باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    مصطفى بكري يحذّر من خطورة انتشار مخدر الشابو في الصعيد .. فيديو

    أكد الإعلامي مصطفى بكري، ان أهالينا في الصعيد يعانون من مشكلة انتشار "مخدرالشابو”، والذي يجعل الشخص يتصور البشر على انهم…

    منوعات

    فيينا.. العثور على ثعبان طوله 1.5 متر بالقرب من موقف للسيارات

    فيينا.. العثور على ثعبان طوله 1.5 متر بالقرب من موقف للسيارات أعلنت الشرطة في العاصمة النمساوية فيينا ، الأحد ،…

    منوعات

    كيفية التيمم بالحجر .. إليك هذه الخطوات

    كيفية التيمم بالحجر للصلاة في المنزل، الصلاة فرض على كل مسلم بالغ عاقل ولا يجوز الصلاة إلا بالتطهر فإن كان…

    رقم هاتف الملحق الثقافي الكويتي في مصر وطرق التواصل

    رقم هاتف الملحق الثقافي الكويتي في مصر وطرق التواصل رقم هاتف الملحق الثقافي الكويتي في مصر وطرق التواصل مع العاملين داخل…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > نصائح الخبراء حول كيفية جعل نظامك الغذائي صحيًا للقلب

نصائح الخبراء حول كيفية جعل نظامك الغذائي صحيًا للقلب

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 12 شهر 3 دقيقة للقراءة
شارك

تصدرت دراستان عن التغذية عناوين الأخبار مؤخرًا عندما دقت أجراس الإنذار فيما يتعلق بتأثير الخيارات الغذائية على صحة القلب. ما هي “مكونات” النظام الغذائي الصحي للقلب، وما هي الأطعمة التي يجب أن نتجنبها، ولماذا إذا أردنا تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟ تجد في حلقة البودكاست هذه إجابات لهذه الأسئلة وغيرها المتعلقة بالخيارات الغذائية الصحية للقلب.

شارك على بينتيريست
ما هي المكونات الأساسية لنظام غذائي صحي للقلب؟ ملكنا في المحادثة البودكاست يصل إلى قلب الموضوع. رسم توضيحي لأندرو نجوين الأخبار الطبية اليوم.

في أبريل 2024، تصدرت دراستان عن التغذية عناوين الأخبار، حيث أكدتا على التأثير الحاسم للنظام الغذائي على صحة القلب والأوعية الدموية.

الدراسة الأولى التي ظهرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في 8 أبريل، أجراها باحثون من معهد سنغافورة للابتكار في مجال الغذاء والتكنولوجيا الحيوية، ووكالة العلوم والتكنولوجيا والأبحاث في سنغافورة.

وقد شملت 89 شخصًا بالغًا كانوا معرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وتوصلت إلى نتيجة قد تبدو مفاجئة في البداية، وهي: أن تناول بدائل اللحوم النباتية لا يقدم فوائد كبيرة لصحة القلب مقارنة باللحوم الحيوانية الفعلية.

الدراسة الثانية – التي تم عرض نتائجها في الجلسة العلمية السنوية للكلية الأمريكية لأمراض القلب في بداية أبريل 2024 – قادها خبراء من مستشفى بيدمونت أثينا الإقليمي في أثينا، جورجيا.

وحللت بيانات من 3170 مشاركًا في الدراسة المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES) في الولايات المتحدة، وجميعهم كانوا بالغين مصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وجدت هذه الدراسة أن 89% من هؤلاء استهلكوا أكثر من ضعف البدل “المثالي” الذي أوصت به جمعية القلب الأمريكية، وهو 1500 ملليجرام (مجم) من الصوديوم (الملح) يوميا.

ولكن لماذا تعتبر بعض الأطعمة، بغض النظر عما إذا كانت نباتية أم لا، سيئة للغاية للقلب؟ كيف يؤثر الملح على نظام القلب والأوعية الدموية؟ وما الذي يجعل النظام الغذائي صحيًا للقلب حقًا؟

في هذه الحلقة من في المحادثة، نناقش هذه الأسئلة ونصائح النظام الغذائي الصحي للقلب في محادثة مع ضيفنا الخاص، البروفيسور أوينلولا أويبود، دكتوراه، أستاذ الصحة العامة في كوين ماري، جامعة لندن، في المملكة المتحدة.

أويبود متخصص في عوامل الخطر السلوكية للأمراض غير المعدية، وخاصة النظام الغذائي، فضلا عن القضايا التي تؤثر على صحة السكان المهمشين.

استمع إلى حلقة البودكاست الخاصة بنا بالكامل أدناه أو على منصة البث المفضلة لديك.

فريق التحرير مايو 30, 2024 مايو 30, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق تصريحات مثيرة من قائد الأبيض… هذا هو الأفضل في دوري روشن السعودي هذا الموسم
المقال التالي عينت موري ماكينيس الرئيس الرابع والعشرين لجامعة ييل
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

تُعتبر طريقة تسليك المجاري الصحيحة من الأمور الضرورية للحفاظ على نظافة وصحة المنزل. تحدث الانسدادات…

منوعات منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة

الأخوات والناجيات من سرطان الثدي يخضعن لعمليات تجميل – شاهد ردود أفعالهن تجاه المظهر الجديد

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

لا يزال القديس تيريزا من أفيلا البالغ من العمر 440 عامًا يستقطب 100000 حاج كاثوليكي إلى إسبانيا
القوى النووية تنفد خطة الدفاع الذهبية لترامب ترامب على أنها خطرة ومزعجة
يحصل Dollywood على المركز الأول كـ “حديقة ترفيهية مفضلة” للعام الثالث على التوالي

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟