قد تكون “آلام العضلات” في الواقع ألمًا عصبيًا. إليك كيفية معرفة ذلك

قد تعتقد أنك تعرف ما تشعر به عندما تكون عضلاتك مؤلمة ومشدودة. لكن ، في بعض الأحيان ، ما يبدو وكأنه ألم عضلي هو في الواقع مشكلة أكثر تعقيدًا – مشكلة تتعلق بالأعصاب.

يقول الدكتور بافان تانخا ، المدير الطبي للعلاج الشامل للألم في عيادة كليفلاند ، لموقع TODAY.com: “إنه أكثر شيوعًا مما تعتقد”.

“هذا لأنه ، إذا كانت هناك إصابة ، فإنك لا تلحق الضرر بالعضلات فحسب ، بل يمكن أن تتلف الأعصاب أيضًا في بعض الأحيان” ، يشرح. “لذلك يمكن أن يكون الأمر قليلًا من كلا الأمرين.”

في حالات أخرى ، يتعلق الأمر بالتشريح الأساسي للعمود الفقري ، وفقًا لما قاله الدكتور كريستوفر ستاندارت ، طبيب فيزيائي ومعتمد في الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل في المركز الطبي بجامعة بيتسبرغ ، لموقع TODAY.com.

تضم فقرات العمود الفقري النخاع الشوكي والأعصاب ، وبين الفقرات عبارة عن أقراص ناعمة تعمل كممتص للصدمات. إذا تم ضغط الأعصاب الشوكية (عن طريق دفع قرص للخارج والضغط عليها ، على سبيل المثال) ، فقد يتسبب ذلك في ألم مرتبط بشكل خاص بالعصب والفقرات المصابة.

يوضح ستاندارت قائلاً: “عندما تضغط على العصب وتصاب بألم في الأعصاب ، فإنه يتبع مسار العصب أسفل ساقك أو في أي مكان يحدث فيه” ، مضيفًا أنك لن تشعر بالضرورة بالألم عند الجذر.

على سبيل المثال ، قد لا يسبب ضغط العصب في العمود الفقري القطني ألمًا أسفل الظهر ، ولكنه يؤدي بدلاً من ذلك إلى ألم متعلق بالأعصاب في الأرداف أو الورك أو الساق. يقول ستاندارت ، المتخصص في الإدارة غير الجراحية للعمود الفقري وأمراض الجهاز العصبي العضلي الهيكلي ، إن العصب المضغوط في منطقة الظهر الوسطى يمكن أن يسبب ألمًا في القفص الصدري.

يقول تانخا إن آلام العضلات أكثر شيوعًا من آلام الأعصاب. “لكن من الصعب التفريق بين الاثنين – حتى بالنسبة للأطباء – لأن هناك تداخلًا من حيث شعورهم” ، كما يقول.

أعراض آلام العضلات

يشعر معظمنا بألم في العضلات بعد الكثير من القرفصاء أو المشي لمسافات طويلة.

يوضح ستاندارت: “ستؤذي العضلة عند استخدام تلك العضلة ، وعندما تتوقف عن استخدام تلك العضلة ، فإنها لا تؤلم”.

يوصي الخبراء عادةً بفترة راحة قصيرة بعد إجهاد العضلة ، يتبعها إرخاء تلك العضلات وشدها. يقول: “إذا قمت بإجهاد أوتار الركبة ، فأنت تريد أن تمدها قليلاً وتفقدها”. “بينما ، إذا كان هذا هو أعصابك ، فلن تشعر بالرضا.”

آلام العضلات عادة …

• يزداد سوءًا عند استخدام العضلات المصابة.
• يشعر بألم أو مؤلم أو ضيق.
• يبدأ بعد حدث معين ، مثل أداء تمرين جديد صعب أو شد عضلة أثناء إحدى الألعاب الرياضية.
• يشعر بشكل أفضل بالحركة الخفيفة والتمدد بعد فترة راحة أولية.
• يبدأ في إظهار التحسن في غضون أيام قليلة.

أعراض آلام الأعصاب

يمكن أن يكون الألم الناتج عن ضغط الأعصاب مشابهًا جدًا لألم العضلات. لكن هناك بعض الاختلافات الرئيسية.

يقول ستاندارت إن الأكثر شيوعًا ، يصف الناس الألم المرتبط بالأعصاب بأنه خدر ووخز. ويضيف: “في بعض الأحيان سيصفون إحساسًا بالحكة أو أن الماء يجري في أرجلهم أو الإحساس بالحرارة أو الاحتراق”. في أحيان أخرى ، قد يشعر الناس أن ذراعهم أو ساقهم ثقيلة أو ضعيفة ، كما يقول.

يقول تانخا إن المرضى كثيرًا ما يصفون ألم الأعصاب على أنه شعور بالصدمة الكهربائية. “وهذا يمكن أن يكون العَرَض الوحيد الذي لديك” ، كما يقول.

يقول Standeart: “الشيء الصعب هو أنه يمكنك الشعور بالألم فقط ، ويمكن أن تصاب بالخدر فقط ويمكن أن تصاب بالضعف فقط ، أو يمكنك الحصول على مزيج من الثلاثة”. وهذا يجعل من الصعب جدًا على المرضى وحتى الأطباء تشخيص هذه الحالات بشكل صحيح.

ولا يحدث ألم الأعصاب دائمًا في جزء الجسم الذي يمثل جذر الألم. عرق النسا ، على سبيل المثال ، هو حالة يتم فيها ضغط العصب في أسفل الظهر ويسبب ألمًا أسفل الساق.

دليل آخر على أن عضلاتك المشدودة هي في الواقع نتيجة لألم الأعصاب؟ لا تساعد إجراءات التمدد المعتادة. يقول ستاندارت: “إذا استخدمت عضلة ضعيفة نوعًا ما ، فإنها ستزداد قوة”. “إذا واصلت استخدام العصب المنزعج ، فسوف يزداد استياءه ، مثل الأفعى الغاضبة.”

غالبًا ما يكون الألم المرتبط بالأعصاب …

• يشعر بوخز ، ضيق ، ثقيل ، ضعيف أو ساخن. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب وصف شعور الآخرين بالألم. قد يشعر أحد الأطراف ببساطة بأنه “مختلف” عن الطرف الآخر.
• يشع إلى أجزاء أخرى من الطرف ، متتبعًا مسار العصب.
• لا يتأثر بتمدد العضلات أو قد يتفاقم بسبب التمدد.
• يبدأ بعد حدث معين ، مثل الإصابة ، ولكنه قد يكون مزمنًا أيضًا.

العلاجات المنزلية لآلام العضلات والأعصاب

في البداية ، قد تبدو العلاجات المنزلية للألم العضلي والأعصاب متشابهة جدًا ، كما يقول تانخا.

يقول أن هذه الخيارات يمكن أن تشمل:

• وضع الثلج أو الحرارة.
• الاستحمام بالماء الدافئ.
• حمامات الملح الإنجليزي.
• الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.

ومع ذلك ، فإن الجليد والحرارة يميلان إلى العمل بشكل أفضل لألم العضلات ، كما يقول ستاندارت. يقول تانجا إن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ليست فعالة أيضًا في علاج الألم المرتبط بالأعصاب.

إذا استمر الألم لأكثر من ثلاثة إلى خمسة أيام ، فقد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي أو التدليك أو طرق أخرى ، كما يقول تانخا.

متى ترى الطبيب

يوضح تانخا أن “معظم الآلام الحادة تزول من تلقاء نفسها في غضون أربعة إلى ستة أسابيع”. بشكل عام ، إذا استمر الألم لمدة تزيد عن ستة أسابيع ، يجب عليك مراجعة طبيبك ، كما يقول ستاندارت.

يقول تانكا: “إذا استمر الألم لفترة أطول من ذلك ، في حدود ثمانية إلى 12 أسبوعًا أو أكثر ، فهذا هو الوقت الذي تريد فيه البحث عن سبب أساسي أكثر خطورة”.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت أعراضك تزداد سوءًا أو لا تستجيب للعلاجات المنزلية المعتادة ، فهذا هو الوقت المناسب للحصول على تقييم شخصي ، كما يقول.

علامات تحذير خطيرة

معظم آلام الأعصاب ليست حالة طارئة. لكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب عناية طبية فورية ، والتي يُشار إليها باسم “شروط العلم الأحمر” حسب ستاندارت.

• ضعف شديد أو تنميل.
• الحمى ، والتي يمكن أن تشير إلى الإصابة.
• تعرضت لصدمة كبيرة ، مثل حادث سيارة أو سقوط شديد.
• فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• تاريخ من السرطان أو حالة مثبطة للمناعة.

حتى لو لم يكن ألمك حالة طبية طارئة ، فقد يتداخل مع حياتك – وهذا وحده سبب كافٍ لمعرفة ما يحدث.

يقول ستاندارت: “ظهر الجميع يؤلم في مرحلة ما ، والجميع لا يحتاجون إلى غرفة طوارئ في المستشفى بأي وسيلة”.