باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    الكشف عن قائمة الاهلي الرسمية لمواجهة حرس الحدود في الدوري المصري 2023

    الكشف عن قائمة الاهلي الرسمية لمواجهة حرس الحدود في الدوري المصري 2023 الكشف عن قائمة الأهلي الرسمية لمواجهة حرس الحدود…

    منوعات

    “الإحصاء”: ارتفاع معدل التضخم الشهري في يونيو بنسبة 2% والسنوي إلى 36.8%

      أظهرت بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، اليوم، الاثنين، ارتفاع الرقم القياسي العام لأسعار المستهلكين لإجمالي الجمهورية (التضخم) بنسبة…

    منوعات

    من فيلم ع الزيرو.. طرح أغنية خمسة كل خميس لـ محمد رمضان

    طرحت الشركة المنتجة لفيلم ع الزيرو ، والذي يقوم ببطولته الفنان محمد رمضان ، أغنية الدعاية للعمل ، والتي تحمل…

    منوعات

    مصطفى محمد يقود نانت أمام ليل بحثاً عن الفوز الأول فى الدورى الفرنسي

    يقود الدولي المصري مصطفى محمد فريقه نانت فى مواجهة مضيفه ليل، مساء اليوم الأحد، ضمن منافسات الجولة الثانية من بطولة الدوري…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > أمل كلوني تبدأ يومها بتناول هذا الطعام الرائع

أمل كلوني تبدأ يومها بتناول هذا الطعام الرائع

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

حقيقة أن الأعشاب البحرية هي طعام خارق ليس بالأمر الجديد. غنية بالمعادن والألياف، ولذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية، وكانت الأعشاب البحرية بارزة في المأكولات الآسيوية منذ آلاف السنين، ولكن أيضًا في النظام الغذائي للشعوب الأصلية في المناطق الساحلية مثل كندا.

المحامية والمحسنة وأم لطفلين أمل كلوني مجلة فوج أنها تأكل الطعام الفائق كل صباح كجزء من وجبة الإفطار. نحن نتعمق في الحقائق ونشارك الوصفة أدناه.

لماذا يجب أن ندرج الأعشاب البحرية في نظامنا الغذائي؟

“الأعشاب البحرية، على المقياس الغذائي، تزن أكثر بكثير من وزنها الفعلي: فهي غنية باليود والحديد والكالسيوم والكولاجين والأحماض الأمينية والألياف”، تشرح كارين كامينغز بالمر، مدربة الصحة والتغذية التكاملية التي تخلق برامج لعملاء القطاع الخاص والشركات الكبيرة.

تعتبر الأعشاب البحرية حيوية للبيئة وصحة المحيطات (فهي تحارب تحمض المياه، وتمنع تآكل السواحل، وتنظف البحر) وتحتوي على قدر أكبر بكثير من البروتين والمعادن والعناصر النزرة مقارنة بالعديد من الخضروات. طحلب البحر، وهو أحد أصناف الأعشاب البحرية العديدة الصالحة للأكل، هو أحد مكونات عصير Erewhon التجميلي الخاص بـHaley Bieber Strawberry Skin Glaze. ملاحظة: ليست كل الأعشاب البحرية صالحة للأكل، وبعضها يمكن أن يكون سامًا للجسم.

ما هو أفضل وقت لتناول الأعشاب البحرية؟ في الصباح مثل أمل؟

يقول كامينغز بالمر: “كلما أمكنك تناوله بانتظام”. “حاول إضافة رقائق الأعشاب البحرية إلى العصير أو قم بإعداد وجبة خفيفة صحية عن طريق فرك أوراق الأعشاب البحرية مع القليل من زيت السمسم، ورشها بالملح، وخبزها في فرن ساخن لبضع دقائق.”

وصفة لحساء الأعشاب البحرية

مكونات:

  • 0.7 أونصة من نوعين من الأعشاب البحرية (اختر من واكامي، نوري، دولسي، إلخ.)
  • 2 ضلع من الكرفس

للمرق:

  • 2 خيار
  • 6 أضلاع من الكرفس
  • 1 فلفل رومي أصفر
  • 1 تفاحة
  • 1 ليمون
  • قطعة ¾ بوصة من الزنجبيل الطازج
  • قليل من الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم

تحضير:

قم بترطيب الأعشاب البحرية عن طريق وضعها في وعاء من الماء. تحضير المرق بوضع الكرفس، والتفاح، والخيار، والفلفل الحلو داخل العصارة، ثم إضافة باقي المكونات. نقطع الأعشاب البحرية وأضلاع الكرفس إلى قطع ونضيفها إلى المرق.

فريق التحرير سبتمبر 18, 2023 سبتمبر 18, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق يُزعم أن الفيديو يُظهر سائقًا مراهقًا يضرب ويقتل سائق دراجة هوائية عمدًا
المقال التالي تخرج دفعة أئمة من كلية عسكرية يثير جدلا في مصر
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

توافق Meta على صفقة مدتها 20 عامًا لشراء الإنتاج من المصنع النووي في إلينوي

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

يبدو أن New Orleans Escapee يتوسلون إلى ترامب ، مغني الراب للمساعدة في الفيديو المزعوم

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! داهمت السلطات الإقامة حيث يبدو أن أحد الهاربين…

الولايات المتحدة منذ 3 أيام

لاستقبال الأضاحي.. تجهيز 13 مجزرا بمراكز الوادي الجديد

أكد اللواء دكتور محمد الزملوط، محافظ الوادي الجديد، على جاهزية كافة القطاعات الخدمية والمرافق الحيوية…

منوعات منذ 3 أيام

غارات إسرائيلية على سوريا بعد قصف تبنته “كتائب محمد الضيف”

4/6/2025-|آخر تحديث: 01:56 (توقيت مكة)شن الطيران الحربي الإسرائيلي غارات على جنوب سوريا، ليل الثلاثاء، بعد…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

يسرق Greenpeace تمثال Macron Wax للاحتجاج على العلاقات الفرنسية مع روسيا

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات Fox News! تم تصوير نشطاء Greenpeace لسرقة تمثال الشمع للرئيس…

دوليات منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

غدا.. طقس شديد الحرارة نهارا معتدل ليلا على أغلب أنحاء الجمهورية والعظمى بالقاهرة 36

منوعات

هجمات روسية تُخلف 3 قتلي بالعاصمة كييف

منوعات

ترامب: تأخر الاحتياطي الفيدرالي في خفض أسعار الفائدة كارثة

منوعات

احذر تنظيف الكرشة بهذه الطرق .. تصل للإصابة بالسرطان

منوعات

حول وهم الوظيفة إلى وثائق رسمية.. حكاية سقوط مزور خطير أنشأ “أكاديمية وهمية” لتغيير المهن

منوعات

الأنبا باسيليوس يهنئ مساعد وزير الداخلية مدير أمن المنيا بعيد الأضحى المبارك

منوعات

مصنع Cheesecake مصنع لأحجام جديدة “حزينة” جديدة على عنصر التوقيع: “هذا يجعلني غاضبًا”

منوعات

تحالف “محامون من أجل فلسطين” بسويسرا: أمريكا تقف إلى جانب إسرائيل لحمايتها دون وجه حق

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

غدا.. طقس شديد الحرارة نهارا معتدل ليلا على أغلب أنحاء الجمهورية والعظمى بالقاهرة 36
هجمات روسية تُخلف 3 قتلي بالعاصمة كييف
خيرت فيلدرز.. السياسي المعادي للمسلمين

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟