باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    دعاء اول جمعة من ذي الحجة 1444 أجمل أدعية الجمعة الأولى من ذي الحجة

    دعاء اول جمعة من ذي الحجة 1444 أجمل أدعية الجمعة الأولى من ذي الحجة يعتبر دعاء أول جمعة من ذي…

    عدم تناول هذه الأطعمة قد يؤدي لأمراض القلب.. دراسة تحذر

    بعد تحليل كبير لما يقرب من 250000 شخص ، أطلق الباحثون على منتجات الألبان كاملة الدسم واحدة من ستة أطعمة…

    منوعات

    “اسماء الناجحين” اسماء الاوائل في الشهادة الثانوية ليبيا 2023 عبر موقع وزارة التربية والتعليم الليبية

    اسماء الاوائل في الشهادة الثانوية ليبيا هي عبارة تثير الكثير من الشغف والترقب بين الطلاب وأولياء الأمور في ليبيا. فهي…

    منوعات

    المسلماني: 12 ألف مصري طلبوا شراء السيارات الطائرة

    أكد الإعلامي أحمد المسلماني، أن 12 ألف مصري طلبوا شراء السيارات الطائرة، مشيرا إلى أنه بدءا من اختراع السيارات والطائرات…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > لقد قمنا بتدريب 25000 من قوات البحرية الأمريكية وموظفي Google والرياضيين الأولمبيين، وهو ما جعلهم ناجحين للغاية

لقد قمنا بتدريب 25000 من قوات البحرية الأمريكية وموظفي Google والرياضيين الأولمبيين، وهو ما جعلهم ناجحين للغاية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 5 دقيقة للقراءة
شارك

المحتويات
1. تحديد الأهداف2. اكتبها3. الالتزام العلني بالمشاركة مع الآخرين

إن أفضل المؤدين في العالم لا يولدون ممتازين، بل يتعلمون التميز.

في مسيرتنا المهنية كأخصائي نفسي إكلينيكي وأداءي، ومدرب تنفيذي قضى 16 عامًا في Google، عملنا مع أكثر من 25000 من كبار قادة الأعمال والرياضيين والمشغلين العسكريين والمستجيبين الأوائل وموظفي التكنولوجيا والمزيد.

لقد وجدنا أن الشيء الأول الذي يفعله هؤلاء النجوم ليصبحوا الأفضل هو وضع أهداف كبيرة عبر ستة جوانب من حياتهم:

  1. عمل: وظيفتك وحياتك المهنية
  2. العلاقات: الشركاء الرومانسيون، العائلة، الأصدقاء، والزملاء
  3. صحة: ممارسة الرياضة والتغذية وغيرها من جوانب الصحة البدنية
  4. الروحانية: الاعتقاد والممارسة بأن هناك شيئًا هادفًا يتجاوز ذواتنا الجسدية والعقلية (وهذا يمكن أن يشمل الدين، لكن الأشخاص غير المتدينين لديهم روحانية أيضًا)
  5. هوايات: الأشياء التي نقوم بها من أجل المتعة أو التعليم أو المجتمع
  6. إرث: ما سوف تترك وراءك

فيما يلي ثلاث خطوات يتخذها نخبة الفنانين لتحديد أهدافهم وتحقيقها:

1. تحديد الأهداف

نحن نقدم لعملائنا هذه المطالبة: بعد شهر، وثلاثة، وستة أشهر من الآن، ما الذي تريد أن تكون صحيحًا في كل جانب من الجوانب الستة؟

من الأفضل أن يكون لديك عدد قليل من الأهداف الجيدة بدلاً من مجموعة من الأهداف المتواضعة. يمكنك دائمًا إضافة المزيد، كما أن إبقاء الأمور بسيطة يساعد على ضمان تركيز مواردك بشكل أكثر إحكامًا.

تستخدم قوات البحرية الأمريكية إطار العمل “SMART”:

  • محدد: إنها دقيقة ومحددة جيدًا.
  • قابلة للقياس: ستعرف متى حققت ذلك.
  • قابل للتحقيق: إنه أمر صعب، ولكنه ممكن.
  • مناسب: لا يهم.
  • مقيدة زمنيا: ويجب أن يتم تحقيقه خلال فترة محددة.

لذا فإن “سأصبح في حالة أفضل” ليس هدفًا ذكيًا، ولكن “سأكون قادرًا على الركض ستة أميال في أقل من ساعة بحلول ديسمبر حتى أكون جاهزًا لدوري كرة السلة الشتوي”.

لا تفوت: الدليل النهائي للنجاح في المقابلة والحصول على وظيفة أحلامك

من الجيد تحديد نتيجة طموحة كهدف، ولكن بالنسبة لكل هدف نتيجة (“تعيين نائب الرئيس بحلول سن 35”)، من الجيد تحديد هدف عملي أيضًا (“قضاء ساعة يوميًا في دراسة الأعمال”). يركز الهواة على النتيجة، ويركز المحترفون على العملية.

ضع في اعتبارك أن الناس لديهم دافع أكبر بكثير لتحقيق الأهداف التي تعتمد على قيمهم (الجوهرية) من تلك التي تعتمد على ما يعتقده الآخرون (الخارجية). للتأكد من أن الهدف جوهري، اسأل لماذا هو هدف. إذا كان الهدف هو خسارة 10 جنيهات، لماذا؟ هل هذا لأن أحدهم قال إنك تبدو خارج الشكل (خارجيًا)، أم لأنك تريد أن تشعر بتحسن وصحة (جوهرية)؟

أخيرًا، يجب أن يكون تطوير أهداف ذات معنى عملية مدروسة ومتكررة. خذ وقتك وقم بمراجعتها ومراجعتها.

2. اكتبها

إن عملية تدوين الهدف تخلق المساءلة؛ والآن بعد أن أصبح لها وجود مادي، عليك تحقيق ذلك.

يقول توبي ميلر، المتزلج المحترف على الجليد: “في سن مبكرة، كنت أكتب كل الحيل التي أردت أن أتعلمها”.

ويقول: “ما زلت أكتب الأهداف العامة، والمناورات التي أريد أن أتعلمها. لدي أهداف محددة لكل معسكر. أكتبها وأحضر القائمة معي”. “إذا مررت بيوم سيئ، أستخدم أهدافي لتحويله إلى يوم جيد. هناك دائمًا شيء يمكنني تعلمه.”

3. الالتزام العلني بالمشاركة مع الآخرين

إن مشاركة الهدف – مع الأصدقاء والزملاء والعائلة – يزيد من المساءلة بشكل أكبر. يمكنك المضي قدمًا خطوة أخرى من خلال تحديث “شركاء المساءلة” بشكل منتظم بشأن التقدم الذي تحرزه.

تؤكد دراسة أجريت عام 2015 بقيادة عالم النفس غيل ماثيوز هذا التسلسل الهرمي لتحديد الأهداف: 43٪ من المشاركين الذين فكروا فقط في أهدافهم حققوها (أو كانوا في طريقهم إلى النجاح). كتابة الأهداف ومشاركتها مع صديق رفعت هذا المعدل إلى 62%. وأدى إرسال تحديثات التقدم الأسبوعية إلى أحد الأصدقاء إلى زيادة النسبة إلى 76%.

هذه الإعلانات والتحديثات العامة مناسبة لك أكثر منها لهم: إنها استراتيجية ممتازة لدفع نفسك نحو النجاح.

إريك بوتيرات، دكتوراه، هو عالم نفس الأداء الذي ساعد في إنشاء منهج القوة العقلية المستخدم في تدريب القوات البحرية. لقد عمل مع فريق لوس أنجلوس دودجرز، والفريق الوطني لكرة القدم للسيدات في الولايات المتحدة، وميامي هيت، والرياضيين الأولمبيين، والمستجيبين الأوائل، وقادة الأعمال، ورواد فضاء ناسا. وهو أيضًا مؤلف مشارك لـ “التميز المستفادة“.

آلان النسر هو مستشار الاتصالات التنفيذية. لقد أمضى 16 عامًا في Google، حيث شارك مع المديرين التنفيذيين لتوصيل قصة الشركة إلى العملاء والشركاء والموظفين والجمهور. وهو مؤلف مشارك لكتب “كيف يعمل Google”، و”Trillion Dollar Coach”، ومؤخرًا “التميز المستفادة“.

هل تريد الحصول على وظيفة أحلامك في عام 2024؟ يأخذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت حول كيفية الحصول على مقابلة العمل الخاصة بك للتعرف على ما يبحث عنه مديرو التوظيف حقًا، وتقنيات لغة الجسد، وما يجب قوله وما لا يجب قوله، وأفضل طريقة للحديث عن الأجر.

فريق التحرير فبراير 19, 2024 فبراير 19, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق لا ترتكب هذا الخطأ الفادح، كما يقول مسؤول التوظيف السابق في أمازون – فقد كاد أن يكلف المرشح “الأكثر تأهيلاً” عرضًا مكونًا من 7 أرقام
المقال التالي يقول المسؤولون إن الفتاة المفقودة من تكساس، 11 عامًا، كان من المقرر أن تستقل حافلة لكنها لم تصل إلى المدرسة أبدًا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

سؤال تاكو سيء

يتحدث روب أرمسترونغ المشارك في استضافة "تجارة تاكو" (ترامب دائمًا على دجاج) لبضعة أسابيع ،…

اسواق منذ 3 أيام

تحتاج صناعة VC إلى إعادة تشغيل جيوسياسية

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

توصي لجنة كيبيك بتقييد حسابات وسائل التواصل الاجتماعي للشباب الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا

من قبل الموظفين الصحافة الكندية تم النشر في 29 مايو ، 2025 7:16 مساءً تم…

كندا منذ 3 أيام

Squid Game يتصدر قائمة أكثر 100 مسلسل مشاهدة عبر المنصات

تصدّر مسلسل “لعبة الحبار” (Squid Game) قائمة أكثر المسلسلات مشاهدة عبر جميع المنصات، بما في…

منوعات منذ 3 أيام

تطرق الطواقم على امتداد إدمونتون كابيتال لاين ساوث LRT

تحدد مدينة إدمونتون علامة فارقة للعبور في المدينة يوم الخميس ، مما يضع المجارف في…

كندا منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

يصر وزير الخزانة سكوت بيسينت على أنه “لا تتخلف أبدًا” على ديونها

اسواق

سباق كليات إدارة الأعمال لمواكبة التطورات في الذكاء الاصطناعي

شركات

عروض مزايدي لوزن كاسترول من BP أدناه تقييم 8 مليار دولار متوقع

اسواق

23andme مؤسس يقول إن شركة Fortune 500 تعود إلى عرض شراء جديد

شركات

لماذا تخسر الطبيعة مهم للشركات – وماذا يمكنهم القيام به

اسواق

الوزراء لإعادة تصميم المجال الجوي في لندن السريع في الدفع من أجل النمو

شركات

يتم توسيع تطبيق NHS في محاولة لخفض قوائم الانتظار في المملكة المتحدة

شركات

تواجه سيارات Waymo بدون سائق رد فعل عنيف من سكان كاليفورنيا حول قضايا الضوضاء

اقتصاد
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

هيونداي النترا CN7 موديل 2024 كسر زيرو.. كم سعرها ؟| صور
مات رجل بعد سقوطه من مبنى الشقة بالقرب من وسط مدينة كالجاري
قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟