إن إعطاء الأولوية للعناية بالذات هو أمر ينسى الكثير من الناس القيام به. فالحياة تصبح مزدحمة، بفضل العمل والأسرة والمهام اليومية، لذا فمن السهل تجنب الاسترخاء حتى عندما تكون في حاجة إليه حقًا. أغسطس هو شهر العافية، وهو الوقت المناسب لتذكر سبب حاجتك للعناية بالذات.
هل أنت مستعد لتعزيز روتين العناية الذاتية والالتزام به بالفعل؟ ستجعلك هذه القائمة الطويلة من منتجات العافية ترغب في الاسترخاء وتخصيص بعض الوقت لنفسك.
يمكنك الحصول على معظم العناصر الموجودة في قائمتنا خلال 24 ساعة فقط إذا كنت عضوًا في Amazon Prime. يمكنك الانضمام أو بدء تجربة مجانية لمدة 30 يومًا لبدء التسوق اليوم.
السعر الأصلي: 12.99 دولارًا
يحتاج أي شخص يعاني من الصداع بشكل متكرر أو يقضي اليوم في النظر إلى شاشة الكمبيوتر إلى قناع عين جل مبرد. يمكن أن يساعد في تهدئة عينيك واسترخاء عضلات وجهك، مما يمنع الصداع. يمكن استخدام قناع العين الجل هذا من أمازون كقناع ساخن أو بارد ولا يزال يمنحك القدرة على الرؤية، حتى تتمكن من الاسترخاء مع كتاب جيد أو مشاهدة التلفزيون في نهاية اليوم. تبيع وول مارت أيضًا أقنعة العين الجل القابلة لإعادة الاستخدام مقابل بضعة دولارات فقط.
التأمل هو ممارسة يمكن أن تساعدك على البقاء هادئًا وإيجاد الاسترخاء الذي تحتاجه. عند البدء، قد يكون الجلوس غير مريح، لذا فإن وسادة التأمل القوية يمكن أن تكون مفيدة. يحتوي موقع أمازون على وسادة التأمل Retrospec المحبوبة في بضعة ألوان مختلفة. تبيع Gaiam أيضًا وسائد التأمل ومعدات اليوجا.
يمكن أن تساعدك الكمادات الساخنة التي يمكنك وضعها في الميكروويف لبضع دقائق على الاسترخاء بشكل رائع. فهي تخفف من توتر العضلات وتبقيك دافئًا في الشتاء. تقدم شركة Warmies كمامات ساخنة للرقبة مريحة وناعمة. كما تقدم كمامات ساخنة برائحة اللافندر يمكنك أيضًا وضعها في الفريزر عندما تحتاج إلى كمادة باردة.
السعر الأصلي: 59.99 دولارًا
هل تعاني من آلام الرقبة بشكل متكرر؟ يمكن لجهاز تدليك الرقبة أن يعالج ذلك نيابة عنك. فهو ببساطة يلتف حول رقبتك ويدلك نقاط الألم الرئيسية. تبيع كل من أمازون وول مارت أجهزة تدليك الرقبة بأسعار معقولة.
يمكن أن يساعدك تطبيق التأمل واليقظة على تحمل المسؤولية طوال رحلتك نحو العافية. Headspace هو تطبيق شهير يحتوي على تأملات إرشادية وتمارين لتخفيف التوتر وقصص النوم والموسيقى.
الوسائد القحفية هي وسائد فريدة من نوعها تشبه ذيل الحوت وهي مصممة لإرخاء عضلات الرقبة والكتفين والظهر. عندما تعاني من صداع، فإن الاستلقاء على إحدى هذه الوسائد يمكن أن يساعد في إرخاء العضلات وتخفيف الألم.
يقيس خاتم Oura مجموعة كبيرة ومتنوعة من البيانات الحيوية حتى تتمكن من فهم سبب شعورك بطريقة معينة. فهو يجمع البيانات حول نومك ونشاطك ومستويات التوتر ومعدل ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك، فإن الخاتم أنيق ومريح لارتدائه طوال اليوم.
لا يستطيع الكثير من الناس النوم دون سماع نوع من الضوضاء، ولكن التلفاز أو البث الصوتي قد يكونان محفزين للغاية. توفر أجهزة الصوت أصواتًا مهدئة للاستماع إليها، وهي تهدف إلى حثك على النوم برفق. يعد جهاز Hatch Restore 2 جهازًا صوتيًا من الطراز الأول ومزيجًا من المنبهات التي توقظك برفق وتساعدك على النوم. تقدم أمازون جهازًا صوتيًا أكثر بأسعار معقولة، ولكنه لا يزال يوفر الكثير من الخيارات الصوتية.
لمزيد من العروض، قم بزيارة www.foxnews.com/category/deals
تساعد أجهزة الترطيب على منع جفاف بشرتك وتحافظ على تنفسك للهواء النقي. يتيح لك جهاز الترطيب المحمول حمل جهاز الترطيب من غرفة إلى أخرى. تقدم أمازون جهاز ترطيب محمول بأسعار معقولة، ولكن للحصول على خيار يدوم طويلاً، تقدم Canopy جهاز ترطيب صغيرًا قويًا ولكنه صغير الحجم.
12 جهازًا لتنقية الهواء لمساعدتك في موسم الحساسية
لا يوجد شيء أفضل من الاستحمام بماء ساخن لطيف عندما تحتاج إلى الاسترخاء. للحصول على أفضل استحمام، فإن رأس الدش الذكي من هاي يرتقي بمستوى الاستحمام الخاص بك إلى مستوى أعلى. فهو مزود بتقنية البلوتوث التي تتعقب استهلاكك للمياه لإظهار تأثيرك البيئي بمرور الوقت ولديه إعدادات متعددة، من تيار عالي الضغط إلى ضباب يشبه المنتجعات الصحية. كما يحتوي رأس الدش على مصابيح LED تتيح لك معرفة متى تكون درجة حرارة الماء هي المفضلة لديك.
