قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أضرار الافراط فى تناول الملح ..
1-الافراط فى تناول الملح يعمل على رفع كمية الصوديوم فى الدم ويسبب مشاكل على الكلى وقد تصل الى الحصوات والاملاح وقد تصل لاقدر الله الى الفشل الكلوى ٠
2-يعمل على رفع ضغط الدم مما يسبب مشاكل لمرضى الضغط المرتفع ٠
3-قد يسبب الافراط فى تناول الملح على انسداد الشرايين وتلف أجهزة الجسم ،لذلك يجب الاعتدال فى تناول المخللات والجبن المالحة
4-قد يسبب مشاكل فى القلب وتصلب الشرايين ، وقد يسبب الازمات القلبية والجلطات ،لذلك ينصح لمرضى القلب بعدم الاكثار منه ٠
5-قد يسبب مشاكل فى الجهاز العصبى وعدم التركيز وقلة النشاط ،كما انه يؤثر على الذاكرة ٠
6-قد يؤثر سلبا على الجهاز الهضمى ويزيد من حدوث حرقة المعدة ويرتبط بحدوث القرحة ،بالاضافة الى انه اثبت ارتباط تناول الكميات الكبيرة من الملح بالاصابة بسرطان المعدة ٠
7-الملح الزائد يعمل على سحب المياه من داخل الخلايا وزيادة الشعور بالعطش ٠
8- الوذمة (انحباس الماء ) فى الجسم
اذا كنت ممن يعانون من احتباس السوائل فى الجسم وخاصة فى فترة الحمل او الاصابة ببعض الامراض خاصة امراض الكلى ،فهذا موشر على زيادة الاملاح فى الجسم ٠
9-هشاشة العظام
فقد يؤثر سلبا على كثافة العظم ونموه وخاصة فى الحالات المعرضة بهشاشة العظام مثل النساء مابعد سن اليأس ٠
