باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    وزارة التجارة والصناعة تؤكد عدم صدور أي قرارات جديدة بحظر الاستيراد

    أكد المرصد الإعلامي الجمركي، أنه تابع محاولة جديدة ببعض الصفحات بمواقع التواصل الاجتماعي لإثارة البلبلة بين المواطنين، في إطار حملة…

    منوعات

    تحذير.. الجمع بين تدخين السجائر الإلكترونية والتقليدية يصيبك بأمراض خطيرة

    انتشرت  بشكل كبير  خلال الفترة الأخيرة السجائر الإلكترونية كبديل للسجائر التقليدية، ولجأ إليها الكثيرون كبداية للإقلاع عن تدخين السجائر التقليدية،…

    سمية الخشاب تكشف أسرار نجاح أغنية “أركب على الموجة”

    بعد النجاح الكبير ونسب المشاهدات المرتفعة التي حققتها أغنية “أركب على الموجة” للفنانة سمية الخشاب والتي طرحتها مؤخرًا عبر حساباتها…

    منوعات

    عمل الإسماعيلية تسلم 11 عقد لذوى الهمم.. تفاصيل

    سلمت مديرية العمل بمحافظة الإسماعيلية 11 عقد عمل للشباب من ذوي الهمم من أبناء المحافظة، وذلك للعمل فى 7 شركات…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > يتضمن روتين جيف بيزوس الصباحي التمرير وسحب قدميه: “أنا لست منتجًا كما تظن”

يتضمن روتين جيف بيزوس الصباحي التمرير وسحب قدميه: “أنا لست منتجًا كما تظن”

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 3 دقيقة للقراءة
شارك

لا يدع جيف بيزوس مسؤولياته -الرئيس التنفيذي لشركة أمازون، ومالك شركة بلو أوريجين، كونه مستثمرًا مليارديرًا- تقف في طريق روتينه الصباحي البطيء.

يبدأ الرجل البالغ من العمر 60 عامًا كل يوم كما يفعل الكثير من الناس: يسحب قدميه ويتصفح هاتفه الذكي، كما قال مؤخرًا لبرنامج “Lex Fridman Podcast”.

ويبدو أن هذا صدم فريدمان، الذي كان قد وصف بيزوس للتو بأنه “أحد أكثر البشر إنتاجية في العالم”.

ورد بيزوس، في حلقة صدرت لأول مرة في ديسمبر/كانون الأول 2023، قائلاً: “أنا لست منتجاً كما تظن”. “أولاً وقبل كل شيء، أستيقظ في الصباح وأمارس رياضة اللعب. أتناول القهوة… و فقط تحرك ببطء.”

يقرأ بيزوس أيضًا الصحيفة ويتحدث مع خطيبته قبل التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة تمارين القلب ورفع الأثقال، حيث قال: “في معظم الأيام، (الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية) ليس بالأمر الصعب بالنسبة لي، ولكن في بعض الأيام يكون الأمر صعبًا حقًا وأنا أفعل ذلك”. على أية حال”، قال.

ويتزامن الروتين الصباحي مع فلسفة بيزوس في اعتناق التجوال، أو القيام بالأشياء بلا هدف. إنها عقيدة تتبعه إلى المكتب، حيث قال إنه يشجع جلسات شرود الذهن على تبادل الأفكار وتشريح الأفكار الجديدة دون السماح لقيود الوقت بخنق الإبداع.

وقته لروتينه الصباحي يأتي من الاستيقاظ مبكرا. ولم يحدد بيزوس الوقت الذي يستيقظ فيه عادةً، لكنه قال خلال إحدى الفعاليات في عام 2018: “أنام مبكرًا، وأستيقظ مبكرًا”.

فوائد الصباح البارد

بيزوس ليس الملياردير الوحيد الذي لديه روتين صباحي غير متسرع. يستيقظ مارك كوبان بين الساعة 6:30 و7:00 صباحًا كل صباح ويتحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة به لمدة ساعة تقريبًا قبل النهوض من السرير، كما قال للممثل الكوميدي تريفور نوح في برنامج “ماذا الآن؟” بودكاست في يناير.

ثم يتناول وجبة الإفطار، ويمارس التمارين الرياضية، ويتحقق من بريده الإلكتروني مرة أخرى. قال كوبان: “اشطف وكرر”.

قد تبدو روتينات الصباح البطيئة كسولة أو بطيئة ظاهريًا، لكنها يمكن أن تؤدي في الواقع إلى زيادة الطاقة والإبداع والتركيز، كما قال جير بيرثيلسن، مؤسس المعهد العالمي للبطء، لصحيفة وول ستريت جورنال في عام 2019.

أوصى بيرثيلسن بقضاء ما لا يقل عن 20 دقيقة كل صباح في عدم القيام بأي شيء، ويمكنك ببساطة البقاء مستيقظًا في السرير بعد انطلاق المنبه، على سبيل المثال. ويقترح خبراء آخرون القيام بالأنشطة التي تتطلب السكون، مثل التأمل أو التنفس.

وقال بيرثيلسن: “يحتاج قادة الأعمال إلى تخصيص بعض الوقت لنسيان الوقت، وهذا يساعدهم على الإبداع عند وصولهم إلى العمل”. “هذا هو الهدف من القيام بذلك قبل الذهاب إلى مكان العمل.”

وأضاف أن ملء صباحك بالكثير من المهام أو الانقطاعات “ربما يكون أكبر خسارة في الإنتاجية”.

هل تريد كسب أموال إضافية خارج وظيفتك اليومية؟ اشتراك في دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت حول كيفية كسب الدخل السلبي عبر الإنترنت للتعرف على مصادر الدخل السلبي الشائعة، ونصائح للبدء وقصص النجاح الواقعية.

زائد، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة.

فريق التحرير أبريل 28, 2024 أبريل 28, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق سامي مغاوري: الجيل الجديد من الفنانين يختلف كثيراً عن الأجيال السابقة
المقال التالي اتظلمت.. سامي مغاوري: مخدناش حقنا الحقيقي في الميديا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

أبو عبيدة: جثث العدو ستصبح حدثا دائما ما لم يتوقف العدوان

25/6/2025-|آخر تحديث: 23:44 (توقيت مكة)قال أبو عبيدة -الناطق باسم كتائب القسام الجناح العسكري لحركة المقاومة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

حرب إسرائيل وإيران.. الحرس الثوري يعتقل جواسيس وواشنطن تؤكد تدمير البرنامج النووي

دخل اتفاق وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل يومه الثالث بعد حرب استمرت 12 يوما،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

ويتكوف يأمل باتفاق سلام مع إيران وماكرون يدعوها للتعاون مع “الذرية”

26/6/2025-|آخر تحديث: 08:10 (توقيت مكة)قال المبعوث الأميركي للشرق الأوسط ستيف ويتكوف إنه يأمل في إبرام…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

“سنقنع المجر” بشأن انضمام الاتحاد الأوروبي – سفير أوكرانيا

بواسطة & nbspMeabh McMahon & Jeremy Fleming-Jones نشرت على 25/06/2025 - 15:05 بتوقيت جرينتش+2•تحديث 26/06/2025…

اوروبا منذ 3 أيام

الأمن الموريتاني يحذّر من خطر لاجئي الساحل الأفريقي

26/6/2025-|آخر تحديث: 08:04 (توقيت مكة)قال مسؤول كبير في جهاز الدرك الموريتاني إن قضية اللاجئين القادمين…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مشروع قانون Musk Slams الذي من شأنه أن يدمر الوظائف ، ورفع الضرائب على الرياح ، ومشاريع الطاقة الشمسية

اقتصاد

يعزز الدجاج هيمنته على السلسلة الغذائية الأمريكية

شركات

ديزني الشب بيلا ثورن يبيع La Home مع ميزات تصميم فريدة

اقتصاد

الشركات متعددة الجنسيات الأمريكية على المسار الصحيح للحصول على الحد الأدنى من الإعفاء الضريبي بعد صفقة G7

شركات

الشركات متعددة الجنسيات الأمريكية على المسار الصحيح للحصول على الحد الأدنى من الإعفاء الضريبي بعد صفقة G7

شركات

أزمة البنية التحتية للمياه بقيمة 625 مليار دولار في أمريكا تترك الملايين من الرصاص والمواد الكيميائية

اقتصاد

يواجه الولايات المتحدة لركوب الدراجات عواقب “مدمرة” من الحرب التجارية

شركات

الهجرة الأثرياء تدفع زيادة التجزئة في ويست بالم بيتش منذ الوباء

اقتصاد
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

بعد فوز تشيلسي برباعية .. تعليق قوي من إبراهيم فايق | ماذا قال ؟
بعد التعادل المثير بين بنفيكا وتشيلسي .. إبراهيم فايق: «خلينا بقي قاعدين»
ما وراء الخبر يناقش مستقبل التعاطي الأميركي الإسرائيلي مع الملف النووي الإيراني

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟