كآباء، نريد أشياء كثيرة لأطفالنا – الصحة الجيدة، والنجاح، والعلاقات السعيدة، والهدف في الحياة.
أحد الأشياء التي يمكننا القيام بها لمحاولة ضمان هذه الأشياء هو مساعدتهم على تطوير مهارات الذكاء العاطفي، والتي تعد مؤشرات رئيسية للسعادة والنجاح.
كيف تعرف أن طفلك يسير على الطريق الصحيح؟ باعتباري باحثًا ومدربًا في التربية الواعية، قمت بدراسة سلوكيات أكثر من 200 طفل، ووجدت أن أولئك الذين يتمتعون بذكاء عاطفي مرتفع يقومون بستة أشياء رئيسية:
1. يتعرفون على الإشارات غير اللفظية
مثل المحقق العاطفي، فهم جيدون في فهم مشاعر الآخرين من خلال التقاط لغة جسدهم وتعبيرات الوجه.
قد يقولون: “أمي، صديقتي سارة كانت هادئة حقًا اليوم. سألتها إذا كانت تريد اللعب، فقالت لا. أعتقد أنها كانت حزينة بشأن شيء ما.”
كيفية بناء هذه المهارة: قم بإجراء محادثات تأملية معهم حول يومهم وناقش المشاعر التي لاحظوها في الأشخاص الذين تفاعلوا معهم. تعمل هذه الدردشات على تقوية قدرتهم على قراءة العواطف وتعزيز ثقتهم في فهم الآخرين.
يمكنك أن تسأل: “ما هو نوع المزاج الذي تعتقد أن زميلك فيه اليوم؟”
2. يظهرون التعاطف والرحمة
إنهم لا يحددون مشاعر الآخرين فحسب، بل يظهرون أيضًا اهتمامًا حقيقيًا ويقدمون المساعدة.
أثناء اللعب، على سبيل المثال، يلاحظ طفلك أن صديقته تبدو مستاءة لأنه لم يفز باللعبة. تتجه نحوه وتقول: “لقد لعبت بشكل جيد حقًا! هل تريد أن نلعب شيئًا آخر معًا؟”
كيفية بناء هذه المهارة: إن أقوى طريقة يمكن للوالدين من خلالها إلهام التعاطف لدى أطفالهم هي أن يصمموا ذلك بأنفسهم.
إذا كان أحد الجيران مريضًا، يمكنك أن تقول: “أنا قلق بشأن السيدة برادي. دعنا نطمئن عليها ونرى ما إذا كانت بحاجة إلى مساعدة في أي شيء.”
3. يمكنهم تسمية عواطفهم
الأطفال الأذكياء عاطفياً رائعون في مشاركة مشاعرهم.
عندما يقول طفلك: “أشعر بالإحباط لأنني لا أستطيع حل هذا اللغز”، أو “أنا سعيد لأنني ساعدت صديقتي في إصلاح لعبتها”، فهو يتعرف على مشاعره ويعبر عنها.
كيفية بناء هذه المهارة: اجعلها نقطة للتسمية لك العواطف: “أشعر بخيبة أمل لأنني لا أستطيع العثور على مفاتيحي،” أو “أنا غارق قليلاً في كل العمل الذي يتعين علي القيام به.”
يساعد هذا على تطبيع مناقشة المشاعر، مما يجعل من الطبيعي لطفلك أن يفعل الشيء نفسه.
4. إنها قابلة للتكيف
إن الطفل القادر على التعامل بسلاسة مع التغييرات في الروتين، أو التعامل مع الأخبار المخيبة للآمال بهدوء، يُظهر نضجًا عاطفيًا.
عندما يتم إلغاء نزهة خارجية بسبب المطر، على سبيل المثال، بدلاً من الشعور بالانزعاج أو التعرض لنوبات غضب، يقبل طفلك التغيير بهدوء: “أوه، إنها تمطر. فلنقم بنزهة داخلية!”
كيفية بناء هذه المهارة: مرة أخرى، يبدأ بالوالد. إن التحلي بالمرونة والهدوء في ردود أفعالنا يشكل نموذجًا للسلوك التكيفي الذي يمكن لأطفالنا تقليده.
خذ الأمر أبعد من ذلك من خلال دعوة طفلك إلى حل المشكلة وطرح الأفكار لحل: “ماذا يمكننا أن نفعل بدلاً من ذلك؟”
5. إنهم مستمعون جيدون
يمكن للأطفال الأذكياء عاطفياً أن يلتقطوا الإشارات الدقيقة التي قد يفوتها الآخرون.
عندما تخبرهم عن يومك، فإنهم يفعلون أكثر من مجرد الاستماع؛ لقد تم ضبطهم والتقاط المشاعر الكامنة وراء كلماتك. يطرحون الأسئلة ويظهرون فضولًا حقيقيًا.
كيفية بناء هذه المهارة: عندما يكون لدى طفلك قصة ليرويها، أعطه اهتمامك الكامل. تواصل بالعين، وأوقف كل ما تفعله، وتصل إلى مستواهم. فكر وكرر ما يقولونه لتظهر لهم أنك تستمع حقًا.
6. يمكنهم التنظيم الذاتي
يمكن للأطفال الأذكياء عاطفياً التعامل مع المشاعر الكبيرة، والبقاء هادئين عندما تصبح الأمور صعبة، واتخاذ خيارات ذكية.
تصور طفلك وهو يلعب لعبة مع الأصدقاء ويخسر جولة. بدلاً من رد الفعل الناتج عن الإحباط، يمكن للطفل الذي يجيد التنظيم الذاتي أن يأخذ لحظة لالتقاط أنفاسه، ثم يعود مرة أخرى بعقلية إيجابية.
إنهم يحافظون على هدوئهم ويستمرون، حتى بعد خيبة الأمل.
كيفية بناء هذه المهارة: إن مقاومة “نوبات الغضب” الصغيرة، مثل الصراخ أو المبالغة في رد الفعل، هي طريقة أساسية لتشجيع هذه المهارة لدى الأطفال.
يمكنك أيضًا تقديم تقنية “التوقف والتنفس”، حيث تعلم طفلك أن يأخذ نفسًا عميقًا أو يعد حتى 10 في اللحظات الصعبة. دعهم يشاهدونك تفعل ذلك أيضًا.
عندما يرانا الأطفال نتعامل مع الأوقات الصعبة بلطف، فهذا درس لن ينسوه.
ريم روضة هو مدرب تربية واعية معتمد ومؤسس طريقة الانضباط المتصل، برنامج تدريبي لأولياء أمور الأطفال ذوي الإرادة القوية. اتبعها انستغرام و تيك توك.
هل تريد الحصول على وظيفة أحلامك في عام 2024؟ خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت كيف تتفوق في مقابلة عملك للتعرف على ما يبحث عنه مديرو التوظيف حقًا، وتقنيات لغة الجسد، وما يجب قوله وما لا يجب قوله، وأفضل طريقة للحديث عن الأجر. ابدأ اليوم ووفر 50% باستخدام رمز الخصم EARLYBIRD.
