باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    أسماء جلال تعيش حالة نشاط سينمائي.. تفاصيل

    تتواجد الفنانة أسماء جلال بقوة في السينما المصرية خلال الفترة المقبلة، حيث تشارك في بطولة 3 أفلام مع كوكبة كبيرة…

    منوعات

    ما هو رقم السيريال للمنتج في شي ان؟!.. وما فائدته

    رقم السيريال للمنتج في شي ان هذا المتجر الإلكتروني الذي يتيح إمكانية التسوق به عن بعد، وفي أي مكان وزمان…

    منوعات

    كم قيمة جوائز بطولة ويمبلدون للفائزين 2023.. كم يكسب الفائزون؟

    كم قيمة جوائز بطولة ويمبلدون للفائزين 2023.. كم يكسب الفائزون؟ أموال جائزة ويمبلدون لفائزين 2023 البطولة الكبرى الثالثة في موسم…

    منوعات

    لقاءات حول الهوية والانتماء وسير الأعلام ضمن فعاليات قصور الثقافة بالدقهلية

    شهدت محافظة الدقهلية عددا من الفعاليات الثقافية والفنية المتنوعة لرواد المواقع التابعة للهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، تناولت…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > الأزواج في العلاقات الناجحة يستخدمون دائمًا هذه العبارات الستة: “سوف تصبح أقوى سواء على المستوى الفردي أو كوحدة”، كما يقول المعالج.

الأزواج في العلاقات الناجحة يستخدمون دائمًا هذه العبارات الستة: “سوف تصبح أقوى سواء على المستوى الفردي أو كوحدة”، كما يقول المعالج.

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 8 أشهر 5 دقيقة للقراءة
شارك

المحتويات
1. “سأخبرك بشيء قد يكون من المزعج سماعه”2. “أحتاج إلى دعمكم الآن”3. “من المفهوم أنك تشعر بهذه الطريقة”4. “لم أفكر أبدًا في الأشياء بهذه الطريقة”5. “أنا آسف للدور الذي لعبته في هذا”6. “دعونا نجد حلاً”

سيخبرك أي معالج نفسي جيد أنه لا توجد قواعد تقريبًا لكيفية تصرف الشخص في العلاقة. يمكن أن تتخذ الشراكات الناجحة أشكالًا عديدة، وتلعب الخلفية الثقافية للشخص وطفولته وعلاقاته السابقة دورًا في تصرفاته وأسلوب ارتباطه.

هناك نصيحة واحدة غير قابلة للتفاوض لأي زوجين، رغم ذلك: عليك أن تبالغ في التواصل.

هذا لا يعني قول كل ما يتبادر إلى ذهنك. لكن المعالجين وجدوا أن الأزواج الذين يعبرون بوضوح عن تقديرهم وتعاطفهم تجاه بعضهم البعض، لديهم اتحادات تدوم لفترة أطول.

قالت إيمي مورين، المعالجة النفسية ومؤلفة كتاب “13 شيئًا لا يفعله الأزواج الأقوياء عقليًا”، لـ CNBC Make It إنها حددت عبارات محددة يميل الأشخاص الذين يعيشون في شراكات صحية إلى استخدامها.

وتقول: “إذا كنت أنت وشريكك تستخدمان هذه العبارات بانتظام، فهذه علامة على أنكما بالفعل زوجان قويان عقلياً”. “وإذا لم تقم بذلك بعد، فيمكنك البدء في تنفيذها وستجد أنك ستصبح أقوى سواء على المستوى الفردي أو كوحدة.”

فيما يلي ست عبارات يستخدمها الأزواج الناجحون، وفقًا لأخصائيي العلاقات.

1. “سأخبرك بشيء قد يكون من المزعج سماعه”

إن حجب المعلومات التي قد تكون مؤذية عن شريكك ليس أمرًا صحيًا. حتى لو كنت تعتقد أن ذلك سيجعلهم غير مرتاحين، فمن الأفضل معالجة أي مخاوف لديك. فقط تأكد من القيام بذلك بطريقة لبقة.

إن استباق الأخبار مثل “شعرت بعدم الارتياح عندما أخبرت والدتك عن أعمالنا الخاصة” مع عبارات تشير إلى أن هذه المعلومات ستكون مزعجة يمكن أن يُظهر التعاطف.

يقول مورين: “إن الاعتراف بأخطائك والصراحة بشأن احتياجاتك يمكن أن يساعدكما على النمو بشكل أقوى معًا”.

2. “أحتاج إلى دعمكم الآن”

لمعرفة ما الذي يجعل الحب يدوم، أجرى علماء النفس السريري والباحثون جون وجولي جوتمان مقابلات مع أكثر من 3000 من الأزواج وتابعوا بعضهم لمدة تصل إلى 20 عامًا. لا توجد صيغة لحل النزاع، لكن بعض المحادثات تكون مثمرة أكثر من غيرها.

وكتبوا لـ CNBC Make It: “مهمتك هي أن تسمح لنفسك بأن تكون عرضة للخطر – لتحويل الهجوم والدفاع إلى الكشف عن الذات والانفتاح”.

قائلا “هل يمكنني الحصول على عناق؟” أو “أحتاج إلى دعمك الآن” يمكن أن يشير إلى شريكك أنك غارق في المشاعر وتحتاج إلى التوقف للحظة.

3. “من المفهوم أنك تشعر بهذه الطريقة”

فقط لأنك قد لا تشعر بنفس الشعور الذي يشعر به شريكك، لا يعني أنك لا تستطيع التحقق من صحة مشاعره. يقول مورين: “من المفهوم أنك تشعر بهذه الطريقة،” يمكن أن يكون مطمئنًا ويظهر أن لديك تعاطفًا.

4. “لم أفكر أبدًا في الأشياء بهذه الطريقة”

ستكون هناك أوقات تريد فيها مقابلة شريكك في منتصف الطريق أو على الأقل التحقق من صحة ما يقوله. يطلق آل جوتمان على هذه العبارات “الوصول إلى نعم”.

بقولك “دعونا نتوصل إلى تسوية هنا” أو “أعتقد أن وجهة نظرك منطقية”، فإنك تُظهر أنك تستمع إلى شريكك، ولا تحاول فقط إثبات وجهة نظرك.

5. “أنا آسف للدور الذي لعبته في هذا”

يقول مورين إن الاعتراف بالدور الذي لعبته في الصراع أمر ضروري للنمو المتبادل.

وتقول: “عندما تتحمل المسؤولية عن حصتك، فإنك تزيد من فرص قبول شريكك للمسؤولية عن حصته أيضًا”. “بعد ذلك، يمكنك أن تستثمر طاقتك في تطوير حل، بدلاً من أن تتعثر في توجيه أصابع الاتهام والجدال حول من تسبب في المشكلة.”

6. “دعونا نجد حلاً”

الأزواج الناجحون يحلون المشاكل معًا. حتى لو كان التحدي خارج العلاقة، فإن التعاون لإيجاد حل يمكن أن يساعد في تقوية الرابطة بينكما.

يقول مورين: “على الرغم من أن بعض المشكلات تقع في نهاية المطاف في أيدي شريكك، مثل مشكلة يواجهها مع رئيسه، فإن عرض العمل معًا يظهر أنك مستثمر في مساعدته على اتخاذ القرار الأفضل لنفسه”.

هل تريد كسب المزيد من المال في العمل؟ خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت كيفية التفاوض على الراتب الأعلى. سيعلمك المدربون الخبراء المهارات التي تحتاجها للحصول على راتب أكبر، بما في ذلك كيفية الاستعداد وبناء ثقتك بنفسك، وماذا تفعل وتقول، وكيفية صياغة عرض مضاد. ابدأ اليوم واستخدم رمز القسيمة EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي بنسبة 50% حتى 26 نوفمبر 2024.

زائد، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.

فريق التحرير أكتوبر 16, 2024 أكتوبر 16, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق فلوس وترقية .. 3 أبراج تعيش فترة رخاء في شهر أكتوبر|أنت منهم؟
المقال التالي تتجه أمازون إلى الطاقة النووية، حيث تستثمر أكثر من 500 مليون دولار لتطوير مفاعلات معيارية صغيرة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

تعود إشارات التبغ الأمريكية البريطانية إلى نمو الأرباح في الولايات المتحدة هذا العام

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

إقالات مفاجئة بإدارة ترامب تثير قلق نتنياهو

كشفت مصادر إسرائيلية عن قلق متزايد لدى رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو بسبب تغييرات مفاجئة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

يبدو أن New Orleans Escapee يتوسلون إلى ترامب ، مغني الراب للمساعدة في الفيديو المزعوم

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! داهمت السلطات الإقامة حيث يبدو أن أحد الهاربين…

الولايات المتحدة منذ يومين

رئيس الأوبرا يزيح الستار عن تمثالي أسمهان وفريد الأطرش .. اعرف التفاصيل

أزاح الدكتور علاء عبد السلام رئيس دار الأوبرا المصرية، والفنان عادل السيد رئيس جمعية محبي…

منوعات منذ 3 أيام

سويلم يتابع الاستعدادات لعقد “أسبوع القاهرة الثامن للمياه”

عقد الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري، إجتماعا لمتابعة الاستعدادات والتحضيرات الجارية لعقد "أسبوع…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

الإمبراطور ليس لديه دبابات

شركات

تعزيز Totalenergies للغاز الطبيعي تحت النار في محاكمة غسل الخضرة

اسواق

المؤسس المشارك لـ Ben & Jerry يتهم شركة Corporate America بالتريع على DEI

شركات

تأمر مجموعة Man Group بالعودة إلى المكتب خمسة أيام في الأسبوع

اسواق

صانعي السيارات الهنود في المتاعب الصينية حيث أن إمدادات الأرض النادرة قصيرة

شركات

تسعى ترامب وسائل الإعلام إلى إطلاق “الحقيقة الاجتماعية لبيتكوين ETF”

اسواق

يحذر الاقتصاديون 4 تريليون دولار للتشغيل الضريبي يلوح في الأفق إذا انتهت صلاحية التخفيضات الضريبية لعام 2017

اقتصاد

يقول JPMorgan إنها ستقوم بإطفاء المحللين الذين يقبلون عروض العمل في المستقبل في مكان آخر

شركات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

صاروخ يمني يوقف مطار بن غوريون عن العمل وإسرائيل تعلن اعتراضه
آلاف الفلسطينيين يؤدون صلاة عيد الأضحى في المسجد الأقصى
تبرز Daters “الغواصة” السامة مثل لم يحدث شيء على الإطلاق: “أسوأ من الظلال”

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟