باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    سوريا.. «قسد» تقتل عنصرين من قوات إدارة العمليات العسكرية

    كشفت مصادر مطلعة لوكالة "سبوتنيك" الروسية، أن عنصرين من قوات "إدارة العمليات العسكرية" التابعة للحكومة السورية الجديدة، قُتلا على يد…

    منوعات

    الكشف على 51 مريضا ضمن قافلة طبية لـ مستقبل وطن بالوادي الجديد

    نظمت أمانة الصحة والسكان بحزب مستقبل وطن في الوادي الجديد، عيادة طبية مجانية للكشف على مرضى القلب والباطنية بحي النبوي…

    منوعات

    مائدة واحدة.. محافظ دمياط في سحور كنيسة الروم الأرثوذكس: مصر نسيج واحد

    شارك الدكتور أيمن الشهابي، محافظ دمياط، في حفل السحور الجماعي الذي نظمته كنيسة الروم الأرثوذكس بمدينة دمياط، بحضور العميد أركان…

    منوعات

    كيف تعرف ولي عهد الأردن على خطيبته السعودية رجوة آل سيف.. تفاصيل القصة

    كيف تعرف ولي عهد الأردن على خطيبته السعودية رجوة آل سيف قصة الحب الملكية التي شغلت رواد مواقع التواصل الاجتماعي…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > أطعمة تقلل رغبة مرضى السكر الشديدة فى تناول السكر

أطعمة تقلل رغبة مرضى السكر الشديدة فى تناول السكر

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 3 دقيقة للقراءة
شارك

يمكن أن تكون إدارة مرض السكري تحديًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول السكر ، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الرغبة الشديدة في تناول السكر ، والتي إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة. هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر ، وفقًا لما نشره الموقع الإلكتروني ndtv.

المحتويات
10 أطعمة يجب تناولها لتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر 1. الفراولة والعنب البري2. الأفوكادو3. المكسرات4. الزبادي اليوناني5. القرفة6. الشوكولاته الداكنة7. الكينوا8. السبانخ9. البطاطس10. السلمون

10 أطعمة يجب تناولها لتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر

1. الفراولة والعنب البري

تحتوي الفراولة والعنب البري على الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر.

2. الأفوكادو

يمكن أن تساعد الدهون والألياف الصحية في الأفوكادو في التحكم في مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناوله. تعمل هذه الدهون الصحية أيضًا على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية..

3. المكسرات

المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق غنية بالألياف والدهون الصحية والبروتين. يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع مع تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر..

4. الزبادي اليوناني

يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة عالية من البروتين والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر وتجعلك تشعر بالشبع..

5. القرفة

ثبت أن القرفة تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول السكر ، وقد ثبت أن مسحوق القرفة في الماء في الصباح يعزز صحة مرضى السكر..

6. الشوكولاته الداكنة

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر وإرضاء أسنانك الحلوة..

7. الكينوا

الكينوا غنية بالألياف والبروتينات ، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر. تعمل الكينوا أيضًا كبديل صحي للأرز لمرضى السكر لأن الأرز الأبيض يحتوي على نسبة عالية من السكر. GI مؤشر نسبة السكر في الدم.

8. السبانخ

السبانخ غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في السكر وتنظيم مستويات السكر في الدم..

9. البطاطس

البطاطس غنية بالألياف والفيتامينات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر وتنظيم مستويات السكر في الدم.

10. السلمون

السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين حساسية الأنسولين ، وبالتالي تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر..

شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق مصرع شخص أسفل عجلات القطار في شبين القناطر
المقال التالي عاجل.. النصر يفاوض “بطل الوصافة” لخلافة رودي جارسيا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

محللون: اتفاق ترامب والحوثيين لا منتصر فيه لكنه يضع نتنياهو في مأزق

في تطور مفاجئ، أعلنت الولايات المتحدة عن وقف ضرباتها ضد جماعة أنصار الله (الحوثيين) في…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

حكم على لاعب الهوكي السابق في كيبيك نوح كورسون بالسجن لمدة عامين في قضية الجنسية-الحساس

من قبل الموظفين الصحافة الكندية تم النشر 6 مايو ، 2025 6:03 مساءً تم تحديث…

كندا منذ 3 أيام

الهند وباكستان.. دلهي تقصف وإسلام آباد تتوعد برد شامل

الهند وباكستان.. دلهي تقصف وإسلام آباد تتوعد برد شامل

اخر الاخبار منذ 3 أيام

عاجل | ترامب: سمعنا للتو عن ضربات هندية على باكستان وهو أمر مخز

7/5/2025-|آخر تحديث: 7/5/202512:39 ص (توقيت مكة)ترامب: سمعنا للتو عن ضربات هندية على باكستان وهو أمر…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

جهود إعادة إعمار مطار صنعاء بعد القصف الإسرائيلي

تعمل فرق الطوارئ على مدار الساعة لإعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي الذي تحول إلى أنقاض…

اخر الاخبار منذ 17 ساعة

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

أبو هميلة: زيارة الرئيس السيسي لـ روسيا تخدم التجارة والاستثمار

منوعات

تكريم حنان مطاوع ومحمد رياض بالمهرجان العالمى للمسرح .. صور

منوعات

تساعد ميلانيا ترامب في تأمين 25 مليون دولار لإسكان الحضانة: “التدبير الأساسي”

منوعات

هادى الباجورى: أرفض تصنيفات السينما بمسميات غير نظيفة

منوعات

كانت المرأة التي ابتكرت عيد الأم قد كرهته أيضًا بشغف – وعائلتها تدعم هذا التقليد

منوعات

محافظ الجيزة ينعي سائقا بهيئة النظافة والتجميل توفي أثناء عمله إثر حادث اصطدام

منوعات

نقل مدرب فريق جيرونا إلى المستشفى بسبب مشاكل طبية

منوعات

برج الدلو حظك اليوم السبت 10 مايو 2025.. كن مرنًا في تعاملاتك مع الشريك

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

أبو هميلة: زيارة الرئيس السيسي لـ روسيا تخدم التجارة والاستثمار
ياماها يبحث عن جاذبية الساكس بين شيخوخة الصين
تكريم حنان مطاوع ومحمد رياض بالمهرجان العالمى للمسرح .. صور

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟