باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    جنيفر أنيستون من محبي هذا التمرين الصاخب

    إذا كنت، مثلنا، تريد معرفة التمرين الذي تقوم به جنيفر أنيستون للحفاظ على جسدها القوي والمتناسق، فلا تنظر إلى أبعد…

    منوعات

    دوا ليبا هي النجمة الأحدث التي تحمل هذه الحقيبة الجديدة خارج المدرج

    يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على Vogue بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. ومع ذلك، قد نكسب إيرادات تابعة لهذه…

    منوعات

    أشهر كلب في العالم.. أعظم حملة دعاية للهرم|تفاصيل الحكاية

    في الساعات الماضية، انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي فيديو أثار دهشة العديد من المشاهدين، يظهر فيه كلب يتجول على قمة…

    منوعات

    تخفيف المناهج وإلغاء التقييمات ومنع طلاب المدارس الخاصة من دخول الامتحانات بسبب المصروفات.. شائعات هزت السوشيال ميديا ونفتها التعليم

    واجهت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني خلال الساعات الأخيرة ، شائعات وأخبار مغلوطة تم تداولها بشكل واسع على موقع التواصل…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > كتب المؤلف الأكثر مبيعًا كتاب “Simplify Your Life” منذ أكثر من 30 عامًا. نصيحتها للعيش مع أقل لا تزال قائمة

كتب المؤلف الأكثر مبيعًا كتاب “Simplify Your Life” منذ أكثر من 30 عامًا. نصيحتها للعيش مع أقل لا تزال قائمة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 8 أشهر 5 دقيقة للقراءة
شارك

قبل عقود من عصر ماري كوندو للتخلص من الفوضى، بدأت إيلين سانت جيمس في تبسيط حياتها وكتبت عنها كتابًا من أكثر الكتب مبيعًا في أوائل التسعينيات.

في كتابها “Simplify Your Life”، تشارك سانت جيمس 100 طريقة يمكنك من خلالها تبني البساطة و”الاستمتاع بالأشياء المهمة حقًا”. من العيش بنصف ما تكسبه وادخار الباقي إلى بناء خزانة ملابس أبسط، تسلط نصيحتها الضوء على موضوعات العيش بأقل ما يقترحه الخبراء من أجل الصحة، بعد عقود من نشر الكتاب في عام 1994.

وكتبت سانت جيمس وزوجها أن “العيش يعني ببساطة تقليل الحجم، والحفاظ على الراحة، والقضاء على التعقيد، وتقليل الوقت الذي تتطلبه الحياة كما عرفناها في الثمانينيات”.

هنا أربعة الاقتراحات التي شاركها سانت جيمس والتي تتوافق مع النصيحة التي نراها اليوم للعيش بشكل أكثر بساطة.

4 طرق لتبسيط حياتك و”الاستمتاع بالأشياء المهمة حقًا”

1. تقليص الحجم حيث يمكنك

شاركت سانت جيمس في كتابها عددًا لا يحصى من النصائح لخفض التكاليف وزيادة المساحة المتوفرة لديك. نصيحتها الأولى هي التخلص من الفوضى عن طريق فحص منزلك بالكامل والتخلص من أي شيء لم تستخدمه منذ عام أو أكثر.

وكتبت: “التخلص منه يمكن أن يعني عددًا من الأشياء: إعطاؤه لصديق، أو إعطاؤه إلى Goodwill، أو أخذه إلى متجر شحن، أو بيعه في المرآب، أو وضعه في سلة المهملات”.

لكن نصيحتها لتقليص الحجم لم تتوقف عند هذا الحد. وأوصت أيضًا بالانتقال إلى منزل أصغر يمكن التحكم فيه بسهولة للحفاظ عليه مرتبًا ولكنه أيضًا مريح وملائم لاحتياجاتك. وبالمثل، اقترح سانت جيمس النظر في قيادة سيارة أبسط لخفض رسوم التأمين ومدفوعات سندات السيارة.

2. احصل على إقامة

حتى لو كنت مسافرًا متعطشًا، قد تكون فكرة رائعة أن تفكر في الإقامة بين الحين والآخر. هذه ممارسة شجع سانت جيمس الناس على تجربتها، مضيفًا أن “بعض الإجازات الأكثر متعة واسترخاء التي قضيناها أنا وزوجي في المنزل”.

يمكنك استخدام هذه الخطوة لقضاء بعض الوقت في منزلك الفعلي وبدء هواية أو تنظيف مساحتك بعمق. أو يمكنك أخذ صفحة من كتاب سانت جيمس وزيارة أماكن مختلفة داخل مجتمعك المحلي.

وكتبت أن سانت جيمس وعائلتها “أخذوا يومًا أثناء إقامتهم في المنزل وذهبوا إلى جميع المعارض الفنية والمتاحف” في مدينتها. “لقد قمنا أيضًا بنزهات على الشاطئ وفي اثنين من حدائقنا المحلية. كل هذه الأشياء ساهمت في شعور جديد بالفخر والألفة بمدينتنا.”

3. احصل على نشاط جانبي

قبل ظهور مصطلح “النشاط الجانبي”، كان المفهوم موجودًا بالفعل. نصيحة سانت جيمس رقم 53 هي تحويل هوايتك إلى وظيفتك. لقد شاركت مثال صديقتها ساندرا التي قامت لسنوات بموازنة عملها الجانبي مع وظيفتها اليومية.

وبعد رحلة إلى إيطاليا، وقعت ساندرا في حب النحت وحضرت دروسًا في النحت عندما عادت إلى المنزل، وفقًا لسانت جيمس. وكتبت: “لقد استأنفت ممارستها القانونية خلال يوم عملها، لكن أمسياتها وعطلات نهاية الأسبوع أصبحت الآن مخصصة لحجرها”. “لم يمض وقت طويل حتى كانت تبيع أعمالها في المعارض الفنية المحلية.”

4. ممارسة اليقظة الذهنية

نحن نقدر اليقظة الذهنية كثيرًا الآن نظرًا لازدهار صناعة العافية الذي شهدناه في السنوات الأخيرة. لكن سانت جيمس كان يقترح ممارسات يجب أن تظل منتبهة في عام 1994.

أولاً، شجعت الجميع على قضاء يوم واحد في الشهر في عزلة (نصيحة رقم 77). وكتب سانت جيمس: “إن قضاء الوقت بعيدًا عن وابل الضغوطات المستمرة التي نواجهها يمكن أن يعيدنا إلى الاتصال بما هو حقيقي، ويمكن أن يساعد في تخفيف توترات الحياة اليومية”.

كما أرادت من الأشخاص التركيز على القيام بشيء واحد في كل مرة بدلاً من التوفيق بين مسؤوليات متعددة، وعدم القيام بأي شيء على الإطلاق عندما يستطيعون ذلك. واحدة من أبسط الممارسات، ولكنها مفيدة، التي أراد سانت جيمس أن يتبناها الناس هي قضاء بعض الوقت لمشاهدة غروب الشمس.

وكتبت: “الشيء الرائع في غروب الشمس، والشيء نفسه يمكن أن يقال عن شروق الشمس، هو أنه يحدث كل يوم”. “إنه وقت رائع للتوقف والملاحظة.”

هل تريد كسب المزيد من المال في العمل؟ خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت كيفية التفاوض على الراتب الأعلى. سيعلمك المدربون الخبراء المهارات التي تحتاجها للحصول على راتب أكبر، بما في ذلك كيفية الاستعداد وبناء ثقتك بنفسك، وماذا تفعل وتقول، وكيفية صياغة عرض مضاد. قم بالتسجيل المسبق الآن واستخدم رمز القسيمة EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي بنسبة 50% حتى 26 نوفمبر 2024.

زائد، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.

فريق التحرير أكتوبر 13, 2024 أكتوبر 13, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق بسبب عبور شخص.. تصادم سيارتين على محور جمال عبدالناصر في القاهرة الجديدة
المقال التالي معاريف: إسرائيل تغرق في وحل الجبهات
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

كيف نُفذت الضربة الأميركية على إيران؟ وما الأسلحة المستخدمة؟

نفذت واشنطن ضربات جوية على منشآت نووية إيرانية، مستخدمة قنابل خارقة للتحصينات وصواريخ توماهوك، استهدفت…

اخر الاخبار منذ يومين

حرب إسرائيل وإيران.. ترامب يتحدث عن وقف إطلاق نار في الساعات القادمة

دخلت الحرب الإسرائيلية الإيرانية يومها الـ12، وقال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إن اتفاقا تاما جرى…

اخر الاخبار منذ يوم واحد

موقع والا: واشنطن زودت إسرائيل بمعلومات عن أهداف إيرانية

22/6/2025-|آخر تحديث: 23:23 (توقيت مكة)نقل موقع والا الإسرائيلي -اليوم الأحد، عن مسؤولين أميركيين وإسرائيليين- قولهم…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

استمرار مشاهد كوغار تبقي أجزاء من Whistler Blackcomb مغلقة

ستبقى مساحات كبيرة من ويسلر بلاككومب مغلقة مرة أخرى يوم الاثنين بعد المزيد من مواجهات…

كندا منذ يومين

استطلاع: أغلبية الأميركيين قلقون من تصاعد الصراع مع إيران

أظهر استطلاع جديد -أجرته وكالة رويترز بالتعاون مع مؤسسة إبسوس- أن غالبية الأميركيين يشعرون بقلق…

اخر الاخبار منذ يوم واحد

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

بطالة طويلة الأجل تخلق تحديات للعمال

اقتصاد

من المقرر أن يتجاهل بروكسل تحذيرات البنك المركزي الأوروبي على قواعد StableCoin

شركات

دراسة حالة تدريس كلية إدارة الأعمال: ماذا يوجد في الملصق؟

اسواق

تواجه التجارة الأمريكية الضغط في أسواق الشرق الأوسط من الصراع الأخير إلى تعريفة ترامب

اقتصاد

Babcock International ينحدر “حقبة جديدة” للدفاع مع زيادة الأرباح

شركات

صفقة جوع ضجة بين البنوك الأمريكية

اسواق

شيكاغو مصنع الجعة يفوز في مسابقة سام آدمز ، وتأمين تمويل التوسع

اقتصاد

يقول مونتي دي باسشي في إيطاليا إن البنك المركزي الأوروبي قد وافق على استحواذ Mediobanca

شركات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

غموض يحيط بالعثور على جثتي طفلين شقيقين داخل شقة بالعمرانية
الكونغرس يجهض تحركا لعزل ترامب بسبب ضرب إيران
الفدراليين إلى فاتورة الجدول بكفالة أكثر صرامة ، أحكام الحكم في الخريف: فريزر

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟