في المرة الأولى التي سافرت فيها إلى فرنسا ، كنت طالبًا جامعيًا. فتحت الرحلة عيني على منظور منعش للحياة.
ولكن لم ألاحظ القوة الدافعة وراء الطريقة التي يعيش بها الفرنسيون إلا بعد أن انتقلت إلى باريس من نيويورك في عام 2011. تسمى جوي دي فيفر، وتعني “فرحة الحياة”. يجد الباريسيون السعادة فيما يأكلونه ، وأين يذهبون ، والمحادثات التي يجرونها ، وكيف يقضون أوقاتهم.
بصفتي نيجيريًا نشأ في أوستن ، تكساس ، كنت أعتقد دائمًا أن أفضل الأشياء في الحياة كانت مخصصة للأثرياء. لكن يمكن لأي شخص الوصول جوي.
إليك ما يفعله الفرنسيون بشكل مختلف عن الأمريكيين لزراعته جوي دي فيفر:
1. يجدون متعة في مجرد الوجود.
بدون معرفة ذلك ، سمحت لي زيارتي الأولى لباريس – يوم واحد من التجول بلا هدف بمفردي – بممارسة الفن الفرنسي الرائع فلانيري (“متنقل”).
تساعدني ثقافة العمل في فرنسا على إيجاد وقت فراغ. يحصل العمال الفرنسيون على خمسة أسابيع إجازة مدفوعة الأجر ، بالإضافة إلى 11 عطلة وطنية. في عام 2017 ، دخل حيز التنفيذ قانون يسمح للموظفين بفصل رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل خارج ساعات العمل.
تمتع بـ “حقك في قطع الاتصال” عن طريق إيقاف تشغيل أجهزتك عندما لا تكون في العمل. استكشف مدينتك أو اجلس في حديقة أو مقهى وكن فقط. خطط لرحلتك مسبقًا حتى يكون لديك شيء تتطلع إليه.
2. يبنون روابط من خلال الطعام.
في فرنسا ، حيث تشتري طعامك مهم بقدر أهمية الطعام نفسه. أحب أن أسأل بائع الجبن المحلي عن التوصيات. سيساعدني في الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الجبن ، مما يسمح لي بتذوق القليل منها.
إذا تعاملنا مع التسوق الغذائي كنشاط اجتماعي ، فلن نعزز فقط إحساسنا بالرفاهية المجتمعية والعقلية ، بل سنتعلم أيضًا كيفية إعداد وجبات صحية ولذيذة من الأشخاص الذين نلتقي بهم.
لا تدع الحاجة إلى الكفاءة تحرمك من الاتصال أو فرصة التعرف على الطعام الذي تتناوله. قم بزيارة سوق المزارعين المحليين وادعم المتاجر المتخصصة في مدينتك. تعرف على خبراءك.
3. إنهم يجمعون الناس معًا.
لقد ترسخت أهمية التجمع في نفسي في وقت مبكر بصفتي نيجيريًا. ومع ذلك ، فقد نشأت أتناول الطعام أمام التلفزيون مرات أكثر مما يهمني أن أتذكره.
لكن الفرنسيين يجتمعون بانتظام ويقضون غالبًا العشاء مع العائلة والأصدقاء حول المائدة. تشتهر وجبات عطلات نهاية الأسبوع بأنها طويلة. في عام 2010 ، اعترفت اليونسكو بالوجبة الفرنسية باعتبارها “تراثًا ثقافيًا غير ملموس للبشرية”.
ادعُ الأشخاص الذين تحبهم إلى منزلك. اجلس معهم. استمتع بصوت خرخرة الكؤوس والأطباق. ستشعر حقًا أنك تعيش حياة جيدة.
4. يحتفلون بالفنون ويحميونها.
تتمتع فرنسا بوضع فنان معروف باسم مشهد دو متقطعالذي يحمي أمثال الموسيقيين والسينمائيين والكتاب والرسامين وغيرهم.
يعمل هؤلاء المحترفون لعدد معين من الساعات في السنة ، وتدفع لهم الحكومة راتباً عن الفترة المتبقية ، بحيث يكون لديهم الوقت للإبداع.
كما يتم تشجيع البحث عن الجمال من خلال التسميات الأخرى – “القرية الأكثر سحرًا” و “الحديقة الأكثر روعة” – التي تحتفل بكل شيء من الهندسة المعمارية إلى المساحات الخضراء.
لذا ، إذا كنت تريد أن تجد الفرح مثل الفرنسيين ، فإن الانخراط في الفنون هو مكان جيد للبدء. تشير الأبحاث إلى أن الانخراط في الأنشطة الثقافية (زيارة متحف ، وحضور حفلة موسيقية ، والذهاب إلى المسرح) له آثار عميقة على صحتك وسعادتك.
5. يشعرون بالرضا عن بشرتهم.
انتقلت إلى باريس مع عدسات لاصقة خضراء ونسج بقيمة 700 دولار. حتى تلك اللحظة ، كنت أشتهي جسد نعومي كامبل الطويل النحيل.
تقدم سريعًا للعيش بين الفرنسيين ، وقد حلقت رأسي ، واستبدلت هوسي باللباس المصمم بشغف باللوحات العتيقة ، وغيرت رأيي بشأن الذهاب تحت السكين لتعديل أنفي.
أنا سعيد بعمل ما في التقدم. لقد تبنت تدريجيًا موقفًا جديدًا للرعاية الذاتية مستوحى من الثقافة الفرنسية ، حيث يستمد الأسلوب والجمال والرفاهية العقلية العامة من المتعة والحفظ والشعور بين dans أماه بو (“جيد في بشرتك”).
6. لا يستخدمون عبارة “متعة الذنب”.
بليسير (“المتعة”) هي كلمة أسمعها أو أستخدمها كل يوم.
يتبع الفرنسيون مبدأ المتعة غير المعلن والذي يمكننا جميعًا الاستفادة من التعلم: إذا كان هناك شيء لا يرضيهم ، فلن يفعلوا ذلك.
وإذا كان هناك شيء يفعل يجلب لهم المتعة ، وهم على يقين من أن هيك لن يشعر بالذنب لفعله ذلك.
لا تحتاج إلى تقسيم المتعة إلى أوقات أو لحظات معينة. لتبني هذه العقلية الفرنسية ، لا تكن متطرفًا أو قاسيًا على نفسك. احتضن الفرح أينما وجدته.
أجيري آكي هو مؤلف “جوي: دليل باريسي للاحتفال بالحياة الجيدة” وشارك في تأليف كتاب New York Times الأكثر مبيعًا “أين كارل؟: محاكاة ساخرة للموضة.” عملت في متحف متروبوليتان للفنون ومتحف مدينة نيويورك. بعد انتقالها إلى باريس ، بدأت أجيري علامتها التجارية الخاصة بأسلوب الحياة ، مدام دي لا ميزون. تعيش في باريس مع زوجها وطفليها. اتبعها على Instagram تضمين التغريدة.
لا تفوت:
هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً ونجاحًا مع أموالك وعملك وحياتك؟ اشترك في النشرة الإخبارية الجديدة لدينا هنا
احصل على تقرير CNBC المجاني ، 11 طريقة لمعرفة ما إذا كنا في حالة ركودو حيث تستعرض كيلي إيفانز أهم المؤشرات التي تدل على أن الركود قد بدأ أو بدأ بالفعل.
* هذا مقتطف مقتبس من “جوي، “أجيري آكي ، نشره كلاركسون بوتر ، بصمة راندوم هاوس. حقوق النشر © 2023 بواسطة Ajiri Aki.
