باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    رابط التقديم على سلف مصرف الرافدين 2023

    رابط التقديم على سلف مصرف الرافدين والذي تم إتاحته مؤخرًا لمساعدة المواطنين العراقيين في التقديم على القروض إلكترونيًا دون الحاجة…

    منوعات

    أحمد موسى يحتفل بفوز الأهلي على الزمالك بأغنية سطلانة.. فيديو

    علّق الإعلامي أحمد موسى على فوز النادي الأهلي على غريمه التقليدي الزمالك برباعية مقابل هدف في المباراة المؤجلة من الجولة…

    منوعات

    اسعار النفط في الامارات لشهر 8 اغسطس 2023 جدول الأسعار الجديدة لجميع المحروقات بالإمارات

    اسعار النفط في الامارات لشهر 8 اغسطس تعتبر موضوع يشغل بال العديد من الأفراد والشركات في البلاد. حيث يعتبر جدول…

    منوعات

    بث مباشر مباراة الطائي والوحدة اليوم في دوري روشن السعودي 2023 بدقة عالية دون تقطيع

    بث مباشر مباراة الطائي والوحدة اليوم في دوري روشن السعودي 2023 بدقة عالية دون تقطيع متاح على العديد من المواقع…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > اقتصاد > شركات > هل تقلق بشأن مؤشر كتلة جسمك الاحتفالي؟ قد لا تحتاج إلى ذلك

هل تقلق بشأن مؤشر كتلة جسمك الاحتفالي؟ قد لا تحتاج إلى ذلك

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 6 دقيقة للقراءة
شارك

افتح ملخص المحرر مجانًا

رولا خلف، محررة الفايننشال تايمز، تختار قصصها المفضلة في هذه النشرة الأسبوعية.

الكاتب معلق علمي

غالبًا ما تكون فترة ما بعد عيد الميلاد وقتًا لتقييم الأمور، سواء لتقييم نهاية العام أو الاستعداد للعام المقبل. بالنسبة للآخرين، فهو مجرد وقت للوزن: الوقوف على ميزان الحمام بينما يفكرون بحزن في كمية وجبات العشاء التي تحتوي على الديك الرومي، وفطائر اللحم المفروم، والشيريز المستهلكة.

قد تتضمن الظاهرة الموسمية المتمثلة في ندم العشاء تقديرًا مذعورًا لمؤشر كتلة الجسم، الذي يتم حسابه عن طريق قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول (الطول يقاس بالأمتار). والخبر المطمئن هو أن بعض أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أعلى من النطاق “الصحي” الذي حددته منظمة الصحة العالمية قد يكون لديهم ما يدعو للقلق أقل مما كان يعتقد في السابق. هذا العام، أعلنت الجمعية الطبية الأمريكية أن المؤشر “مقياس غير كامل” للصحة السريرية و”مضلل بشأن تأثيرات كتلة الدهون في الجسم على معدلات الوفيات”. وأكد الأطباء أنه لا ينبغي استخدام مؤشر كتلة الجسم وحده لرفض سداد تكاليف التأمين.

ويعكس تراجع شعبية مؤشر كتلة الجسم اعترافاً متزايداً بأن هذا المقياس مثقل بأعباء علمية وتاريخية، الأمر الذي يجعل إعادة التقييم خطوة معقولة. ويهدف المؤشر إلى عكس السمنة، أو مستويات الدهون في الجسم، والتي من الناحية النظرية يجب أن تترجم بدقة إلى خطر الإصابة بالحالات المرتبطة بالوزن مثل أمراض القلب والسكري.

لكن النطاق الأمثل من 18.5 إلى 24.9 لا يأخذ في الاعتبار شكل جسم الفرد، ولا النسب المختلفة للعضلات والدهون والعظام. وهي مرتفعة بشكل مضلل، على سبيل المثال، بالنسبة للرياضيين ذوي العضلات. كما أنها تجاهلت تاريخيًا السكان غير البيض، وتعود أصولها إلى الانشغال العلمي بما هو طبيعي أو مرغوب فيه أو مثالي، مما يمنحها ارتباطًا مشبوهًا بعلم تحسين النسل.

يقول ديفيد ستينسل، أستاذ التمثيل الغذائي أثناء ممارسة التمارين الرياضية في جامعة لوبورو في إنجلترا ورئيس تحرير المجلة الدولية للسمنة: «أعتقد أن الوقت قد حان للتوقف عن استخدام مؤشر كتلة الجسم من تلقاء نفسه». وأخبرني أن بعض أولئك الذين يعتبرون يعانون من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم 25-30)، قد يكونون خاليين من الأمراض طوال حياتهم؛ حتى أن بعض الدراسات تشير إلى فائدة صحية. ويضيف ستينسل أن إضافة ضغط الدم أو مستوى الكوليسترول يعطي صورة أكثر صحة عن الصحة.

ومما يزيد الأمور تعقيدًا، أنه لا تظهر جميع المجموعات السكانية نفس المخاطر بنفس الأوزان. بالنسبة لأولئك الذين ينتمون إلى أصول جنوب آسيوية، بما فيهم أنا، فإن الحد الأعلى الصحي أقل، عند 23، مما يعكس زيادة خطر الإصابة بالسكري. وبالنسبة للنساء الأميركيات من أصل أفريقي، فقد يكون أقرب إلى 28. ولهذه الأسباب، فإن ما يسمى نظام إدمونتون لتحديد مراحل السمنة، والذي يعطي الأولوية لفقدان الوزن لأولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة، يكتسب متابعة طبية.

ومع ذلك، لا يعتقد ستينسل أنه ينبغي التخلص من مؤشر كتلة الجسم تمامًا؛ استخدامه في آلاف الدراسات عبر عقود يسمح بإجراء مقارنات واسعة النطاق. وهذا يلخص قيمته: يلتقط مؤشر كتلة الجسم الصورة الكبيرة للمخاطر على مستوى السكان بشكل جيد ولكنه يفقد قوته عندما يتم تثبيته على فرد. يقول ستينسل: “إذا كان مؤشر كتلة جسمك في الأربعينيات أو الخمسينيات، فإن احتمالات إصابتك بمرض السكري أعلى بكثير مما لو كان في العشرينات”. “لكن الشخص الذي يبلغ مؤشر كتلة الجسم 30 قد لا يصاب بمرض السكري على الإطلاق.” الأمر يتعلق بالاحتمالات، وليس القدر.

اليوم، يُنظر إلى محيط الخصر (أو نسبة الخصر إلى الورك) على أنه بديل مفيد أو مقياس تكميلي، لأنه يُعتقد أن حمل الدهون بالقرب من الأعضاء الحيوية أمر محفوف بالمخاطر؛ ومن المثير للاهتمام أن بطن الذكر في منتصف العمر قد يفسر سبب كون الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء. تشمل الطرق الأخرى لقياس الدهون في الجسم استخدام الفرجار لقياس ثنيات الجلد. تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية، والذي يتضمن تمرير تيار عبر الجسم (المزيد من الدهون يعني المزيد من المقاومة)؛ الوزن تحت الماء (الدهون أكثر قدرة على الطفو من العظام أو العضلات)؛ التصوير بالرنين المغناطيسي. وقياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج (Dexa)، الذي يقوم بمسح الأنسجة الدهنية والكتلة الخالية من الدهون وكثافة العظام.

من المؤكد أن العلم قد انتقل منذ ثلاثينيات القرن التاسع عشر، عندما بدأ العالم البلجيكي أدولف كويتيليت في جمع الإحصاءات عن l’homme moyen، أو الرجل العادي. لقد حسب أن وزن البالغين وطولهم يمكن ربطهما بشكل رسمي، وقد جذبت أبحاثه المتعلقة بالقياسات البشرية انتباه فرانسيس جالتون، الذي أسس حركة تحسين النسل في القرن التاسع عشر. كما نال مؤشر كويتيليت إعجاب الخبراء الاكتواريين في القرن العشرين، الذين سعوا إلى تحديد العلاقة بين السمنة والوفاة المبكرة لشركات التأمين. في السبعينيات، أعيد اكتشاف الصيغة وأعيدت تسميتها بمؤشر كتلة الجسم (BMI)؛ اعتمدت منظمة الصحة العالمية المبادئ التوجيهية لذلك في عام 1995.

وبعد ما يقرب من ثلاثة عقود، بدأت الحكمة تتغير مرة أخرى. إنقاص الوزن ليس من أجل الغرور أو ملاحقة رقم عشوائي، كما يحث ستينسل، ولكن بدلاً من ذلك “للانخراط في الحياة وعيش الحياة التي تريدها”.

إنها رسالة جاءت في الوقت المناسب من التوازن والاعتدال والأمل، وسأرفع لها كأسًا بكل سرور.

فريق التحرير ديسمبر 26, 2023 ديسمبر 26, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق بحضور نجوم الفن.. تفاصيل حفل تكريم “رجل المسرح” بالقومي
المقال التالي عنكبوت يدخل أذن سيدة ويصنع عشا فيها.. ماذا حدث؟
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

استفتاء ضريبة الميراث spooks swiss super-rich

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

أحداث لوس أنجلوس تلقي بظلالها| توتر جديد بين البيت الأبيض وولاية كاليفورنيا.. تفاصيل كاملة

في مشهد قضائي يحمل أبعادا دستورية وسياسية عميقة، أثار قرار محكمة استئناف أمريكية الجدل من…

منوعات منذ يومين

اقتصادية النواب تطالب بتعميم تجربة “القاهرة” لمكافحة المخدات بجميع المحافظات

طالب الدكتور محمد عبد الحميد وكيل لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب من الدكتور أسامة الأزهرى…

منوعات منذ يومين

كيف أصبحت تاكوما ، واشنطن القاتل التسلسلي الكابيتول لأمريكا

في عام 1996 ، اعترف جاك Spillman (A K A the Werewolf Butcher) بقتل ثلاثة…

منوعات منذ يومين

ينعكس مساعد رئيس فريدريكتون نائب رئيس الإطفاء في مسيرته المهنية لمدة 35 عامًا

كان ديفيد ماكينلي يبلغ من العمر 25 عامًا عندما انضم إلى إدارة إطفاء فريدريكتون لأول…

كندا منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

حكومة المملكة المتحدة لاستثمار أكثر من 500 مليون جنيه إسترليني في الحوسبة الكمومية

شركات

يطلق الناشطون تحديًا قانونيًا لخطة Reservoir Thames Water

شركات

توافق Advent

شركات

صعود رأس المال الاستثماري “قبل المخطط”

شركات

شبكة هاتف فلوريدا وراء طموحات ترامب موبايل “مصنوعة في أمريكا”

شركات

ترامب يجذبنا إلى حرب الشرق الأوسط آخر

شركات

يقول ليتوانيا إن سرية حلف الناتو لإقناع الناخبين بالإنفاق الدفاعي

شركات

عطاءات الصناعة “Riddance” لقواعد SEC

شركات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

نأيف خطة الإرهاب في حماس الإرهابية حيث تستهدف إسرائيل إيران وحزب الله
يقوم جولدمان ساكس بطرح مساعد على مستوى الشركة لزيادة إنتاجية الموظفين
العامل السابق في N-Out يدعي أن شعره الطبيعي قد أطلق النار عليه

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟