باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    جوارديولا يصل للقب الـ35 فى مسيرته التدريبية الاستثنائية.. إنفو جراف

    توج الإسباني بيب جوارديولا ، مدرب فريق مانشستر سيتي الإنجليزي ، باللقب رقم 35 في مسيرته التدريبية المليئة بالإنجازات مع…

    منوعات

    24 مليار دولار.. خطة مصرية لحل أزمة الأخضر من خلال هذا القطاع

    تسعى الدولة المصرية، لتعزيز إنتاجها من مصادر الطاقة، من النفط والغاز، عبر توسيع قاعدة التنقيب والاستكشاف، لتحويل مصر إلى مركز…

    منوعات

    لعلاج الاكتئاب.. ريهام سعيد تطلب دكتور أمراض نفسية

    أثارت  الإعلامية ريهام سعيد، الجدل، بمنشور عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي إنستجرام.وكتبت ريهام سعيد: “حد يعرف دكتور أمراض نفسية…

    منوعات

    “الجوازات السعودية” تفجر مفاجأة بشأن تكلفة إصدار جواز السفر

    كشفت المديرية العامة للجوازات السعودية عن تكلفة إصدار جواز السفر السعودي، في ظل الإطار التنظيمي والذي قامت حكومة المملكة العربية…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > أخصائية تغذية: الفراولة تساهم فى إنقاص الوزن

أخصائية تغذية: الفراولة تساهم فى إنقاص الوزن

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 1 دقيقة للقراءة
شارك

لا شك أن تناول الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامينات يساعد في الحفاظ على الصحة العامة ، ومن هذه الفواكه التي تضمن لك فوائد صحية متعددة ، مثل “التفاح والكرز والعنب والموز والفراولة”.

وأكدت الدكتورة يلينا تيخوميروفا ، خبيرة التغذية الروسية ، أن الفراولة ، بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية قليلة ، مفيدة لصحة الإنسان ، بحسب ما نشرته صحيفة “إزفستيا”.

وأضافت الخبيرة أن الفراولة تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، حيث تحتوي 100 جرام منها على 2 جرام من الألياف الغذائية ، مما يعني أن تناول الفراولة يساعد في تحسين حركة الأمعاء.

كما أن 100 جرام من الفراولة تحتوي على نصف الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين ج ، مما يعني أن تناول 200 جرام من هذه الفاكهة يكفي لسد حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين.

وتابع الأخصائي: “الفراولة غنية بالسيليكون المسؤول عن جمال وحالة الشعر والأظافر والأسنان وكذلك عن تخليق الكولاجين. تحتوي 100 جرام من الفراولة على ثلاثة أضعاف حاجة الجسم اليومية من السيليكون. “

وبحسبها ، فإن الفراولة منخفضة السعرات الحرارية ، مما يعني أنها مفيدة جدًا لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد ، كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات.

فريق التحرير يوليو 4, 2023 يوليو 4, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق نتيجة الثانوية العامة 2023|تعليمات للكنترولات بالتأني وعدم الاستعجال في إعلانها
المقال التالي أنتونيا نيدرماير تفوز بالمرحلة الخامسة حيث تحطم أنيميك فان فليوتن وإليسا لونغو بورغيني عند النزول
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

600 يوم من الحرب فشل إستراتيجي لإسرائيل ونتنياهو في مرمى الانتقادات

في الذكرى الـ600 لاندلاع الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة زخرت الصحف الإسرائيلية بالمقالات التقييمية لوضع إسرائيل،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

سؤال تاكو سيء

يتحدث روب أرمسترونغ المشارك في استضافة "تجارة تاكو" (ترامب دائمًا على دجاج) لبضعة أسابيع ،…

اسواق منذ يومين

4 دول أوروبية تدعو لمنح فلسطين عضوية كاملة في الأمم المتحدة

دعت أيرلندا والنرويج وسلوفينيا وإسبانيا إلى منح فلسطين عضوية كاملة في الأمم المتحدة والاعتراف بدولتها…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

محكمة أميركية تمنع رسوم “يوم التحرير” التي فرضها ترامب

أصدرت محكمة فيدرالية أميركية حكما بوقف تنفيذ الرسوم الجمركية التي أعلن عنها الرئيس الأميركي دونالد…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

تشيلي تسحب ملحقيْها العسكرييْن من إسرائيل وتوقعات بقطع العلاقات

قالت صحيفة يديعوت أحرونوت الإسرائيلية إن رئيس تشيلي غابرييل بوريك وجّه بسحب الملحقيْن العسكرييْن لبلاده…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مصادر: لا إصابات حتى الآن في حريق سوق السيراميك بالمرج

منوعات

الدفع بـ 4 سيارات إطفاء إضافية لحريق سوق السيراميك في المرج

منوعات

يمكن أن تساعد إضافة “nooch” إلى طعامك في التسلل في الفيتامينات الإضافية

منوعات

الأتوبيس الترددي .. حظر سير الميكروباص على الطريق الدائري في هذه المسافة

منوعات

بعد تفجير جسر بريانسك.. صواريخ باليستية روسية تضرب كييف

منوعات

عقبة تؤجل تعاقد المصري مع المدرب التونسي معين الشعباني

منوعات

أندرويد 16 .. التحديث القادم يقتبس من iOS ويضيف لمسة من الذكاء الاصطناعي

منوعات

ضوابط حدّدها القانون لممارسة نشاط الاستزراع السمكي .. تفاصيل

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

مصادر: لا إصابات حتى الآن في حريق سوق السيراميك بالمرج
أضافت Dame رسومًا إضافية للتعريفة الشفافية – لكن البعض يقول إنها سياسية
الدفع بـ 4 سيارات إطفاء إضافية لحريق سوق السيراميك في المرج

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟