في نهاية عام 2015، شعرت بأنني عالقة. بعد تجربة الاقتراب من الموت، اضطررت إلى ترك وظيفتي والتقاعد مبكرًا لإعطاء الأولوية لصحتي.
تحسنت صحتي، لكن بقية حياتي لم تتحسن. شعرت بالملل وعدم وجود هدف في التقاعد، وتأثرت علاقاتي. بدأت أتساءل: “هل هذا كل ما في الأمر؟”
بحثًا عن الإجابات، قمت بالتسجيل في منتجع صامت لمدة 30 يومًا في سانت بونو، وهي مدرسة يسوعية سابقة في شمال ويلز والتي أصبحت الآن مركزًا للخلوة الروحية.
في البداية، كان قضاء 30 يومًا في صمت أصعب مما كنت أعتقد. لكنني تمكنت في النهاية من التأمل في كيفية عيش حياة سعيدة وخالية من الندم.
فيما يلي أربعة دروس أخذتها معي إلى المنزل:
1. محاولة التحكم في النتائج ستجعلك بائساً.
قبل الانسحاب، كنت مهووسًا بالسيطرة. كانت فكرة “التخلي” عن أي جزء من حياتي غير واردة.
لكن خلال أحد التمارين في سانت بوينو، طُلب مني أن أفكر فيما أتحكم به حقًا. أدركت أن حدثًا واحدًا غير متوقع يمكن أن يرسل حياتي إلى الفوضى. لقد فكرت في مقدار الوقت الذي قضيته في القلق بشأن النتائج التي لم أستطع التنبؤ بها أو التحكم فيها.
الآن، عندما أريد أن يحدث شيء جيد، أتخيل أنه قد حدث بالفعل وأشعر بالامتنان له. هذه العقلية تساعدني على المضي قدمًا. ومن خلال التركيز على اتخاذ الخطوات التالية، لم أعد أركز على النتيجة.
2. إذا لم تكن شاكراً، فأنت لا تفكر بشكل سليم.
أظهرت الأبحاث أن الامتنان يمنع المشاعر السامة مثل الحسد والندم، ويقلل من التوتر، ويحسن السعادة.
خلال فترة الخلوة، كنت في فترة صعبة من حياتي. في مرحلة ما، طُلب مني أن أفكر في جميع المنازل التي عشت فيها، وما هي الأشياء الجيدة والسيئة التي حدثت هناك.
لقد اتضح لي أنه لا يمكن لأي فرصة في حياتي أن تأتي دون الأزمة السابقة، لذلك يجب أن أقدر كل لحظة.
جرب هذا التمرين: اكتب كل الأوقات الرائعة في حياتك، أو اللحظات التي تفتخر بها. ثم، قم بإدراج اللحظة الصعبة التي أعطتك المهارات أو خلقت الفرصة لتحقيق تلك الأهداف، بجانبها.
3. للعثور على الهدف، اتبع شغفك.
المال يأتي دائمًا في المقام الأول في مسيرتي المهنية. لم أتوقف أبدًا عن طرح أسئلة مثل: “ما العمل الذي يجب أن أقوم به بناءً على اهتماماتي ومشاعري؟”
لكن أثناء الخلوة، لم يكن لدي ما أفكر فيه لكن مشاعري.
وبعد مرور ثلاثة أسابيع، انهارت بالبكاء وأنا أفكر في كل الأشخاص الذين آذيتهم. لكن في اليوم الأخير جاءت الدموع من مكان الفرح والحب. أدركت أن خوفي الحقيقي كان إيذاء الآخرين، وأن شغفي كان مساعدة الناس.
في السنوات التي تلت الانسحاب، اخترت عدم التقاعد وخدمة المتقاعدين في عملي التدريبي.
اسأل نفسك: “ما هو أكثر شيء أخاف منه؟ ما هو النشاط الذي أفقد الإحساس بالوقت فيه؟” حاول الإجابة على هذه الأسئلة خمس مرات، وفي كل مرة قدم إجابة مختلفة. الأجوبة قد مفاجأة لك.
4. نحن لسنا دائمًا كما نعتقد.
لمدة 60 عامًا، قمت ببناء شخصيتي بناءً على ما أراده والداي، والمعلمون، وأصحاب العمل، والشركاء والأصدقاء.
لم أفكر أبدًا في هويتي خارج تلك الضغوط الخارجية. لقد أمضيت عقودًا من الضياع والخجل مما كنت عليه حقًا.
فكر فيما إذا كان هناك شيء في نفسك تخفيه عن العالم. حاول احتضان هذا الشيء. بالنسبة لي، كان اللطف والتفاهم هو ما غيّر حياتي.
جورج جرجيان هو مؤلف “تجرأ على اكتشاف غرضك: التقاعد، وإعادة إطلاق النار، وإعادة توصيل الأسلاك.” وهو منتج حائز على جائزة إيمي ومؤلف لعشرة كتب، وحصل على درجة الأعمال من جامعة برادفورد في إنجلترا ودرجة الماجستير في الصحافة من جامعة نيويورك. اتبعه على تويتر @ جورج جيرجيان.
لا تفوت:
هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً وأكثر نجاحًا في أموالك وعملك وحياتك؟ اشترك في نشرتنا الإخبارية الجديدة هنا
احصل على قناة CNBC مجانًا دليل وارن بافيت للاستثمار، الذي يلخص أفضل نصيحة للملياردير للمستثمرين العاديين، ما يجب فعله وما لا يجب فعله، وثلاثة مبادئ استثمارية رئيسية في دليل واضح وبسيط.
