باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    وريث رونالدو وهازارد.. ريال مدريد يُعلن تغيير رقم قميص فينيسيوس

    أعلن نادي ريال مدريد ، عن بعض التغييرات في قمصان نجوم فريق كرة القدم الأول ، ابتداء من الموسم المقبل…

    أبطال فيلم امرأة في سن المراهقة : الأميرة مارغريت Princess Margrethe (2023)

    في فيلم Teenage Woman: Princess Margaret ، سيكون الضوء على حياة الأميرة مارجريت ، إحدى أفراد الأسرة الحاكمة في بلد…

    رسميا.. إمام عاشور في «الأهلي المصري»

    أعلن الدنماركي ميتلاند ، اليوم الثلاثاء ، انتقال لاعبه الإمام عاشور إلى النادي الأهلي بطل الدوري المصري الممتاز. وقال النادي…

    كيفية الغاء اختبار قياس قبل الدفع وبعده 1445 بالخطوات التفصيلية

    الغاء اختبار قياس قبل الدفع وبعده من الخدمات الإلكترونية التي يوفرها مركز القياس الوطني للطلاب والطالبات الذين لن يتمكنوا من…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > تغييرات نمط الحياة يمكن أن تحمي الإدراك

تغييرات نمط الحياة يمكن أن تحمي الإدراك

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 8 دقيقة للقراءة
شارك

  • ومن المتوقع أن يصل عدد المصابين بمرض الزهايمر في جميع أنحاء العالم إلى 153 مليون شخص بحلول عام 2050.
  • على الرغم من أن الطريقة المحددة للوقاية من المرض غير معروفة بعد، إلا أن الباحثين يعرفون أن التعديلات الصحية ونمط الحياة يمكن أن تساعد في تقليل خطر إصابة الشخص.
  • وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا – سان فرانسيسكو (UCSF) أن التغييرات الشخصية في الصحة ونمط الحياة قد تكون قادرة على تأخير وحتى منع فقدان الذاكرة لدى الأشخاص المعرضين لخطر كبير للإصابة بمرض الزهايمر.

مع تقدير الباحثين لعدد الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر على مستوى العالم للوصول 153 مليوناً بحلول عام 2050لقد عمل العلماء مؤخرًا على تطوير وسائل وقاية وعلاجات جديدة لهذا النوع من الخرف.

بما أن السبب الدقيق لمرض الزهايمر لا يزال غير معروف، فلا توجد حاليًا طريقة محددة للوقاية من المرض.

ومع ذلك، تظهر الأبحاث السابقة صحة معينة تعديلات نمط الحياة قد يساعد في تقليل خطر إصابة الشخص بهذه الحالة، بما في ذلك أ حمية صحية، عادي تمرين جسدي، الحصول على قسط كاف من النوم، والبقاء متصل اجتماعياوإدارة القضايا الصحية مثل ضغط دم مرتفع و السكري التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص أمراض القلب والأوعية الدموية.

إضافة إلى هذه المعرفة، هناك دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا – سان فرانسيسكو (UCSF) مفادها أن التغييرات الشخصية في الصحة ونمط الحياة قد تكون قادرة على تأخير وحتى منع فقدان الذاكرة في الأشخاص المعرضين لخطر كبير للإصابة بمرض الزهايمر.

وقد نشرت الدراسة مؤخرا في المجلة جاما الطب الباطني.

قالت الدكتورة كريستين يافي، نائب الرئيس والأستاذ في أقسام علم الأعصاب والطب النفسي وعلم الأوبئة والإحصاء الحيوي بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، والمؤلفة الأولى والمحققة الرئيسية في هذه الدراسة الأخبار الطبية اليوم قرروا دراسة تأثير النهج الشخصي للصحة ونمط الحياة لأنه في حين أن الأطباء يعرفون عوامل خطر نمط الحياة لمرض الزهايمر، فإنه ليس من الواضح ما إذا كان تقليل عوامل الخطر هذه يؤدي إلى تحسين الإدراك.

وتابع الدكتور يافي: “من الصعب إقناع الناس بتغيير صحتهم وسلوكهم”. “كانت فرضيتنا هي أن النهج الشخصي، الذي يتم من خلاله تقييم عوامل الخطر الفردية للأشخاص – وليس حجمًا واحدًا للجميع – ويمكن للشخص اختيار أهدافه وطرق تحسين عامل الخطر الخاص به – مثل النوم والنشاط البدني والمشاركة الاجتماعية – أننا سيكون قادرًا على تقليل المخاطر وهذا من شأنه أن يترجم إلى إدراك أفضل.

وأضافت: “لم يجرب أحد هذا النهج من قبل، ووجدنا أنه يمكننا تحسين عوامل الخطر والإدراك على الرغم من حدوث ذلك أثناء كوفيد”. “علاوة على ذلك، لا يوجد سوى عدد قليل من التجارب التي أظهرت فوائد معرفية من خلال التدخلات في هذه العوامل الصحية ونمط الحياة.”

في حين أن التغييرات العامة في الصحة ونمط الحياة يمكن أن تكون فعالة بالتأكيد، فإن أولئك الذين هم أقل حماسًا لإجراء هذه التعديلات قد يستفيدون من خطة شخصية.

تسمح خطة تعديل الصحة ونمط الحياة الشخصية للشخص بتولي مسؤولية صحته من خلال تحديد المجالات التي يريد استهدافها للتغيير.

وبما أن كل شخص يختلف عن الآخر، فإن النهج الشخصي يسمح للمستشارين الطبيين بتخصيص اقتراحاتهم لشخص واحد بدلاً من جميع الأشخاص.

وجدت دراسة نشرت في يونيو 2021 أن الأشخاص يتلقون نصائح غذائية شخصية تحسين تناولهم الغذائي أكثر من أولئك الذين يتلقون نصائح غذائية عامة.

أفادت دراسة أخرى نُشرت في يونيو 2021 أن أولئك الذين اتبعوا خطة تغذية شخصية شهدوا تحسنًا في عادات نمط الحياة التخفيضات في وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم.

واكتشف بحث نُشر في أكتوبر 2019 أن نصائح نمط الحياة الشخصية المقدمة لكبار السن ساعدت في تحسين المرونة والتحفيز، وساعدت في تقليل نسبة الدهون في الجسم ومحيط الورك، مقارنة بأولئك الذين يتلقون نصائح عامة حول نمط الحياة.

بالنسبة للدراسة، قامت الدكتورة يافي وفريقها بتجنيد 172 مشاركًا في الدراسة تتراوح أعمارهم بين 70 إلى 89 عامًا. كان لدى جميع المشاركين اثنين على الأقل من عوامل خطر الإصابة بالخرف الثمانية في بداية الدراسة التي استمرت عامين.

وتشمل عوامل الخطر هذه:

  • الخمول البدني
  • ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط
  • مرض السكري غير المنضبط
  • قلة النوم
  • استخدام الأدوية الموصوفة يرتبط بخطر التدهور المعرفي
  • أعراض الاكتئاب العالية
  • العزل الاجتماعي
  • كونه مدخنًا حاليًا.

تلقى نصف المشاركين تدريبًا شخصيًا من ممرضة ومدرب صحي وسُمح لهم باختيار عوامل خطر محددة يريدون المساعدة فيها.

تلقى هؤلاء المشاركون جلسات تدريب كل بضعة أشهر لمراجعة أهدافهم. تحولت الاجتماعات من الحضور الشخصي إلى الهاتف أثناء الوباء.

النصف الآخر من المشاركين في الدراسة كان لديهم مواد تعليمية عامة حول الحد من مخاطر الخرف يتم إرسالها إليهم بالبريد كل 3 أشهر.

بعد عامين، وجد الباحثون أن المشاركين الذين تلقوا تدريبًا شخصيًا شهدوا زيادة متواضعة في الاختبارات المعرفية، تصل إلى تحسن بنسبة 74٪ مقارنة بالمجموعة غير الشخصية.

بالإضافة إلى ذلك، حققت مجموعة التدريب الشخصي أيضًا تحسنًا بنسبة 145% في عوامل الخطر وتحسنًا بنسبة 8% في نوعية الحياة مقارنة بالمجموعة غير الشخصية.

قال الدكتور يافي: “لقد شعرنا بسعادة غامرة لرؤية هذا الاختلاف الكبير في المجموعات”. “يوفر هذا دليلًا واضحًا على أنه إذا تمكن الشخص من تقليل عوامل الخطر القابلة للتعديل باستخدام هذا النهج الشخصي، فيمكنه تحسين الإدراك ومنع التدهور الذي من المرجح أن يمنع مرض الزهايمر.”

إم إن تي تحدثت أيضًا مع الدكتورة شانيل قسيس الحلو، زميلة علم نفس الشيخوخة وعلم النفس العصبي في برامج صحة الدماغ ونمط الحياة التابعة لمعهد علم الأعصاب في المحيط الهادئ في سانتا مونيكا، كاليفورنيا، حول هذه الدراسة.

وقالت الدكتورة الحلو، التي لم تشارك في البحث، إنها وجدت هذه النتائج واعدة ومشجعة لأنها تشير إلى أن التدخلات الشخصية في مجال الصحة ونمط الحياة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الأداء الإدراكي لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، وهو ما قد يؤدي إلى احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر. فتح آفاق جديدة للنهج غير الدوائية.

“يمكن أن تؤثر هذه النتائج على كيفية مناقشة مقدمي الخدمات للتدخلات الصحية ونمط الحياة مع مرضاهم المعرضين لخطر كبير للإصابة بمرض الزهايمر من خلال اختيار نهج شخصي بدلاً من نهج مقاس واحد يناسب الجميع. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون مقدمو الخدمة أكثر ميلًا إلى إحالة مرضاهم إلى المدربين الصحيين (الذين) يمكنهم تلبية احتياجات وتفضيلات محددة، بالإضافة إلى المساعدة في التحفيز على الالتزام بتغييرات نمط الحياة.

– د. شنيل قسيس الحلو

وقالت الدكتورة الحلو إنها تود أن ترى الأبحاث المستقبلية حول هذا الموضوع تستمر في استكشاف فعالية الأساليب غير الدوائية الإضافية مثل التدريب المعرفي وإدارة الإجهاد.

وأضافت: “بالإضافة إلى ذلك، سيكون من المفيد إجراء دراسات أكبر وأطول أجلاً للتحقق من فعالية التدخلات الشخصية والأساليب غير الدوائية في تأخير أو منع التدهور المعرفي لدى الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر”.

فريق التحرير ديسمبر 4, 2023 ديسمبر 4, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق السيناتور بلاكبيرن يدعو إلى إجراء تحقيق في الادعاء المثير للجدل الذي قام به موظف في وكالة تابعة للأمم المتحدة باحتجاز رهينة إسرائيلية
المقال التالي إسرائيل تستأنف محاكمة نتنياهو
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قد يحدث Derek Hough Taylor و Tay Lautner “في الواقع” على “DWTS”

ديريك هوغ يزن ما إذا كان تايلور و تاي لوتنر يمكن أن يتجه إلى قاعة…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

غضب هيلي بينما يحتجز ICE مراهقة ماساتشوستس يتجه إلى ممارسة الكرة الطائرة

انضم إلى Fox News للوصول إلى هذا المحتوى لقد وصلت إلى الحد الأقصى لعدد المقالات.…

الولايات المتحدة منذ يومين

أفضل إطارات الصور الرقمية لجميع ذكرياتك

يذكر الشرفاءإطار Aeezo 9 بوصة 90 دولارًا: سيقوم هذا الإطار بالمهمة ، لكن التطبيق -…

تقنية منذ 3 أيام

مارك كارني يسمي مبعوث الأمم المتحدة السابق كرئيس أركان

عين رئيس الوزراء مارك كارني مارك أندري بلانشارد ، سفير كندا السابق لدى الأمم المتحدة…

كندا منذ 3 أيام

شخصان في حالة مستقرة بعد تحطم الطائرة بالقرب من مطار كونيتيكت

أنقذ خفر السواحل الأمريكي شخصين من المياه بعد تحطم طائرة صغيرة يوم الأحد إلى جزيرة…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

صحة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

تم إطلاق معركة جراحات الأطباء في ذراع الممتلكات في المملكة المتحدة
شركة أبو ظبي للمعادن تشتري دكتور كونغو تين مين من منجم من Denham Arm
ما نعرفه عن عمليات إطلاق النار بالقرب من مواقع توزيع المعونة في غزة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟