باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    الوكالات النسائية بشؤون الحرمين تجند جميع إمكاناتها لخدمة الحجاج

    سخرت الأجهزة النسائية بالرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي كافة الإمكانات بالتعاون مع الجهات ذات العلاقة العاملة لخدمة حجاج…

    منوعات

    احترسي.. مواد تجنبيها فورا عند استخدام الماسكات الطبيعية

    قالت خبيرة التجميل مروة عباس أنه على الرغم من أن الماسكات الطبيعية آمنة للاستخدام عادةً، إلا أن بعض المواد الطبيعية…

    اذاعة مدرسية عن المواد الكيميائية كاملة الفقرات بالمقدمة والخاتمة

    يبث إذاعة مدرسية على المواد الكيميائية ، مع استكمال فقرات في المقدمة والخاتمة ، يضيف للطلاب الكثير من المعلومات الجديدة.…

    منوعات

    محافظ القليوبية يتفقد عددا من المشروعات الجديدة بمدينتى بنها وشبرا الخيمة

    قام عبد الحميد الهجان محافظ القليوبية ، بجولة ميدانية لمتابعة عددا من المشروعات الخدمية الجاري تنفيذها بمدينتى بنها وشبرا الخيمة.وبدأ…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > الأطفال الذين يبلغون من العمر 100 عام يشاركون أسرار عيش حياة صحية

الأطفال الذين يبلغون من العمر 100 عام يشاركون أسرار عيش حياة صحية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 4 دقيقة للقراءة
شارك

سر طول العمر؟

إذا سألت أنجلينا “أنجي” توريسي البالغة من العمر 103 أعوام ومارغريت فاكارو البالغة من العمر 101 عامًا، فلن يخبروك أن عمرهما تجاوزا 100 عام بسبب وظائفهما أو الأشياء التي يمتلكانها أو الأموال التي كانا يملكانها في بنكهما. حسابات.

قالت كلتا المرأتين لـ FOX Business أن الأمر يتعلق كثيرًا بالتخلص من ضغوط الحياة، وببساطة أن تكون لطيفًا. إنه درس يعتقدون أن الأجيال الشابة يجب أن تتعلمه.

النساء من مرضى Northwell Health وقد ظهرن مؤخرًا في إعلان Northwell Health، حيث ناقشن قراراتهن للعام الجديد وما يعنيه التمتع بصحة جيدة في سن متقدمة.

“يجب أن أخبرهم أنهم يجب أن يكونوا في حالة ذهنية جيدة، وعليهم أن يكونوا طيبين للغاية وعاطفين وأن يكونوا ممتنين لما لديهم وأن يكونوا فقط … أشخاصًا طيبين،” قال توريسي لـ FOX Business عندما سُئل عما. النصيحة التي ستقدمها للأجيال الشابة.

التمييز بين كبار السن في مكان العمل: 5 نصائح لتعديل سيرتك الذاتية لمحاربته

وأضافت جوليا ابنة شقيق توريسي، أنه عندما كانت عمتها تبلغ من العمر 60 عامًا، ساعدت في تربية أحفادها الثلاثة بعد أن حصل ابنها على الحضانة الكاملة لأطفاله.

وقال توريسي: إذا كنت طيباً، فسوف يعود إليك ذلك دائماً.

وقال توريسي أيضًا إنه يجب على الناس أن يحاولوا “عدم التعرق في أمور الحياة الصغيرة”.

“أعتقد أن الناس يضعون الكثير من الضغط على أنفسهم. وقالت: “إنهم يشعرون بالقلق بشأن أشياء ليست مهمة بالنسبة لهم، عليك تجنب التوتر”.

التحدي الوظيفي: رئيسك أصغر سناً منك. كيف تتصرف؟

ولتخفيف التوتر، قالت إنه من المهم أن تظل مشغولاً.

وقالت: “إذا جلست ولم تفعل شيئاً، فسوف تجول في ذهنك أفكار غبية. عليك أن تظل مشغولاً بفعل أشياء أخرى”. بالنسبة لتوريسي، تلجأ إلى الطبخ وتناول الطعام.

قالت وهي تضحك: “أنا أخبز. أنا آكل”.

تنسب توريسي أيضًا الفضل في حياتها الطويلة والصحية إلى نشاطها عندما كانت أصغر سناً، والذي شمل التزلج على الجليد وكرة السلة. وتذكرت أيضًا صعودها خمس مجموعات من السلالم إلى منزلها كل يوم.

وقالت: “لم تكن لدينا مصاعد. ولم نستخدم وسائل النقل. مشينا إلى المدرسة. مشينا إلى الكنيسة. عشت في الطابق العلوي. صعدنا خمس مجموعات من السلالم”.

كما سلطت فاكارو – المعروفة بنشاطها في مجتمعها – الضوء على أهمية الانشغال ومساعدة الآخرين.

وقالت لـ FOX Business: “أعتقد أن ما يبقيك بصحة جيدة هو الاستمرار في المشاركة”. “ما أفعله الآن هو ما فعلته لسنوات عديدة، وهو أن أحدث فرقًا أينما كنت.”

تطوعت فاكارو في منشأة المعيشة المستقلة الخاصة بها في نيويورك لسنوات عديدة. وتقوم بإعداد حزمة المعلومات الترحيبية للمستأجرين الجدد وتنظم صندوق مكافآت العطلات للموظفين في المنشأة، حيث تجمع أكثر من 12000 دولار سنويًا لتوزيعها على الموظفين. وكانت أيضًا رئيسة مجلس المقيمين في المنشأة حيث نظمت انتخاب أعضاء المجلس.

يعتقد فاكارو أن كل شخص يتمتع بقدرات ومواهب مختلفة و”أننا مدعوون لاستخدامها لصالح الآخرين”.

نصيحتها للأجيال الشابة هي أن تنظر حولك إلى الاختلافات التي يمكنك إحداثها.

وقالت “هذا أمر بالغ الأهمية”.

على الرغم من أن فاكارو تعلم أنه من المستحيل أن تعيش حياة خالية تمامًا من التوتر، إلا أنها قالت إن الأجيال الشابة تحتاج أيضًا إلى التوقف عن “يمكن، كان، ينبغي أن يكون في الليل”.

“اذهب إلى النوم واستيقظ متطلعاً إلى ما يمكنك القيام به هذا اليوم… مع جمال العالم من حولنا.”

فريق التحرير ديسمبر 25, 2023 ديسمبر 25, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق امرأة تثير غضب زميلتها من ركاب الطائرة بعد أن تم تصويرها وهي تقوم بهذا العمل “المثير للاشمئزاز”.
المقال التالي تصنيف أفضل الأصدقاء على الإنترنت لعام 2023: توم بليث وبيدرو باسكال وترافيس كيلسي والمزيد
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ يوم واحد

“وقت شديد القلق”: ماذا قد يعني البرودة لموسم التوت في أونتاريو

بعد ربيع يتميز بدرجات حرارة باردة بشكل غير عادي ، فإن مزارعي أونتاريو التوت يمسكون…

كندا منذ 3 أيام

حاخام يهودي من القدس يصف الحرب في غزة بـ”الجريمة المروعة”

31/5/2025-|آخر تحديث: 17:58 (توقيت مكة)وصف الحاخام مئير هيرش، أحد أبرز قادة جماعة "ناطوري كارتا" اليهودية…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

السرايا تبث مشاهد لتفجير عبوات في آلية عسكرية إسرائيلية بخان يونس

بثت سرايا القدس -الجناح العسكري لحركة الجهاد الإسلامي– مشاهد قالت إنها من زراعة مقاتليها لعبوات…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الحرب على غزة.. عشرات الشهداء بالقطاع وحراك سياسي عقب رد حماس على مقترح ويتكوف

في اليوم الـ75 من استئناف حرب الإبادة على غزة، واصلت قوات الاحتلال الإسرائيلي قصفها لمناطق…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

تحذير من مصانع الولايات المتحدة

شركات

يفشل الجمهوريون في تكساس في الانتقال إلى كبح مشاريع الطاقة المتجددة

اسواق

تعمل الشركات الأربع الكبرى على مراجعة الذكاء الاصطناعي

شركات

جرح الحرب على سياسة ترامب فينزويلا تجعل المستثمرين تخمين

اسواق

يلجأ من يشربون بكين الذين يعانون من ضائقة مالية إلى المنازل غير المرخصة

شركات

تدفع إدارة ترامب إلى اتفاقية تجارة الولايات المتحدة السريعة في غضون أشهر

اقتصاد

Mark Carney Courts صناعة النفط في محاولة لاقتصاد ترامب كندا

شركات

جراحة زراعة الدماغ Connexus ناجحة حيث تتنافس المفاجئات مع Neuralink

اقتصاد
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

تحذير من مصانع الولايات المتحدة
يفشل الجمهوريون في تكساس في الانتقال إلى كبح مشاريع الطاقة المتجددة
السبب الرائع لعدم وجود معاطف الأميرة ديانا للمزاد العلني أبدًا

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟