الشرب المعتدل لن يقلل من مخاطر إصابتك

من المفهوم جيدًا أن الإفراط في شرب الخمر يعد أمرًا غير صحي و السبب الرئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها.

ومع ذلك ، تنص الحكمة التقليدية على أن الشرب الخفيف – مثل كأس من النبيذ في اليوم – له فوائد صحية.

قال الدكتور تيانيوان لو ، المؤلف الرئيسي للدراسة وعالم الأوبئة بجامعة ماكجيل في مونتريال ، كيبيك ، كندا ، أخبار طبية اليوم أن البيانات تقدم أدلة دامغة على أن الشرب الخفيف لا يوفر أي فوائد وقائية.

قال لو “لقد ارتبط شرب الخمر بالعديد من النتائج الصحية الضارة ، وهو ما أكدناه في هذه الدراسة”. ومع ذلك ، كان هناك نقاش طويل الأمد حول ما إذا كان الشرب الخفيف له تأثيرات وقائية. وجدت دراستنا أن شرب الخمر لا يقي من السمنة أو داء السكري من النوع 2 “.

قام الباحثون بسحب البيانات من أكثر من 400000 مشارك في الدراسة من Biobank في المملكة المتحدة.

أفاد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا أكثر من 14 مشروبًا في الأسبوع كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2. من بين أولئك الذين شربوا 7 مشروبات أو أقل في أسبوع ، لم يكن هناك دليل على تحسن النتائج الصحية.

حذر لو من أنه بينما خلصت الدراسة إلى أن الشرب الخفيف ليس له تأثير وقائي ، فلا ينبغي الخلط بين ذلك وبين أن شرب الخفيف له تأثير ضار.

أخبر الدكتور ديفيد كاتلر ، طبيب الأسرة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في كاليفورنيا والذي لم يشارك في الدراسة ، أخبار طبية اليوم أن فكرة الشرب الخفيف ليست أكثر من مجرد أسطورة.

قال: “لا يوجد دليل يدعم ذلك”. “تشير جميع الأدلة إلى عدم وجود كمية آمنة من الكحول حقًا.”

ووافقه الرأي الدكتور تيجاساف سهروات ، وهو طبيب مقيم في جامعة ييل في ولاية كونيتيكت ، والذي لم يشارك أيضًا في الدراسة.

قال: “كان هناك دائمًا نقاش حول كمية” صحية “من الكحول” أخبار طبية اليوم. “مؤخرًا تحليلات البيانات الكبيرة نشرت في المشرط بالإضافة إلى دراسات أخرى على مدى السنوات القليلة الماضية ، أظهرت أن الكمية الصحية الوحيدة من الكحول هي عدم تناول الكحول “.

لأي شخص مهتم بشربه ، من المفيد فهم المعلمات في اللعب.

حسب بالنسبة إلى معاهد الصحة الوطنية الأمريكية ، يُعرَّف الشرب المفرط بأنه أكثر من مشروبين قياسيين يوميًا للرجال وأكثر من مشروب قياسي واحد يوميًا للنساء.

يوفر استبيان CAGE أداة تقييم ذاتي مباشرة لأي شخص يشرب الكحول.

يمثل الاختصار الأسئلة الأربعة: هل شعرت يومًا أنك بحاجة إلى ذلك جتنزل على الشرب الخاص بك؟ يكون الناس أn ازعاجك بانتقاد شربك؟ هل شعرت يوما زمرحبًا بشربه؟ هل شعرت يومًا أنك بحاجة إلىهأول شيء في الصباح؟

يُنظر إلى الإجابة بـ “نعم” على أي من الأسئلة الأربعة على أنها توحي بشدة باحتمال وجود مشكلة في الشرب.

يقول كاتلر إنه ليس فقط حجم الشرب هو الذي يمكن أن يكون ضارًا. يمكن أن تتفاقم الحالات الطبية الأساسية بسبب تعاطي الكحول.

وقال: “إذا كان (المريض) يعاني من أي حالة يمكن أن تتفاقم بسبب الكحول ، فلا يجب أن يشرب الكحول”. “يمكن أن يكون هذا مرضًا معويًا ، أو أي نوع من مشاكل التشغيل التي تؤثر عليهم من الناحية السلوكية ، أو تلف الأعصاب ، أو تلف القلب ، أو الحمل. عدد الأشخاص الذين لا ينبغي لهم الشرب على الإطلاق كبير جدًا “.

يشير كاتلر أيضًا إلى أن إرشادات الكحول تتغير لتعكس مجموعة الأدلة المحيطة بالكحول. في أواخر العام الماضي ، قامت الحكومة الكندية بمراجعة إرشاداتها لتظهر أنه في حين أن تناول مشروبين أو أقل في الأسبوع يجعل الشخص من المحتمل أن يتجنب العواقب الصحية السلبية ، فإن 3 أو أكثر تحمل مخاطر متزايدة.

قال كاتلر: “أعتقد أن كندا متقدمة على المنحنى هناك”.

شدد سحروات على حقيقة أن هناك فكرة خاطئة شائعة مفادها أن بعض المشروبات – مثل النبيذ الأحمر – “أكثر صحة” من غيرها ، قائلاً إن هذا ليس هو الحال عمومًا.

“يجب أن ندرك جميعًا أن الكحول أصبح سريعًا السبب الرئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها في جميع أنحاء العالم ، وأن مرض الكبد المرتبط بالكحول يتجه نحو الشباب بمعدل سريع ، مع وجود العديد من الحالات بين سن 25 و 30 ،” هو شرح.