBC Make It: “مهمتك هي أن تسمح لنفسك بأن تكون عرضة للخطر – لتحويل الهجوم والدفاع إلى الكشف عن الذات والانفتاح”.

قائلا “هل يمكنني الحصول على عناق؟” أو “أحتاج إلى دعمك الآن” يمكن أن يشير إلى شريكك أنك غارق في المشاعر وتحتاج إلى التوقف للحظة.

3. “من المفهوم أنك تشعر بهذه الطريقة”

فقط لأنك قد لا تشعر بنفس الشعور الذي يشعر به شريكك، لا يعني أنك لا تستطيع التحقق من صحة مشاعره. يقول مورين: “من المفهوم أنك تشعر بهذه الطريقة،” يمكن أن يكون مطمئنًا ويظهر أن لديك تعاطفًا.

4. “لم أفكر أبدًا في الأشياء بهذه الطريقة”

ستكون هناك أوقات تريد فيها مقابلة شريكك في منتصف الطريق أو على الأقل التحقق من صحة ما يقوله. يطلق آل جوتمان على هذه العبارات “الوصول إلى نعم”.

بقولك “دعونا نتوصل إلى تسوية هنا” أو “أعتقد أن وجهة نظرك منطقية”، فإنك تُظهر أنك تستمع إلى شريكك، ولا تحاول فقط إثبات وجهة نظرك.

5. “أنا آسف للدور الذي لعبته في هذا”

يقول مورين إن الاعتراف بالدور الذي لعبته في الصراع أمر ضروري للنمو المتبادل.

وتقول: “عندما تتحمل المسؤولية عن حصتك، فإنك تزيد من فرص قبول شريكك للمسؤولية عن حصته أيضًا”. “بعد ذلك، يمكنك أن تستثمر طاقتك في تطوير حل، بدلاً من أن تتعثر في توجيه أصابع الاتهام والجدال حول من تسبب في المشكلة.”

6. “دعونا نجد حلاً”

الأزواج الناجحون يحلون المشاكل معًا. حتى لو كان التحدي خارج العلاقة، فإن التعاون لإيجاد حل يمكن أن يساعد في تقوية الرابطة بينكما.

يقول مورين: “على الرغم من أن بعض المشكلات تقع في نهاية المطاف في أيدي شريكك، مثل مشكلة يواجهها مع رئيسه، فإن عرض العمل معًا يظهر أنك مستثمر في مساعدته على اتخاذ القرار الأفضل لنفسه”.

هل تريد كسب المزيد من المال في العمل؟ خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت كيفية التفاوض على الراتب الأعلى. سيعلمك المدربون الخبراء المهارات التي تحتاجها للحصول على راتب أكبر، بما في ذلك كيفية الاستعداد وبناء ثقتك بنفسك، وماذا تفعل وتقول، وكيفية صياغة عرض مضاد. ابدأ اليوم واستخدم رمز القسيمة EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي بنسبة 50% حتى 26 نوفمبر 2024.

زائد، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.

فريق التحرير أكتوبر 16, 2024 أكتوبر 16, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق فلوس وترقية .. 3 أبراج تعيش فترة رخاء في شهر أكتوبر|أنت منهم؟
المقال التالي تتجه أمازون إلى الطاقة النووية، حيث تستثمر أكثر من 500 مليون دولار لتطوير مفاعلات معيارية صغيرة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

زيلينسكي يجري تعديلات على ملابسه بعد انتقادات أميركية

25/6/2025-|آخر تحديث: 22:42 (توقيت مكة)عدّل الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي هندامه وغير في شكل الملابس التي…

اخر الاخبار منذ يومين

إسرائيل: لن نهاجم إيران مجددا بعد مكالمة ترامب ونتنياهو

أعلن مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو –المطلوب للمحكمة الجنائية الدولية بتهم ارتكاب جرائم حرب…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

نقل الكهرباء تبحث مع وفد نيجيري التعاون في الطاقة المتجددة ..صور

عقدت المهندسة منى رزق، رئيس مجلس إدارة الشركة المصرية لنقل الكهرباء، اجتماعًا مع وفد رفيع…

منوعات منذ 3 أيام

FBI Pivots إلى مكافحة الإرهاب بعد هجوم إيران على قاعدة قطر الأمريكية

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! يوضح مكتب التحقيقات الفيدرالي موارد محورية لجهود الأمن…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

محافظ القليوبية يعتمد نتيجة الشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 83.14%

اعتمد المهندس ايمن عطيه محافظ القليوبية نتيجة امتحان الشهادة الإعدادية للفصل الدراسي الثانى للعام الدراسي…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

تدريب Goldman Sachs معدل قبول 0.7 ٪ مع 360،000 من المتقدمين

اقتصاد

تنتقل ألمانيا لمنع أي محاولات لإعادة تشغيل تيار Nord

شركات

كيف أغلقت إبستين سقوط ستالي “لا مفر منه”

اسواق

أسعار الغاز للبقاء مستقرة حتى 4 يوليو على الرغم من التوترات الإيرانية المستمرة

اقتصاد

يدفع Unilever 1.5 مليار دولار للعلامة التجارية للرجال Dr Squatch

شركات

سوق نقل المخاطر الاصطناعية يطالب بالإنذار من الوكالة الدولية للمعاد الفنية للاتحاد الأوروبي

اسواق

جيف بيزوس ، لورين سانشيز تبدأ في البندقية ، احتفال زفاف إيطاليا

اقتصاد

مجموعة الخشب قيد التحقيق من قبل المنظم المالي في المملكة المتحدة

شركات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

إريتريا وإثيوبيا تتبادلان الاتهامات ومخاوف من مواجهات عسكرية
الأهلي يحسم مصير ديانج بعد تألقه في مونديال الأندية
تدريب Goldman Sachs معدل قبول 0.7 ٪ مع 360،000 من المتقدمين

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟