يخوض نجم YouTube MrBeast رحلة اللياقة خطوة بخطوة.
أظهر صانع المحتوى ، واسمه الحقيقي جيمي دونالدسون ، مؤخرًا فقدانه للوزن وكشف أنه يسير 12500 خطوة يوميًا للتخلص من الجنيهات.
الآن ، يشارك بعضًا من نصائح لياقته ويشرح ما الذي دفعه للشروع في رحلته الصحية.
قال دونالدسون خلال مقابلة جديدة مع The Colin and Samir: “أنا وإريك ، مستخدم آخر على YouTube ، وقعنا عقدًا حيث سنعمل كل يوم ، وإذا لم نفعل ذلك ، فسنحصل على وشم لبعضنا البعض”. تظهر على موقع يوتيوب.
لاحظ الشاب البالغ من العمر 25 عامًا أنه كان يمارس الرياضة بانتظام لمدة عام تقريبًا.
“لا بأس في الحصول على يوم إجازة إذا كان ذلك بمثابة جزء فعلي من برنامجك ، لذلك يكون لدي أحيانًا أيام راحة ، ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، آخر 310 يومًا ، عملنا كل يوم ، ونحن” لقد حملنا بعضنا البعض المسؤولية ، وكان الأمر رائعًا “.
دونالدسون ، الذي قال إنه غالبًا ما يتسلل إلى خطوات أثناء تلقيه مكالمات العمل ، وصف روتينه بأنه “مضيعة للوقت” وأضاف أنه يخصص حوالي ساعتين يوميًا للتمرين وإعداد الوجبات.
على الرغم من أن رحلته في اللياقة البدنية تترك له وقتًا أقل للعمل على قناته على YouTube ، إلا أن دونالدسون قال إنه يعتقد أن الأمر يستحق العناء في النهاية لأنه قد غير أولوياته بالفعل.
قال: “كنت أركز بشدة على القناة ، وأدركت ذات يوم … لم أكن أتدرب أو أعتني بنفسي أو أي شيء آخر”. “حتى هذه اللحظة ، كنت أفقد الدهون. يصعب وضع العضلات عند فقدان الدهون. لكنها كانت ممتعة “.
كما شجع منشئ المحتوى أتباعه على أخذ صحتهم على محمل الجد.
قال: “كل ما عليك فعله هو ممارسة الرياضة لمدة ثلاثة أشهر بشكل متسق ، وبعد ذلك ستصبح مجرد جزء من نمط حياتك”. “لم أستطع أن أفهم منذ عام ،” كيف سأفعل هذا دينياً؟ ” لأن لدينا الكثير من الأشياء التي تحدث ، لكنها الآن مجرد عادة “.
بعد رؤية مستخدمي YouTube قبل وبعد الصورقام العديد من معجبيه بوضع ملاحظات تهنئة في قسم التعليقات.
“لقد انضممت للتو إلى صالة الألعاب الرياضية ، لذلك هذا هو الدافع بالنسبة لي!” كتب أحدهم.
آخر علق، “هذا هو الدافع! اعتدت أن أمشي 5 أميال في اليوم! يجب أن أعود إليها.”
