افتح ملخص المحرر مجانًا
رولا خلف، محررة الفايننشال تايمز، تختار قصصها المفضلة في هذه النشرة الأسبوعية.
بعد فترة من الإفراط في شرب الخمر، شعرت امرأة محترفة في الأربعينيات من عمرها بأن العلاج قصير المدى لن يكون هو الحل. لذلك، بدلًا من مجرد محاولة “شهر يناير الجاف”، كما يفعل العديد من شاربي الكحول الآن، قررت الامتناع عن التصويت في شهر ديسمبر أيضًا. ورأت أن احتمال حلول عام جديد زاهد لن يملأها بالخوف بهذه الطريقة.
أخبرتني مؤخرًا أنه عندما توقفت، لم يكن هناك سوى احتفال بسيط. “لم يكن مشروبي الأخير بمثابة مرحبتي الأخيرة، لقد تناولت كأسين من مشروبات غازية ومشروبات، وذهبت إلى السرير وفكرت، “هذا كل شيء”. وجدت أن نوبة الجفاف جعلتها أكثر صحة وسعادة – لدرجة أنها لم تلمس قطرة واحدة منذ.
أدركت أن الكحول أصبح الطريقة التي تتعامل بها مع الشعور بالإرهاق بسبب التزامات العمل والأسرة. لقد خدرها القلق. وهي بالكاد الوحيدة.
في استطلاع FT-Vitality السنوي لأفضل مكان عمل في بريطانيا، كان العمال الأكبر سنا أكثر عرضة للإفراط في شرب الخمر مقارنة بأقرانهم الأصغر سنا. وهو يعكس اتجاهاً أوسع بين الأجيال. يقول بوبي دافي، مؤلف الكتاب، إن الكحول لم يعد “القاعدة السائدة لدى الأجيال الأحدث من الشباب”. انقسام الأجيال: لماذا لا نستطيع أن نتفق ولماذا يجب علينا ذلك.
باعتباري من الجيل X الذي نشأ في زمن ثقافة اللاديت، عندما كان يُنظر إلى تناول كميات كبيرة من البيرة تلو الأخرى على أنها ضربة للمساواة، فإنني أجد هذا أمرًا مشجعًا.
ولكن في حين أنهم قد يتجنبون عكاز الكحول، فإن العمال الذين تقل أعمارهم عن 35 عاما هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والإرهاق مقارنة بالأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما.
ويشير هذا إلى أن الأجيال المختلفة تستجيب للتوتر بطرق مختلفة تمامًا: فالأشخاص في منتصف العمر يخدرون أنفسهم بالنبيذ والفودكا، بينما يستسلم الشباب للاكتئاب.
بعض العوامل التي يُلقى عليها باللوم في ضعف الصحة العقلية للشباب هي جائحة كوفيد الأخيرة وارتفاع التضخم والإسكان الذي لا يمكن تحمله. بالإضافة إلى ذلك، هناك صعود للهواتف الذكية والأبوة المفرطة في الحماية – التي يقول الخبراء، مثل عالم النفس الاجتماعي الأمريكي جوناثان هايدت، إنها جعلت هذا الجيل من العمال الشباب أقل قوة من أسلافهم.
دراسة 2022 في علم النفس الحالي، التي تدرس كيفية تعامل الأجيال المختلفة مع جائحة كوفيد، وجدت بالفعل أن الشباب كانوا أقل مرونة مقارنة بالجيل العاشر. لكنها أضافت أن هذا قد لا يكون جديدًا: فقد وجدت الدراسات السابقة أن الشباب بشكل عام أقل مرونة لأنهم أقل خبرة وغير معتاد على التعامل مع الغموض.
كما أن الشباب أيضًا أكثر إلمامًا بقضايا الصحة العقلية من أسلافهم، وقد ساعدهم ذلك في زيادة الانفتاح ومشاركة المشكلات على وسائل التواصل الاجتماعي. يقول دافي إنهم “نشأوا في وقت أصبحت فيه مناقشة تحديات الصحة العقلية أكثر طبيعية، لذلك ليس من المستغرب أنهم أكثر عرضة للتعريف علنًا بأنهم يواجهون تلك التحديات”.
تشير فريما داربيشاير، من منظمة MindForward Alliance غير الربحية المعنية بالصحة العقلية في مكان العمل، إلى أن “هذا الجيل لديه توقعات بأن أصحاب العمل سيدعمون صحتهم العقلية”. وعلى الرغم من وجود مخاوف من أن العمال الأصغر سناً قد يعاملون المد والجزر الطبيعي في الحياة على أنه مرض، إلا أن دافي يشير إلى أن “هذا وضع أفضل بكثير. . . ” . . التحدث بصراحة عن تحديات الصحة العقلية – هذه فائدة صافية واضحة”.
يبدو أيضًا أنه أسلوب أفضل من محاولة الشرب من خلاله. تقول جانيت هادلي، مستشارة الموارد البشرية التي تقدم المشورة في أماكن العمل بشأن سياسات الكحول: “لقد نشأ العمال الأكبر سنا في عالم أصبح فيه الكحول أمرا طبيعيا تماما، ويستخدم لعلاج الذات، أو لتخدير المشاعر الصعبة”. “قد لا يتحدث الناس بصراحة عن الصحة العقلية أو يصفون مشاعرهم الداخلية بأنها قلق أو اكتئاب، (ولكن) ليس هناك شك على الإطلاق في أن الكحول يؤثر على الصحة العقلية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا”.
ومع ذلك، في بعض أماكن العمل، يعتبر الإدمان على الكحول مسألة تأديبية أكثر من كونها مشكلة صحية. يقدم 30 في المائة فقط من أصحاب العمل في المملكة المتحدة إرشادات للمديرين حول كيفية دعم الموظفين الذين يعانون من مشكلة الكحول، وفقا لتقرير عام 2020 الصادر عن هيئة الموارد البشرية CIPD.
ولكن ليس كل دعم الصحة العقلية فعال أيضًا. قد يكون هناك فهم أكبر من قبل أصحاب العمل لكيفية تأثير ذلك على الإنتاجية والمزيد من المبادرات لدعم الموظفين. لكن الكثير منها يسمى “غسل العافية” – حيث تكون الامتيازات، مثل جلسات اليقظة الذهنية، بمثابة إلهاء عن أعباء العمل المرتفعة، وسوء الإدارة، وغيرها من المشاكل الهيكلية. يشير داربيشاير إلى أن “أقلية من المهنيين الشباب فقط يشعرون بالراحة في الحصول على الدعم في العمل بسبب ضعف الصحة العقلية”. العوائق بما في ذلك الوصمة والمخاوف من التداعيات المهنية.
قد تتعامل الأجيال المختلفة مع مشاكلها بطرق متناقضة – ولكن يبدو أن أصحاب العمل لم يتوصلوا بعد إلى كيفية دعمهم.
