- توصلت دراسة جديدة إلى أن العزف والاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يساعد في إبطاء تدهور الوظيفة المعرفية لدى كبار السن.
- أدت الأنشطة الموسيقية إلى زيادة المادة الرمادية في الدماغ في بعض المناطق ، مما زاد من لدونتها ، على الرغم من أنها لم تعكس أو توقف ضمور الدماغ بسبب الشيخوخة.
- يمكن للأنشطة متعددة الوسائط ، بما في ذلك الموسيقى ، توفير التمرينات اللازمة لمناطق الدماغ المتعددة.
تعتمد قدرتنا على تعلم أشياء جديدة وتذكر المعلومات الجديدة على مرونة الدماغ ، وقدرته على إعادة تنظيم الروابط ، أو المسارات ، بين الخلايا العصبية من أجل تشفير المعلومات الجديدة وتخزينها. مع تقدمنا في العمر ، تميل مرونة الدماغ إلى التضاؤل ، مما يجعل تعلم أشياء جديدة أكثر صعوبة. ويصاحب ذلك فقدان المادة الرمادية التي تقطن الخلايا العصبية لدينا ، مما يؤدي إلى
توصلت دراسة جديدة إلى أن التشغيل المكثف للموسيقى والاستماع النشط يمكن أن يبطئ من فقدان المادة الرمادية في الدماغ ، مما يطيل من اللدونة.
أدت التجربة العشوائية والمضبوطة التي استمرت ستة أشهر والتي أجراها باحثون في جامعة جنيف (UNIGE) و HES-SO جنيف و EPFL Lausanne في سويسرا إلى زيادة كبيرة في حجم المادة الرمادية في أربع مناطق بالمخ. ترتبط هذه المناطق بالوظيفة الإدراكية عالية المستوى ، وتشمل المخيخ.
نوع الذاكرة الذي يتأثر مباشرة بفقدان اللدونة هو “الذاكرة العاملة”. هذا هو شكل الذاكرة الذي يسمح لك باستدعاء المعلومات لفترة كافية للقيام بعمل ما. مثال على ذلك هو أن تدرك أنك نفدت من التفاح وأن تكون قادرًا على تذكر هذا لفترة كافية لتدوينه في قائمة البقالة.
في الدراسة ، تحسنت الذاكرة العاملة للمشاركين في الاختبارات المعرفية بمعدل 6٪. يعزو الباحثون ذلك إلى زيادة في المخيخ ، وهي منطقة مرتبطة بالذاكرة العاملة.
ترتبط مرونة الدماغ أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالاحتياطي المعرفي للشخص ، وقدرته على التعامل مع الضرر والتدهور.
تم نشر الدراسة في Neuroimage: التقارير.
شملت التجربة 132 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 62 و 78 عامًا. لم يحصل أي منهم على ستة أشهر أو أكثر من التدريب الموسيقي خلال حياتهم. كانوا جميعًا أشخاصًا يمينيون يتمتعون بصحة بدنية وعقلية جيدة ، ومتقاعدين ، ولا يعتمدون على المعينات السمعية. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين متساويتين.
تلقت المجموعة الأولى دروس بيانو مدتها ساعة واحدة كل أسبوع مع توقع أن يتدرب أعضاؤها خمسة أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة.
مارس المشاركون الباقون الوعي بالموسيقى في جلسات الاستماع النشطة. تم تعليمهم مفاهيم الموسيقى الأساسية ، بما في ذلك تعلم التعرف على الآلات الفردية. تم توفير إرشادات أكثر تقدمًا للتعرف على الأنماط الموسيقية وأمثلة من عصور موسيقية مختلفة وتعلم إدراك المشاعر في الأمثلة الموسيقية.
في نهاية الأشهر الستة ، تم اختبار جميع المشاركين من أجل الوظيفة المعرفية. كما تلقوا فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) التي سمحت لمؤلفي الدراسة بملاحظة تغيرات المادة الرمادية.
للتحقيق في الحفاظ على مرونة الدماغ أو استعادتها ، تتمتع الموسيقى ببعض المزايا الخاصة.
أوضح المؤلف الرئيسي للدراسة ، الدكتور داميان ماري:
“إن تعلم العزف على آلة موسيقية أو الاستماع النشط للموسيقى هي أنشطة متعددة الوسائط ، لا تثير فقط المجالات الحسية ذات الصلة الوثيقة (النقل القريب أو القريب ، على سبيل المثال ، المعالجة السمعية) ولكن أيضًا أكثر بعدًا ، على سبيل المثال ، سرعة المعالجة والمجالات العاطفية أو الذاكرة أو اللغة أو الوظيفة التنفيذية أو التفكير المجرد ، إلخ. “
بالإضافة إلى ذلك ، فإن للموسيقى “جوانب مجزية مهمة للتحفيز. تقدم الجوانب العاطفية والمجزية للأنشطة الموسيقية حافزًا جوهريًا ، مدعومًا بالكيمياء العصبية (مثل الدوبامين) التي قد تعزز التعلم ، ” أشارت الدكتورة ماري.
على الرغم من وجود دراسات سابقة تتعلق بالموسيقى ودونة الدماغ ، فإن هذه هي الأولى التي تقيم النتائج من خلال التصوير العصبي وكذلك المقاييس السلوكية. إنها أيضًا دراسة كبيرة مصممة لتكون قابلة للتكرار من قبل الآخرين للتحقق منها ، وكانت طويلة بما يكفي لتقديم الفوائد.
قالت الدكتورة ماري: “نحن نعلم أن تكرار ومدة التدريب (الموسيقي) ضروريان للتعلم”.
كما أشار إلى أن استنتاجات الدراسة متوازنة وتصف الملاحظات الإيجابية والسلبية. على سبيل المثال ، وجدت الدراسة أنه على الرغم من بعض التحسن في حجم المادة الرمادية ، استمر جميع المشاركين في إظهار ضمور الدماغ بسبب التقدم في السن.
قالت الدكتورة ماري: “أعتقد أنه من المهم أن تكون شفافًا ، خاصة فيما يتعلق بالاستنتاجات التي يمكن أن نتوصل إليها على مستوى الصورة الكبيرة”.
“في هذه الورقة ، أوضحنا أنه يمكننا إبطاء عملية الشيخوخة في بعض مناطق الدماغ بالموسيقى ، والتي تتعلق بالذاكرة العاملة وليونة الدماغ ، لكن دماغنا لن يصبح أصغر سنًا بأعجوبة مع هذه التدخلات أيضًا. لا يزال الضمور موجودًا “.
– د. داميان ماري
شعرت الدكتورة ماري أيضًا أن الفوائد الاجتماعية المرتبطة بالعزف أو الاستماع إلى الموسيقى في مجموعات الدراسة كانت مهمة للرفاهية والصحة والسعادة بشكل عام.
لاحظ الباحثون في مجموعة العزف على البيانو أن كمية المادة الرمادية في القشرة السمعية الأولية اليمنى لم تظهر أي انخفاض بعد ستة أشهر.
ومع ذلك ، لم يكن الأمر نفسه ينطبق على مجموعة الاستماع للموسيقى ، التي فقدت حجم المادة الرمادية.
أوضح الدكتور دونج ترينه ، كبير المسؤولين الطبيين في عيادة الدماغ الصحي ، والذي لم يشارك في الدراسة:
“إن تعلم العزف على آلة موسيقية ينطوي على مهام حسية معقدة ، بما في ذلك حركات الأصابع ، والتنسيق بين اليد والعين ، ومعالجة التغذية الراجعة السمعية. قد تشغل هذه المهام القشرة السمعية الصحيحة بطريقة أكثر كثافة وطويلة الأمد مقارنة بالاستماع السلبي للموسيقى ، والذي يتضمن بشكل أساسي المعالجة السمعية “.
وأضاف: “هذا يشير إلى أن أنواعًا مختلفة من التدخلات الموسيقية قد يكون لها تأثيرات مميزة على مناطق معينة من الدماغ ، مما قد يكون له آثار على تصميم تدخلات فعالة للصحة الإدراكية لدى كبار السن”.
تشير الدراسة إلى أن الأنشطة متعددة الوسائط مثل الموسيقى التي تمنح مناطق دماغية متعددة تمرينًا من المرجح أن تفيد اللدونة ، خاصة تلك التي تنطوي على المجالات الحسية والجسدية.
وأشار الدكتور ترينه إلى أن “البحث أظهر أن الانخراط في أنشطة محفزة فكريا ، مثل تعلم لغة جديدة ، واكتساب مهارات جديدة ، أو الانخراط في هوايات جديدة ، يمكن أن يكون له فوائد معرفية ، بما في ذلك تحسين الذاكرة والانتباه والوظائف التنفيذية”.
“إذا سألني شخص مسن عما يجب أن يفعله ، فسأقول” اتبع قلبك “. افعل شيئًا أردت دائمًا القيام به لأن التحفيز مهم جدًا للتعلم ، والذي سيرتبط بمرونة الدماغ ومزايا الاحتياطي المعرفي “.
– د. داميان ماري
وأضاف أنه إذا حدث التعلم في بيئة جماعية ، فقد يكون أكثر إيجابية لأن مقابلة أشخاص جدد في حد ذاته أمر محفز.
