باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    سميرة سعيد: أغنية إنسان آلي طرحت عام 2015 وتم بعض التعديلات بها

    قالت الفنانة سميرة سعيد، إن أغنية إنسان آلى قديمة منذ عام 2015 ولكنها قامت ببعض التعديلات بها فقط، مشيرة إلى…

    منوعات

    ملوك الفخامة.. محمد صلاح يتصدر إعلان ليفربول عن قميصه الاحتياطي للموسم الجديد| شاهد

    كشف نادي ليفربول الإنجليزي، عن قميصه الثاني الذي سيخوض به بعض المنافسات الموسم المقبل 2023-2024. وتصدر النجم المصري محمد صلاح، لاعب…

    منوعات

    السيطرة على حريق في إحدى غلايات معمل أسيوط لتكرير البترول

    تمكنت قوات الحماية المدنية والاطفاء وقوات الأمن الصناعي بشركة أسيوط لتكرير البترول من السيطرة على حريق اندلع في إحدى الغلايات…

    منوعات

    لأول مرة.. أمريكا تكشف اختراق قراصنة صينيين شبكات الدفاع السرية اليابانية

    ذكرت صحيفة “واشنطن بوست” الأمريكية، اليوم الإثنين، نقلاً عن مسؤولين حاليين وسابقين مطلعين على الأمر، أن وكالة الأمن القومي الأمريكية…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > عميلة وكالة المخابرات المركزية السابقة تشارك سرها الأول في أسبوع مثمر وناجح للغاية

عميلة وكالة المخابرات المركزية السابقة تشارك سرها الأول في أسبوع مثمر وناجح للغاية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 3 دقيقة للقراءة
شارك

لم أستمتع أبدًا بالعمل يوم الاثنين. حتى عندما كنت في وكالة المخابرات المركزية، وكان الاستيقاظ عند الفجر أمرًا كنت أتطلع إليه، كنت لا أزال أشعر بالإحباط قليلاً بحلول صباح يوم الأحد لأن يوم الاثنين كان قاب قوسين أو أدنى.

لذا، بمجرد أن أصبحت مدير نفسي، بدأت بإلغاء أيام الاثنين. نمت حتى استيقظت بشكل طبيعي (والذي لم يكن يتجاوز الساعة الثامنة صباحًا)، وانخرطت في العمل وخارجه، ولم أكن مهووسًا بإنجاز الأمور.

في البداية، شعرت بالكسل والانغماس في الذات والخطأ. لكنني سرعان ما أدركت أن أحد أكبر مزايا العمل لحسابي هو أنني أستطيع إنشاء جدول زمني الخاص بي.

الآن، أحدد توقعاتي لهذا اليوم وأستخدم أيام الاثنين كإحماء لبقية الأسبوع – ولم أكن أكثر إنتاجية من أي وقت مضى.

قم بتخطيط طاقتك لتعزيز نجاحك

أحاول ألا أحجز أي شيء يستهلك الكثير من الطاقة في أيام الاثنين – سواء كان ذلك للمكالمات الهاتفية أو الاجتماعات أو الأحداث أو المشاركات الخطابية أو رسائل البريد الإلكتروني – إلا إذا كنت مضطرًا لذلك. إذا قمت بذلك، سأقتصر على القيام بشيء واحد مهم فقط.

لا يمكن للجميع إلغاء أيام الاثنين. ولكن لا يزال بإمكانك إيجاد طرق لتعديل جدولك الزمني باستخدام ما أسميه “خريطة الطاقة الشخصية” (PEM).

هذا لي:

فكر في PEM الخاص بك كوسيلة لفهم مستويات الطاقة لديك والإطار الذهني خلال يوم أو أسبوع أو حتى عام عادي. يبدأ الأمر بالانتباه والتأمل في الأنماط التي تظهر عندما تسأل نفسك:

  • متى في الأسبوع أفعل تشعر بمزيد من الإبداع؟
  • متى أكون أكثر إنتاجية؟
  • متى يكون لدي رأس للتفاصيل؟
  • متى سئمت من التفاصيل؟
  • متى أكون مليئا بالطاقة؟
  • متى أحتاج إلى قيلولة؟
  • في أي يوم أو وقت من اليوم أستمتع بالتفاعل مع الآخرين؟
  • في أي يوم، أو في أي وقت من اليوم، أجد نفسي يائسًا لأكون وحدي؟
  • هل هناك اختلافات شهرية أو موسمية في مستويات الطاقة الخاصة بي باختلاف أنواع الأنشطة؟
  • هل هناك أنماط شهرية أو موسمية لأنواع الأنشطة التي أقوم بها؟ تحويل التركيز بشكل طبيعي إلى؟

لن تتمكن أبدًا من العمل وفقًا لتفضيلاتك طوال الوقت. لكن معرفة كيف يبدو الأمر عندما تقود بنقاط قوتك سيساعدك على العودة إلى المسار الصحيح عندما تصطدم بحواجز الطرق.

في النهاية، وجدت أن بناء خريطة الطاقة الشخصية الخاصة بي جعلني أفضل في حماية وقتي، ووضع الحدود، ليس فقط في العمل، ولكن في جميع جوانب حياتي.

روبال باتل أخذتها مسيرتها المهنية من غرف الإحاطة العسكرية في الأدغال ومناطق الحرب إلى مجالس إدارة الشركات والمراحل الدولية. بصفتها محللة وعميلة ميدانية في وكالة المخابرات المركزية، قدمت المشورة لجنرالات من فئة أربع نجوم وحصلت على ميداليات خدمة منطقة الحرب. يعد باتل اليوم متحدثًا دوليًا ومستشارًا للشركات ومستشارًا تنفيذيًا. هي مؤلفة “من وكالة المخابرات المركزية إلى الرئيس التنفيذي: دروس الحياة غير التقليدية للتفكير بشكل أكبر، والقيادة بشكل أفضل، وأن تكون أكثر جرأة.”

لا تفوت:

هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً وأكثر نجاحًا في أموالك وعملك وحياتك؟ اشترك في نشرتنا الإخبارية الجديدة هنا

فريق التحرير ديسمبر 19, 2023 ديسمبر 19, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق كندا تنضم إلى العملية المتعددة الجنسيات لمواجهة الهجمات على السفن التجارية في البحر الأحمر
المقال التالي قوات الاحتلال تحتجز 240 شخصاً داخل مستشفى العودة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

“وقت شديد القلق”: ماذا قد يعني البرودة لموسم التوت في أونتاريو

بعد ربيع يتميز بدرجات حرارة باردة بشكل غير عادي ، فإن مزارعي أونتاريو التوت يمسكون…

كندا منذ 3 أيام

السرايا تبث مشاهد لتفجير عبوات في آلية عسكرية إسرائيلية بخان يونس

بثت سرايا القدس -الجناح العسكري لحركة الجهاد الإسلامي– مشاهد قالت إنها من زراعة مقاتليها لعبوات…

اخر الاخبار منذ يومين

الحرب على غزة.. عشرات الشهداء بالقطاع وحراك سياسي عقب رد حماس على مقترح ويتكوف

في اليوم الـ75 من استئناف حرب الإبادة على غزة، واصلت قوات الاحتلال الإسرائيلي قصفها لمناطق…

اخر الاخبار منذ يومين

حاخام يهودي من القدس يصف الحرب في غزة بـ”الجريمة المروعة”

31/5/2025-|آخر تحديث: 17:58 (توقيت مكة)وصف الحاخام مئير هيرش، أحد أبرز قادة جماعة "ناطوري كارتا" اليهودية…

اخر الاخبار منذ يومين

أخبار أسوان | خطب الجمعة لمواجهةالمخدرات.. استعدادات امتحانات الإعدادية.. وزراعة اشجار الظل

شهدت محافظة أسوان على مدار الـ 24 ساعة من يوم الجمعة الموافق 30/5/2025 أحداث متنوعة. أعطى…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

Mark Carney Courts صناعة النفط في محاولة لاقتصاد ترامب كندا

شركات

جراحة زراعة الدماغ Connexus ناجحة حيث تتنافس المفاجئات مع Neuralink

اقتصاد

يعيد Uber دور كبير مسؤولي العمليات في دور Khosrowshahi Loosens Grip

شركات

يقضي القاضي على محاولة DHS لإنهاء حقوق اتحاد عمال TSA في دعوى AFGE

اقتصاد

يظهر التكنولوجيا الحيوية M & A علامات الحياة

شركات

الولايات المتحدة تنتقل إلى فتح البرية في ألاسكا إلى حفر النفط مع رداقة قاعدة بايدن

اسواق

أسعار الخشب والتعريفات في مركز نقاش سوق الإسكان الأمريكي ؛ المجموعات تصادم

اقتصاد

الفجوة بين خطاب الدفاع البريطاني والواقع

شركات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

Mark Carney Courts صناعة النفط في محاولة لاقتصاد ترامب كندا
بشرى سارة للمواطنين.. تقسيط المخالفات المرورية بدون فوائد
المشتبه به في هجوم كولورادو يواجه تهمًا بالسجن مدى الحياة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟