باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    يلتقط جهاز تغذية الطيور الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي صورًا صريحة، ويتعرف على أصدقائنا ذوي الريش أثناء تناولهم للوجبات الخفيفة

    هناك طريقة جديدة عالية التقنية لإطعام الطيور (ومشاهدتها).لا يقوم جهاز تغذية الطيور الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي والمسمى Bird Buddy بإطعام…

    منوعات

    وسط التصعيد ضد غزة.. وزيرة الخارجية الفرنسية تزور مصر اليوم

    تعتزم وزيرة الخارجية الفرنسية كاترين كولونا، زيارة مصر، اليوم الأحد، وسط تصعيد العدوان الإسرائيلي على غزة، وفقًا لما أعلنت الخارجية…

    منوعات

    أمريكية اشترت كتابا عن إسرائيل وعندما فتحته وجدت مفاجأة

    عادة ما تتضمن عمليات الشراء عبر الإنترنت بعض الأخطاء، لكن ما وجدته سيدة أمريكية كان اختلافا مقصودا، إذ طلبت كتابا…

    منوعات

    “بر الشرقية” تفوز بجائزة أكثر الجهات تفعيلاً للتطوع الاحترافي

    “بر الشرقية” تفوز بجائزة أكثر الجهات تفعيلاً للتطوع الاحترافي فازت جمعية البر بالمنطقة الشرقية بالمركز الثاني على مستوى المملكة بجائزة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > لدى والدي ثلاثة دروس لحياة أكثر إشباعًا، ويتفق معه خبراء السعادة والرؤساء التنفيذيون

لدى والدي ثلاثة دروس لحياة أكثر إشباعًا، ويتفق معه خبراء السعادة والرؤساء التنفيذيون

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 6 دقيقة للقراءة
شارك

المحتويات
1. ثق بحدسك2. ابتعد عن التوتر غير الضروري3. افعل ما تحب

ليس من السهل دائمًا رؤية نصف الكوب ممتلئًا، لكن والدي هو أحد هؤلاء الأشخاص الذين يمكنهم التركيز على أشعة الشمس الصغيرة حتى في أحلك الأوقات.

ربما تنبع نظرته المشرقة للحياة من حبه للفن، وهو شغف اعتنقه منذ أن كان طفلاً صغيراً – ورثه عن جدتي.

يذكرني والدي دائمًا أنه في الفن، كل خطأ هو مجرد فرصة لجعل شيء أفضل؛ لا توجد أخطاء دائمة، وهو شيء قمت بتطبيقه في حياتي.

لا تفوت: لدى أمي 4 قواعد لحياة هادفة ومرضية: يقول أحد خبراء السعادة إنها “تحبها”.

في شهر أبريل من هذا العام، سيبلغ عمر والدي رسميًا 50 عامًا. وهناك ثلاثة أشياء تعلمها في الحياة وساعدته على تجربة المزيد من السعادة والوفاء لمدة نصف قرن:

  1. ثق بحدسك
  2. ابتعد عن المواقف العصيبة التي لا داعي لها
  3. افعل ما تحب

تتوافق الدروس المستمرة مدى الحياة التي توجه قرارات والدي مع النصائح الشائعة التي نسمعها من الرؤساء التنفيذيين الناجحين وخبراء السعادة.

فيما يلي نظرة فاحصة على كل منها وكيف يمكنك تطبيقها على حياتك الخاصة لمزيد من الفرح والرضا.

1. ثق بحدسك

يقول والدي: “الأمر الأول هو أن أثق في حدسي. في كثير من الأحيان، عادة ما يوجهك في اتجاه أفضل”. “أشعر أنها فتحت لي الأبواب.”

كانت هناك أوقات كانت غريزة والدي الأولى هي عدم حضور بعض الأحداث الفنية، ولكن بعد ذلك كان يشعر بدفعة بسيطة للحضور. كان يسمع شيئًا يقول: مرحبًا، تفضل. وبعد ذلك تصل إلى هناك، وينتهي بك الأمر بمقابلة بعض الاتصالات الأكبر أو ينتهي بك الأمر بقضاء وقت أفضل.”

يمكن أن تؤدي هذه الأيديولوجية إلى المزيد من النجاح، وتتزامن مع نصيحة الرئيس التنفيذي لشركة LinkedIn، رايان روسلانسكي، الذي يعتبر الثقة في حدسك هي النصيحة الأولى للتحركات المهنية.

قال روسلانسكي لرئيس تحرير LinkedIn، دان روث، خلال بث صوتي: “كن قادرًا على تحقيق التوازن بين الكثير من آراء الأشخاص المختلفة، ولكن في نهاية المطاف، عليك أن تكون لديك قناعتك الخاصة في أعماقك وتتخذ القرارات بنفسك”. حلقة من “الطريق”.

2. ابتعد عن التوتر غير الضروري

في حين أن بعض التوتر يعد إجهادًا جيدًا، فقد تم ربط التوتر المزمن بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وقمع الجهاز المناعي مما قد يؤدي إلى إبطاء الشفاء من بعض الأمراض، وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية.

لهذا السبب، يعتقد والدي أن بعض المواقف العصيبة يمكن، بل ويجب، تجنبها من أجل صحتك العقلية والجسدية.

“الإجهاد يفسد كل أنواع الأشياء بداخلك، فلماذا تضع نفسك في مواقف من شأنها أن تسبب لك المزيد من الألم أو الكرب؟” والدي يقول. “علينا أن نبقى بصحة جيدة.”

تعد إدارة مستويات التوتر لديك ممارسة يومية أساسية لعيش حياة أطول، وفقًا لدراسة صحة الأدفنتست، ولهذا السبب من المهم أن يكون لديك منافذ لتخفيف التوتر. طريقة والدي للتخفيف من أعراض التوتر لديه خلال الأوقات المضطربة هي من خلال الإبداع.

يقول: “أعتمد على فني للعلاج. أرسم، حتى لنفسي، مثل كل يوم، سواء كان رسمًا أو لوحة، أو جزءًا من لوحة، أو سواء كنت أقوم بتحرير مقطع فيديو”. لقد بدأ أيضًا سلسلته القصيرة الخاصة حيث يجري مقابلات مع مبدعين آخرين حول شغفهم أمام الكاميرا.

3. افعل ما تحب

في عام 2021، اتخذ والدي قرارًا بالتخلي عن وظيفته الأمنية التي تزيد عن 20 عامًا لمتابعة الفن بدوام كامل، وهو ما يقول إنه لم يكن ليتمكن من القيام به بدون دعم أمي. على الرغم من أن الأمر كان محفوفًا بالمخاطر، فقد تمكن والدي من الحفاظ على عمل مزدهر كفنان مع أكثر من 30 لوحة جدارية في جميع أنحاء مسقط رأسنا في نيوارك، نيوجيرسي.

يقول والدي: “افعل ما تحب. حارب للوصول إلى ما يجعلك تشعر بالتحسن على أساس يومي”.

وحتى عندما كان يعمل كحارس أمن، وجد والدي أشياء يحبها في وظيفته بينما كان يبدع أيضًا الفن في أوقات فراغه. “لأنه إذا كان لديك وظيفة ولا تحبها، عليك أن تجد فيها شيئًا تحبه، وهذا سيساعدك على التعامل مع تلك الأشياء التي تفعلها،” حتى تصل إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه. ، هو يقول.

إن تحديد أولويات العمل الذي يجعلك تشعر بالرضا يرتبط بمحفظة استثمار السعادة لخبير السعادة بجامعة هارفارد آرثر سي. بروكس.

الأسرة والأصدقاء والإيمان – المجالات الثلاثة الأخرى التي يقول بروكس أننا يجب أن نركز عليها – هي أيضًا أولويات كبيرة بالنسبة لوالدي. كان يعتمد على إيمانه بأن متابعة شغفه بدوام كامل سينجح معه، ويتحقق دائمًا من أداء عائلته ويتعاون مع أصدقائه في القطع الفنية.

“لا تغير نفسك باختصار. لأنه متى ستخصص هذا الوقت لنفسك؟ لدينا حياة واحدة فقط لنعيشها، أليس كذلك؟” والدي يقول.

“وفي أي شيء تفعله، التعاون لا يتعلق بالأنا، بل يتعلق بالمدى الذي نصل إليه معًا. وهذه العقلية مهمة.”

هل تريد الحصول على وظيفة أحلامك في عام 2024؟ يأخذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت حول كيفية الحصول على مقابلة العمل الخاصة بك للتعرف على ما يبحث عنه مديرو التوظيف حقًا، وتقنيات لغة الجسد، وما يجب قوله وما لا يجب قوله، وأفضل طريقة للحديث عن الأجر. ابدأ اليوم ووفر 50% باستخدام رمز الخصم EARLYBIRD.

فريق التحرير يناير 21, 2024 يناير 21, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق محافظ كفر الشيخ يزور مصابي بلكونة عقار دسوق | صور
المقال التالي بمشاركة 20 صانعا..افتتاح معرض أوكازيون دمياط للأثاث بمحافظة المنيا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

إعلام إسرائيلي: عملاء أبو شباب أعادوا جثث 3 أسرى بغزة

27/6/2025-|آخر تحديث: 15:10 (توقيت مكة)ذكرت وسائل إعلام إسرائيلية اليوم الجمعة أن جثث الأسرى الثلاثة التي…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

صور للجزيرة توثق إطلاق الاحتلال النار على منتظري المساعدات بغزة

27/6/2025-|آخر تحديث: 15:08 (توقيت مكة)بثت الجزيرة -اليوم الجمعة- مشاهد حصرية توثق إطلاق جيش الاحتلال الإسرائيلي…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

قناة جينيفر لوبيز ما يقرب من 500 دولار للنظارات الشمسية مقابل 13 دولار فقط على أمازون

الولايات المتحدة الأسبوعية لديها شراكات تابعة. نتلقى تعويضًا عند النقر على رابط وإجراء عملية شراء.…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

يطلق مكتب التحقيقات الفيدرالي قيادة جديدة في قتل إبريق البيسبول الكوليدر

تم إطلاق معلومات جديدة تتعلق بقتل احتمالات البيسبول في الكلية الصاعدة أثناء لعب Pokémon Go…

دوليات منذ 3 أيام

عدد صناديق الاستثمار ينخفض ​​بحلول الخامس

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

اسواق منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

Whsmith يأخذ حلاقة على سعر العلامة لأعمال الشوارع العالية

شركات

يحذر خبراء الصناعة أواني المعاشات التقاعدية من المدخرين

اسواق

قام بوبا بتغريم 23 مليون دولار في أستراليا بعد “سلوك غير معقول”

شركات

الفوقية والائتمان الخاص

اسواق

مزيد من الفرح مع الأصول التابعة لشركات التأمين

شركات

صناديق التحوط التي تغريها طفرة ائتمانية خاصة

اسواق

تقوم كندا بإلغاء ضريبة الخدمات الرقمية ، والمحادثات التجارية معنا لاستئنافها

اقتصاد

بيل ترامب “الكبير والجميل” يكافح للحصول على موافقة الولايات المتحدة في مجلس الشيوخ

شركات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

الجدول الزمني لعلاقة الدب جيريمي ألين وايت ومولي جوردون: من Costars إلى الرومانسية
ترى المدن الرئيسية انخفاض جرائم القتل بعد زيادة تمويل الشرطة
تشكيل إنتر ميلان وفلومينينسي البرازيلي المتوقع في كأس العالم للأندية

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟