كيف عاش أكبر رجل في العالم هذه الحياة الطويلة؟
بالنسبة للمبتدئين، ساهم عدم التدخين والقليل من الكحول وقدر لا بأس به من الحظ السعيد في حياته الطويلة …
وربما دفعة أسبوعية من السمك ورقائق البطاطس أيضًا.
حصل الإنجليزي جون ألفريد تينيسوود، البالغ من العمر 111 عامًا و223 يومًا اعتبارًا من 5 أبريل 2024، على لقب أكبر رجل معمر في العالم من خلال موسوعة غينيس للأرقام القياسية.
الرعاية الصحية “معقدة للغاية” بالنسبة لكبار السن، كما يقول الخبراء: “عقبة متزايدة باستمرار”
حصل على اللقب الجديد بعد وفاة الفنزويلي خوان فيسنتي بيريز عن عمر يناهز 114 عامًا.
يعيش Tinniswood في دار رعاية في ساوثبورت. ويصفه الموظفون الذين يعتنون به بأنه “ثرثار كبير”.
حتى في سنه، يستطيع تينيسوود أن يفعل الكثير بمفرده، بما في ذلك النهوض من السرير كل صباح، والاستماع إلى الراديو للحصول على جرعته اليومية من الأخبار وإدارة شؤونه المالية.
ما هو سره؟
وقال تينيسوود لموسوعة غينيس إن طول عمره يرجع في الغالب إلى “الحظ الخالص”.
وقال تينيسوود لموسوعة غينيس: “إما أن تعيش طويلاً أو تعيش قصيراً، ولا يمكنك فعل الكثير حيال ذلك”.
لا يوجد نظام غذائي ناجح يتبعه تينيسوود، على الرغم من أنه يستمتع بطلب السمك ورقائق البطاطس كل يوم جمعة.
وجدت الدراسة أن معظم كبار السن في أمريكا لا يستطيعون تحمل تكاليف دور رعاية المسنين أو المعيشة المدعومة
وقال تينيسوود: “أنا آكل ما يعطونه لي، وكذلك يفعل الآخرون. ليس لدي نظام غذائي خاص”.
على الرغم من عدم وجود نظام غذائي معين يتبعه تينيسوود، إلا أنه لا يدخن ونادرًا ما يشرب الكحول. وأشار إلى أهمية ممارسة الاعتدال في كل ما يفعله الناس.
وقال: “إذا كنت تشرب كثيرا، أو تأكل أكثر من اللازم، أو تمشي كثيرا – إذا فعلت الكثير من أي شيء، فسوف تعاني في النهاية”.
في حياة تينيسوود، شهد كلا الحربين العالميتين. عمل في دور إداري في فيلق رواتب الجيش وكان له أيضًا دور في مهام مثل تحديد مواقع الجنود الذين تقطعت بهم السبل وتنظيم الإمدادات الغذائية.
بعد ذلك، عمل في حسابات شركة شل وشركة بريتيش بتروليوم حتى تقاعده في عام 1972.
كما أمضى 44 عامًا متزوجًا من زوجته بلودوين. التقيا في رقصة في ليفربول.
توفيت عام 1986. واليوم، لدى تينيسوود أربعة أحفاد وثلاثة أبناء أحفاد.
“ابذل قصارى جهدك دائمًا، سواء كنت تتعلم شيئًا ما أو تعلم شخصًا ما.”
بدءًا من عيد ميلاده المائة، الذي احتفل به في عام 2012، تلقى بطاقات عيد ميلاد خاصة جدًا من الملكة الراحلة إليزابيث الثانية.
نصيحته للأجيال الشابة؟
أعطِ أفضل ما لديك دائمًا.
وقال تينيسوود لموسوعة غينيس: “ابذل قصارى جهدك دائمًا، سواء كنت تتعلم شيئًا ما أو تعلم شخصًا ما. امنحه كل ما لديك. وإلا، فلا يستحق الأمر الاهتمام به”.
حتى الآن، كان أكبر رجل حي موثق على الإطلاق هو جيرويمون كيمورا من اليابان، الذي عاش 116 عامًا و54 يومًا.
أكبر امرأة حية موثقة، والتي تصادف أنها أكبر شخص على قيد الحياة بشكل عام، هي ماريا برانياس موريرا من إسبانيا، والتي تبلغ حاليًا 117 عامًا.
لمزيد من مقالات نمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.
