باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    جانتس يطالب حكومة الاحتلال بتبني خطته للتجنيد الشامل

    دعا وزير حكومة الحرب الإسرائيلية بيني جانتس إلى تبني خطته للتجنيد الشامل، مصرًا على ضرورة عدم التخلي عن الترقية الحقيقية.وحسب…

    منوعات

    10 هدايا عيد الأب للآباء الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية

    يعد عيد الأب فرصة مثالية لجذب اهتمام الأب إلى روتين تمرين جديد أو مساعدته على الارتقاء بمستوى روتينه الحالي. أول…

    منوعات

    أبرزها من بيراميز .. العروض تنهال على مهاجم الزمالك

    كشف الاعلامي محمد فاروق عن تلقى الدولى التونسي سيف الجزيرى مهاجم الفريق الاول لكرة القدم بالنادى الزمالك عروضا للرحيل عن…

    منوعات

    الرقابة النووية تصدر إذن منشأة تخزين الوقود المستهلك لمحطة الضبعة

    أصدر مجلس إدارة هيئة الرقابة النووية والإشعاعية في جلسته رقم (7) لائحة الترخيص بتصنيع الأنظمة والمعدات والمكونات المهمة للأمان لمحطات…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > أفكار لوجبات سهلة وصحية للأسبوع المقبل: كرات لحم الدجاج والروبيان والمزيد

أفكار لوجبات سهلة وصحية للأسبوع المقبل: كرات لحم الدجاج والروبيان والمزيد

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 1 دقيقة للقراءة
شارك

مرحبًا بك في البدء اليوم. قم بالتسجيل لدينا ابدأ النشرة الإخبارية اليوم لتلقي الإلهام اليومي المرسل إلى بريدك الوارد – و انضم إلينا على إنستغرام!

ينصب التركيز هذا الأسبوع على الوجبات السهلة والمغذية لتزويدك بالطاقة خلال موسم العطلات. نحن نحتفظ بالمواد الغذائية الأساسية مثل الدجاج والسلمون، مع التركيز على النباتات ومصادر الدهون الصحية (مثل البذور والمكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون البكر الممتاز. بالإضافة إلى ذلك، بعض الطرق البسيطة واللذيذة لتقليل تناول اللحوم (مرحبًا، المغنيسيوم -العدس الغني!) والسكريات المضافة.

فريق التحرير ديسمبر 16, 2023 ديسمبر 16, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي؟ الخبراء يشرحون الحقيقة حول الحزن
المقال التالي “افتقد اسمي”: موظف الانتخابات في جورجيا يتحدث بعد أن وجدت هيئة المحلفين أن جولياني مسؤول
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

تعود إشارات التبغ الأمريكية البريطانية إلى نمو الأرباح في الولايات المتحدة هذا العام

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

شهداء ومصابون إثر غارات إسرائيلية مكثفة على مناطق بغزة

3/6/2025-|آخر تحديث: 10:48 (توقيت مكة)أفادت مصادر في مستشفيات ناصر والأقصى والشفاء بغزة باستشهاد 42 بنيران…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

يبدو أن New Orleans Escapee يتوسلون إلى ترامب ، مغني الراب للمساعدة في الفيديو المزعوم

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! داهمت السلطات الإقامة حيث يبدو أن أحد الهاربين…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

تؤيد الرابطة الدولية لمقاتلي الإطفاء التخفيضات الضريبية في مشروع قانون ترامب “الكبير الجميل”

تقدم أكبر اتحاد عمالي لرجال الإطفاء وعاملين في خدمات الطوارئ في أمريكا الشمالية الأحكام الضريبية…

دوليات منذ 3 أيام

التخطيط: مباحثات مع الاتحاد الأوروبي حول المرحلة الثانية من آلية مساندة الاقتصاد الكلي

استقبلت الدكتورة رانيا المشاط، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، السفيرة أنجلينا أيخهورست، رئيسة بعثة…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

صحة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

يستحق راقصة الباليه إيماءة أوسكار للأعمال المثيرة – لكنها لن تحصل أبدًا على واحدة
إيذاء وإزعاج للمسلمين.. خطيب المسجد الحرام يحذر الحجاج من هذه الأمور
جوجل وميتا تفرضان قيودا على يوتيوب وواتساب لهواتف آيفون.. ما القصة؟

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟