مع التقارير اليومية في وسائل الإعلام حول قيام الشركات بتسريح الموظفين ومعاناة أصحاب الأعمال الصغيرة من أجل سداد رواتبهم، ينام ملايين الأمريكيين كل ليلة قلقين من احتمال فقدان وظائفهم.
وعلى الرغم من حقيقة هذه الظروف الاقتصادية الصعبة، فإن القلق المفرط بشأن احتمال تقليص حجمها ليس وسيلة فعالة للتعامل مع هذا الاحتمال، كما يقول الخبراء.
لكي تكون مستعدًا بشكل أفضل إذا فقدت وظيفتك، هناك خطوات استباقية يمكنك اتخاذها.
هناك طلب كبير على المهارات الشخصية في القوى العاملة اليوم: وإليك السبب
تحدثت FOX Business إلى اثنين من خبراء التوظيف حول كيفية الموازنة بين القلق ووضع خطة لتكون جاهزًا لأي تغييرات في التوظيف.
كيف يمكن للموظفين التغلب على القلق المستمر؟
قال جيري هوثورن، نائب الرئيس الأول والرئيس التنفيذي للموارد البشرية في شركة أفلاك إنكوربوريتد، ومقرها في كولومبوس، جورجيا، إن فقدان الوظيفة قسراً يمكن أن يكون أحد أكثر الأوقات رعباً وتحدياً بالنسبة لشخص ما.
وقالت: “إلى جانب ارتفاع النفقات والبيئة السياسية غير المستقرة في الولايات المتحدة، لا تزال عمليات تسريح العمال تثير القلق بين الكثيرين”.
إلى تلك النقطة، وجد تقرير Aflac WorkForces Report لعام 2023-2024، وهو المسح السنوي الذي تجريه الشركة لأصحاب العمل والموظفين في الولايات المتحدة، أن ما يقرب من 67٪ من الموظفين ذكروا أن التضخم أثر عليهم سلبًا في الأشهر الـ 12 الماضية.
هذه الإحصائية هي ما يثير معظم القلق.
أكثر الأشياء إنتاجية التي يمكنك القيام بها في الصباح قبل العمل، وفقًا للمدربين المهنيين
وقال هوثورن لـFOX Business: “يعد عدم الاستقرار المالي أحد الأسباب الرئيسية للتوتر بين الموظفين”.
“لا أحد منا يستطيع التحكم فيما إذا كنا سنتأثر بتسريح العمال. يمكننا فقط التحكم في مدى استعدادنا لهذه النكسات.”
“لذا، ليس من المستغرب أن يثير احتمال التأثر بتسريح العمال الخوف والقلق عندما تشعر العديد من العائلات بالفعل بأنها مرهقة.”
للتخطيط بشكل أفضل والاستباقية، اجعل التوفير أولوية.
لماذا قد يضر المكتب الفوضوي في العمل بحياتك المهنية؟
وقال هوثورن: “لا أستطيع المبالغة في أهمية توقع ما هو غير متوقع ووجود شبكة أمان مالي”.
“تمامًا مثل الأمراض والحوادث، لا يستطيع أحد منا التحكم فيما إذا كنا نتأثر بتسريح العمال. يمكننا فقط التحكم في مدى استعدادنا لهذه النكسات.”
كن استباقيًا
أفضل نصيحة للتخلص من القلق المستمر عندما يتعلق الأمر بتسريح العمال هي التركيز على ما تفعله يستطيع قال هوثورن: السيطرة.
وأشارت إلى أنه “في هذه الحالة، هذا يعني التأكد من أنك تقوم بعملك بأفضل ما تستطيع، ويعني أيضًا وجود شبكة أمان مالي”.
وأوصت أيضًا بوضع “خطة ادخار قوية لمواجهة ما هو غير متوقع، ولكن بشكل أكبر عندما يكون الوضع الاقتصادي غامضًا، كما هو الحال اليوم”.
هل يمكن لبعض السمات الشخصية أن تساعدك على تعزيز مهاراتك في إجراء المقابلات الوظيفية؟ مؤلف الكتاب يكشف كل شيء
في حين لا يستطيع أي منا التحكم في المستقبل أو التنبؤ به، فإن وجود بعض المدخرات الطارئة في البنك يمكن أن يوفر راحة البال.
افهم ما هو متوقع منك وكيف يقوم مديرك والقادة الآخرون بقياس نجاحك، كما نصح أحد الخبراء.
السؤال الأول الذي يجب أن تطرحه على نفسك هو: “هل يمكنني تغطية تكاليفي لمدة شهر أو ثلاثة أو ستة أشهر بدون راتب؟”
وجد تقرير Aflac WorkForces لعام 2023-2024 أن أقل من النصف (47٪) من الموظفين يمكنهم البقاء على قيد الحياة لمدة تزيد عن شهر واحد بدون راتب.
وقال هوثورن: “أقل من ربع (23٪) الموظفين يمكنهم البقاء على قيد الحياة لمدة ستة أشهر أو أكثر. إذا لم يكن لديك صندوق طوارئ، فيجب أن تبدأ هناك”.
يمكنك أيضًا محاولة التركيز على أدائك الوظيفي لتظهر لصاحب العمل أنك أحد الأصول للفريق.
على الرغم من أنه لا يوجد شيء مضمون، إلا أن هناك مجالات رئيسية يمكن للموظفين التركيز عليها.
1. قم بعملك بأفضل ما تستطيع
قالت هوثورن: “افهم ما هو متوقع منك وكيف يقيس مديرك والقادة الآخرون نجاحك”.
واقترحت: “إذا كنت تواجه مشكلة في تلبية تلك التوقعات، فكن استباقيًا وتحدث مع مديرك حول هذا الموضوع”.
لذلك أنت تكره وظيفتك حقًا. هل يجب عليك التوقف أو البقاء أثناء البحث عن واحدة جديدة؟
“معًا، يمكنك التوصل إلى خطة للعودة إلى المسار الصحيح.”
2. كن منفتحًا على تعلم مهارات جديدة
تسعى الشركات باستمرار إلى خفض التكاليف وزيادة الكفاءة.
قال هوثورن: حافظ على تحديث قاعدة معارفك ومهاراتك من خلال البقاء على اطلاع دائم بالتغيرات الصناعية الرئيسية في مجال عملك، وتعلم التقنيات الجديدة، وما إلى ذلك.
3. كن متفتحًا بشأن التغييرات في مؤسستك
وقال هوثورن لـFOX Business: “الشركات ديناميكية. فهي تعيد الهيكلة، وفي بعض الأحيان يتم الاستحواذ عليها، ويتقاعد القادة، ويتم تقديم تقنيات جديدة. لذا فإن وجود عقل متفتح ورغبة في التكيف مع البيئة المتغيرة أمر مهم”.
افهم أن بعض الأشياء خارجة عن إرادتك
ولسوء الحظ، تقوم الشركات بإجراء تخفيضات – وهذا ليس دائمًا مؤشرًا على مدى جودة أداء الموظفين في العمل.
وأوضحت هوثورن: “يمكن أن يحدث ذلك لأسباب عديدة لا علاقة لها بأداء الموظفين، مثل إعادة هيكلة الشركة، أو تغيير الأولويات، أو الاندماج أو الاستحواذ”.
وقالت أيضًا إنه في بعض الحالات، يتعين على القادة اتخاذ القرار الصعب للغاية بالتخفيض من أجل خفض التكاليف.
وقال هوثورن لـFOX Business: “لهذا السبب من المهم جدًا أن يكون لديك خطة مالية قوية، لأن عمليات تسريح العمال غالبًا ما تكون خارجة عن سيطرة أي شخص”.
تقول إميلي باليستيروس، مؤسسة شركة Burnout Management, LLC في سياتل، واشنطن، إنه بمجرد أن تكون واضحًا بشأن أي إجراء يمكنك اتخاذه، فسوف تظل مع مشاعرك. وهي أيضًا مؤلفة الكتاب الجديد “علاج الإرهاق: كيفية إيجاد التوازن واستعادة حياتك” (فبراير 2024).
“استمر في فعل ما بوسعك في العمل، وذكّر نفسك بأن القلق لن يغير النتيجة، وبعد ذلك، لكي تشعر بمزيد من الأمان، قم بوضع خطة احتياطية.”
وأشارت: “كمخلوقات، نحن نخشى المجهول ونخشى أن تكون مواردنا مهددة – فالتسريح من العمل يجمع بين هذين الأمرين، لذا فمن الطبيعي أن نشعر بالقلق حيال ذلك”.
تخويف بوس؟ إليك أفضل الطرق للتواصل
“تذكر أن القلق لا يغير النتيجة، بل يغير تجربتك فقط. ولا يغير أي قدر من القلق المستقبل.”
وتوصي بأن يحتفظ الناس برؤوسهم في لعبة العمل ويستمروا في بذل قصارى جهدهم.
وقالت: “استمر في فعل ما بوسعك في العمل، وذكّر نفسك بأن القلق لن يغير النتيجة، وبعد ذلك، لكي تشعر بمزيد من الأمان، قم بوضع خطة احتياطية”.
مثل الخبراء الآخرين، نصح باليستيروس الناس بالادخار بقوة أكبر، وخفض النفقات غير الضرورية والبدء في التواصل مع شبكة جهات الاتصال الخاصة بك لتدفئتهم في حالة احتياجك إليها.
واقترحت أيضًا ترتيب خيارات احتياطية مثل الانتقال إلى المنزل مؤقتًا مع الوالدين أو أفراد الأسرة الآخرين، أو بيع الأشياء في جميع أنحاء المنزل التي لم تعد هناك حاجة إليها – أو استخدام مجموعة مهارات قديمة لنوع مختلف من الوظائف في هذه الأثناء.
أشار الخبراء إلى أن الاستغناء عن العمل هو مجرد واحدة من الحقائق المرهقة في العالم المهني.
وقال باليرستيروس: “انظر حولك. لقد تم تسريح معظم المهنيين من وظائفهم أو طردهم أو عاطلين عن العمل أو كافحوا للعثور على عمل في مرحلة ما”.
“إنه ليس أمرًا مخجلًا، إنه يحدث لكثير من الناس، ومعظم هؤلاء الأشخاص وجدوا أقدامهم مرة أخرى حتى لو هزهم التسريح الأولي”.
لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، تفضل بزيارة www.foxbusiness.com/lifestyle.
