تعاني ميغان ترينور من حالة مؤلمة تسمى التشنج المهبلي. ما هي الاعراض؟

في البودكاست الخاص بها “Workin ‘On It” ، كشفت ميغان ترينور أنها تعاني من حالة طبية تجعل الجنس مؤلمًا.

قال ترينور: “قيل لي إنني مصاب بشيء يسمى (التشنج المهبلي)”. “اعتقدت أن كل امرأة تتجول كانت دائمًا تعاني من الألم أثناء وبعد ممارسة الجنس.”

تقول سارة ريردون ، أخصائية العلاج الطبيعي لقاع الحوض والمعروفة باسم “The Vagina Whisperer” على وسائل التواصل الاجتماعي ، إن الألم أثناء ممارسة الجنس وبعده ليس أمرًا طبيعيًا على الإطلاق. لكنها تقول إن هناك علاجات جيدة للتشنج المهبلي يمكن أن تجعل الجنس ممتعًا وأنشطة أخرى أسهل. يعاني الأشخاص الذين يعانون من التشنج المهبلي من ألم حقيقي غالبًا ما يكون منهكًا.

بعض الأوصاف التي سمعناها هي: “أشعر وكأن مهبلي يتمزق”. “أشعر وكأن مهبلي يتمزق ويحترق.” “أشعر وكأن شيئًا ما يصطدم بالحائط”. هذه هي الأوصاف الحقيقية للانزعاج الذي يعاني منه الناس ، “قال ريردون ، مالك NOLA Pelvic Health في نيو أورلينز ، لموقع TODAY.com. “الآثار المتتالية لهذا يمكن أن تتسلل حقًا إلى العديد من جوانب حياتنا ولا يتعلق الأمر بالجنس فقط. يتعلق الأمر حقًا بنوعية حياة المرأة “.

ما هو التشنج المهبلي؟

يحدث التشنج المهبلي عندما تتشنج عضلات قاع الحوض بشكل لا إرادي عندما يحاول شيء اختراقه ، كما يقول ريردون. تتسبب الأصابع أو السدادات القطنية أو أكواب الدورة الشهرية أو المضارب أو غيرها من المعدات الطبية أو القضيب الذي يتم إدخاله في شد العضلات الذي يوقف الاختراق في كثير من الحالات.

يقول ريردون: “إنه لا يسمح بالدخول إلى المهبل”. “غالبًا ما يوصف بأنه يبدو وكأن شيئًا ما يصطدم بالحائط”.

وتضيف أن واحدة من كل خمس نساء تختبر ذلك ، لكنها تعتقد هي وخبراء آخرون أنه من المحتمل أن يكون أقل من اللازم. كثير من الناس ، مثل ترينور ، لا يدركون أن الألم عند ممارسة الجنس أمر غير طبيعي.

يقول ريردون: “هذه حالات لم يتم الإبلاغ عنها بشكل كافٍ ولا تخضع لأبحاث كافية”. “لم يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لهذه الظروف.”

متى يمكن أن يحدث التشنج المهبلي؟

يبدأ التشنج المهبلي عند العديد من الأشخاص في أواخر سن المراهقة عند ممارسة الجنس لأول مرة ، أو محاولة استخدام سدادة قطنية أو كوب الحيض أو إجراء فحص الحوض. ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت حتى بعد سنوات دون مشاكل.

أعراض التشنج المهبلي

تشمل أعراض التشنج المهبلي:

• ألم أثناء الإيلاج.
• ألم أثناء الجماع.
• عدم القدرة على ممارسة الجنس على الإطلاق أو إدخال شيء ما ، مثل السدادة القطنية أو الإصبع.

لماذا يحدث التشنج المهبلي؟

يقول ريردون: “إنه وضع متعدد العوامل”. “لذلك ، يمكننا التفكير في عضلات قاع الحوض مثل أي عضلات أخرى في أجسامنا – في بعض الأحيان تصبح مشدودة ومتوترة.”

في بعض الأحيان ، يحمل الناس توترهم في قاع الحوض مما يجعل هذه العضلات حساسة ومؤلمة. على الرغم من أن الأشخاص الذين عانوا من الصدمة – وليس فقط الصدمة الجنسية – هم أكثر عرضة للإصابة بالتشنج المهبلي. يمكن أن تحدث أيضًا بعد العدوى المزمنة ، مثل عدوى المسالك البولية المتكررة أو عدوى الخميرة ، أو بعد الولادة “حيث قد يكون هناك بعض الأنسجة الندبية”.

وفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتشنج المهبلي هم:

• أولئك الذين يعانون من القلق.
• الأشخاص الذين يعانون من إصابات منذ الولادة مثل التمزق.
• أولئك الذين خضعوا لجراحة في الحوض أو المهبل.
• الأشخاص الذين تعرضوا للاعتداء أو الإيذاء الجنسي.

يقول ريردون إن هناك “مكون نفسي اجتماعي” يساهم بشكل عام في ذلك.

تقول: “في كثير من الأحيان لا نتعلم عن هذا الجزء من أجسامنا ، وإذا كنا نتوقع ألمًا أو انزعاجًا ، فإن أجسامنا تتوتر استجابةً لذلك”. “هذا يسبب عدم الراحة عند إدخال شيء ما ثم تدخل في هذه الحلقة من” يا إلهي ، سيؤلمك لأنه يؤلم في المرة الأخيرة. ”

يقول ريردون إن الأشخاص من خلفية دينية قوية يعانون من التشنج المهبلي بشكل شائع.

تقول: “غالبًا ما يُقال (للناس) إن الجنس أمر سيء ، أو لا يجب عليك فعل ذلك”. “إذا كنت تنتظر الزواج ويحاولون ممارسة الجنس لأول مرة ، يبدو الأمر وكأن المفتاح لا ينقلب ، مثل” أوه ، هذا جيد. ”

علاج التشنج المهبلي

هناك العديد من الطرق لعلاج التشنج المهبلي ، ويقول ريردون إن السماح للناس بالتحدث عنه دون إصدار أحكام يحدث فرقًا هائلاً.

وتقول: “إن أحد أكبر الأشياء هو توفير مساحة للناس للحديث عن هذا الأمر”. “أول شيء هو مساعدة الأشخاص في العثور على مكان أو مزود يمكنه دعمهم بشكل مناسب.”

إنها تشجع الأشخاص الذين قيل لهم أن الألم أثناء ممارسة الجنس أمر طبيعي على العثور على مقدم رعاية مختلف لأنه يتم فصلهم.

يصف الأطباء أحيانًا إدخالات مهبلية من الأدوية ، مثل باكلوفين وفاليوم ، لإرخاء العضلات ، أو يمكنهم حقن البوتوكس في عضلات قاع الحوض لمعالجة التشنج المهبلي. يقول ريردون إنه يجب استخدام هذه العلاجات جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبيعي لقاع الحوض لأن الأدوية تعمل فقط لفترة محدودة. سيحاول المعالج الفيزيائي لقاع الحوض الكشف عن أصل المشكلة أولاً قبل الخروج بخطة علاج.

تقول: “إننا نجري تقييمًا”. “إذا كانت مشكلة عضلية ، فنحن نعمل مع النساء لمساعدتهن على إرخاء عضلات قاع الحوض من خلال مجموعة متنوعة من تقنيات التنفس لإرخاء الجهاز العصبي بشكل عام.”

قد يوصي المعالجون أيضًا بوضعيات اليوجا التي تساعد على “شد وإطالة” عضلات قاع الحوض والقيام بالتدليك الداخلي لعضلات قاع الحوض ، حيث يضغط المعالج الطبيعي على العضلات الداخلية مثلما يضغط المرء أثناء تدليك الظهر ، على سبيل المثال . يقول ريردون إن العلاج “المعياري الذهبي” للتشنج المهبلي يتضمن مدربين مهبليين أو موسعات.

تقول: “تعلمهم كيفية إدخال شيء ما في المهبل ولم يعدوا يرونه مؤلمًا أو مؤلمًا”. “إنها تعمل على إزالة حساسية تلك الأنسجة ولكن في كثير من الأحيان بعد ذلك يبدأون في الاتصال بـ” يا له من شيء في المهبل لا يجب أن يكون مؤلمًا. ”

مع هذا العلاج ، يبدأ الأشخاص عمومًا بأحجام أصغر ، بحجم إصبع الخنصر تقريبًا ، ثم يتقدمون في طريقهم حتى يتمكنوا من إدخال سدادات قطنية أو مضارب أو قضيب في المهبل دون ألم. بينما يعتقد الكثير من الناس أن تمارين كيجل قد تساعد ، إلا أنها ليست مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التشنج المهبلي.

يقول ريردون: “هذه حالة يكون لديك فيها الكثير من التوتر في قاع حوضك وسيؤدي كيجلز في الواقع إلى جعل هذا الوضع أسوأ”.

إنها تشجع الناس على طلب المساعدة إذا شعروا بألم أثناء الإدخال لأنه يمكن أن يتحسن.