أسباب وعوامل خطر الإصابة بالبواسير

البواسير عبارة عن أوردة منتفخة في فتحة الشرج والمستقيم السفلي تشبه الدوالي. قد تتطور البواسير داخل المستقيم (البواسير الداخلية) أو تحت الجلد حول فتحة الشرج (البواسير الخارجية)..

لحسن الحظ ، تتوفر خيارات علاج فعالة للبواسير ، ويشعر معظم الناس بالراحة من العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة.

بحسب الموقع مايو كلينيك أسباب الإصابة بالبواسير هي:

تتوسع الأوردة حول فتحة الشرج تحت الضغط وقد تنتفخ أو تنتفخ.يمكن أن تتطور البواسير نتيجة لزيادة الضغط في أسفل المستقيم بسبب ما يلي:

اجهاد أثناء التغوط

الجلوس على المرحاض لفترة طويلة

الإسهال المزمن أو الإمساك

بدانة

حمل

اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الألياف

رفع الأثقال بانتظام

عوامل الخطر

مع تقدمك في العمر ، يزداد خطر إصابتك بالبواسير لأن الأنسجة التي تدعم الأوردة في المستقيم والشرج يمكن أن تضعف وتتمدد. يمكنك أيضًا تطوير هذه الحالة إذا كنت حاملاً. لأن وزن الطفل يضغط على منطقة الشرج.

تعد مضاعفات البواسير نادرة ، ولكنها تشمل:

فقر الدم في حالات نادرة ، قد يؤدي فقدان الدم المزمن الناجم عن البواسير إلى فقر الدم ، ونتيجة لذلك لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.

الباسور المختنق إذا انقطع تدفق الدم إلى البواسير الداخلية ، فقد “يختنق” الباسور ؛ مما قد يسبب ألما شديدا.

تجلط الدم في بعض الأحيان ، يمكن أن تتشكل جلطة في البواسير (البواسير المخثرة). على الرغم من أنه ليس خطيرًا ، إلا أنه قد يكون مؤلمًا جدًا ويحتاج أحيانًا إلى وخزه وتجفيفه..

للوقاية من البواسير وتقليل أعراضها ، اتبع النصائح التالية:

تناول الأطعمة الغنية بالألياف. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. يؤدي القيام بذلك إلى تليين البراز وزيادة حجمه ؛ يساعدك هذا على تجنب الإجهاد أثناء التغوط الذي يمكن أن يسبب البواسير. أضف الألياف إلى نظامك الغذائي ببطء لتجنب المشكلات المتعلقة بالغازات.

اشرب الكثير من الئل اشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء والئل الأخرى (المشروبات غير الكحولية) يوميًا للمساعدة في الحفاظ على البراز لينًا..

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف. لا يحصل معظم الناس على كمية كافية من الألياف الموصى بها ، من 20 إلى 30 جرامًا في اليوم ، في نظامهم الغذائي.

اقوم بالتمارين. حافظ على نشاطك للمساعدة في منع الإمساك وتقليل الضغط على أوردتك ، والذي يمكن أن يحدث من الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. يمكن أن تساعدك التمرين أيضًا على فقدان الوزن الزائد الذي قد يساهم في الإصابة بالبواسير..

تجنب الجلوس لفترات طويلة الجلوس لفترات طويلة ، وخاصة على المرحاض ، يمكن أن يزيد الضغط على الأوردة الشرجية.