باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    لا يفوتك.. مشوار مانشستر سيتى نحو التتويج التاريخى بأبطال أوروبا “فيديو”

    نجح مانشستر سيتي ، بقيادة المدرب بيب جوارديولا ، في الصعود إلى عرش كرة القدم الأوروبية في القارة العجوز ،…

    نتائج سحب اليانصيب الخيري الاردني اليوم الجمعة بتاريخ 30 يونيو 2023

    أصدر يانصيب الأردن الخيري ، نتائج قرعة الأعمال الخيرية الأردنية ، النسخة الخاصة من عيد الأضحى ، والتي أقيمت يوم…

    منوعات

    أعادت هذه المصممة إطلاق علامتها التجارية بفلسفة أنيقة متغيرة الشكل

    المجموعة لها أصداء لخزانة الملابس الأصلية ، التي ابتكرتها Elsa Schiaparelli في عام 1946 ، في الوقت الذي بدأت فيه…

    منوعات

    موقف مروِّع.. “شرطة الرياض” تلقي القبض على 3 أشخاص قاموا بهذه الجريمة في حق آخر

    موقف مروِّع.. "شرطة الرياض" تلقي القبض على 3 أشخاص قاموا بهذه الجريمة في حق آخر

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > تشارك المؤثرة ليكسي ريد التمارين والنظام الغذائي الذي ساعدها على خسارة 100 رطل

تشارك المؤثرة ليكسي ريد التمارين والنظام الغذائي الذي ساعدها على خسارة 100 رطل

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 6 دقيقة للقراءة
شارك

انخفض وزن ليكسي ريد بمقدار 100 رطل وتحتفل بمغفرتها المستمرة من التأق التكلسي.

اكتسب مؤثر اللياقة البدنية، الذي فقد أكثر من 300 رطل منذ ثماني سنوات، حوالي 90 رطلاً منذ العام الماضي بعد تشخيص إصابته بالتأق التكلسي. وكتبت في منشور بتاريخ 6 مارس 2024 أن هذا المرض النادر “قلب حياتي تمامًا رأسًا على عقب وجعلني أتساءل عن مدى قوتي حقًا”.

جعل المرض ريد تشعر بنفس الطريقة التي كانت تشعر بها قبل أن تبدأ رحلة فقدان الوزن. يقول ريد لموقع TODAY.com: “في الأساس، كل الأشياء التي لم أتمكن من القيام بها بسبب وزني من قبل، لم أتمكن الآن من القيام بها لأنني كنت مريضاً”.

التأق التكلسي هو مرض نادر يؤدي إلى تراكم رواسب الكالسيوم في الأوعية الدموية للدهون والأنسجة، وفقا لمايو كلينيك.

ولكن الآن، ريد يحتفل بما هو أكثر من فقدان الوزن بعد أشهر من الجمود والألم. وكتبت أن أحدث منشور لها يدور حول “استعادة الكفاح من أجل العيش والشفاء ورفض اعتبار الحياة أمرًا مفروغًا منه”.

وكانت ريد، 33 عاما، قد تحدثت سابقا عن رحلتها مع هذه الحالة، التي قالت إنها تركتها مع أكثر من 30 جرحا مفتوحا وألم شديد. لقد أصيبت به كمضاعفات من علاج غسيل الكلى، الذي أعقب مرضًا غير معروف تسبب في فشل أعضائها، بما في ذلك كليتيها.

وكتب ريد في منشور آخر: “(إنه) مرض نادر للغاية، وكان على الأطباء البحث عنه قبل أن يتمكنوا من علاجي”. “(إنه) مرض تسبب لي في الإصابة بجلد ميت نخري شكل جروحًا مؤلمة من فخذي إلى كتفي وترك ورائي رواسب كالسيوم صلبة يمكن إعادة فتحها في المستقبل….”

بعد جولات من العلاج الوريدي، والتنضير الجراحي، والتسريب، وعمليات نقل الدم، وفقدان الشعر وزيادة الوزن، احتفلت ريد بشفاءها في مارس 2023. وبحلول ذلك الوقت، كانت جميع جروحها قد أغلقت.

“أتذكر العام الماضي عندما لم أتمكن من المشي، وأتساءل عما إذا كنت سأتمكن من المشي إلى صالة الألعاب الرياضية بمفردي مرة أخرى،” نشر ريد. “أتذكر أنني كنت أتمنى أن أتمكن من تحريك جسدي وأحاول فقط النجاة من الألم. لقد تغير الكثير ولكنني لم أتخل أبدًا عن محاولة العودة إلى العمل على صحتي على الرغم من حدوث الحياة.

في هذه الأيام، يعود ريد إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام مرة أخرى. لقد سهّلت طريقها وركزت في الغالب على تمارين القلب، “لكن هذا لا يعني أنني نسيت تمامًا الأوزان أو مدى القوة التي حصلت عليها”، كما كتبت في تعليق واحد.

في معظم منشوراتها منذ فترة التعافي، تذكر ريد استخدام آلة التجديف، والمشي على جهاز المشي، واستخدام متسلق الدرج. كما وثقت أيضًا الصعوبة التي واجهتها في أداء الحركات بما في ذلك رفع الساق على كرسي القبطان، لكنها استمرت في ذلك وأتقنتها في النهاية مرة أخرى بعد بضعة أشهر.

الوقت الذي قضته بعيدًا عن روتينها المعتاد جعل عضلاتها أضعف مما كانت عليه من قبل، خاصة في إحدى ساقيها. وقد أدى ذلك إلى مشاكل في التوازن أدت إلى تسع حالات سقوط في العام الماضي. ولكن بعد تخصيص الوقت لإعادة بناء قوته، يستطيع ريد تحقيق التوازن عليها دون أن يستسلم. “وأخيرا أصبحت أقوى. يقول ريد لموقع TODAY.com: “شعرت أنها كانت أكثر قدرة”.

لم تعد ريد تمامًا إلى ما كانت عليه قبل تشخيص حالتها، لكنها متفائلة. كتب ريد: “نبدأ جميعًا من مكان ما، وفقط لأننا نواجه عقبات ولم ننجح في المرة الأولى، فهذا لا يعني أننا فشلنا إلا إذا لم نحاول مرة أخرى أبدًا”. وتقول إنها تعمل على رفع الأثقال مرة أخرى وتأمل أن تتمكن من المشي مع زوجها قريبًا.

تنسب ريد أيضًا الفضل إلى تغذيتها في فقدان الوزن مؤخرًا. وأثناء دخولها المستشفى، واجهت صعوبة في حفظ الطعام. يقول ريد لموقع TODAY.com: “لم أركز على ما كنت آكله”. “كنت أحاول فقط أن أجعل نفسي آكل لأنني كنت أشعر بألم شديد. لم أرغب حرفيًا في التحرك.

وتعترف بأن الأكل الصحي لم يكن يحظى بأولوية كبيرة. ولكن الآن أصبحت ريد قادرة على الوقوف لفترة كافية لإعداد وجبات الطعام لنفسها وعادت إلى تناول الوجبات الغنية بالبروتين والتي تشمل سمك السلمون وبرغر الديك الرومي والهليون والقرنبيط والجبن.

بدأت ريد في النشر عن رحلتها لإنقاص الوزن إلى جانب زوجها داني في عام 2016 كجزء من قرار العام الجديد، حسبما أفاد موقع TODAY.com سابقًا. ارتفع سعر ريد من 485 جنيهًا إسترلينيًا إلى 173 جنيهًا إسترلينيًا في عامين تقريبًا.

منذ ذلك الحين، جمع حسابها أكثر من مليون متابع واستمرت في مشاركة رحلتها لفقدان الوزن عبر الإنترنت والتي تتضمن روتينها الرياضي ووجباتها.

تضمنت هذه التحديثات أيضًا تفاصيل حول استعادة 90 رطلاً من وزنها بعد تشخيص حالتها والثبات العقلي الذي تطلبه فقدان الوزن. وكتبت في تعليق: “هذا تذكير بأنه بغض النظر عن النكسات التي تواجهها في الحياة، لم يفت الأوان بعد للبدء من جديد والاستمرار”.

وفي منشور آخر، احتفلت بقدرتها على السير على طول الطريق بالقرب من المنزل الذي تتقاسمه مع زوجها، وهو أمر لم تكن تستطيع فعله قبل عام بسبب الألم الذي كانت تعاني منه.

تعترف ريد بأنها تشعر بالقلق من إصابتها بالمرض مرة أخرى لأنه لا يزال لديها عدد من رواسب الكالسيوم في جسدها، لكنها وأطبائها يراقبون مستويات الكالسيوم لديها. يقول ريد: “أنت تعلم أنني رأيت أشخاصًا لديهم نفس الحالة قد عادوا إليها، وهو أمر مخيف”. لكنها تصر على أن مخاوفها لن تمنعها من عيش حياتها.

تقول ريد إنها محظوظة لأنها نجت. تشمل المضاعفات المرتبطة بالتأق التكلسي الألم والجروح غير القابلة للشفاء والعدوى والوفاة بسبب فشل الأعضاء والعدوى، وفقًا لمايو كلينك.


فريق التحرير مارس 8, 2024 مارس 8, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق تعرف على الأمريكي الذي صاغ “March Madness”، رائد الأطواق في مدرسة إلينوي الثانوية وصاحب الرؤية إتش في بورتر
المقال التالي انخفض اثنان من أسهم المحفظة الساخنة بعد الأرباح. أفكارنا حول التحركات وأعمالهم
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

غضب هيلي بينما يحتجز ICE مراهقة ماساتشوستس يتجه إلى ممارسة الكرة الطائرة

انضم إلى Fox News للوصول إلى هذا المحتوى لقد وصلت إلى الحد الأقصى لعدد المقالات.…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

موعد أذان المغرب اليوم الاثنين 6 من ذي الحجة.. لا تنس دعاء الإفطار

موعد أذان المغرب ..مع حلول العشر الأوائل من شهر ذي الحجة، يتسابق المسلمون إلى الطاعات،…

منوعات منذ 3 أيام

روسيا تتسلم مذكرة أوكرانيا لاتفاق السلام قبيل المفاوضات في تركيا

2/6/2025-|آخر تحديث: 01:07 (توقيت مكة)قال رئيس الوفد الروسي في المفاوضات فلاديمير ميدينسكي إن روسيا تسلمت…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الهجوم في حدث Weekly Colorado Walk يدعو إلى إصدار الرهائن في غزة

ردت شرطة كولورادو على هجوم إرهابي في حدث يدعو إلى إطلاق سراح الرهائن في غزة…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

صحة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

توقيف 5 رؤساء بلديات في تركيا بتهم الفساد
نادر السيد: الزمالك سيهزم بيراميدز ويفوز بالكأس بشخصيته وتاريخه الكبير
صناعة سيروم علاج التجاعيد فى المنزل.. اكتشفي 3 وصفات مختلفة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟