إن تنظيف أسنانك، سواء باستخدام فرشاة أسنان يدوية أو أفضل فرشاة أسنان كهربائية، يعد جزءًا أساسيًا من روتينك اليومي ولا ينبغي تخطيه. هناك العديد من الخيارات الكهربائية البارزة في السوق، بعضها يحتوي على المزيد من الميزات والخصائص مقارنة بالبعض الآخر. للتأكد من أنها مناسبة للاستخدام اليومي وتستحق لقب “الأفضل”، استشرنا عددًا من أطباء الأسنان. كما سألناهم عما إذا كان يجب عليك اختيار فرشاة أسنان اهتزازية أو دوارة، وأي نوع هو الأفضل، وما هي تقنية التنظيف المناسبة.
أفضل اختياراتنا
في هذه القصة
الأفضل بشكل عام: فرشاة الأسنان الكهربائية القابلة لإعادة الشحن أورال بي برو 1000
- لماذا نحبه:تستحق فرشاة Oral-B حقًا مكانتها كواحدة من أكثر العلامات التجارية ثقةً وموافقةً من أطباء الأسنان. ويشير طبيب الأسنان التجميلي الدكتور براين كانتور إلى أن “هذه فرشاة أسنان رائعة بإعدادات متعددة ورأس فرشاة مستدير وتنظيف بالاهتزازات الدقيقة والإجراءات المتذبذبة. وهي تتميز بمؤقت، مثل معظم فرش الأسنان الكهربائية، ومستشعر للكشف عن الضغط الزائد”. بالإضافة إلى ذلك، توفر هذه الفرشاة ثلاث حركات – التذبذب والنبض والدوران – لتجربة تنظيف فعالة، كما أن رأس الفرشاة الدائري الأصغر حجمًا يتفوق في الوصول إلى الأماكن التي يصعب الوصول إليها.
- الإعدادات/الأوضاع: 3 أوضاع تنظيف، مستشعر ضغط، مؤقت لمدة دقيقتين
- ما هو المميز:رأس فرشاة بديلة، شاحن
أفضل عمر للبطارية: فرشاة الأسنان الكهربائية مون سونيك
- لماذا نحبه:تتوفر فرشاة الأسنان الأنيقة هذه بأربعة ألوان – الأسود والوردي والذهبي والأحمر – لكن الأمر لا يتعلق بالمظهر فقط؛ بل إنها توفر أيضًا وظائف رائعة. وفقًا لكانتور، فهي فرشاة أسنان رائعة مزودة بمؤقت مدمج و”أطول فترة شحن في السوق”، حيث تعدك باستخدامها لمدة تصل إلى ستة أسابيع بشحنة واحدة. وهذا يعني أنه يمكنك نسيان الشاحن في رحلتك التي تستغرق أسبوعًا إلى إيطاليا دون قلق. مع 36000 اهتزاز صوتي في الدقيقة، فهي أقوى بـ 120 مرة من فرشاة الأسنان اليدوية، مما يضمن أن أسنانك في أيدٍ أمينة.
- الإعدادات/الأوضاع:5 أوضاع ذكية: التنظيف، التبييض، التلميع، التدليك، الحساسية
- ما هو المميز:2 رأس فرشاة قابل للتبديل، قاعدة شحن USB، حقيبة سفر أثناء التنقل
الأفضل للأسنان الحساسة: فرشاة الأسنان الكهربائية فيليبس سونيكير 4100
- لماذا نحبه:هذه الفرشاة هي علامة تجارية أخرى استثمرت 10000 ساعة في تصنيعها، وقد لا تكون فاخرة مثل غيرها من الفرشاة المدرجة في القائمة، ولكنها موثوقة وبأسعار معقولة نسبيًا. يقول كانتور: “تتميز هذه الفرشاة بمستشعر ضغط ومؤقت مدمجين، وتنبهك عندما يحين وقت استبدال رأس فرشاة الأسنان، وتوفر مستويين من الكثافة للأسنان واللثة الحساسة”.
- الإعدادات/الأوضاع: 2 إعدادات للكثافة، مستشعر ضغط، مؤقت لمدة دقيقتين
- ما هو المميز:رأس فرشاة للتحكم الأمثل في البلاك، وشاحن USB
الأفضل للسفر: فرشاة الأسنان الكهربائية القابلة لإعادة الشحن Quip 360
- لماذا نحبه: يقول كانتور: “إن فرشاة الأسنان الكهربائية الجديدة من Quip سهلة الاستخدام وتنظف الأسنان بفعالية”. إن فرشاة الأسنان الكهربائية الجديدة من العلامة التجارية أقوى بكثير من طرازها الأصلي، ولكنها لحسن الحظ تتضمن مستشعر ضغط لمنع الإفراط في الفرشاة. إنها لا تشغل مساحة كبيرة في الحمام، ويسهل حملها معك (حتى 30 يومًا من الاستخدام بشحنة واحدة)، وتأتي بأربعة ألوان أنيقة. تقدم Quip أيضًا خدمة اشتراك توفر رأس فرشاة جديد كل بضعة أسابيع، مما يجعل من السهل الحفاظ على روتين صحي للعناية بالفم.
- الإعدادات/الأوضاع:3 مستويات لشدة التنظيف: التنظيف اللطيف واليومي والتنظيف العميق، رأس فرشاة متذبذب، مؤقت لمدة دقيقتين
- ما هو المميز: رأس فرشاة بديل، حامل سطح العمل، حقيبة سفر، حامل مغناطيسي، شاحن USB
أفضل ميزانية: فرشاة الأسنان Aquasonic Ultra Whitening
- لماذا نحبه:تتمتع هذه الفرشاة بختم موافقة كانتور، وتتميز بثمانية رؤوس فرشاة (يدوم كل رأس فرشاة من ثلاثة إلى أربعة أشهر)، وأربعة أوضاع تنظيف – التنظيف، والتنعيم، والتبييض، والتدليك – ومؤقت لمدة دقيقتين، ومحرك قوي بقوة 40000 اهتزاز في الدقيقة. بسعر أقل من 50 دولارًا، فهي الخيار الأكثر تكلفة في هذه القائمة. الميزة المفضلة لدينا هي إمكانية الشحن اللاسلكي، لذلك لن تحتاج إلى تذكر مكان تخزين شاحن USB عندما ينفد شحنه في النهاية.
- الإعدادات/الأوضاع: 4 أوضاع تنظيف، مؤقت لمدة دقيقتين
- ما هو المميز:قاعدة شحن لاسلكية، 8 رؤوس فرشاة دوبونت، حقيبة سفر
كيفية اختيار فرشاة الأسنان الكهربائية
هناك العديد من الميزات المتوفرة في فرشاة الأسنان الكهربائية، ولكن وفقًا لطبيب الأسنان الدكتور كريس ساليرنو، فإن أهم ميزتين هما مجموعة متنوعة من حركات رأس الفرشاة ومؤقت لضمان تنظيف أسنانك بالقدر الموصى به من الوقت. إذا كنت تميل إلى تنظيف أسنانك بيد ثقيلة، فإنه يوصي بجهاز ينبهك إلى زيادة الضغط. وينصح كانتور باختيار الشعيرات الناعمة لضمان التنظيف الشامل وإزالة البلاك. يقول ساليرنو: “الميزات الأخرى أقل أهمية بالنسبة لي، ولكن إذا كانت تجعلك متحمسًا لاستخدام فرشاتك، فأنا أؤيدها تمامًا”.
ما هو أفضل نوع فرشاة الأسنان الكهربائية؟
يقول ساليرنو إن الأفضلية نسبية، ولكن أي فرشاة كهربائية، عند استخدامها بشكل صحيح، يمكنها تحسين روتين تنظيف الأسنان بالفرشاة اليدوية بشكل كبير. “أفضل فرشاة بالنسبة لك هي تلك التي تحتوي على الميزات التي تريدها بالسعر المناسب”.
هل فرشاة الأسنان المهتزة أم الدوارة أفضل؟
“أظهرت بعض الدراسات أن فرشاة الأسنان الكهربائية الدوارة أكثر فعالية من فرشاة الأسنان المهتزة في تقليل البلاك والتهاب اللثة بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام”، يوضح كانتور. كما يمكن لفرشاة الأسنان الدوارة الوصول إلى الأماكن الصعبة بشكل أكثر فعالية من تلك التي تهتز ببساطة.
هل يستحق الأمر شراء فرشاة أسنان كهربائية؟
بالتأكيد! طالما أنك ملتزم باستخدامها (إلى جانب استخدام خيط الأسنان يوميًا!)، فإن فرشاة الأسنان الكهربائية يمكن أن تكون بمثابة عامل تغيير في المساعدة على الحفاظ على الأسنان في أفضل حالاتها بين مواعيد طبيب الأسنان. يشير كانتور إلى أن إحدى مزايا فرشاة الأسنان الكهربائية هي أنها تحتوي على مؤقتات مدمجة لضمان تنظيف أسنانك لمدة دقيقتين كاملتين.
هل فرشاة الأسنان الكهربائية أفضل من فرشاة الأسنان اليدوية؟
يقول ساليرنو: “يمكن استخدام الفرشاة اليدوية والكهربائية بشكل فعال، ولكن أعتقد أن الفرشاة الكهربائية أسهل في الاستخدام باستمرار، خاصة في الصباح عندما تكون لا تزال مستيقظًا”. وهي مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مهارة يدوية محدودة، حيث تأتي غالبًا مع مؤقتات مدمجة ومصممة للقيام بمعظم العمل نيابة عنك. يقول كانتور: “فرشاة الأسنان اليدوية حساسة للتقنية، اعتمادًا على الشخص”.
ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان؟
يوضح كانتور أنه يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، مع قضاء حوالي 30 ثانية على كل ربع من فمك. ويقول: “عند استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية، ليس من الضروري الضغط بقوة أو فركها. بدلاً من ذلك، قم بتوجيه الفرشاة برفق أثناء قيامها بالعمل”، لتجنب التسبب في أي انحسار للثة.
ابدأ بإمساك الفرشاة بزاوية 45 درجة، تمامًا كما تفعل مع فرشاة الأسنان اليدوية. ابدأ بالأسطح الخارجية لأسنانك، وقم بتوجيه رأس الفرشاة بلطف ببطء من سن إلى آخر. أمسك رأس الفرشاة في مكانه لمدة 3-5 ثوانٍ مقابل كل سن قبل الانتقال إلى السن التالي. تأكد من اتباع شكل كل سن وانحناء اللثة. بعد غسل أسنانك، خذ بضع ثوانٍ لتوجيه رأس الفرشاة على طول خط اللثة وعلى اللثة، كما ينصح كانتور.
تعرف على الخبراء
- الدكتور بريان كانتور هو طبيب أسنان تجميلي ومالك مشارك في Lowenberg, Lituchy & Kantor في نيويورك
- الدكتور كريس ساليرنو هو طبيب أسنان عام ورئيس قسم طب الأسنان في تيند في نيويورك
