هل يجب تشغيل المكيف عندما تكون جودة الهواء سيئة؟

نظرًا لأن ملايين الأمريكيين يواجهون تنبيهات بجودة الهواء الرديئة لليوم الثالث على التوالي ، فقد تتساءل عما إذا كان بإمكانك تشغيل مكيف الهواء مع الحفاظ على الهواء داخل منزلك نظيفًا قدر الإمكان.

حتى مع إغلاق النوافذ والأبواب وإغلاقها ، لا يزال من الممكن أن يشق بعض التلوث طريقه إلى منزلك. ويمكن لبعض الأنشطة في المنزل ، مثل التنظيف بالمكنسة الكهربائية أو حرق الزيوت العطرية ، أن تجعل جودة الهواء في الأماكن المغلقة أسوأ. وقد يؤدي تشغيل بعض الأجهزة ، مثل فتحات تهوية المطبخ ، إلى جلب الهواء الخارجي إلى الداخل.

إليك ما يجب معرفته حول تشغيل مكيف الهواء عندما تكون جودة الهواء رديئة وكيفية الحفاظ على سلامتك.

هل يجب عليك تشغيل مكيف الهواء عندما تكون جودة الهواء سيئة أو عندما يكون هناك دخان في الخارج؟

نعم ، يمكنك تشغيل مكيف الهواء الخاص بك عندما تكون جودة الهواء سيئة ، حيث إنه موجود حاليًا في معظم أنحاء الولايات المتحدة بسبب دخان حرائق الغابات من كندا – ولكن لا تفعل ذلك إلا إذا كان يتم إعادة تدويره داخل الهواء ، مما يعني أنه لا يسحب الهواء من الداخل. في الهواء الطلق ، قال الدكتور روشيني راجاباكسا من جامعة نيويورك لانجون في مقطع 8 يونيو في اليوم TODAY.

عندما يكون الجو مدخنًا بالخارج ، يمكن لمكيفات الهواء التي تسحب الهواء من الخارج أن تجلب جسيمات دقيقة ، أو جزيئات صغيرة محمولة في الهواء ، من الدخان إلى منزلك ، مما قد يكون له آثار صحية سلبية.

تقوم العديد من وحدات النوافذ بسحب الهواء من الخارج إلى المنزل ولا تحتوي على أنظمة ترشيح قوية ، في حين تميل وحدات التكييف المركزي والتكييف المركزي الملحقة بالجدران إلى عدم سحب الهواء من الخارج وعادةً ما تقوم بترشيح القليل الذي قد يدخل إلى الداخل بشكل جيد. لخبراء Good Housekeeping.

أكثر أنواع فلاتر الهواء فعالية للجسيمات الدقيقة ، والمستخدمة في العديد من مكيفات الهواء وأنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء ، هي مرشحات HEPA ، والتي “تزيل نظريًا ما لا يقل عن 99.97٪ من الغبار وحبوب اللقاح والعفن والبكتيريا وأي جزيئات محمولة بالهواء بحجم 0.3 ميكرون “، وفقًا لوكالة حماية البيئة الأمريكية.

عند تشغيل مكيف الهواء بجودة هواء رديئة ، من المهم أن يكون الفلتر محدثًا ، لذا فكر في استبداله.

يمكنك أيضًا شراء أجهزة تنقية الهواء باستخدام فلاتر HEPA ، وهي ليست آمنة للتشغيل فقط عندما تكون جودة الهواء رديئة – يوصى بذلك ، إذا كان لديك واحد ، كما قالت المراسلة الطبية في NBC News ، الدكتورة ناتالي عازار ، في مقطع 8 يونيو في TODAY.

شدد عازار على أهمية دوران الهواء عند قضاء الوقت في الداخل (وهو أمر موصى به بشدة) عندما تكون جودة الهواء في الخارج سيئة. مكيفات الهواء التي لا تسحب الهواء من الخارج هي إحدى طرق تدوير الهواء في الداخل ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام المراوح الصندوقية.

وأضاف أزار ، إذا كنت ستستخدم مروحة مدمجة أو فتحة تهوية في منزلك لتدوير الهواء ، كما هو الحال في المطبخ أو الحمام ، فتأكد من أنها لا تسحب الهواء من الخارج.

ماذا يحدث إذا خرجت في جو غير صحي؟

إذا خرجت إلى الخارج بجودة هواء غير صحية ، خاصةً من دخان حرائق الغابات ، فأنت تستنشق جسيمات دقيقة أو جزيئات صغيرة موجودة في الغبار والدخان وعادم المركبات وما إلى ذلك ، مما قد يتسبب في انقباض المسالك الهوائية.

قال الدكتور رونالد كريستال ، أخصائي أمراض الرئة ورئيس الطب الوراثي في ​​طب وايل كورنيل ، لموقع TODAY.com: “عندما نستنشق ، تحفز الجزيئات (من الدخان) مجاري الهواء لدينا لتصبح ملتهبة بحيث لا تعمل بشكل طبيعي”.

بالنسبة للأفراد الأصحاء ، أي الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو مشاكل التنفس بعد COVID والأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل قلبية كامنة ، فمن المحتمل أن تكون تأثيرات تنفس الهواء السيئ الجودة قصيرة المدى ، مثل التهيج ، مثل دغدغة قال كريستال.

من الأمثلة على الأعراض قصيرة المدى بسبب جودة الهواء غير الصحية: السعال الخفيف ، وحرق العين أو تهيجها ، والصداع ، والتعب وضيق الصدر. (إذا كنت قلقًا من أي من الأعراض التي تعاني منها أو بدأت تعاني من صعوبة في التنفس أو أزيز أو سعال شديد أو دوار ، فاطلب العناية الطبية).

قال أزار إن استنشاق الجسيمات الدقيقة يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى ويزيد من الحساسية.

كيف تحافظ على سلامة الهواء الداخلي عندما تكون جودة الهواء رديئة

عندما تكون جودة الهواء رديئة ، من المهم قضاء أكبر وقت ممكن بالداخل ، خاصة للحيوانات الأليفة والأطفال والحوامل والذين يعانون من ظروف صحية أساسية.

للحفاظ على الهواء الداخلي آمنًا قدر الإمكان ، يوصي الخبراء بما يلي:

• استخدم جهاز تنقية الهواء أو مكيف الهواء الذي يسحب الهواء الداخلي ويحتوي على مرشح هواء حديث وفعال. إذا كان جهاز تنقية الهواء لديك صغيرًا ، فقم بتشغيله في غرفة أصغر وقل هناك قدر الإمكان.
• حافظ على الأبواب والنوافذ مغلقة ومغلقة.
• قم بتشغيل مروحة الصندوق.
• تجنب تشغيل أي مراوح تسحب الهواء الخارجي ، مثل فتحات الشفاط في المطبخ أو فتحات التهوية في الحمام.
• تجنب حرق الزيوت العطرية أو الشموع.
• تجنب التدخين أو التبخير بالداخل.
• تجنب الكنس.
• تجنب طهي الأطعمة في الداخل التي ينتج عنها الكثير من الدخان أو الأبخرة ، مثل القلي أو الشوي.