باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    محافظ قنا يعتمد نتيجة مسابقة الوظائف الإشرافية بمديرية التربية والتعليم

    اعتمد اللواء أشرف الداودى، محافظ قنا ، نتيجة مسابقة الوظائف الإشرافية الخاصة بمديرية التربية والتعليم بـ قنا، بحضور الدكتور حازم…

    منوعات

    الله يرحمه ويصبر قلبك.. إيمان العاصي تنعي والد مي كساب

    نعت الفنانة إيمان العاصي، والد الفنانة مي كساب، عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي “إنستجرام”.وكتبت إيمان العاصي: “:لا حول ولا…

    منوعات

    برفقه ياسمين عبد العزيز.. أول ظهور لـ شيرين عبد الوهاب بعد أنباء تخلصها من حياتها

    ظهرت الفنانة ياسمين عبد العزيز، برفقه الفنانة شيرين عبد الوهاب في الظهور الاول لها بعد انباء تخلصها من حياتها. وظهرت ياسمين…

    منوعات

    بني سويف تحتفل باليوم العالمي “لمحو الأمية” برعاية الوكالة الأمريكية

    حضر الدكتور محمد هاني غنيم محافظ بني سويف ،  الاحتفالية التي نظمتها المحافظة  وشهدها  "من الوكالة الأمريكية "حضور :شون جونز…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > أمل كلوني تبدأ يومها بتناول هذا الطعام الرائع

أمل كلوني تبدأ يومها بتناول هذا الطعام الرائع

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

حقيقة أن الأعشاب البحرية هي طعام خارق ليس بالأمر الجديد. غنية بالمعادن والألياف، ولذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية، وكانت الأعشاب البحرية بارزة في المأكولات الآسيوية منذ آلاف السنين، ولكن أيضًا في النظام الغذائي للشعوب الأصلية في المناطق الساحلية مثل كندا.

المحامية والمحسنة وأم لطفلين أمل كلوني مجلة فوج أنها تأكل الطعام الفائق كل صباح كجزء من وجبة الإفطار. نحن نتعمق في الحقائق ونشارك الوصفة أدناه.

لماذا يجب أن ندرج الأعشاب البحرية في نظامنا الغذائي؟

“الأعشاب البحرية، على المقياس الغذائي، تزن أكثر بكثير من وزنها الفعلي: فهي غنية باليود والحديد والكالسيوم والكولاجين والأحماض الأمينية والألياف”، تشرح كارين كامينغز بالمر، مدربة الصحة والتغذية التكاملية التي تخلق برامج لعملاء القطاع الخاص والشركات الكبيرة.

تعتبر الأعشاب البحرية حيوية للبيئة وصحة المحيطات (فهي تحارب تحمض المياه، وتمنع تآكل السواحل، وتنظف البحر) وتحتوي على قدر أكبر بكثير من البروتين والمعادن والعناصر النزرة مقارنة بالعديد من الخضروات. طحلب البحر، وهو أحد أصناف الأعشاب البحرية العديدة الصالحة للأكل، هو أحد مكونات عصير Erewhon التجميلي الخاص بـHaley Bieber Strawberry Skin Glaze. ملاحظة: ليست كل الأعشاب البحرية صالحة للأكل، وبعضها يمكن أن يكون سامًا للجسم.

ما هو أفضل وقت لتناول الأعشاب البحرية؟ في الصباح مثل أمل؟

يقول كامينغز بالمر: “كلما أمكنك تناوله بانتظام”. “حاول إضافة رقائق الأعشاب البحرية إلى العصير أو قم بإعداد وجبة خفيفة صحية عن طريق فرك أوراق الأعشاب البحرية مع القليل من زيت السمسم، ورشها بالملح، وخبزها في فرن ساخن لبضع دقائق.”

وصفة لحساء الأعشاب البحرية

مكونات:

  • 0.7 أونصة من نوعين من الأعشاب البحرية (اختر من واكامي، نوري، دولسي، إلخ.)
  • 2 ضلع من الكرفس

للمرق:

  • 2 خيار
  • 6 أضلاع من الكرفس
  • 1 فلفل رومي أصفر
  • 1 تفاحة
  • 1 ليمون
  • قطعة ¾ بوصة من الزنجبيل الطازج
  • قليل من الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم

تحضير:

قم بترطيب الأعشاب البحرية عن طريق وضعها في وعاء من الماء. تحضير المرق بوضع الكرفس، والتفاح، والخيار، والفلفل الحلو داخل العصارة، ثم إضافة باقي المكونات. نقطع الأعشاب البحرية وأضلاع الكرفس إلى قطع ونضيفها إلى المرق.

فريق التحرير سبتمبر 18, 2023 سبتمبر 18, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق يُزعم أن الفيديو يُظهر سائقًا مراهقًا يضرب ويقتل سائق دراجة هوائية عمدًا
المقال التالي تخرج دفعة أئمة من كلية عسكرية يثير جدلا في مصر
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

حرب إسرائيل وإيران.. ترامب يتحدث عن وقف إطلاق نار في الساعات القادمة

دخلت الحرب الإسرائيلية الإيرانية يومها الـ12، وقال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إن اتفاقا تاما جرى…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

الرئيس الفلسطيني يعين وزير خارجية جديدا

عيّن الرئيس الفلسطيني محمود عباس، اليوم الاثنين، وزيرين للخارجية والتخطيط في تعديل على حكومة محمد…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

استطلاع: أغلبية الأميركيين قلقون من تصاعد الصراع مع إيران

أظهر استطلاع جديد -أجرته وكالة رويترز بالتعاون مع مؤسسة إبسوس- أن غالبية الأميركيين يشعرون بقلق…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

اغتيال عالم نووي إيراني بهجوم إسرائيلي قبيل وقف إطلاق النار

24/6/2025-|آخر تحديث: 05:13 (توقيت مكة)بالتزامن مع إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن التوصل إلى اتفاق…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

انطلاق فعاليات القمة الـ17 الأميركية الأفريقية للأعمال في أنغولا

انطلقت في العاصمة الأنغولية لواندا فعاليات القمة الـ17 الأميركية الأفريقية للأعمال، وسط أجواء دولية مشحونة…

اخر الاخبار منذ يومين

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

مشفق على ضحالة عقولهم.. رامي رضوان يكشف حقيقة انفصاله عن دنيا سمير غانم

منوعات

عبد المنعم سعيد : لا أستبعد أن تتجدد التوترات بين إسرائيل وإيران في الفترة المقبلة

منوعات

Tiktok 'Slow Pump' Hack Gas Hack Sparks SPARKS

منوعات

شريف خير الله ينعى والد تامر عبد المنعم

منوعات

الإيجار القديم في محطته الأخيرة بالجلسة العامة للنواب الأسبوع المقبل

منوعات

حسام الغمري: معتز مطر أداة استخباراتية.. والإخوان تنسق مع الموساد لاستهداف مصر

منوعات

حسام الغمري: الاخوان ليس لديهم مانع في التعاون مع اسرائيل على أراضي عربية

منوعات

ترامب: ترحيل المهاجرين غير الشرعيين “بالآلاف”

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

مشفق على ضحالة عقولهم.. رامي رضوان يكشف حقيقة انفصاله عن دنيا سمير غانم
اتهامات أممية لإسرائيل بتسريع وتيرة التهجير القسري للفلسطينيين
عبد المنعم سعيد : لا أستبعد أن تتجدد التوترات بين إسرائيل وإيران في الفترة المقبلة

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟