أفاد باحثون يوم الأربعاء أن مكملات الفيتامينات قد تساعد في إبطاء النسيان الطبيعي الذي يصاحب الشيخوخة.
أظهر تحليل البيانات من أكثر من 3500 مشارك أكبر سنًا أن أولئك الذين تناولوا حبة Centrum Silver يوميًا على مدى ثلاث سنوات يتمتعون بذكريات أفضل من أولئك الذين تلقوا علاجًا وهميًا ، وفقًا لتقرير نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.
قال مؤلف الدراسة المشارك آدم بريكمان ، أستاذ علم النفس العصبي في كلية فاجيلوس للأطباء والجراحين في جامعة كولومبيا ، إن التأثيرات التي شوهدت في الدراسة “مشجعة جدًا جدًا”.
وقال: “التغيير المعرفي وفقدان الذاكرة من أهم الاهتمامات الصحية لكبار السن”. وليس لدينا الكثير من الاستراتيجيات للتخفيف من التغيرات التي تصاحب الشيخوخة. لذلك من المشجع أن المكمل يمكن أن يساعد في معالجة أحد المخاوف الصحية الرئيسية لدى كبار السن “.
لاستكشاف ما إذا كانت الفيتامينات اليومية يمكن أن تفيد الوظيفة الإدراكية ، لجأ الباحثون إلى المشاركين في دراسة مكملات الكاكاو والفيتامينات المتعددة (COSMOS) ، وهي دراسة متعددة السنوات شملت 21442 من كبار السن من الرجال والنساء للتحقيق في آثار مكملات الكاكاو والفيتامينات المتعددة على الإدراك. وخطر الإصابة بالسرطان وأحداث القلب والأوعية الدموية.
Haleon ، المعروفة سابقًا باسم Pfizer Consumer Healthcare ، تصنع Centrum Silver وتوفر الفيتامينات المستخدمة في التجربة. قامت شركة مارس إيدج ، وهي جزء من شركة مارس لصناعة الحلوى والوجبات الخفيفة ، بتمويل الدراسة جزئيًا مع المعاهد الوطنية للصحة. لم يكن لأي من الشركتين أي دور في تصميم التجربة أو المدخلات في النتائج.
بالنسبة للدراسة الجديدة ، اتبع بريكمان وزملاؤه مجموعة فرعية من 3562 فردًا من التجربة الأكبر تم تعيينهم عشوائيًا لتلقي فيتامينات متعددة أو دواء وهمي.
استخدم الباحثون اختبارًا جديدًا على شبكة الإنترنت لتقييم ذكريات المشاركين في بداية الدراسة ، في سنة واحدة وثلاث سنوات.
ووجدت الدراسة أنه مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي ، كان أداء الرجال والنساء الذين يتناولون فيتامينات متعددة يوميًا أفضل بشكل ملحوظ في اختبار الذاكرة ، الذي قيم قدرة الشخص على إعادة إنتاج قائمة من الكلمات على الفور بعد قراءتها.
يقدر الباحثون أن تدخل الفيتامينات أدى إلى تحسين أداء الذاكرة بما يعادل 3.1 سنة مقارنة مع الدواء الوهمي.
إنها ثاني دراسة كبيرة تجد فائدة معرفية من تناول الفيتامينات المتعددة. في العام الماضي ، وجدت تجربة أخرى ، COSMOS-Mind ، أن الفيتامينات المتعددة اليومية مرتبطة بإبطاء 60٪ من الشيخوخة الإدراكية على مستوى العالم. استخدمت تلك الدراسة أيضًا بيانات من مجموعة فرعية من المشاركين في COSMOS.
قال بريكمان إنه ليس من غير المألوف أن يفشل الباحثون في تكرار نتائج “الدراسات الكبيرة البراقة”. “لدينا تكرار واضح لتأثير الفيتامينات المتعددة على الإدراك. يمنحنا ذلك ثقة أكبر في البيانات “.
لا يعرف الباحثون حتى الآن أي مكون في الفيتامينات المتعددة ، بما في ذلك فيتامينات A و C و B والزنك ، قد يكون هو الذي يقود التأثيرات على الإدراك. قال عالم الأوبئة هوارد سيسو ، أستاذ الطب المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد والمؤلف المشارك للدراسة: “من المهم أن نفهم هذا”.
كما أنه ليس من الواضح ما إذا كانت هذه النتائج ستظهر مع العلامات التجارية الأخرى للفيتامينات المتعددة.
قال سيسو ، وهو أيضًا باحث في مستشفى بريجهام والنساء: “تم اختيار هذه العلامة التجارية المعينة لأنها شائعة الاستخدام في الولايات المتحدة ولديها سجل جيد في الجودة والسلامة”. “بالإضافة إلى ذلك ، قمنا باختبار تركيبة Centrum Silver مشابهة جدًا” في دراسة سابقة تسمى دراسة صحة الأطباء 2 ، كما قال. لم تجد تلك الدراسة أي فائدة معرفية من تناول الفيتامينات المتعددة.
لم يبحث الباحثون بعد في أنواع أخرى من الفيتامينات المتعددة لتحديد ما إذا كانت ستعمل بشكل جيد أو ما إذا كانت الفائدة خاصة بصيغة معينة.
قال الدكتور بول نيوهاوس ، مدير مركز فاندربيلت للطب المعرفي ، الذي لم يشارك في بحث جديد.
وقال إنه من الملاحظ “لم تظهر أي من المجموعتين انخفاضًا في الإدراك”. “بدلاً من ذلك ، أنت ترى الدرجة التي تحسنت بها مجموعة واحدة على مدار ثلاث سنوات.”
على الرغم من أن التأثير ضئيل ، إلا أن استخدام الفيتامينات المتعددة جنبًا إلى جنب مع تعديلات نمط الحياة الأخرى التي ثبت بالفعل أنها تقلل من خطر التدهور المعرفي ، مثل التمارين واتباع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ، قد يؤدي إلى تأثير مشترك أكبر.
لا توصي نيوهاوس الأطباء بوصف الفيتامينات المتعددة لمرضاهم لمنع التدهور المعرفي.
قال “نحن بحاجة إلى دراسات أطول”. “لكن هذه الدراسة تشير إلى أن مكملات الفيتامينات ليست ضارة وقد تكون مفيدة.”
قال الدكتور ريدهي باتيرا ، الباحث في مركز أبحاث الزهايمر في مركز جامعة بيتسبرغ الطبي ، أيضًا ، نظرًا لأن المشاركين إما أنهوا دراستهم الجامعية أو التحقوا بها ، فقد لا تكون النتائج هي نفسها بالنسبة لمجموعات أخرى من الأشخاص.
كما أنها ليست نموذجية للمرضى الذين تراه ، والذين يعانون بالفعل من التدهور المعرفي.
قالت باتيرا: “هؤلاء أفراد عاديون قادرون على الاتصال بالإنترنت لإجراء الاختبار”. “إنهم أناس متحمسون للغاية.”
عندما يسألها المرضى عن تغييرات في نمط الحياة قد تساعد في منع التدهور المعرفي ، تقترح اتباع نظام غذائي صحي.
يشعر باتيرا ، الذي لم يشارك في الدراسة الجديدة ، أن المتابعة ليست طويلة بما يكفي لاقتراح الفيتامينات المتعددة لتعزيز الإدراك.
وقالت إن الانخفاض في الأشخاص الأصحاء ذوي الإدراك الطبيعي ، “يتحرك ببطء شديد ، ومن الصعب اكتشاف أي شيء ذي معنى بعد عام” ، مضيفة أن الاختلافات قد لا يمكن اكتشافها لمدة خمس إلى 20 عامًا.
