يمكن أن تساهم عدة عوامل في الشعور بطعم مالح في الفم ، منها الجفاف ، وبعض الأدوية ، والتهابات الفم ، ونقص التغذية ، وبعض الأمراض ، ولكن هناك عدة طرق لتخفيف هذا الانزعاج وتحسين صحة الفم بشكل عام ، وفي هذا تقرير نتعرف عليه من أسباب الشعور بطعم مالح في الفم. وطرق التخلص منه ، بحسب موقع “هيلث شوت”.
أسباب وجود طعم مالح في الفم
1. الجفاف
عندما تصاب بالجفاف ، قد ينتج جسمك كمية أقل من اللعاب ، مما يؤدي إلى طعم قوي للملح في فمك.
2. مشاكل الأسنان
يمكن أن تسبب مشاكل صحة الفم مثل أمراض اللثة أو التهابات الأسنان أو سوء نظافة الفم أحيانًا طعمًا مالحًا بسبب تراكم البكتيريا.
إذا نزفت لثتك بعد تنظيف الأسنان بالخيط أو تنظيف الأسنان بانتظام ، فقد تكون مصابًا بأمراض اللثة (التهاب اللثة) ، وفي هذه الحالة يجب أن ترى طبيب أسنانك.
3. جفاف الفم
يحدث جفاف الفم عندما لا تنتج الغدد اللعابية ما يكفي من اللعاب. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم من صعوبات في التذوق ، مثل النكهة المالحة أو المعدنية. الأعراض الأخرى ، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة والتهاب الحلق المستمر ، شائعة.
4. بعض الأدوية
قد تسبب بعض الأدوية ، مثل بعض المضادات الحيوية ، وأدوية ضغط الدم ، أو الأدوية المضادة للغدة الدرقية ، جفاف الفم كأثر جانبي ، مما يترك طعمًا مالحًا أو معدنيًا. إذا كنت تتناول أي أدوية موصوفة من الطبيب وتعاني من جفاف الفم ، فاستشر طبيبك.
5. التهاب الجيوب الأنفية أو مشاكل الأنف
يمكن أن تؤدي الحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية المزمنة إلى سيلان الأنف الذي يسيل في الحلق. هذا الإحساس ، المعروف بالتنقيط الأنفي الخلفي ، يمكن أن يحفز أيضًا طعمًا مالحًا في فمك.
6. ارتجاع الحمض أو مرض الجزر المعدي المريئي
يمكن أن يتسبب الارتجاع الحمضي في عودة حمض المعدة إلى الفم ، مما قد يعطي طعمًا حامضًا أو مالحًا.
7. نقص التغذية
قد تؤثر بعض حالات نقص الفيتامينات والمعادن ، خاصةً نقص فيتامين ب 12 أو الزنك ، على إدراك التذوق وتؤدي إلى طعم غير عادي في الفم.
8. الحمل
أثناء الحمل ، قد تسبب التغيرات الهرمونية تهيجًا في الأنف. يتسبب هذا المرض غير المؤذي ، المعروف أيضًا باسم التهاب الأنف أثناء الحمل ، في سيلان الأنف ، وتقطير أنفي خلفي ، وفي بعض الأحيان طعم مالح.
نصائح للتخلص من الطعم المالح في فمك
إذا كنت تعاني من طعم مالح مستمر في فمك أو إذا كان مصحوبًا بأعراض مقلقة أخرى ، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على العلاج المناسب. ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات المنزلية لعلاج مشكلة الطعم المالح في الفم.
حافظ على رطوبتك: يمكن أن يساهم الجفاف في تغير حاسة التذوق ، اشرب حوالي 3 لترات من الماء يوميًا ، مارس نظافة الفم الجيدة: اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل ، واستخدم الخيط بانتظام ، واستخدم غسول الفم للحفاظ على فمك نظيفًا وخاليًا من أي أسنان مشاكل قد تساهم في طعم مالح.
3. تجنب الأطعمة المالحة والمعالجة: قلل من تناول الأطعمة المالحة والمعالجة ، لأنها يمكن أن تزيد من الطعم المالح. اختر الأطعمة الطازجة الكاملة بدلاً من ذلك.
4. اشطف فمك: بالماء أو غسول الفم الخالي من الكحول للمساعدة في تطهير براعم التذوق وتقليل الطعم المالح.
5. مضغ العلكة الخالية من السكر أو النعناع: يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر أو النعناع على تحفيز إنتاج اللعاب ، مما يساعد على تقليل الطعم المالح.
