باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    بوتيك فيليشا نويل في بروكلين هو قصيدة لمنطقة البحر الكاريبي

    مجلة فوج: ما الذي ألهمك بافتتاح متجرك الأخير؟فيليشا نويل: ذات يوم شعرت أن Fe Noel بحاجة إلى عدم الاتصال بالإنترنت.…

    منوعات

    مواعيد عرض مسلسل بروحهم في البيت والقنوات الناقلة

    مواعيد عرض مسلسل بروحهم في البيت أشعلت محركات البحث بعد الإعلان عن بدء تصوير هذا المسلسل الكويتي، الذي جذب من اسمه…

    منوعات

    على خلفية حوادث تدنيس القرآن.. إيران تستدعي سفير السويد

    أعلنت وزارة الخارجية الإيرانية، اليوم الجمعة، عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر عن استدعاء سفير السويد لديها.وجاء ذلك، رداً على…

    منوعات

    الداخلية السعودية: “غرامة تأخر تجديد الزيارة العائلية عبارة عن بدل غرامة وبدل تمديد!”

    الداخلية السعودية: "غرامة تأخر تجديد الزيارة العائلية عبارة عن بدل غرامة وبدل تمديد!"

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > أطعمة تقلل رغبة مرضى السكر الشديدة فى تناول السكر

أطعمة تقلل رغبة مرضى السكر الشديدة فى تناول السكر

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 3 دقيقة للقراءة
شارك

يمكن أن تكون إدارة مرض السكري تحديًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول السكر ، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الرغبة الشديدة في تناول السكر ، والتي إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة. هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر ، وفقًا لما نشره الموقع الإلكتروني ndtv.

المحتويات
10 أطعمة يجب تناولها لتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر 1. الفراولة والعنب البري2. الأفوكادو3. المكسرات4. الزبادي اليوناني5. القرفة6. الشوكولاته الداكنة7. الكينوا8. السبانخ9. البطاطس10. السلمون

10 أطعمة يجب تناولها لتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر

1. الفراولة والعنب البري

تحتوي الفراولة والعنب البري على الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر.

2. الأفوكادو

يمكن أن تساعد الدهون والألياف الصحية في الأفوكادو في التحكم في مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناوله. تعمل هذه الدهون الصحية أيضًا على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية..

3. المكسرات

المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق غنية بالألياف والدهون الصحية والبروتين. يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع مع تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر..

4. الزبادي اليوناني

يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة عالية من البروتين والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر وتجعلك تشعر بالشبع..

5. القرفة

ثبت أن القرفة تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول السكر ، وقد ثبت أن مسحوق القرفة في الماء في الصباح يعزز صحة مرضى السكر..

6. الشوكولاته الداكنة

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر وإرضاء أسنانك الحلوة..

7. الكينوا

الكينوا غنية بالألياف والبروتينات ، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر. تعمل الكينوا أيضًا كبديل صحي للأرز لمرضى السكر لأن الأرز الأبيض يحتوي على نسبة عالية من السكر. GI مؤشر نسبة السكر في الدم.

8. السبانخ

السبانخ غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في السكر وتنظيم مستويات السكر في الدم..

9. البطاطس

البطاطس غنية بالألياف والفيتامينات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر وتنظيم مستويات السكر في الدم.

10. السلمون

السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين حساسية الأنسولين ، وبالتالي تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر..

فريق التحرير يونيو 20, 2023 يونيو 20, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق مصرع شخص أسفل عجلات القطار في شبين القناطر
المقال التالي عاجل.. النصر يفاوض “بطل الوصافة” لخلافة رودي جارسيا
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

حملة تضليل رقمي.. من وراء شائعة الانقلاب في كوت ديفوار؟

في 21 مايو/أيار الجاري، اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي موجة غير مسبوقة من المنشورات التي تزعم…

اخر الاخبار منذ يومين

عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل في دبي وأبوظبي: الحل الذكي للسمنة مع د. عبد السلام الطائي

في ظل انتشار السمنة كمشكلة صحية عالمية، تبرز عملية ربط المعدة بالمنظار القابلة للتعديل كأحد الخيارات الأكثر…

صحة منذ يومين

أزمة تنسيق المدارس التجريبية تتفاقم.. نائبة تتقدم بطلب إحاطة والآلاف بلا مدارس

كشفت النائبة أميرة العادلي، عضو مجلس النواب، عن عدم ظهور أي حلول في الأفق لأزمة…

منوعات منذ يومين

يجب على مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة تجديد حظر الأسلحة في جنوب السودان

في عام 2015 ، كحرب أهلية كانت مستعرة في جنوب السودان ، فرض مجلس الأمن…

افريقيا منذ 3 أيام

مستوطنون يحرقون ويعتدون على ممتلكات الفلسطينيين في قرية قريوت بالضفة

هاجمت مجموعة من المستوطنين بلدة قريوت جنوبي نابلس في الضفة الغربية. وقالت مصادر فلسطينية للجزيرة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

ترامب يلوح بإعلان حاسم بشأن البرنامج النووي الإيراني.. تفاؤل مشوب بالحذر

منوعات

أحمد الفرماوي: يوم عرفة سيد الأيام وصيامه يكفّر ذنوب عامين

منوعات

محافظ الجيزة: حظر نقل وحفظ جلود الهدي والأضاحي بدون تصريح

منوعات

مفاجأة بشأن أسعار الذهب والدولار وحالة الطقس اليوم.. أخبار تهمك

منوعات

تحقيق وتهديد.. أكثر من 400 طفل فلسطيني في سجون الاحتلال

منوعات

تصادم ملاكي وموتوسيكل.. التحقيق في مصرع وإصابة 4 أشخاص بالحوامدية

منوعات

اختبر معرفتك مع مسابقة Fox News Digital News في 30 مايو 2025

منوعات

قابل الفردي في مدينة نيويورك يبحثون عن الأشياء “الصحيحة” – وجعل أمريكا ساخنة مرة أخرى

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

ترامب يلوح بإعلان حاسم بشأن البرنامج النووي الإيراني.. تفاؤل مشوب بالحذر
مؤيدون لفلسطين يحتجون ضد سيناتور أميركي أثناء حفل توقيع كتابه
أحمد الفرماوي: يوم عرفة سيد الأيام وصيامه يكفّر ذنوب عامين

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟