انفتح الممثل الكوميدي إريك أندريه على صحة الرجال بشأن فقدان الوزن مؤخرًا واللياقة البدنية الممزقة حديثًا. هذه ليست المرة الأولى التي “يتنكر فيها” في “The Eric André Show”. ومع ذلك ، بدا هذا التحول كواحد من أصعب التحولات.
“استغرق الأمر مني ستة أشهر. قال لصحة الرجل ، إنها وظيفة بدوام كامل. “إذا رأيت أي شخص في منتصف العمر يعاني من القيمة المطلقة ، فاعلم أنه إما ذهاني أو عاطل عن العمل لأنه وظيفة بدوام كامل.”
في الموسم الرابع من البرنامج الذي يحمل نفس الاسم ، والذي تم بثه في عام 2016 ، حاول أندريه أن يصبح “نحيفًا قدر الإمكان” ، لكنه لم ينجح ، على حد قوله. في الموسم التالي اكتسب وزنًا ، “تناول البيتزا وسندويشات زبدة الفول السوداني والبينا كولادا”.
كان أعلى وزن له هو 218 رطلاً بعد الموسم الخامس ، وأقل وزن له كان 173 رطلاً في الموسم السادس ، الذي بدأ البث هذا الشهر. لإنقاص الوزن ، عمل مع ثلاثة مدربين شخصيين لجلسات عرق مكثفة لمدة 90 دقيقة كل صباح باستثناء يوم الأحد ، يوم راحته.
“لقد كان قليلاً من كل شيء. كان تدريب القوة و HIIT ، “قال. “الصدر وثلاثية الرؤوس يوم الاثنين ، Barry’s Bootcamp يوم الثلاثاء ، الساقين يوم الأربعاء ، Barry’s Bootcamp يوم الخميس ، الظهر والكتفين يوم الجمعة. كنت أمارس تمارين البطن لمدة 10 إلى 15 دقيقة وأمشي من أجل كثافة منخفضة في الليل “.
كما عمل أيضًا مع اختصاصي تغذية ساعده في تناول 1800 إلى 2000 سعرة حرارية يوميًا ، حيث قام بتسجيل الدخول إلى تطبيق عد السعرات الحرارية.
قال: “لم أكن آكل سوى السمك والدجاج والفواكه والخضروات”.
في النهاية شعر النظام الغذائي بأنه مرهق.
“إذا كانت الكربوهيدرات الوحيدة هي البطاطا الحلوة اليابانية وخبز العجين المخمر ولا يمكنك تناول الطعام بعد الساعة 6 مساءً ، وأنت تشرب جالونًا من الماء ، ولا يمكنك شرب أي كحول ولا يمكنك تناول Cheetos الساخن – تبدأ في فقدان عقلك ، “قال.
لقد مر أندريه بأيام غش ، لكنه كان “يسجل الوصول مع مدربي ويسجل عمليات الغش الخاصة بي”.
قال “تسجيل خداعي سيجعلني في الواقع أشعر بشعور أفضل تجاههم”. “إذا كنت أعرف بالضبط مقدار الغش ، فسأعرف مقدار وزني الذي سيرتفع.”
في الأصل ، قال إن وزن هدفه كان 184 ، لكنه لم يعجبه كيف نظر إلى الكاميرا ووضع هدفًا جديدًا.
“نظرت إلى نفسي في بعض اختبارات الكاميرا ، ولم تظهر عضلات البطن. الكاميرا تضيف 10 جنيهات. قال. “أتذكر قلبي يغرق. لم أزن 173 رطلاً منذ المدرسة الثانوية “.
بعد انتهاء الموسم ، قال أندريه وداعًا لعاداته الغذائية الصارمة وممارسة الرياضة. بدأ ببعض الإفراط في تناول الطعام.
“أكلت بيتزا كاملة. في اليوم الذي انتهيت فيه ، استيقظت. ذهبت إلى روس وبناتي وأكلت الخبز “، قال. “ثم عدت للنوم”.
قال إنه أدرك بعد “شرب بندر” أنه بحاجة إلى “التصرف” ولم يشرب لمدة شهرين تقريبًا بل وتخطى الكافيين. لكن قضاء إجازة في البرتغال أنهت فترة الجفاف التي قضاها.
يقول: “لقد شربت من النبيذ وزني”. “عندما عدت ، صعدت على الميزان ، وفككت كل ستة أشهر من العمل.”
الآن يزن ما بين 190 و 195 رطلاً. بعد تجاربه الأخيرة مع محاولة إنقاص الوزن ، ثم زيادة الوزن ، ثم تمزيق القيمة المطلقة ، تجاوز أندريه ذلك.
