ليس من السهل دائمًا رؤية نصف الكوب ممتلئًا، لكن والدي هو أحد هؤلاء الأشخاص الذين يمكنهم التركيز على أشعة الشمس الصغيرة حتى في أحلك الأوقات.
ربما تنبع نظرته المشرقة للحياة من حبه للفن، وهو شغف اعتنقه منذ أن كان طفلاً صغيراً – ورثه عن جدتي.
يذكرني والدي دائمًا أنه في الفن، كل خطأ هو مجرد فرصة لجعل شيء أفضل؛ لا توجد أخطاء دائمة، وهو شيء قمت بتطبيقه في حياتي.
لا تفوت: لدى أمي 4 قواعد لحياة هادفة ومرضية: يقول أحد خبراء السعادة إنها “تحبها”.
في شهر أبريل من هذا العام، سيبلغ عمر والدي رسميًا 50 عامًا. وهناك ثلاثة أشياء تعلمها في الحياة وساعدته على تجربة المزيد من السعادة والوفاء لمدة نصف قرن:
- ثق بحدسك
- ابتعد عن المواقف العصيبة التي لا داعي لها
- افعل ما تحب
تتوافق الدروس المستمرة مدى الحياة التي توجه قرارات والدي مع النصائح الشائعة التي نسمعها من الرؤساء التنفيذيين الناجحين وخبراء السعادة.
فيما يلي نظرة فاحصة على كل منها وكيف يمكنك تطبيقها على حياتك الخاصة لمزيد من الفرح والرضا.
1. ثق بحدسك
يقول والدي: “الأمر الأول هو أن أثق في حدسي. في كثير من الأحيان، عادة ما يوجهك في اتجاه أفضل”. “أشعر أنها فتحت لي الأبواب.”
كانت هناك أوقات كانت غريزة والدي الأولى هي عدم حضور بعض الأحداث الفنية، ولكن بعد ذلك كان يشعر بدفعة بسيطة للحضور. كان يسمع شيئًا يقول: مرحبًا، تفضل. وبعد ذلك تصل إلى هناك، وينتهي بك الأمر بمقابلة بعض الاتصالات الأكبر أو ينتهي بك الأمر بقضاء وقت أفضل.”
يمكن أن تؤدي هذه الأيديولوجية إلى المزيد من النجاح، وتتزامن مع نصيحة الرئيس التنفيذي لشركة LinkedIn، رايان روسلانسكي، الذي يعتبر الثقة في حدسك هي النصيحة الأولى للتحركات المهنية.
قال روسلانسكي لرئيس تحرير LinkedIn، دان روث، خلال بث صوتي: “كن قادرًا على تحقيق التوازن بين الكثير من آراء الأشخاص المختلفة، ولكن في نهاية المطاف، عليك أن تكون لديك قناعتك الخاصة في أعماقك وتتخذ القرارات بنفسك”. حلقة من “الطريق”.
2. ابتعد عن التوتر غير الضروري
في حين أن بعض التوتر يعد إجهادًا جيدًا، فقد تم ربط التوتر المزمن بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وقمع الجهاز المناعي مما قد يؤدي إلى إبطاء الشفاء من بعض الأمراض، وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية.
لهذا السبب، يعتقد والدي أن بعض المواقف العصيبة يمكن، بل ويجب، تجنبها من أجل صحتك العقلية والجسدية.
“الإجهاد يفسد كل أنواع الأشياء بداخلك، فلماذا تضع نفسك في مواقف من شأنها أن تسبب لك المزيد من الألم أو الكرب؟” والدي يقول. “علينا أن نبقى بصحة جيدة.”
تعد إدارة مستويات التوتر لديك ممارسة يومية أساسية لعيش حياة أطول، وفقًا لدراسة صحة الأدفنتست، ولهذا السبب من المهم أن يكون لديك منافذ لتخفيف التوتر. طريقة والدي للتخفيف من أعراض التوتر لديه خلال الأوقات المضطربة هي من خلال الإبداع.
يقول: “أعتمد على فني للعلاج. أرسم، حتى لنفسي، مثل كل يوم، سواء كان رسمًا أو لوحة، أو جزءًا من لوحة، أو سواء كنت أقوم بتحرير مقطع فيديو”. لقد بدأ أيضًا سلسلته القصيرة الخاصة حيث يجري مقابلات مع مبدعين آخرين حول شغفهم أمام الكاميرا.
3. افعل ما تحب
في عام 2021، اتخذ والدي قرارًا بالتخلي عن وظيفته الأمنية التي تزيد عن 20 عامًا لمتابعة الفن بدوام كامل، وهو ما يقول إنه لم يكن ليتمكن من القيام به بدون دعم أمي. على الرغم من أن الأمر كان محفوفًا بالمخاطر، فقد تمكن والدي من الحفاظ على عمل مزدهر كفنان مع أكثر من 30 لوحة جدارية في جميع أنحاء مسقط رأسنا في نيوارك، نيوجيرسي.
يقول والدي: “افعل ما تحب. حارب للوصول إلى ما يجعلك تشعر بالتحسن على أساس يومي”.
وحتى عندما كان يعمل كحارس أمن، وجد والدي أشياء يحبها في وظيفته بينما كان يبدع أيضًا الفن في أوقات فراغه. “لأنه إذا كان لديك وظيفة ولا تحبها، عليك أن تجد فيها شيئًا تحبه، وهذا سيساعدك على التعامل مع تلك الأشياء التي تفعلها،” حتى تصل إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه. ، هو يقول.
إن تحديد أولويات العمل الذي يجعلك تشعر بالرضا يرتبط بمحفظة استثمار السعادة لخبير السعادة بجامعة هارفارد آرثر سي. بروكس.
الأسرة والأصدقاء والإيمان – المجالات الثلاثة الأخرى التي يقول بروكس أننا يجب أن نركز عليها – هي أيضًا أولويات كبيرة بالنسبة لوالدي. كان يعتمد على إيمانه بأن متابعة شغفه بدوام كامل سينجح معه، ويتحقق دائمًا من أداء عائلته ويتعاون مع أصدقائه في القطع الفنية.
“لا تغير نفسك باختصار. لأنه متى ستخصص هذا الوقت لنفسك؟ لدينا حياة واحدة فقط لنعيشها، أليس كذلك؟” والدي يقول.
“وفي أي شيء تفعله، التعاون لا يتعلق بالأنا، بل يتعلق بالمدى الذي نصل إليه معًا. وهذه العقلية مهمة.”
هل تريد الحصول على وظيفة أحلامك في عام 2024؟ يأخذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت حول كيفية الحصول على مقابلة العمل الخاصة بك للتعرف على ما يبحث عنه مديرو التوظيف حقًا، وتقنيات لغة الجسد، وما يجب قوله وما لا يجب قوله، وأفضل طريقة للحديث عن الأجر. ابدأ اليوم ووفر 50% باستخدام رمز الخصم EARLYBIRD.
