باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    لازانيا الشوكولاتة لتحلية فريدة ولذيذة: جرب الوصفة

    نعم ، حلوى اللازانيا شيء ويبدو أنها لذيذة.تقول ناتاشا كرافتشوك من ولاية أيداهو ، صاحبة مدونة طعام Natasha's Kitchen: "هذه…

    منوعات

    طلب اللجوء.. كوريا الشمالية تعلن تفاصيل جديدة عن الجندي الأمريكي المعتقل

    أكدت كوريا الشمالية اليوم الأربعاء علنًا لأول مرة أن الجندي الأمريكي ترافيس كينج عبر الحدود إلى أراضيها.وحسب ما نقلته شبكة…

    منوعات

    الكرملين: بوتين لم يعلن بعد أنه سيترشح للانتخابات الرئاسية المقبلة

    كشف المتحدث باسم الكرملين ديمتري بيسكوف، أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لم يعلن بعد أنه سيترشح للانتخابات الرئاسية المقبلة.وحسب وكالة…

    منوعات

    طوفان الأقصى.. أحمد موسى يكشف مستجدات الأوضاع في إسرائيل

    شارك الإعلامي أحمد موسى، مستجدات حول الحرب في إسرائيل، عبر حسابه الشخصي على تويتر.وكتب: “إطلاق قذائف من جنوب لبنان في…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > نصائح الخبراء حول كيفية جعل نظامك الغذائي صحيًا للقلب

نصائح الخبراء حول كيفية جعل نظامك الغذائي صحيًا للقلب

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 3 دقيقة للقراءة
شارك

تصدرت دراستان عن التغذية عناوين الأخبار مؤخرًا عندما دقت أجراس الإنذار فيما يتعلق بتأثير الخيارات الغذائية على صحة القلب. ما هي “مكونات” النظام الغذائي الصحي للقلب، وما هي الأطعمة التي يجب أن نتجنبها، ولماذا إذا أردنا تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟ تجد في حلقة البودكاست هذه إجابات لهذه الأسئلة وغيرها المتعلقة بالخيارات الغذائية الصحية للقلب.

شارك على بينتيريست
ما هي المكونات الأساسية لنظام غذائي صحي للقلب؟ ملكنا في المحادثة البودكاست يصل إلى قلب الموضوع. رسم توضيحي لأندرو نجوين الأخبار الطبية اليوم.

في أبريل 2024، تصدرت دراستان عن التغذية عناوين الأخبار، حيث أكدتا على التأثير الحاسم للنظام الغذائي على صحة القلب والأوعية الدموية.

الدراسة الأولى التي ظهرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في 8 أبريل، أجراها باحثون من معهد سنغافورة للابتكار في مجال الغذاء والتكنولوجيا الحيوية، ووكالة العلوم والتكنولوجيا والأبحاث في سنغافورة.

وقد شملت 89 شخصًا بالغًا كانوا معرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وتوصلت إلى نتيجة قد تبدو مفاجئة في البداية، وهي: أن تناول بدائل اللحوم النباتية لا يقدم فوائد كبيرة لصحة القلب مقارنة باللحوم الحيوانية الفعلية.

الدراسة الثانية – التي تم عرض نتائجها في الجلسة العلمية السنوية للكلية الأمريكية لأمراض القلب في بداية أبريل 2024 – قادها خبراء من مستشفى بيدمونت أثينا الإقليمي في أثينا، جورجيا.

وحللت بيانات من 3170 مشاركًا في الدراسة المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES) في الولايات المتحدة، وجميعهم كانوا بالغين مصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وجدت هذه الدراسة أن 89% من هؤلاء استهلكوا أكثر من ضعف البدل “المثالي” الذي أوصت به جمعية القلب الأمريكية، وهو 1500 ملليجرام (مجم) من الصوديوم (الملح) يوميا.

ولكن لماذا تعتبر بعض الأطعمة، بغض النظر عما إذا كانت نباتية أم لا، سيئة للغاية للقلب؟ كيف يؤثر الملح على نظام القلب والأوعية الدموية؟ وما الذي يجعل النظام الغذائي صحيًا للقلب حقًا؟

في هذه الحلقة من في المحادثة، نناقش هذه الأسئلة ونصائح النظام الغذائي الصحي للقلب في محادثة مع ضيفنا الخاص، البروفيسور أوينلولا أويبود، دكتوراه، أستاذ الصحة العامة في كوين ماري، جامعة لندن، في المملكة المتحدة.

أويبود متخصص في عوامل الخطر السلوكية للأمراض غير المعدية، وخاصة النظام الغذائي، فضلا عن القضايا التي تؤثر على صحة السكان المهمشين.

استمع إلى حلقة البودكاست الخاصة بنا بالكامل أدناه أو على منصة البث المفضلة لديك.

فريق التحرير مايو 30, 2024 مايو 30, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق تصريحات مثيرة من قائد الأبيض… هذا هو الأفضل في دوري روشن السعودي هذا الموسم
المقال التالي عينت موري ماكينيس الرئيس الرابع والعشرين لجامعة ييل
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

الاتحاد الأوروبي يدرس قرار اليونان تعليق طلبات اللجوء

10/7/2025-|آخر تحديث: 23:54 (توقيت مكة)أعلن الاتحاد الأوروبي، اليوم الخميس، أنه "سيدرس" قرار أثينا تعليق النظر…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

روسيا تعلن إحباط هجوم أوكراني بـ25 مسيّرة وتطرح “فكرة جديدة” للتفاوض | أخبار

10/7/2025-|آخر تحديث: 23:17 (توقيت مكة)أعلنت وزارة الدفاع الروسية، اليوم الخميس، أنها أسقطت 25 طائرة مسيرة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

إيران تكشف اعتقالها دراجا فرنسيا ألمانيا فقد منذ أسابيع

10/7/2025-|آخر تحديث: 23:54 (توقيت مكة)كشف وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي، اليوم الخميس، عن أن متسابق…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تحدي العميل

تحدي العميل تم تعطيل JavaScript في متصفحك. يرجى تمكين JavaScript للمضي قدما. لا يمكن تحميل…

شركات منذ 3 أيام

دونالد ترامب يهدد بلدان البريكس “غير الأمريكي” بنسبة 10 في المائة من التعريفة الجمركية

استجاب الرئيس البرازيلي لولا لتهديدات تعريفة ترامب بقوله إن العالم لا يريد "إمبراطورًا" يخرج عبر…

افريقيا منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

صحة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

حظر المتحولين جنسياً في ألبرتا في الرياضة يعاني من زيارة الرياضيين خارج البروفينس
الزيارة ممنوعة.. تفاصيل الحالة الصحية للفنان لطفي لبيب بعد دخوله العناية المركزة.. خاص
اشتباكات عنيفة بين جماعات من اليمين المتطرف ومهاجرين في بلدة إسبانية

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟