باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    خصومات تصل 30% على الكشوفات والعمليات الجراحية والتحاليل بدمياط| تفاصيل

    شهدت مدينة دمياط الجديدة، فعالية نظمتها أمانة حزب مستقبل وطن تحت عنوان "الوعي الطبي تجاه المواطن المصري"، بحضور عددا من…

    منوعات

    من 100 لـ 300.. دعم إضافي على بطاقات التموين لهذه الفئات| تفاصيل

    تواصل الدولة المصرية دعم المواطن خاصة مستحقي الدعم، حيث تقوم الحكومة ممثلة في وزارة التموين بزيادة السلع الغذائية التي تقدم…

    منوعات

    رابط الاستعلام عن موظف وافد في السعودية mol.gov.sa

    رابط الاستعلام عن موظف وافد في السعودية يستطيع الموظفون الوافدون العاملون داخل أراضي المملكة من خلاله الدخول إلى موقع وزارة…

    منوعات

    قنوات مفتوحة تنقل مباراة الزمالك ضد الاتحاد المنسيتري في كأس الملك سلمان للأندية الأبطال

    قنوات مفتوحة تنقل مباراة الزمالك ضد الاتحاد المنسيتري في كأس الملك سلمان للأندية الأبطال وسيسافر الفريق الكروي الأول لنادي الزمالك…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > كيف يمكن أن يكون النشا المقاوم مفيدًا

كيف يمكن أن يكون النشا المقاوم مفيدًا

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 8 دقيقة للقراءة
شارك

شارك على بينتيريست
يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في بعض الأحيان الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. لقطات ستوك إيزي / جيتي إيماجيس
  • أفاد الباحثون أن النشا المقاوم قد يساعد في تقليل الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
  • تعتبر البقوليات والحبوب الكاملة من المصادر الطبيعية للنشا المقاوم.
  • يقول الخبراء إن نمط الحياة الصحي والوزن الصحي يمكن أن يساعدا في منع ظهور مرض الكبد الدهني.

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن النشا المقاوم قد يؤثر بشكل إيجابي على عملية التمثيل الغذائي.

وفقا ل يذاكر نشرت اليوم في المجلة استقلاب الخليةيمكن أن يساعد هذا النوع من النشا أيضًا في تقليل إصابة الكبد والتهابه، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).

في دراستهم، قام الباحثون بتجنيد 200 شخص مصابين بـ NAFLD. لقد قدموا للمشاركين نظامًا غذائيًا متوازنًا صممه أخصائي التغذية.

تلقى نصف المشاركين مسحوق النشا المقاوم المشتق من الذرة. أما النصف الآخر فقد حصل على نشا الذرة المطابق للسعرات الحرارية وغير المقاوم.

أمر العلماء كلا المجموعتين بشرب 40 جرامًا من النشا الممزوج بـ 300 ملليلتر (كوب وربع) من الماء قبل الوجبات مرتين يوميًا لمدة أربعة أشهر.

بعد أربعة أشهر، أفاد الباحثون أن المجموعة التي تلقت علاج النشا المقاوم كان لديها ما يقرب من 40٪ انخفاض مستوى الدهون الثلاثية في الكبد مقارنة بالأشخاص في المجموعة الضابطة.

لديهم أيضًا انخفاض في إنزيمات الكبد والعوامل الالتهابية المرتبطة بـ NAFLD.

وظلت التحسينات قائمة عندما قام العلماء بتعديل إحصائيا لفقدان الوزن.

وفي المرحلة الثانية من هذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل عينات البراز من المشاركين. ووجدوا أن مجموعة النشا المقاومة لها تركيبة مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة. وكانت مجموعة العلاج على مستوى أقل من العصوانيات الستيركوريس‎نوع من البكتيريا التي يمكن أن تؤثر على استقلاب الدهون في الكبد.

قام الباحثون بزراعة الكائنات الحية الدقيقة البرازية من المشاركين في علاج النشا المقاوم إلى الفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون وارتفاع الكوليسترول. أفاد الباحثون أن هناك انخفاضًا كبيرًا في وزن الكبد ومستويات الدهون الثلاثية وتحسن تصنيف أنسجة الكبد لدى الفئران مقارنة بتلك التي تلقت ميكروبات من المجموعة الضابطة.

وقال الدكتور هارديب سينغ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى بروفيدنس سانت جوزيف في أورانج بكاليفورنيا، والذي لم يشارك في الدراسة: “توفر هذه الدراسة آلية مثيرة للاهتمام للغاية حول الدور المحتمل لميكروبيوم الأمعاء ومرض الكبد الدهني”. الأخبار الطبية اليوم.

“إنها توفر بعض النتائج الواعدة. ومع ذلك، فإن البيانات أولية للغاية، وفي هذه المرحلة، ليس شيئًا أوصي به للمرضى كخيار علاجي لمرض الكبد الدهني. وأضاف أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة.

تراكم الدهون في الكبد يمكن أن يسبب NAFLD. وهذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكبد الحادة ويساهم في حالات طبية أخرى، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.

تجعلك هذه الظروف أيضًا أكثر عرضة للإصابة بـ NAFLD.

وقال سينغ: “خيارات العلاج لمرض الكبد الدهني محدودة في هذا الوقت”. “للأسف، في الوقت الحالي، لا توجد أدوية أثبتت فعاليتها لهذه الحالة. إن فقدان الوزن عن طريق النظام الغذائي وتعديل نمط الحياة هو الدعامة الأساسية للعلاج.

“أ يذاكر وأضاف سينغ أن فقدان الوزن للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة عن طريق جراحة السمنة يمكن أن يقلل من أمراض الكبد الدهنية وتندب الكبد. “دراسات متعددة، مثل هذه واحد وقد أكد هذا أن تناول 2 إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا فعال في تقليل الدهون والتندب في الكبد لدى مرضى الكبد الدهني. نحن ندعو إلى تناول القهوة لدى المرضى الذين يمكنهم تحمل 2 إلى 3 فناجين من القهوة يوميًا. يجب أن تكون القهوة قهوة سوداء عادية وليست منزوعة الكافيين. وقد وثقت بعض الدراسات التحسن في مرض الكبد الدهني باستخدام فيتامين E 800 وحدة يوميا. ويمكن أخذ ذلك بعين الاعتبار عند مرضى محددين.”

NAFLD هو تراكم الدهون في الكبد. في بعض الأحيان، تسبب هذه الإصابة أو الالتهاب أو التليف.

ويمكن في بعض الأحيان تجنب هذه الآثار من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي، وفقا لجامعة ولاية أوهايو، مركز ويكسنر الطبي. يمكن أن يساعد اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي، بالإضافة إلى مراقبة تناولك للسكريات البسيطة.

وقال سينغ: “في بعض الحالات المحددة، يمكن الوقاية من مرض الكبد الدهني”. “ما أعنيه بهذا هو أنه إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن، فإن ذلك سيؤدي إلى مقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي في نهاية المطاف. وهذا هو مقدمة لمرض الكبد الدهني. وفي بعض المرضى، يمكن تعديل ذلك وتغييره من خلال تعديل نمط الحياة. لذلك، إذا أصبح هؤلاء المرضى أكثر نشاطًا وفقدوا الوزن، فيمكن تقليل مقاومة الأنسولين لديهم، وقد لا يصابون بمرض الكبد الدهني.

وأضاف: “ومع ذلك، في مجموعة فرعية أخرى من المرضى الذين لديهم وراثة أكثر عدوانية، لا أعتقد أنه يمكن الوقاية من مرض الكبد الدهني”. “على سبيل المثال، مثلما لدينا مرضى نحيفين يصابون بمرض السكري، هناك مجموعة فرعية من المرضى الذين يعانون من مرض الكبد الدهني الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم طبيعي ولا توجد عوامل خطر للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. في هؤلاء المرضى، لا يمكن الوقاية من هذه الحالة لأنه يبدو أن لديهم استعداد وراثي.

“النشا المقاوم هو نوع من الكربوهيدرات الذي يعمل كألياف أكثر من النشا”، وفقًا لكارولين توماسون، RD، CDCES، وهي اختصاصية تغذية مقيمة في واشنطن العاصمة، والتي لم تشارك في الدراسة. “يتم هضمه ببطء وله تطبيقات صحية إيجابية لمرض السكري وأمراض القلب وصحة الجهاز الهضمي.”

وقال توماسون: “لقد تمت دراسة ما بين 20 إلى 50 جرامًا من النشا المقاوم في البحث مع آثار جانبية قليلة”. الأخبار الطبية اليوم. “الكثير من النشا المقاوم قد يسبب بعض الغازات والانتفاخ لدى الأشخاص الحساسين.”

وأضافت: “الأطعمة التي تحتوي على النشا المقاوم غالبا ما يتم طهيها ثم تبريدها”. “وهذا يعني أنه إذا قمت بطهي الأرز الأبيض، وتركته يبرد في الثلاجة، ثم قمت بإعادة تسخينه لاحقًا كجزء من الوجبة، فسوف تستفيد من النشا المقاوم. قد تجد أن نسبة السكر في الدم لا ترتفع بسرعة، وتشعر بالانخفاض لفترة أطول، بالإضافة إلى أي فوائد صحية محتملة أخرى للنشا المقاوم.

لا يوجد بدل يومي موصى به للنشويات المقاومة. يشير الخبراء إلى أنه من الصحي الحصول على الألياف من مجموعة واسعة من المصادر بحيث يكون لديك نشويات قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ومقاومة كل يوم.

وفقًا لآن داناهي، MS، RDN، وأخصائية التغذية المسجلة وأخصائية التغذية التكاملية في سكوتسديل بولاية أريزونا، تشمل المصادر الجيدة للنشا المقاوم ما يلي:

  • البقوليات (خاصة العدس)
  • البطاطس والأرز المطبوخ والمبرد (أحب سلطات البطاطس أو الأرز كمصدر جيد)
  • الشوفان بين عشية وضحاها
  • الموز الأخضر
  • كل الحبوب
فريق التحرير سبتمبر 6, 2023 سبتمبر 6, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق رئيس الوزراء الياباني يتحدث إلى نظيره الصيني بشأن تسرب المياه المشعة من فوكوشيما
المقال التالي استعدادا لمهرجان التمور الدولي.. إطلاق مسابقة “من أجل سيوة أجمل” لاختيار أفضل حارة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

الخدمات البيطرية: رفع درجة الاستعداد بالمجازر استعدادا لعيد الأضحى

أكد رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي الدكتور حامد الأقنص أنه تم…

منوعات منذ 3 أيام

نقل والدة علاء عبد الفتاح للمستشفى بعد 242 يوما من الإضراب عن الطعام

نُقلت والدة الناشط المصري علاء عبد الفتاح إلى المستشفى بعد 242 يوما من إضرابها عن…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الغلاء يهدد شعيرة الأضاحي بالضفة الغربية

في أزمة جديدة، يعاني الفلسطينيون في الضفة الغربية المحتلة من غلاء غير مسبوق بأسعار اللحوم،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الاتحاد الأوروبي لإطلاق تطبيق فحص العمر مع استخلاص الضغط على التكنولوجيا الكبيرة

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

نيللي كريم تتألق في ظهور جديد برفقة عمرو أديب

شاركت الفنانة نيللي كريم، صورا جديدة لها في أحدث ظهور عبر حسابها الشخصي على موقع…

منوعات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

صحة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

تحذيرات من الإفراط في استخدام السكر الدايت
أوهموهم بالاستشفاء بالعلاج الروحاني.. قرار عاجل ضد نصابين مدينة نصر
قطعت تعريفة ترامب الانتعاش في اتفاقية الأسهم الخاصة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟