باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    وظائف جديدة بجامعة حلوان.. قدم الأن

    بدأت جامعة حلوان فتح باب التقديم على وظائف جديدة شاغرة في ثلاث كليات، حيث يمكن للراغبين في التقديم على وظائف…

    منوعات

    مشيرة خطاب: العفو الرئاسي عن 746 نزيلاً خطوة مهمة لتعزيز حقوق الإنسان

    أعربت السفيرة مشيرة خطاب، رئيسة المجلس القومي لحقوق الإنسان، عن ترحيب المجلس وتقديره العميق للقرار الجمهوري الصادر عن الرئيس عبد…

    منوعات

    صحيفة إسبانية تكشف قيمة راتب “بنزيما” في الاتحاد عن كل موسم يلعبه مع النادي

    كشفت صحيفة "ماركا" الإسبانية، أن لاعب الاتحاد الجديد كريم بنزيما سيحصل على 100 مليون يورو (ما يعادل 107 ملايين دولار…

    منوعات

    القاهرة 35.. درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 25 يونيو 2023

    قدّمت الإعلامية فرح سعيد، تقريرًا عن  درجات الحرارة  المتوقعة اليوم الأحد ، 25 يونيو 2023، في القاهرة والمحافظات.واستعرض التقرير، المذاع…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > الصيام المتقطع قد يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية

الصيام المتقطع قد يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 6 دقيقة للقراءة
شارك

  • أظهرت دراسة جديدة أن قصر تناول الطعام على فترة زمنية قصيرة مدتها 8 ساعات يوميًا قد يؤدي إلى زيادة خطر الوفاة بسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  • أفاد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون خطة الأكل المقيدة بالوقت هذه كانت نتائجهم أسوأ أيضًا إذا كانوا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان.
  • كانت هذه الدراسة قائمة على الملاحظة، لذلك من الصعب استخلاص استنتاجات نهائية، لكنها تضيف إلى مجموعة الدراسات المتزايدة حول إيجابيات وسلبيات تناول الطعام المقيد بالوقت.

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتبعون إحدى استراتيجيات الأكل المقيدة بالوقت الأكثر شيوعًا، وهي الصيام المتقطع 16: 8، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة من أولئك الذين لا يصومون أو يستخدمون تقنيات الصيام الأخرى.

ال الموجودات يتم تقديمها في EPI | الجلسات العلمية لأسلوب الحياة 2024 في شيكاغو. ولم يتم نشرها بعد في مجلة خاضعة لمراجعة النظراء.

أصبح الصيام المتقطع – حيث يقوم الأشخاص عمدًا بتقييد الساعات التي يستهلكون فيها سعراتهم الحرارية اليومية – وسيلة عصرية للمساعدة في إنقاص الوزن، وتحسين نسبة الكوليسترول، وزيادة التمثيل الغذائي، وربما تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.

ومع ذلك، فإن هذا البحث الجديد يلقي بعض الشكوك حول الفوائد الصحية طويلة المدى لاستراتيجية الأكل هذه.

نظر الباحثون إلى مجموعة مكونة من 20 ألف شخص بالغ أجابوا على أسئلة حول أنماطهم الغذائية في المسوحات السنوية لفحص الصحة والتغذية الوطنية 2003-2018 (نهانيس).

وقال الباحثون إنهم وجدوا أن المشاركين الذين مارسوا الصيام المتقطع 16:8 كانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 91% مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا هذا النوع من الصيام.

وأفادوا أيضًا أن أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الحالية والذين استهلكوا كل سعراتهم الحرارية بين 8 و 10 ساعات كانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية بنسبة 66٪.

بالإضافة إلى حقيقة أنهم لم يجدوا أي فائدة لتناول الطعام المقيد بوقت على خطر الوفاة بشكل عام، لاحظ الباحثون أيضًا أنه من بين الأشخاص المصابين بالسرطان، فإن أولئك الذين لم يمارسوا الصيام واستهلكوا سعراتهم الحرارية اليومية على مدار 16 ساعة كان لديهم بالفعل انخفاض في خطر الوفاة. انخفاض خطر الوفاة بالسرطان من أولئك الذين تناولوا الطعام في إطار زمني أكثر تقييدا.

“شملت الدراسة عينة كبيرة الحجم وكان لها تصميم طولي، حيث نظرت إلى الأفراد على مدى 8 سنوات في المتوسط. ومع ذلك، تم جمع المعلومات الغذائية عن طريق مرتين من عمليات الاسترجاع لمدة 24 ساعة في وقت التسجيل، مما يمكن أن يحد من نتائج الدراسة ودقتها بالنظر إلى أن الأنماط الغذائية يمكن أن تتغير على مدى فترة من الزمن. وقال اختصاصي التغذية الذي لم يشارك في الدراسة الأخبار الطبية اليوم.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الدراسات الرصدية، بطبيعتها، لا يمكنها إثبات السبب والنتيجة.

وأضاف الدكتور تشينج هان تشين، طبيب القلب التداخلي والمدير الطبي لبرنامج القلب الهيكلي في مركز ميموريال كير سادلباك الطبي في كاليفورنيا، والذي لم يشارك في الدراسة، أن هذه ليست القيود الوحيدة.

وقال: “هذه النتائج تتعارض مع العديد من الدراسات السابقة التي وجدت فوائد الأكل المقيّد بالوقت على صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي”. قصة الأخبار الطبية. “لم يتم نشر الدراسة الكاملة بعد، ولكن قد تكون هناك اختلافات في الخصائص الأساسية لمجموعات الأكل المقيدة بالوقت والتي يمكن أن تكون مسؤولة عن هذه النتائج المفاجئة. قد تكون النتائج مشوشة بسبب الاختلافات في التركيبة السكانية الأساسية والخصائص بين مجموعات TR (خاصة بين المجموعة التي تناولت الطعام أقل من 8 ساعات والمجموعات الأخرى)، بالإضافة إلى التحيز في تذكر المشارك لأنماط الأكل الخاصة به.

ويقول الخبراء إنه حتى في ضوء القيود المفروضة عليها، فإن نتائج البحث لديها الكثير من المزايا لمزيد من التحقيق.

وقالوا إن هناك القليل من الأبحاث البشرية طويلة المدى حول الصيام المتقطع، لذا فإن مثل هذه الدراسات ضرورية لتعميق فهمنا لهذه الممارسة.

وقالت الدكتورة أفانتيكا وارنج، كبيرة المسؤولين الطبيين في شركة التطبيب عن بعد لرعاية القلب والأوعية الدموية 9amHealth، والتي لم تشارك في الدراسة: “هذه الدراسة هي مثال رائع على أن النتائج قصيرة المدى لا تتنبأ دائمًا بالتأثير على المدى الطويل”.

وقال وارنج: “قد يساعد الصيام المتقطع الأشخاص على إنقاص الوزن على المدى القصير ويحسن بعض علامات التمثيل الغذائي، لكنه لا يوفر فوائد دائمة للقلب والأوعية الدموية”. الأخبار الطبية اليوم.

في النهاية، ما إذا كنت ترغب في تجربة الصيام المتقطع من أي نوع يعتمد أيضًا عليك وعلى نصيحة طبيبك وأهدافك على المدى القصير والطويل.

وقال تشين: “ما زلت أوصي بالصيام المتقطع لمرضاي كوسيلة لإنقاص الوزن، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وتحسين نسبة الكوليسترول، وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام”.

وقالت ماجي إيفانز، مديرة برامج التغذية في 9amHealth، إن “أفضل توصية غذائية لأي شخص يسعى إلى تحسين صحته هي تلك التي يستطيع القيام بها باستمرار”. الأخبار الطبية اليوم. “إن أفضل الأنماط الغذائية تتعلق بالتاريخ الطبي للفرد، والأهداف الصحية، والعوامل التي تؤثر على قدرته على النجاح (الحالة الاجتماعية والاقتصادية، والميزانيات، ونمط الحياة، وما إلى ذلك).”

وافق وارنج.

وقالت: “هذه الدراسة مثيرة للغاية بشكل عام، وأنا أعلم أن العديد من مرضاي نجحوا في فقدان الوزن عن طريق الحد من نافذة تناول الطعام الخاصة بهم، ولكن يجب أن يظل التركيز على نوع الطعام المستهلك – أي غير معالج وغني بالعناصر الغذائية”. . “وحتى نحصل على مزيد من التفاصيل حول هذه الدراسة، ومن الناحية المثالية تجربة عشوائية محكومة لدراسة التأثير الفعلي للصيام المتقطع بما يتجاوز الارتباطات، لا أوصي بهذا على أنماط الأكل الأخرى.”

فريق التحرير مارس 18, 2024 مارس 18, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق أخبار التوك شو.. إصابة خطيرة لكهربا في رامز جاب من الآخر.. سعد الصغير ينسحب على الهواء ويهاجم بسمة وهبة
المقال التالي القاضي ينفي محاولة ترامب منع مايكل كوهين وستورمي دانيلز من الإدلاء بشهادتهما في المحاكمة الجنائية في نيويورك
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

يريد الناشطون الجمهوريون أن ينأىوا عن دوج إيلون موسك

لأسابيع ، لم يكن مسؤولو البيت الأبيض والعملاء الجمهوريون متأكدين تمامًا ، أو إذا ،…

تقنية منذ 3 أيام

تم الكشف

عشاق ماكدونالدز يحبون التوابل "السحرية" - ولكن ما في ذلك؟ رداً على سؤال يسأل عن…

منوعات منذ 3 أيام

نشطاء بأميركا يبدؤون إضرابا عن الطعام 40 يوما لأجل غزة

بدأ دعاة سلام وقدامى محاربون بالولايات المتحدة -أمس الخميس- إضرابا عن الطعام لمدة 40 يوما…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تحارب الصحف التي يبلغ عمرها 200 عام انخفاض وسائل الإعلام المحلية في المملكة المتحدة

واحدة من أقدم الصحف في المملكة المتحدة تصادف الذكرى المئوية لهذا الشهر مع جائزة مرموقة…

شركات منذ 3 أيام

تركيا تقترح قمة ثلاثية وروسيا مستعدة لجولة ثانية بإسطنبول

اقترحت تركيا -اليوم الجمعة- عقد قمة تجمع رؤساء أوكرانيا وروسيا والولايات المتحدة في إسطنبول، وفي…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

صحة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

ووجدت الدراسة الحكومية أن الموظفين المدنيين في المملكة المتحدة الذين استخدموا الذكاء الاصطناعى قد تم إنقاذهم أسبوعين في السنة
الزراعة: البعثة البيطرية المصرية تبدأ عملها في الأراضي المقدسة
الحجاج يتوافدون إلى مكة واستخدام الذكاء الصناعي لتوفير أفضل الخدمات

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟