ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر من الحياة قد يشير إلى مشاكل في المستقبل

أفاد الباحثون أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية زاد بالنسبة للمشاركين في الدراسة الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وارتفاعه في سن 18 عامًا واستمر في الزيادة مع ارتفاع ضغط الدم.

قالت الدكتورة جنيفر وونج، طبيبة القلب والمدير الطبي لأمراض القلب غير الغازية في معهد ميموريال كير للقلب والأوعية الدموية في مركز أورانج كوست الطبي في كاليفورنيا: “إن ضغط الدم ليس مرضًا، إنه عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”. لم يشارك في الدراسة.

وقالت: “أرى أن النتيجة الرئيسية من هذه الدراسة هي أننا لا نهتم دائمًا بضغط الدم في هذا العمر وما هي الآثار المترتبة على ذلك في الحياة اللاحقة”. الأخبار الطبية اليوم. “إذا رأينا ارتفاعًا في ضغط الدم في هذا الوقت، فيجب أن يكون ذلك تحذيرًا وحثًا لمناقشة عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية وكيفية إدارتها.”

وخلص الباحثون إلى أن نتائج هذه الدراسة تثبت أن زيادة مستويات ضغط الدم لدى الذكور في أواخر سنوات المراهقة هي عامل خطر مهم سريريا لأحداث القلب والأوعية الدموية في المستقبل، وتزداد تدريجيا، بدءا بضغط دم قدره 120/80 ملم زئبق.

وقالت هيلين ريتز، طالبة البحث في جامعة أوميا وأحد مؤلفي الدراسة: “تم جمع المعلومات الاجتماعية والاقتصادية مرة واحدة، في سن الأربعين، واستخدمت كمتغير في النموذج الإحصائي”. الأخبار الطبية اليوم. “لم يكن الهدف من دراستنا هو تقييم العلاقة بين العوامل الاجتماعية والاقتصادية وأحداث القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، كان من الواضح في النموذج أن الوضع الاجتماعي والاقتصادي المرتفع كان وقائيًا من أمراض القلب والأوعية الدموية.

تقدر منظمة الصحة العالمية أن حوالي 80% من الصحة تأتي من البيئة المحيطة بك، والتي تشمل المكان الذي ولدت فيه، ونموت، وتعيش، وتعمل، وعمرك.

وقال الدكتور فاريندر سينغ، رئيس قسم أمراض القلب في مستشفى نورثويل لينوكس هيل في نيويورك، والذي لم يشارك في الدراسة: “إن الوضع الاجتماعي والاقتصادي العالي يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين الصحة”.

“في هذه الأسر، قد يكون لدى الأطفال قدوة ويكبرون وهم يرون والديهم يذهبون إلى الطبيب ويجرون الفحوصات. ويمكن أن يكون هناك أيضًا طعام أكثر صحة في الأسرة، مما يعزز الصحة الأفضل الأخبار الطبية اليوم.

ويقول الخبراء إن نتائج الدراسة تشير إلى أن الاكتشاف المبكر لارتفاع ضغط الدم وعلاجه قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.

وقال ريتز: “آمل أن تشجع نتائج هذه الدراسة وتحفز الممارسين على قياس ضغط الدم لدى المراهقين في كثير من الأحيان”. “يوفر إمكانية تحديد الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المتزايدة وكذلك تمكين التدخل المستهدف. وبالتالي، ربما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

غالبًا ما يكون ارتفاع ضغط الدم بدون أعراض، مما يجعل المراقبة المنتظمة أمرًا مهمًا.

وقال سينغ: “نحن (الآباء والأطباء) بحاجة إلى تثقيف أطفالنا والشباب حول أهمية إجراء فحوصات منتظمة”. “حتى عندما يشعرون أنهم بخير، شيئًا فشيئًا، فإن الضغط يختفي ويتمتعون بصحة جيدة. قد يستغرق الأمر عقودًا، لكن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يدمر أعضائك وعينيك. فالكشف المبكر والعلاج يمكن أن يمنع ذلك.”

“لأنه بدون أعراض، قد يقاوم الشباب الذهاب إلى الطبيب. وأضاف: “لكن إذا انتظروا ظهور الأعراض، فعادة ما يكون الوقت قد فات”.

الدراسة لديها العديد من القيود.

الأول هو أن جميع المشاركين من الذكور. ومع ذلك، يقترح الباحثون أن الارتباط الملحوظ هنا يجب أن ينطبق أيضًا على المراهقات.

وقال وونغ: “أعتقد أن الرسالة الشاملة المتمثلة في الاهتمام بضغط الدم واتخاذ خطوات لخفضه وعوامل الخطر الأخرى لا تقل أهمية بالنسبة للنساء كما هي بالنسبة للرجال”.

تشمل القيود الأخرى ما يلي:

• استخدم العلماء المعلومات بناءً على قاعدة بيانات لم يتم إنشاؤها لأغراض البحث.
• ولم يكن لدى الباحثين معرفة بعوامل مثل التدخين واستهلاك الكحول ومستوى الكوليسترول، والتي يمكن أن تساهم جميعها في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• تم قياس ضغط الدم مرة واحدة فقط وفي بيئة يمكن أن تجعل بعض الأشخاص متوترين، مما قد يساهم في ارتفاع ضغط الدم.

شاركت تاتيانا ريدلي، مدربة الصحة وأخصائية التغذية الشاملة ومعلمة اليوغا في Healthylicious Bliss، النصائح مع الأخبار الطبية اليوم لإدارة ضغط الدم:

• قلل من تناول الكربوهيدرات المكررة (المعروفة أيضًا باسم الكربوهيدرات المعالجة أو البسيطة مثل الخبز الأبيض والحلوى والمشروبات الغازية) وقم بتضمين الكربوهيدرات الأكثر تعقيدًا في نظامك الغذائي. يتم تجريد الكربوهيدرات المكررة من العناصر الغذائية والألياف. يتم هضمها بسرعة وتؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل أسرع، مما يسبب الانهيار. من ناحية أخرى، يتم هضم الكربوهيدرات المعقدة بشكل أبطأ ويطلق الجلوكوز في مجرى الدم بشكل تدريجي، مما يسبب طاقة أكثر استدامة.
• الحركة يمكن أن تساعد في إدارة ضغط الدم. ابحث عن نوع الحركة التي تستمتع بها – المشي أو اليوجا أو الرقص أو رفع الأثقال أو الجري أو البيلاتس أو ركوب الدراجات أو البستنة وحرك جسمك.

• قم بإعداد غرفة نومك لتتمتع بنوم هانئ – من الناحية المثالية، تكون درجة الحرارة باردة من 60 إلى 70 فهرنهايت، وقم بتشغيل الوضع الليلي تلقائيًا على هاتفك الذكي، وقم بتعتيم الأضواء، وسحب الستائر، والاستمتاع بفنجان من شاي الأعشاب. يؤدي تنشيط الوضع الليلي على هاتفك الذكي إلى تقليل انبعاثات الضوء الأزرق، مما يؤثر على كمية الميلاتونين، وهو هرمون مهم لتنظيم النوم، يتم إطلاقه في جسمك.