باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    نتائج اعتراض مكرمة الجيش 2023 في الأردن

    أعلنت مديرية التربية والتعليم والثقافة العسكرية في الأردن عن نتائج اعتراض مكرمة الجيش للعام الدراسي 2023 2024. تائج اعتراض مكرمة…

    منوعات

    أهم جنرال أمريكي في القرن الـ21 يكشف خطأ الاحتلال الصهيوني الكبير

    كشف الجنرال ديفيد بتريوس والذي يُطلق عليه أعظم قائد عسكري أمريكي في القرن الحادي والعشرين عن وقوع الاحتلال في خطأ…

    منوعات

    كتائب القسام تعلن استهداف تجمع لجنود إسرائيليين في حي الشيخ رضوان

    أعلنت كتائب القسام، الجناح العسكري لحركة حماس، اليوم الإثنين، استهداف تجمع لجنود إسرائيليين في حي الشيخ رضوان شمالي غزة.قالت كتائب…

    منوعات

    الجرام بـ 1800.. استقرار أسعار الذهب وعيار 21 الآن

    تعد أسعار الذهب معلومة اقتصادية هامة بالنسبة للمواطنين الراغبين فى شراء الشبكة وأيضا بالنسبة للراغبين فى الاستثمار خاصة أن المعدن…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > أعراض التسمم بالماء.. مرض قاتل يهدد حياتك في أجواء الحرارة المرتفعة

أعراض التسمم بالماء.. مرض قاتل يهدد حياتك في أجواء الحرارة المرتفعة

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ 4 أسابيع 7 دقيقة للقراءة
شارك

كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي في مصر، عن سر “التسمم بالماء”، الذي يؤدي إلى تضرر الكلى، موضحًا أنه في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.

وأكد شعبان أن الجسم البشري لا يحتاج سوى 3 لترات من الماء يوميًا، وإذا تم تجاوز هذه الكمية قد يؤدي ذلك إلى إضرار بالكلى، وفقًا لما ذكره في تصريحات نشرها عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”.

ما هو التسمم بالماء؟ وأسبابه؟

يشير الدكتور جمال شعبان إلى أن التسمم بالماء يحدث عندما يتم استهلاك كمية كبيرة من الماء بسرعة كبيرة، وهو ما يجعل الجسم غير قادر على التخلص من هذه الكمية الزائدة من خلال الكلى، مما يؤدي إلى نقص مستوى الصوديوم في الدم، وهو ما يعرف بـ”نقص صوديوم الدم”.

أعراض التسمم بالماء.. مرض قاتل يهدد حياتك في أجواء الحرارة المرتفعة

وتابع شعبان أن أعراض التسمم بالماء تشمل اضطرابات في وظيفة المخ، نتيجة نقص الصوديوم، ما يؤدي إلى اختلال في الوعي وفي الحالات الشديدة قد يصل الأمر إلى الوفاة.

وأضاف أن الأشخاص الذين يعانون من فرط شرب الماء هم الأكثر عرضة لهذه الحالة، وخاصة الرياضيين، الذين يشاركون في سباقات الماراثون أو الأنشطة الرياضية في الأجواء الحارة.

أعراض التسمم بالماء

يتسبب نقص الصوديوم في الدم نتيجة تناول كمية كبيرة من الماء، في حدوث تغييرات في وظائف المخ.

 تبدأ الأعراض في الظهور على شكل صداع، غثيان، وأحيانًا تقيؤ مع استمرار التسمم، قد تظهر أعراض أكثر خطورة مثل:

ارتفاع ضغط الدم.

الارتباك والتشويش.

ازدواج الرؤية.

الدوخة والنعاس.

صعوبة في التنفس.

ضعف العضلات وتشنجاتها.

عدم القدرة على تحديد المعلومات الحسية.

التلف في الدماغ.

الغيبوبة.

الموت.

ويؤكد الدكتور جمال شعبان أن الأشخاص الذين يفرطون في شرب الماء خاصة في الأجواء الحارة هم الأكثر عرضة لهذه الأعراض.

وفاة سيدة أميركية بتسمم الماء

في حادثة صادمة، لقيت سيدة أميركية تبلغ من العمر 35 عامًا حتفها في أغسطس من العام 2023، بسبب “التسمم المائي” أو ما يعرف بنقص صوديوم الدم، بعد أن أسرفت في شرب الماء في فترة قصيرة.

وفقًا للتفاصيل، كانت آشلي سمرز، التي كانت تقضي عطلة نهاية الأسبوع مع أسرتها في بحيرة فريمان في ولاية إنديانا، قد شعرت بدوار وصداع وأعراض الجفاف. 

في محاولة منها للتعافي، تناولت أربع عبوات من الماء سعة كل واحدة منها 500 مل، خلال 20 دقيقة فقط.

بعد العودة إلى منزلها، فقدت وعيها، وتعرضت لتورم حاد في الدماغ، ورغم نقلها إلى المستشفى، إلا أنها توفيت بسبب “سمية المياه”.

كيف يتم الوقاية من التسمم بالماء؟

ينصح الدكتور جمال شعبان بتناول المياه بكثرة ولكن بشكل تدريجي وعلى مدار اليوم، مؤكدًا أنه من المهم عدم شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة.

وفي حال كانت الظروف تستدعي تناول كميات أكبر من الماء، يجب القيام بذلك ببطء وعدم الإسراف.

وفيما يتعلق بالرياضيين، يؤكد شعبان على ضرورة شرب الماء وفقًا لاحتياجات الجسم، وتجنب شرب كميات كبيرة في وقت قصير، خاصة في الأجواء الحارة. 

ينصح أيضًا بشرب الماء بانتظام مع مراعاة قياس وزن الجسم قبل وبعد التمرين لتحديد مقدار الماء المفقود، مما يساعد في تعويضه بشكل مناسب.

التسمم المائي لدى الأطفال

من الجدير بالذكر أن الأطفال الرضع هم الأكثر عرضة لتسمم الماء بسبب أجسادهم الصغيرة، وبالتالي، ينصح الأطباء دائمًا بتغذية الأطفال الرضع بالحليب فقط، حيث يوفر لهم السوائل اللازمة دون الحاجة للماء.

أعراض التسمم بالماء.. مرض قاتل يهدد حياتك في أجواء الحرارة المرتفعة

من أبرز أعراض التسمم المائي في الأطفال:

انتفاخ الوجه.

تغيرات في الحالة العقلية مثل تغير المزاج العام أو التهيج.

انخفاض طفيف في حرارة الجسم.

الصداع والانهاك في الأطفال الأصغر سناً.

كيفية تشخيص التسمم المائي؟

عند الاشتباه في التسمم المائي، سيقوم الطبيب بفحص الحالة الجسدية للمريض، بالإضافة إلى فحوصات للدم والبول. 

وتشمل التحاليل المخبرية قياس مستويات الصوديوم في الدم والكشف عن أي أعراض أخرى قد تشير إلى التسمم المائي.

علاج التسمم المائي

يتوقف علاج التسمم المائي على شدة الأعراض وسبب التسمم. يشمل العلاج عادة:

خفض كمية السوائل المستهلكة.

استخدام مدرات البول لزيادة قدرة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.

تعويض الصوديوم في الدم إذا لزم الأمر، باستخدام محاليل صوديوم عن طريق الوريد.

وفي الحالات الشديدة، قد يتم العلاج في المستشفى تحت إشراف طبي، حيث يمكن أن يشمل العلاج المكثف لمحاولة استعادة التوازن السليم في مستويات الصوديوم.

الوقاية من التسمم المائي

لتقليل خطر الإصابة بالتسمم المائي، ينصح الرياضيون بمراقبة كمية السوائل التي يتناولونها بعناية. 

قبل وبعد التدريب أو المنافسات، ينبغي عليهم وزن أنفسهم لتحديد كمية الماء التي فقدوها وبالتالي تعويضها بشكل مناسب.

 بالإضافة إلى ذلك، ينصح بشرب كميات معتدلة من الماء على مدار اليوم، وتجنب الإسراف في شربه دفعة واحدة.

استهلاك الماء بحسب العمر والنشاط البدني

يحتاج جسم الإنسان إلى كمية كافية من الماء، تختلف حسب العمر والنشاط البدني، وفقًا لمعهد الطب، يحتاج الرجال إلى حوالي 3.7 لتر من الماء يوميًا، بينما تحتاج النساء إلى 2.7 لتر من الماء يوميًا. 

ينصح بشرب الماء حسب الإحساس بالعطش، وفي حالة الرياضيين أو الأشخاص الذين يعيشون في بيئات حارة، قد يتطلب الأمر شرب المزيد من الماء.

في النهاية، يجب أن نتذكر أن الماء هو جزء أساسي من حياتنا، لكن لا بد من مراعاة الكمية التي يتم تناولها وأسلوب استهلاكها لتجنب أية مخاطر صحية.

فريق التحرير مايو 12, 2025 مايو 12, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق بمشاركة قادة دول.. انطلاق منتدى الرؤساء التنفيذيين الأفارقة في كوت ديفوار
المقال التالي تحرير 1158 محضرا تموينيا للمستودعات والمخابز في دمياط خلال شهر
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

الحية: لم نرفض مقترح ويتكوف وقدمنا تعديلات وجاهزون لتسليم حكومة غزة

5/6/2025-|آخر تحديث: 22:54 (توقيت مكة)قال رئيس حركة المقاومة الإسلامية (حماس) في قطاع غزة خليل الحية إن الحركة لم…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

البيت الأبيض: إيران أكبر دولة راعية للإرهاب في العالم

اعتبرت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الأمريكية تامي بروس أن إيران هي أكبر دولة "راعية للإرهاب"…

منوعات منذ 3 أيام

حجاج بيت الله يتوافدون على مشعر منى لرمي جمرة العقبة

5/6/2025-|آخر تحديث: 6/6/202506:00 (توقيت مكة)يواصل حجاج بيت الله الحرام التوفد على مشعر منى لرمي جمرة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

يقول JPMorgan إنها ستقوم بإطفاء المحللين الذين يقبلون عروض العمل في المستقبل في مكان آخر

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

قناة إسرائيلية: نتنياهو والشاباك وراء تسليح العصابات في غزة

كشفت قناة "كان" الإسرائيلية، اليوم الخميس، أن قرار تل أبيب تزويد عصابات في قطاع غزة…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

أخبار الوادي الجديد| تجهيز مقر التأمين الصحي الجديد بالفرافرة.. فتح الحدائق والمتنزهات بالمجان

منوعات

تم استدعاء وحدات AC الشائعة بسبب نمو العفن

منوعات

خالد الغندور: زيزو أكتر واحد صدم جماهير الأهلي والزمالك

منوعات

ظالم وغير منطقي.. إعلامي يعلق على خسارة الأهلي أمام باتشوكا

منوعات

تريزيجيه: استفدنا من مواجهة باتشوكا ونسعى للمنافسة على كأس العالم للأندية

منوعات

ملكش نصيب.. الدردير يوجه رسالة لزيزو بعد خسارة الأهلي أمام باتشوكا

منوعات

يغفر الله كل ذنوبك عند سماع أذان الفجر بـ3 أذكار.. لا تفوتها

منوعات

أسما شريف منير تكشف عن السبب الحقيقي لزيادة وزنها

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

أخبار الوادي الجديد| تجهيز مقر التأمين الصحي الجديد بالفرافرة.. فتح الحدائق والمتنزهات بالمجان
تم استدعاء وحدات AC الشائعة بسبب نمو العفن
خالد الغندور: زيزو أكتر واحد صدم جماهير الأهلي والزمالك

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟