باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    أبو جريشة: الإسماعيلي غارق في الديون.. وحذرت يحيى الكومي من هذا السيناريو

     أكد علي أبوجريشة ، رئيس اللجنة الفنية بالنادي الإسماعيلي ، أن أزمة قيد لاعبي الدراويش في الموسم المقبل جاءت بسبب…

    منوعات

    قصة “خيانة زوجية”| شاهد… مصرية توزع الذهب احتفالا بطلاقها: “أنا قوية ومستقلة”

    في منشور أثار ضجة كبيرة على منصات التواصل الاجتماعي، ظهرت سيدة مصرية وهي تحتفل بطلاقها من زوجها بطريقة لافتة للنظر.  لحظات…

    منوعات

    التصالح في كل الحالات.. محلية النواب تزف بشرى للمواطنين حول مخالفات البناء

    كشف عمرو درويش أمين سر لجنة الإدارة المحلية بمجلس النواب، آخر تطورات مشروع قانون التصالح في مخالفات البناء.وقال عمرو درويش،…

    منوعات

    النشرة الدينية| دعاء لأهل فلسطين بفك الكرب وتيسير الأمور.. رددوا 17 كلمة نبوية تمنحهم النصر والقوة.. المصلون في الجامع الأزهر يدعون للأقصى وفلسطين بالنصر

    نشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عدد من الفتاوى التى تهم المواطنين ويسألون عنها في حياتهم اليومية، نبرز أهمها…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > أمل كلوني تبدأ يومها بتناول هذا الطعام الرائع

أمل كلوني تبدأ يومها بتناول هذا الطعام الرائع

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

حقيقة أن الأعشاب البحرية هي طعام خارق ليس بالأمر الجديد. غنية بالمعادن والألياف، ولذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية، وكانت الأعشاب البحرية بارزة في المأكولات الآسيوية منذ آلاف السنين، ولكن أيضًا في النظام الغذائي للشعوب الأصلية في المناطق الساحلية مثل كندا.

المحامية والمحسنة وأم لطفلين أمل كلوني مجلة فوج أنها تأكل الطعام الفائق كل صباح كجزء من وجبة الإفطار. نحن نتعمق في الحقائق ونشارك الوصفة أدناه.

لماذا يجب أن ندرج الأعشاب البحرية في نظامنا الغذائي؟

“الأعشاب البحرية، على المقياس الغذائي، تزن أكثر بكثير من وزنها الفعلي: فهي غنية باليود والحديد والكالسيوم والكولاجين والأحماض الأمينية والألياف”، تشرح كارين كامينغز بالمر، مدربة الصحة والتغذية التكاملية التي تخلق برامج لعملاء القطاع الخاص والشركات الكبيرة.

تعتبر الأعشاب البحرية حيوية للبيئة وصحة المحيطات (فهي تحارب تحمض المياه، وتمنع تآكل السواحل، وتنظف البحر) وتحتوي على قدر أكبر بكثير من البروتين والمعادن والعناصر النزرة مقارنة بالعديد من الخضروات. طحلب البحر، وهو أحد أصناف الأعشاب البحرية العديدة الصالحة للأكل، هو أحد مكونات عصير Erewhon التجميلي الخاص بـHaley Bieber Strawberry Skin Glaze. ملاحظة: ليست كل الأعشاب البحرية صالحة للأكل، وبعضها يمكن أن يكون سامًا للجسم.

ما هو أفضل وقت لتناول الأعشاب البحرية؟ في الصباح مثل أمل؟

يقول كامينغز بالمر: “كلما أمكنك تناوله بانتظام”. “حاول إضافة رقائق الأعشاب البحرية إلى العصير أو قم بإعداد وجبة خفيفة صحية عن طريق فرك أوراق الأعشاب البحرية مع القليل من زيت السمسم، ورشها بالملح، وخبزها في فرن ساخن لبضع دقائق.”

وصفة لحساء الأعشاب البحرية

مكونات:

  • 0.7 أونصة من نوعين من الأعشاب البحرية (اختر من واكامي، نوري، دولسي، إلخ.)
  • 2 ضلع من الكرفس

للمرق:

  • 2 خيار
  • 6 أضلاع من الكرفس
  • 1 فلفل رومي أصفر
  • 1 تفاحة
  • 1 ليمون
  • قطعة ¾ بوصة من الزنجبيل الطازج
  • قليل من الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم

تحضير:

قم بترطيب الأعشاب البحرية عن طريق وضعها في وعاء من الماء. تحضير المرق بوضع الكرفس، والتفاح، والخيار، والفلفل الحلو داخل العصارة، ثم إضافة باقي المكونات. نقطع الأعشاب البحرية وأضلاع الكرفس إلى قطع ونضيفها إلى المرق.

فريق التحرير سبتمبر 18, 2023 سبتمبر 18, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق يُزعم أن الفيديو يُظهر سائقًا مراهقًا يضرب ويقتل سائق دراجة هوائية عمدًا
المقال التالي تخرج دفعة أئمة من كلية عسكرية يثير جدلا في مصر
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

Apple ، اتفاقية مواد MP هي “فوز كبير” لـ Trump Admin: مسؤول كبير في البيت الأبيض

حصري: من المتوقع أن تعلن شركة Apple عن التزام بقيمة 500 مليون دولار بمواد MP…

اقتصاد منذ يومين

إن مواقع “AI”

لسنوات ، ما يسمى لقد تم فطر تطبيقات "Nudify" ومواقع الويب على الإنترنت ، مما…

تقنية منذ 3 أيام

الحامل ريهانا عوارض بينما تمسك يديها مع أبنيها ، RZA ، 3 ، وأعمال الشغب ، 1 ، في العرض الأول “Smurfs”

ريهانا تحولت العرض الأول لفيلمها الجديد ، Smurfs، في يوم عائلي مليء بالمرح. جلبت والدة…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

تحدي العميل

تحدي العميل تم تعطيل JavaScript في متصفحك. يرجى تمكين JavaScript للمضي قدما. لا يمكن تحميل…

اسواق منذ 3 أيام

تحدي العميل

تحدي العميل تم تعطيل JavaScript في متصفحك. يرجى تمكين JavaScript للمضي قدما. لا يمكن تحميل…

شركات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

إصابة 5 جنود إسرائيليين خلال القتال في قطاع غزة

منوعات

لقد سئمت من زوجي المتلاعب والنرجسي

منوعات

تحذيرات من مشروب البوبا وعلاقته بمرض السكري.. فيديو

منوعات

أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم الخميس 17-7-2025 .. فيديو

منوعات

رعاية صحية بدون مقابل.. تفاصيل انطلاق حملة “100 يوم صحة” في المنيا

منوعات

حالة الطقس اليوم الخميس 17 يوليو 2025 ودرجات الحرارة المتوقعة

منوعات

سلوى خطاب ضيفة معتز الدمرداش.. غدًا

منوعات

العراق .. ارتفاع ضحايا حريق المول التجاري إلى 77 قتيلا

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

المضيف شين جيليس يأخذ إطلاق النار على الفجوة العمرية البالغة من العمر 48 عامًا لجوردون هدسون خلال حفل توزيع جوائز ESPY لعام 2025
رجل كاليفورنيا متهم بالقتل بعد أيام من مناعة تحويل الصحة العقلية
إصابة 5 جنود إسرائيليين خلال القتال في قطاع غزة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟