باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    حصريًا: جاكلين دوران ، مصممة أزياء باربي ، ترتدي أزياء شانيل القديمة ، وبنطلون كين ، وتصميم فيلم الصيف

    تقول مصممة الأزياء جاكلين دوران: "باربي مرتبطة حقًا بالموضة ، لأن الطريقة التي تلعب بها ترتدي ملابسها". "الملابس هي شكل…

    منوعات

    المتعجلون من الحجاج يبدأون رمي الجمرات ويتوجهون لطواف الوداع

    بدأ حجاج بيت الله الحرام في رمي الجمرات في منى ، مع بدء ثاني أيام التشريق اليوم الجمعة ، والتوجه…

    برج الحمل.. حظك اليوم الأربعاء 19 يوليو 2023 : لقاء مهم

    برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك…

    منوعات

    رابط التسجيل في مباراة التمريض 2023 المغرب ispits.sante.gov.ma

    رابط التسجيل في مباراة التمريض في المغرب والتي تجرى ضمن المعاهد التمريضية العليا والمحددة من قبل وزارة الصحة المغربية هو…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > يمكن أن يكون زملاء العمل في الدردشة يضرون بحياتك المهنية: إليك كيفية إصلاح المشكلة

يمكن أن يكون زملاء العمل في الدردشة يضرون بحياتك المهنية: إليك كيفية إصلاح المشكلة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 4 دقيقة للقراءة
شارك

المحتويات
كيف تؤثر الانقطاعات المستمرة على الإنتاجية؟ خطوات قابلة للتنفيذ لوقف الثرثرة

على الرغم من أنه من الجيد دائمًا الدردشة مع الزملاء أثناء سير يوم العمل ، إلا أن الانقطاعات المستمرة في المكتب أو مكان العمل من الزملاء الودودين أو المتكلمين بشكل مفرط يمكن أن يصرف انتباهك عن المهام التي تقوم بها.

قد لا يؤثر هذا فقط على إنتاجيتك في يوم أو وقت محدد ، ولكن على أداء حياتك المهنية بشكل عام.

شارك المحترفون في مكان العمل وغيرهم نصائح حول كيفية وقف زملاء العمل الثرثاريين في طريقهم حتى تتمكن من إنهاء عملك في الوقت المحدد – وفي نفس الوقت ، الحفاظ على علاقات جيدة مع الآخرين في الوظيفة.

شبح بعد مقابلة عمل؟ كشف الخبراء عن كيفية التعامل مع التجربة

هنا بعض البصيرة المفيدة.

كيف تؤثر الانقطاعات المستمرة على الإنتاجية؟

قال جوناثان ألبرت ، المعالج النفسي ومدرب الأداء التنفيذي مع ممارسات في مانهاتن وواشنطن العاصمة ، ومؤلف الكتاب ، “كن خائفًا: غير حياتك في 28 يومًا” ، إنه يعتقد أن الانقطاعات المستمرة خلال يوم العمل لا تسمح الناس للتركيز بشكل كامل على مهامهم في متناول اليد.

وقال: “يمكن أن تؤدي هذه الانقطاعات أيضًا إلى الإرهاق والتعب حيث يحاول الدماغ باستمرار تصحيح المسار والعودة إلى وضع الأخدود والعمل”.

عند المقاطعة ، قد يفكر الناس في ما كانوا يفعلونه و / أو ما يحتاجون إلى القيام به – بينما يحاولون أيضًا التركيز على الشخص الذي يقاطعهم ، على حد قوله.

“يمكن أن تزيد الانقطاعات أيضًا من معدل الأخطاء عند كسر التركيز.”

وقال ألبرت لشبكة فوكس بيزنس: “هذا يرهق الدماغ ويؤدي إلى التوتر”.

التحدي الوظيفي: كيف تلغي مقابلة العمل الثانية الخاصة بك والأرض التي تحلم بوظيفتك

“يمكن أن تزيد الانقطاعات أيضًا من معدل الأخطاء عند كسر التركيز.”

خطوات قابلة للتنفيذ لوقف الثرثرة

إذا كنت منزعجًا باستمرار من زملائك في العمل الثرثرة أو الثرثرة ، فيمكنك مشاركة حاجتك إلى التركيز في العمل بلطف.

قالت باميلا إيرينغ ، خبيرة آداب السلوك ، رئيسة مدرسة البروتوكول بواشنطن في ليكسينغتون بولاية ساوث كارولينا ، إن الصراحة هو نهج جيد..

اقترحت إخبار الأشخاص بأنك في الموعد النهائي أو تحتاج إلى التركيز على عملك.

GEN Z تدعو الأطفال الرضع من أجل عادات مكان العمل “ المزعجة ”

قال إيرينغ: “اعرض أن تكون متواجدًا في الغداء أو بعد العمل للدردشة”.

وإذا لم يكن لديك باب للإغلاق ، فلا بأس بوضع لافتة على مدخل محطة العمل أو المكتب ، توضح “العمل قيد التقدم” أو “التركيز العميق” – أو حتى “أخذ دورة تدريبية عبر الإنترنت” كخيار.

قال Eyring إذا كنت قد شاركت مخاوفك مع المقاطعة لكن الثرثرة مستمرة ، فقد تحتاج إلى التحدث إلى الشخص على انفراد حول حاجتك للتركيز على عملك.

قد تقول شيئًا مثل ، “جون ، أنت تعرف مدى استمتاعي بمحادثاتنا اليومية ، لكنها أصبحت مشتتة للغاية بالنسبة لي بسبب تواترها. دعنا نلحق في وقت الغداء بدلاً من ذلك ،” اقترح Eyring.

التحدي الوظيفي: هل يجب أن تظل على اتصال بالمكتب أثناء إجازتك؟

وقالت أيضًا إن التعليق المعقول يمكن أن يكون ، “هل من المُلح أن نتحدث الآن – أم يمكن أن ننتظر حتى نهاية اليوم؟”

أيضًا ، قد تتساءل عما إذا كان يجب عليك تحذير زميل العمل الثرثار بأنك جميعًا بحاجة إلى أن تكون في أفضل لعبة عمل لديك نظرًا للواقع الاقتصادي اليوم.

قال المعالج النفسي والمدرب التنفيذي ألبرت: “إذا كان هناك عدم يقين بشأن الأمن الوظيفي ، فسيكون من المفيد توضيح سبب أهمية أن تكون مركّزًا بنسبة 100٪”.

وقال أيضًا: “إذا كان (الشخص) يحترمك حقًا ، فسوف يتفهم ذلك الشخص ويمنحك حاجتك إلى المساحة والهدوء”.

فريق التحرير يونيو 29, 2023 يونيو 29, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق جريمة قتل “المطلوبين في أمريكا” المشتبه بهم خارج رجال الشرطة لمدة 39 عامًا ، تم اختبائهم على مرأى من المسؤولين في كاليفورنيا
المقال التالي موظف سابق في شركة فايزر متهم بالتجارة الداخلية لمخدرات كوفيد
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

تُعتبر طريقة تسليك المجاري الصحيحة من الأمور الضرورية للحفاظ على نظافة وصحة المنزل. تحدث الانسدادات…

منوعات منذ 3 أيام

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

في عام 2015 ، كحرب أهلية كانت مستعرة في جنوب السودان ، فرض مجلس الأمن…

افريقيا منذ 13 ساعة

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ 13 ساعة

برج الثور .. حظك اليوم الأربعاء 28 مايو 2025: زيادة مدخراتك

عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في…

منوعات منذ 13 ساعة

حكام مباراة الأهلي وفاركو في الدوري الممتاز

أعلنت لجنة الحكام التابعة للاتحاد المصرى لكرة القدم طاقم تحكيم مباراة الأهلي وفاركو التي ستقام…

منوعات منذ 12 ساعة

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

يحذر الاتحاد الأوروبي أسبانيا من حظر صفقة BBVA-SABADELL

شركات

عندما يكون Bitcoin هو نموذج الأعمال ، يجب على المستثمرين حذرة

اسواق

بريطانيا لإنفاق سجل 4 مليارات دولار لزيادة فرص التدريب

اقتصاد

تسمي Stellantis أنطونيو فيلوسا كرئيس

شركات

للتغلب على عدوهم ، هل يصبح المديرون النشطون عدوهم؟

اسواق

قائمة أوستن توبز قائمة أسواق الإيجار للأشخاص الذين تخرجوا مؤخرًا الكلية

اقتصاد

أعيد النظر في StableCoins

شركات

بيع سندات اليابان لمدة 40 عامًا أضعف الطلب منذ يوليو

اسواق
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

محافظ المنوفية: تحرير 314 محضر مخالفات وضبط 4 أطنان مواد غذائية مجهولة المصدر
سوريا تعيد افتتاح بورصتها خلال أيام
يحذر الاتحاد الأوروبي أسبانيا من حظر صفقة BBVA-SABADELL

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟