بالنسبة لكثير من الناس، تظل صحة الأسنان لغزا. كم مرة في اليوم يجب أن تنظف؟ هل تحتاج إلى علاج تبييض فاخر؟ هل الخيط حقا الذي – التي مهم؟
صحة الأسنان هي أكثر بكثير من مجرد الحصول على أسنان بيضاء لؤلؤية، ومعرفة كيفية العناية بها بشكل صحيح يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
يقول الدكتور شارون هوانغ، مؤسس شركة Les Belles NYC لطب الأسنان في مدينة نيويورك: “نصف الأمريكيين الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا يعانون من أمراض اللثة، والآن تظهر الإحصائيات أن الشباب يموتون بسبب نوبة قلبية وسكتة دماغية ليس لديهم تاريخ طبي”. وقال لصحيفة TODAY، مضيفًا أن البكتيريا الموجودة في الفم يمكن أن تؤدي إلى التهاب، مما قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
شاركت هوانغ مع TODAY الأشياء الخمسة التي لم تفعلها أبدًا لأسنانها كطبيبة أسنان.
1. لا تخطي استخدام الخيط أبدًا
إن عدم استخدام خيط الأسنان يشبه الاستحمام دون أي صابون. وقالت: “من المستحيل إبعاد البكتيريا دون استخدام خيط الأسنان”. “بمرور الوقت، تتطور هذه البكتيريا إلى وحش التهابي كريه الرائحة.”
في حين أن رائحة الفم الكريهة تبدو فظيعة بما فيه الكفاية، إلا أن البكتيريا السيئة العالقة يمكن أن تسبب ضررًا حقيقيًا.
يقول هوانغ: “إنه يأكل بقوة اللثة والعظام التي تدعم الأسنان وينتقل عبر مجرى الدم إلى أجزاء أخرى من الجسم لبدء مهاجمة الأعضاء”. “الشيء الأول الذي يمكنك القيام به لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري والأمراض الأخرى المرتبطة بالالتهاب هو استخدام خيط الأسنان يوميًا.”
2. لا تشرب أبدًا المشروبات الغازية بدون المصاصة
كثير من الناس يستمتعون بالمياه الغازية، خاصة مع تنوع النكهات المتوفرة. لكن المشروبات الغازية يمكن أن تضر الأسنان.
وتقول: “إن المشروبات الغازية تسبب تآكلًا شديدًا لأسنانك”. “هذا سيكلفك الكثير من المال على كرسي الأسنان الخاص بي في المستقبل.”
هل هناك أمل لأولئك المخلصين لمياههم الغازية؟ نعم، يأتي على شكل قشة.
يقول هوانغ: “اشربه من خلال القش ثم اشطفه بالماء على الفور للمساعدة في تحييد الرقم الهيدروجيني”. “إذا ارتشفت، فإنك تعطي أسنانك حمامًا حمضيًا يؤدي إلى تآكل المينا.”
3. لا تنخدع أبدًا بحيل التبييض
يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى أدوات تبييض باهظة الثمن بأضواء زرقاء لإزالة البقع الموجودة على الأسنان. لكن هذه المنتجات قد لا تعمل بالشكل الذي يأمله الناس، وقد تسبب بعض الأضرار.
“الضوء هو شرك بصري. وقال هوانغ إن الحرارة تجفف الأسنان، مما يجعلها تبدو بيضاء على الفور. “ولكن بمجرد ترطيب الأسنان، يعود اللون.”
حتى معاجين الأسنان المبيضة يمكن أن تكون ضارة.
وأوضحت: “يحتوي الكثير منها على مكونات كاشطة تعمل على فرك البقع ولكنها تزيل أيضًا المينا”. “تبدو أسنانك أكثر إشراقًا ولكن مع آثار ضارة طويلة المدى.”
توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية باستخدام معجون الأسنان وشرائط التبييض التي تحمل ختم قبول ADA، مما يعني أنها آمنة وفعالة.
4. لا تستخدم مصففات الأسنان في المنزل أبدًا
معظم الناس لن يصلحوا كاحلهم المكسور بأنفسهم. وينطبق الشيء نفسه على تعديلات تقويم الأسنان.
وقال هوانغ: “لا ينبغي لنا أن نتحرك حول أجزاء الجسم دون إشراف”. “لا بد لي من إصلاح الكثير من كوارث تقويم الأسنان في المنزل.”
في بعض الحالات، يمكن للمرضى الذين استخدموا المصففات المنزلية أن يفقدوا عظامهم أو يحتاجون إلى خلع أسنانهم لأنه لم يكن أحد يعالج المضاعفات عند ظهورها.
وتقول: “في بعض الأحيان قد تبدو أسنانك الأمامية جميلة، ولكن أسنانك الخلفية لا تتجمع معًا”. “من غير المريح المضغ أو التحدث لأن اللقمة بأكملها متوقفة.”
أوصى هوانغ الأشخاص بترك عملية محاذاة الأسنان للمتخصصين ورؤية طبيب أسنان أو أخصائي تقويم الأسنان بدلاً من ذلك.
5. لا تنظف أسنانك مباشرة بعد تناول الطعام
من المثير للدهشة أن الأسنان ناعمة وأن تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد تناول الطعام يمكن أن يدمر المينا.
“مباشرة بعد تناول الطعام، ينخفض الرقم الهيدروجيني في فمك لأن الإنزيمات بدأت عملية الهضم. وتقول: “يستمر هذا لمدة 30 دقيقة”. “انتظر 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.”
