إذا لم تتمكن من التغلب ، انضم إلى “م.
إنه ليس شعارًا كنت عادةً ما تنطبق على نوبة غضب صغيرة ، لكن جوليا Stepowska هي كل شيء.
هذا هو السبب في أنها بدأت شركة تقدم مساحة آمنة للبالغين لإطلاق العنان.
“كما كنا في الهذيان أو شيء من هذا القبيل”
وقال Stepowska لـ Kidspot: “كانت فكرة حفلة نوبة الغضب مستوحاة من التحدث مع الأمهات حول كيفية عدم وجود خوف أو مثبطات في التعبير عن مشاعرهم الخام – ونتمنى أن نفعل ذلك أيضًا”.
“ربما ليس في منتصف السوبر ماركت ، ولكن في مكان آمن حيث يمكن أن نشعر به حقًا.”
والدة سيدني هي مدرب وعامل للتنفس بالإضافة إلى ميسر لدوائر الأمهات.
الآن تتوسع ، مما تمنح الآباء فرصة للخروج من العواطف الكبيرة ، غالبًا ما يتم قمعها (من المحتمل أن يضعها أطفالهم).
وأوضحت: “يعد حزب النوبة فرصة للخروج من رأسك إلى جسمك ، حتى تتمكن من تحريك الطاقة الثقيلة ولكن أيضًا ممارسة التواجد وتواصل مع عالمك الداخلي بطريقة ممتعة ودعم”.
يوم الأحد الماضي ، كان لديها جلستها الأولى ، وكانت نجاحًا!
للبدء ، يجلس الآباء في دائرة على الأرض للاتصال وخلق شعور بالأمان.
ثم تبدأ المتعة الحقيقية.
“لقد استيقظنا على أقدامنا وقمنا ببعض الرقص الغاضب على بعض الموسيقى الجيدة حقًا ، مثلما كنا في هذيان أو شيء من هذا” ، أوضحت.
“اقترحت حركات مثل ضرب الهواء ، وتهز شعرنا وأقدامنا ، ولكن في الحقيقة فعل كل شخص أي حركة شعرت بها. كان لدينا أيضًا وسادة في منتصف الدائرة حتى يتمكن الماماس من ضربها إذا شعروا بالاتصال بها.”
بعد ذلك ، تلعب Stepowska موسيقى حزينة لمرافقة جميع المشاعر التي تظهر بعد الانفجار.
وقالت: “كانت هناك بطانيات متوفرة أيضًا في حالة أراد ماماس أن يلف نفسها كما لو كانوا يحصلون على عناق لطيف ودافئ”.
نتيجة كل هذا؟
وقالت جولي: “أحب كم يشعر الجميع أخف وزناً بعد التجربة. لقد ابتسموا على وجوههم ، ويمكنك أن تقول أنهم استمتعوا حقًا بإعادة الاتصال مع أنفسهم ومع بعضهم البعض”.
القليل من نوبات الغضب لم يقتل أحد!
بصفتنا أحد الوالدين ، قد يبدو الأمر غير بديهي ، بالنظر إلى أننا نقضي معظم ساعات الاستيقاظ لدينا في تجنب انهيار الأطفال الصغار.
ومع ذلك ، يقول Stepowska إن فهم عواطفنا يساعدنا على التنقل بشكل أفضل في استجابات طفلنا الصغير.
وقالت: “لقد نشأ الكثير من البالغين معتقدين أن ردهم العاطفي كان شيئًا سيئًا”.
إنها تريد تغيير التصور القائل بأن نوبات الغضب هي مجرد صغارنا يحاولون أن يكونوا شقيًا.
إنه أكثر من ذلك بكثير.
وأوضحت: “الأطفال لديهم أدمغة غير ناضجة ، والنوبات الغازية هي طريقة الجسم لإطلاق التوتر والإجهاد حتى لا يكون الدماغ محملاً للغاية”.
حفلاتها هي مساحة للجلوس مع عواطفهم حتى لا تحدث الانفجارات.
وقالت: “يمكن للناس تدريب أجسادهم على السماح للعواطف بالتدفق ، بدلاً من التفكير فيها كتهديد”.
لقد أنشأت الآن قائمة انتظار للآباء الذين يحرصون على فقدان البرد.
وقالت: “سيكون الحدث التالي متصلاً بالإنترنت. لقد كان لدي الكثير من الأشخاص من جميع أنحاء أستراليا والعالم – لذلك أعتقد أن الإنترنت سيجعل هذا الأمر أكثر سهولة بالنسبة لهم”.
ومع ذلك ، فإنها تأمل في الاستمرار في تشغيل جلسات شخصيًا.
لأنه إذا لم تتمكن من البكاء في ممر الفريزر أثناء تقليب طفلك في عربة التسوق ، فيمكنك أيضًا القيام بذلك إلى قائمة تشغيل.
