باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    ديو إهدى حبة يتصدر التريند.. ديانا حداد والدوزي بإيقاع شبابي

    تصدر الديو الغنائي الجديد "إهدى حبة" قوائم التريند عبر مواقع التواصل الاجتماعي والمنصات الرقمية، بعد ساعات من طرحه، حيث جمع…

    منوعات

    من هو عادل الهاملي المواطن الكويتي الذي اثار الجدل في مصر

    من هو عادل الهاملي المواطن الكويتي الذي اثار الجدل في مصر بعد أن نشر عدة مقاطع فيديو يتكلم فيها عن…

    منوعات

    السكر العادي مقابل المُحليات الصناعية: هل أحدهما أسوأ بالنسبة لك من الآخر؟ الخبراء يتناغمون

    السكر أم المحليات الصناعية؟ قد يصبح هذا بمثابة خدش الرأس عندما يتناقش الناس حول أيهما "أكثر صحة". يتفق الخبراء ،…

    منوعات

    سهولة الحيازة ومنع النصب.. ماتريد معرفته عن قانون الرقم القومي الموحد للعقارات

    تحدث الدكتور سعيد حسانين، استشاري التخطيط العمراني عن تفاصيل مشروع قانون الرقم القومي الموحد للعقارات، قائلًا إنه يجب وجود بطاقة…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > قد تؤثر مستويات اللياقة القلبية التنفسية على مخاطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال

قد تؤثر مستويات اللياقة القلبية التنفسية على مخاطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 7 دقيقة للقراءة
شارك

  • أظهرت دراسة سويدية جديدة أن اللياقة القلبية التنفسية المتوسطة والعالية مرتبطة بانخفاض معدل الإصابة ببعض أنواع السرطان لدى الرجال..
  • وجد مؤلفو الدراسة ارتباطًا قويًا بين هذا النوع من اللياقة وانخفاض معدل الوفيات بسرطان القولون والبروستاتا ، وكذلك سرطان الرئة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
  • كان الارتباط الإيجابي بين اللياقة القلبية التنفسية والشباب غير المدخنين مهمًا بشكل خاص.

وجدت دراسة جديدة كبيرة من السويد أن اللياقة القلبية التنفسية مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة من سرطان القولون والرئة والبروستاتا.

اللياقة القلبية التنفسية، أو CRF ، يشير إلى القدرة على أداء تمارين عضلية كبيرة لكامل الجسم بكثافة متوسطة إلى عالية الكثافة لفترات طويلة من الزمن. تشمل مثل هذه الأنشطة جهاز القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

تعتبر نتائج الدراسة معقدة بعض الشيء من حيث أن اللياقة القلبية التنفسية مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والرئة ولكن زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ومع ذلك ، فقد ارتبط بانخفاض خطر الوفاة من جميع أنواع السرطان الثلاثة.

قام الفريق ، بقيادة باحثين من المدرسة السويدية لعلوم الرياضة والصحة ، بتحليل بيانات الخدمة الصحية السويدية من 1982 إلى 2019 لـ 177709 رجلاً تمت متابعتهم لمدة 9.6 سنوات في المتوسط. كان متوسط ​​أعمارهم 42 ، وكان متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم لديهم 26.

قام الباحثون بتقييم صحة الأفراد وفقًا لمجموعة من العوامل ، بما في ذلك كتلة الجسم والطول وعاداتهم وأسلوب حياتهم وصحتهم المبلغ عنها ذاتيًا ، مع مشاركة كل مشارك في مقابلة متعمقة مع مدرب الخدمات الصحية.

بالإضافة إلى ذلك ، كان كل فرد قد أخذ اختبار مقياس جهد الدورة دون الحد الأقصى لتقييم وتقدير درجة اللياقة القلبية التنفسية.

تم نشر الدراسة في شبكة JAMA مفتوحة.

في المجموعة الكلية ، ارتبطت اللياقة القلبية التنفسية بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والرئة بنسبة 2٪ وزيادة بنسبة 1٪ في الإصابة بسرطان البروستاتا. كما تم ربطه بانخفاض خطر الوفاة بسرطان القولون بنسبة 2٪ ، وانخفاض خطر الوفاة بسرطان الرئة بنسبة 3٪ ، وانخفاض بنسبة 5٪ في فرص الوفاة بسرطان البروستاتا.

وجد الباحثون أن الانخفاض في معدل الإصابة بالسرطان والوفيات كان أكبر عندما ركزوا على غير المدخنين الأصغر سنًا الذين لديهم مؤشر كتلة جسم صحي ولياقة قلبية تنفسية أعلى.

ارتبطت اللياقة القلبية التنفسية بانخفاض مخاطر الإصابة بسرطان الرئة. ومع ذلك ، بعد تعديل النتائج وفقًا لأعمار المشاركين ، ارتبطت اللياقة القلبية التنفسية بانخفاض معدل الإصابة بسرطان الرئة والوفاة فقط في الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر.

“المعنى العام هو أن اللياقة القلبية التنفسية عامل خطر قوي ومستقل للوفاة بالسرطان. قال الدكتور Xuemei Sui ، الأستاذ المشارك في علوم التمرينات في كلية أرنولد للصحة العامة بجامعة ساوث كارولينا ، والذي لم يشارك في الدراسة ، إن تعزيز مستوى أعلى من اللياقة يمكن أن يمنع الموت من هذه السرطانات.

ظلت العلاقة قوية حتى عندما قام الباحثون بتعديل مجموعة من العوامل المعروف أنها تؤثر على مخاطر الإصابة بالسرطان.

بعد تعديل عوامل الخطر هذه ، لا تزال (اللياقة القلبية التنفسية) مرتبطة بشكل كبير بنتائج السرطان. هذا يخبرنا أن التأثير المفيد لـ CRF على السرطان مستقل عن التعليم والنظام الغذائي والتدخين والأمراض المصاحبة، ” قال الدكتور سوي.

وأضافت: “تمامًا مثل الإقلاع عن التدخين ، يجب أن نشجع تحسين CRF لمنع الموت من هذه السرطانات”.

قال الدكتور سوريش ناير ، أخصائي أمراض الدم ، الذي لم يشارك أيضًا في الدراسة: “يشعر 25٪ على الأقل من حالات السرطان أنها ناتجة عن الوزن الزائد ونمط الحياة المستقرة”.

قال الدكتور سوي: “قد يقلل النشاط البدني من عوامل الخطر للعديد من السرطانات من خلال عدة آليات ، بما في ذلك تقليل هرمونات التمثيل الغذائي مثل عامل نمو الأنسولين ، وتقليل الالتهاب الذي يمكن أن يؤدي إلى السرطان ، وتحسين وظيفة المناعة ، والتي يمكن أن تمنع السرطان”.

وأشارت إلى أن علم الوراثة يلعب دورًا ثانويًا أقل تأثيرًا في اللياقة القلبية التنفسية للفرد.

“اللياقة القلبية التنفسية هي علامة موضوعية على النشاط البدني المنتظم للفرد.”
– د. Xuemei Sui

افترض الدكتور سوي أن التأثير الأقوى للياقة القلبية التنفسية لدى كبار السن قد يكون له علاقة بمستويات نشاطهم ، قائلاً: “أعتقد أنه بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، مقارنة بمن هم أصغر من 60 عامًا ، قد يستفيدون أكثر من نمط الحياة النشط مدى الحياة. “

وأضافت: “علاوة على ذلك ، قد يكون الشباب أكثر تنوعًا ، وقد يكون لعوامل الخطر الأخرى تأثير أقوى على نتائج السرطان من اللياقة القلبية التنفسية” ، مقارنة بالأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.

بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، ترتبط صحة القلب والجهاز التنفسي بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية:

  • زيادة طول العمر وتحسين نوعية حياة المرء
  • تقوية القلب والرئتين
  • تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول
  • تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
  • تحسين الوظيفة المعرفية
  • توفير مشاعر الرفاهية العاطفية

“تضيف هذه الدراسة إلى الأدلة المتزايدة على العلاقة بين اللياقة البدنية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. يحتاج الأطباء إلى التعرف على المرضى وتقديم المشورة لهم بشأن اللياقة القلبية التنفسية كعامل خطر قابل للتعديل للإصابة بالسرطان “.
– د. سوريش ناير

مفتاح لياقة القلب والجهاز التنفسي هو التمارين الهوائية التي تزيد من كمية الأكسجين التي يمكن أن تتنفسها.

جمعية القلب الأمريكية توصي يحصل الجميع على 150 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة أسبوعيًا ، أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية ، أو مزيج من الاثنين معًا. من الناحية المثالية ، يجب توزيع هذا التمرين على مدار الأسبوع.

استشر طبيبك دائمًا قبل الشروع في برنامج تمرين من أي نوع.

تشمل التمارين الهوائية النموذجية التي يسهل القيام بها المشي السريع والرقص وركوب الدراجة وتسلق السلالم والسباحة والركض والقفز على الحبل. يمكن للمرء أيضًا تجربة القفز بالرافعات ، وتمارين الجري ، وألواح الجري ، ولمسات المراوغة الجانبية.

هناك أيضًا تمارين لياقة أكثر كثافة للقلب والجهاز التنفسي ، مثل تمارين الجري السريع والتدريب المتقطع عالي الكثافة.

فريق التحرير يوليو 11, 2023 يوليو 11, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق إصابة أحمد حجازي سبب رحيل هذا اللاعب عن الفريق!! مصادر تؤكد: بقاؤه في النادي مؤقت ومشروط
المقال التالي أخيرا.. الكشف عن أسطول سيارات هالاند نجم مانشستر سيتي
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

قناة السويس تعرضت لانتكاسة جديدة بسبب تراجع حركة الملاحة

أكد الدكتور مدحت نافع، الخبير الاقتصادي، أن قناة السويس تعرضت لانتكاسة جديدة بسبب تراجع حركة…

منوعات منذ 3 أيام

توقيع الكشف على 1697 مواطنا ضمن قافلة طبية مجانية بمركز سيدي سالم بكفر الشيخ

نظمت مديرية الشئون الصحية بكفر الشيخ، اليوم الأحد، قافلة طبية مجانية بقرية كوم الدهب بمركز…

منوعات منذ 3 أيام

الأهلي يتوجه إلى نيوجيرسي استعدادا لمواجهة بالميراس في كأس العالم للأندية

غادرت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مقر إقامتها في مدينة ميامي الأمريكية، متوجهة…

منوعات منذ 3 أيام

يقول المتحدث باسم جيش الدفاع الإسرائيلي السابق إن إيران في أضعف نقطة بعد ضربات إسرائيلية

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! لم يميز هجوم إسرائيل الوقائي على إيران مجرد…

دوليات منذ 3 أيام

إيران تطالب العراق بمنع إسرائيل من استخدام مجاله الجوي

طالب الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان العراق، اليوم الأحد، بمنع إسرائيل من استخدام مجاله الجوي وأراضيه…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

صحة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

أستاذ علوم سياسية: الحرب الإيرانية-الإسرائيلية تكشف تحولات النظام العالمي
إيران قالت إنه سينهي الدفاعات الإسرائيلية.. كيف علّق النشطاء على صاروخ “فتاح-1″؟
ورشة بإيبارشية الإسماعيلية لمناقشة التعديلات المقترحة على قانون الأحوال الشخصية

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟