باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    بفارق 620 جنيها.. تحرك مفاجئ بـ أسعار الذهب اليوم في مصر

     أسعار الذهب في مصر  ارتفعت خلال اليومين الماضيين ، متأثرة بتحرك سعر الذهب في البورصة العالمية، حيث ارتفع سعر الذهب…

    منوعات

    القاهرة الإخبارية: إسرائيل تشن غارات عنيفة على مخيم النصيرات والبريج وسط غزة

    أفادت قناة "القاهرة الإخبارية" في نبأ عاجل، بأنّ قوات الاحتلال الإسرائيلي شنّت غارات عنيفة على مخيم النصيرات والبريج بوسط قطاع…

    منوعات

    في ذكراه.. قصة إصابة عمار الشريعي بأزمة نفسية بعد وفاة والدته

    تحل اليوم الخميس 7 ديسمبر، ذكرى ميلاد الفنان والموسيقار عمار الشريعي، الذى ولد في 16 أبريل عام 1948، ورحل عن…

    منوعات

    دوا ليبا ومارجوت روبي تنسقان حفل توزيع جوائز اختيار النقاد لعام 2024

    إذا كنت قد شاهدت نجاح Greta Gerwig الرائج باربي، فمن المحتمل أنك تعرف كل شيء عن باربي النمطية وباربي الغريبة،…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > صحة > هذا هو أفضل وقت في اليوم لاستخدام فيتامين سي على الجلد للحصول على أقصى قدر من الفوائد الصحية، كما يقول الخبراء

هذا هو أفضل وقت في اليوم لاستخدام فيتامين سي على الجلد للحصول على أقصى قدر من الفوائد الصحية، كما يقول الخبراء

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 10 أشهر 6 دقيقة للقراءة
شارك

عندما يتعلق الأمر باستخدام فيتامين سي للعناية بالبشرة، فإن التوقيت مهم. فبينما ستحصلين على فوائد عند استخدام مصل فيتامين سي في الصباح أو في الليل، فقد تحصلين على المزيد من هذه القوة المضادة للأكسدة في وقت واحد من اليوم.

المحتويات
ماذا يفعل فيتامين سي في العناية بالبشرة؟هل يجب استخدام فيتامين سي في الصباح أم في الليل؟هل يمكن استخدام فيتامين سي أكثر من مرة في اليوم؟

يجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة الأساسي التنظيف والترطيب واستخدام كريم الوقاية من الشمس، كما أوضح موقع TODAY.com سابقًا. وعندما تكون مستعدًا لإضافة خطوة أخرى، فإن فيتامين سي هو الخيار الواضح.

لكن فيتامين سي معروف بأنه “صعب المراس”، كما تقول فيكتوريا فو، كيميائية مستحضرات التجميل والمؤسسة المشاركة لـ Chemist Confessions، لموقع TODAY.com. ليس من الصعب فقط الحفاظ على ثبات تركيبة العناية بالبشرة، ولكن الطريقة التي تستخدم بها فيتامين سي – بما في ذلك متى كيف تستخدمه وكيف تخزنه يمكن أن يؤثر على فعاليته.

للحصول على أقصى استفادة من مصل فيتامين سي المفضل لديك، اتبعي نصيحة الخبراء هذه.

ماذا يفعل فيتامين سي في العناية بالبشرة؟

تقول الدكتورة شاري ليبنر، الأستاذة المساعدة في الأمراض الجلدية السريرية في مركز وايل كورنيل الطبي، لموقع TODAY.com، إن فيتامين سي، باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية في الجلد، يساعد على الحماية من أضرار أشعة الشمس، ومنع انهيار الكولاجين وإدارة مشاكل التصبغ.

ويقول ليبنر إن هناك أدلة تشير إلى أن فيتامين سي، مع الاستخدام المستمر، يمكن أن يساعد في علاج الكلف، وهي حالة تصبغ الجلد العنيد.

نظرًا لأنك قد لا ترى التأثيرات الوقائية لاستخدام فيتامين سي إلا بعد سنوات، فقد يكون من الصعب على بعض الأشخاص “اتخاذ هذه الخطوة الجريئة”، وفقًا لما قالته جلوريا لو، وهي كيميائية أخرى في مجال مستحضرات التجميل ومؤسسة مشاركة في Chemist Confessions، لموقع TODAY.com.

لكن كل هذه الفوائد الوقائية والمفتحة للبشرة تجعل فيتامين سي واحدًا من أفضل مضادات الأكسدة للبشرة بالنسبة للعديد من الأشخاص، كما يقول لو.

هل يجب استخدام فيتامين سي في الصباح أم في الليل؟

يقول الخبراء إنه يمكنك استخدام منتجات فيتامين سي بأمان في الصباح أو في المساء. وتقول فو إن “استخدامه في الصباح أو في الليل ليس بالأمر الكبير”.

وتقول إن الخبراء ينصحون عمومًا باستخدامه في الصباح لأن الحماية من أشعة الشمس المضادة للأكسدة التي يوفرها تتوافق جيدًا مع فوائد استخدام عامل الحماية من أشعة الشمس. ولكن استخدامه مرة واحدة يوميًا – في أي وقت تختاره – سيظل يوفر بعض الفوائد.

“بالنسبة لشخص يرغب في وضع فيتامين سي على بشرته ليلاً، أعتقد أن هذا أمر جيد تمامًا”، كما يتفق ليبنر. “لا يوجد شيء (في استخدام فيتامين سي ليلاً) من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم أي حالة جلدية”.

لكنها تضيف أنه في الصباح، تحصل على فائدة إضافية تتمثل في فيتامين سي الذي يمنحك بعض الحماية من أشعة الشمس. وتقول فو إن هناك بعض الأبحاث التي تدعم هذا.

في إحدى التجارب السريرية، وضع الباحثون منتجًا يحتوي على فيتامين سي وكريمًا وهميًا على جلد المشاركين مرة واحدة يوميًا لمدة أربعة أيام. ثم استخدم الباحثون الأشعة فوق البنفسجية وقاسوا مدى حماية فيتامين سي للبشرة. ووجدوا أن أربعة أيام من منتج فيتامين سي المتراكم يحمي من تورم الجلد، وكذلك تكوين خلايا حروق الشمس والطفرات في الحمض النووي المرتبطة بسرطان الجلد.

ومن المثير للاهتمام أن فيتامين سي لا يبدو أنه يساعد بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية، كما تقول فو. ففي دراسة صغيرة، نظر الباحثون في ما إذا كان استخدام فيتامين سي بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من التعرض للأشعة فوق البنفسجية أم لا. ووجدوا أنه لا يمتلك نفس الخصائص المفيدة والوقائية مثل استخدام فيتامين سي قبل التعرض للأشعة فوق البنفسجية، كما توضح فو.

وهذا يعني أنه في حين أنك قد تحصل على بعض الفوائد المفيدة الأخرى لاستخدام فيتامين سي، فإن استخدامه في الصباح قبل الخروج سيساعدك أيضًا على حمايتك من التأثيرات الضارة للشمس على الجلد.

العامل الآخر الذي يجب مراعاته هو المنتجات الأخرى التي تستخدمينها في روتينك. تقول فو: “هناك الكثير من المنتجات النشطة التي ينتهي بها الأمر إلى تناولها معًا في المساء”، بما في ذلك الريتينول والمقشرات. وبينما قد لا تواجهين أي مشاكل مع أي من هذه المنتجات بمفردها، فإن الجمع بينها قد يكون مفرطًا بالنسبة لبعض الأشخاص – وخاصة أولئك الذين لديهم بشرة أكثر حساسية.

من ناحية أخرى، تقول فو: “هناك مساحة كبيرة في روتين النهار حيث يكون (فيتامين سي) مفيدًا”. وتوصي معظم الناس باستخدامه في الصباح، قبل المرطب وكريم الوقاية من الشمس، “لكن بصراحة، إذا كنت تستخدمه في الليل، فهذا جيد تمامًا أيضًا”، كما تقول.

هل يمكن استخدام فيتامين سي أكثر من مرة في اليوم؟

إذا كنت تعاني من فرط تصبغ الجلد الذي يصعب علاجه، فقد تميل إلى استخدام فيتامين سي أكثر من مرة. وبشكل عام، لا يوجد أي خطأ في ذلك.

يمكنك استخدام فيتامين سي في كل من وجباتك الصباحية و يقول ليبنر إن اتباع روتين العناية بالبشرة في المساء أمر ضروري، بشرط ألا يسبب تهيجًا لبشرتك.

وتقول فو إنه عندما يتعلق الأمر بعلاج حالات التصبغ، فإن بعض الدراسات السريرية أظهرت أن المشاركين استخدموا فيتامين سي مرتين في اليوم. “لكن معظم البيانات تشير في الواقع إلى استخدامه مرة واحدة في اليوم”.

لذا، إذا كنت تشعر بالرغبة في مضاعفة الجهود، فافعل ذلك. ولكن ضع في اعتبارك أن أمصال فيتامين سي عالية الجودة قد تكون باهظة الثمن، كما تقول فو، ولن تحتاج سوى إلى شراء واحدة فقط. يحتاج استخدميه مرة واحدة يوميًا للحصول على الفوائد الرئيسية.

فريق التحرير يوليو 26, 2024 يوليو 26, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق ماذا يحدث مع أميرات دبي؟
المقال التالي التحليل: هناك حاجة إلى أن تحقق السلطات الماليزية والسنغافورية التوازن في القضايا الرئيسية لنجاح المنطقة الاقتصادية الخاصة في جوهور
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

طريقة تسليك المجاري بسرعة وسهولة: حلول فعالة لإنهاء الانسدادات فورًا

تُعتبر طريقة تسليك المجاري الصحيحة من الأمور الضرورية للحفاظ على نظافة وصحة المنزل. تحدث الانسدادات…

منوعات منذ يومين

Ritzy ، مطعم المشاهير يبيع كوكتيلًا بقيمة 33 ألف دولار-ويأتي مع حقيبة بيركين

إنه رف أعلى وأعلى خط. أرسل مطعم حصري في ميامي الكثير إلى دوامة بعد الكشف…

منوعات منذ 3 ساعات

تسونامي يضرب إسرائيل .. جيش الاحتلال يستعد لحدث يزلزل تل أبيب

يستعد جيش الاحتلال لمواجهة تسونامي يضرب إسرائيل، بعد الزلازل التي ضربت اليونان خلال الأسابيع الماضية،…

منوعات منذ 53 دقيقة

مستوطنون يحرقون ويعتدون على ممتلكات الفلسطينيين في قرية قريوت بالضفة

هاجمت مجموعة من المستوطنين بلدة قريوت جنوبي نابلس في الضفة الغربية. وقالت مصادر فلسطينية للجزيرة…

اخر الاخبار منذ 39 دقيقة

تقوم شركة الطيران بتغيير نافذة تسجيل الوصول المحلية ، بالإضافة إلى “الأطعمة المحفوفة بالمخاطر” للمشاهدة

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! مرحبًا بكم في النشرة الإخبارية لـ Fox News…

منوعات منذ ساعتين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

ماريسكا هارجيتاي في أول شيء تحكي فيه للناجين من سوء المعاملة والسبب المهم وراء ذلك

صحة

أصبح ستيفن ألدرسون أول لاعب غولف مصاب بالتوحد يفوز بحدث جولة G4D

صحة

تقرير تشريح جثة ليام باين يكشف سبب الوفاة

صحة

ما شاركه المغني حول إعادة التأهيل وتعاطي الكحول

صحة

أناندا لويس من قناة MTV تتحدث عن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه

صحة

قد يكون اليقظة الذهنية فعالة مثل مضادات الاكتئاب

صحة

كيف يؤثر الكافيين على خطر الإصابة بالأمراض؟

صحة

الأخوات والناجيات من سرطان الثدي يخضعن لعمليات تجميل – شاهد ردود أفعالهن تجاه المظهر الجديد

صحة
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

أونروا: اتهامات إسرائيل لنا لا أساس لها
حشيش واستروكس .. تفاصيل سقوط ديلر المخدرات في الجيزة
موقف ديانج من المشاركة مع منتخب مالي.. وفرص لحاقه بالأهلي في المونديال

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟