باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    متحدث الحكومة: الدولة نجحت فى التخارج من 14 شركة وحققت 5.6 مليار دولار إيرادات

    أكد المستشار محمد الحمصاني المتحدث باسم مجلس الوزراء أن الدولة المصرية حريصة على صياغة قانون موحد للصناعة وتوطينها، كما تسعى…

    منوعات

    إعلام فلسطيني: 4 شـهداء جراء قصف طائرات الاحتلال

    عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرًا عاجلا يفيد أن إعلاما فلسطينيا، أعلن أن هناك 4 شـهداء جراء قصف طائرات الاحتلال منزلا…

    منوعات

    شروط استقدام عاملة منزلية مساند واسعار الاستقدام وعدد التأشيرات المسموح بها للافراد

    ما هي شروط استقدام عاملة منزلية مساند؟ وما هي اسعار الاستقدام وعدد التأشيرات المسموح بها للافراد؟ تعد منصة مساند من…

    منوعات

    عمرو أديب لباسم سمرة: نطالب مخرج العتاولة بعدم وفاة عيسى الوزان

    أشاد الإعلامي عمرو أديب بالفنان باسم سمرة ودوره في مسلسل العتاولة، قائلا "انت عامل كمية افيهات تعمل فيلم لوحدها".جاء ذلك…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > إليكم أكبر حمية خطأ يرتكبها الأمريكيون ، يكشف الشيف المشاهير

إليكم أكبر حمية خطأ يرتكبها الأمريكيون ، يكشف الشيف المشاهير

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ شهرين 3 دقيقة للقراءة
شارك

يشيف الشيف روبرت إيرفين يؤمن بحركة جعل أمريكا صحية مرة أخرى.

أخبر إيرفين ، الذي يقع مقره في فلوريدا ، Fox News Digital أن الأكل الصحي يبدأ في المنزل مع العائلة.

نعم ، “أمريكا تحتاج إلى أن تصبح صحية مرة أخرى” ، قال إيرفين في مقابلة مع الكاميرا.

“نحن في وضع سيء. نحتاج إلى طعام رائع ، طعام بسيط بدون جميع المضافة. لكن عليك أن تأخذ الخطوة الأولى. أنت الذي يقرر رحلتك ورحلة عائلتك.”

وقال إيرفين ، الذي نشأ في إنجلترا ، مع “ليس أفضل طعام في العالم” ، إنه “بدأ يفهم” الحياة الصحية والأكل بمجرد أن حصل على أول مجموعة من أوزانه عندما كان شابًا جدًا ، في سن الحادية عشرة أو نحو ذلك.

في سن 15 ، انضم إيرفين إلى البحرية الملكية البريطانية ، حيث أكمل تدريبه على الطهي وشحذ حرفته.

“ومن تلك النقطة إلى الأمام ، أبقى الزخم ، وما زلت – في الستين من العمر في غضون شهرين – أفعل نفس الروتين كما فعلت في 15 عامًا.”

قال إيرفين إن الخطأ رقم 1 يرتكبهم الناس عندما يتعلق الأمر بمحاولة تناول الطعام بشكل أكثر سرعة للغاية.

وقال إيرفين: “ونفشل بشكل فشر – لأن تغيير نمط الحياة (ينبغي القيام به) زيادات صغيرة”.

يوصي المضيف الأصلي لشبكة Food Network “Dinnor: Issistrice” بالبدء في الأساسيات – ثم التقدم إلى توابل صحية مثل الأعشاب الطازجة أو ملح البحر.

“وابدأ في دمج ذلك في وصفاتك” ، قال إيرفين.

قال إيرفين إنه من المهم أيضًا أن يجعل الآباء تناول الطعام الصحي المثير لأطفالهم.

وقال إنه عندما كانت بنات إيرفين صغارًا ، كان يأخذهم إلى سوبر ماركت ويسمح لهم باختيار خمسة أعشاب وخضار.

بعد ذلك ، كان يحضرهم إلى المنزل ، وعينينهم ، ودعهم يجربون المنتج الخام – ثم يطهى بالمنتجات التي حددوها.

لكل طعام خمنوا بشكل صحيح ، قال إيرفين ، لقد منحهم 25 سنتًا.

وقال إيرفين: “لقد نشأ أطفالي في حب الفواكه والخضروات الطازجة بدلاً من شذرات الدجاج”.

نقلاً عن معدل السمنة في مرحلة الطفولة في الولايات المتحدة ، قال إيرفين إنه لا يوجد العديد من المراهقين الذين يمكنهم الانضمام إلى الجيش النشط أو إنفاذ القانون في البلاد اليوم.

كان معدل السمنة بين المراهقين 22.2 ٪ من 2017 إلى 2020 ، وفقا لآخر البيانات من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC).

قال إيرفين: “لنبدأ الشباب ، ونبنيها حتى يفهموا أساسيات الطعام ، ثم دعهم يلعبون”.

قال أيضًا: “لا يمكنك فقط إخبار الجميع بتناول الخضر وأن يكونوا بصحة جيدة … أنا أقول أن تبدأ صغيرة”.

وشدد على التعرف على الأعشاب الطازجة والخضروات الطازجة والألوان وقوام الطعام الطازج والصحي – وأصبح مريحًا معها. وبعد ذلك ، اتخاذ المزيد من الخطوات من هناك.

في النهاية ، قال: “إنه يتعلق بالتعليم”.

فريق التحرير مارس 26, 2025 مارس 26, 2025
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق نهى عابدين تتحدّث عن الاكتئاب والخيانة.. وتصريحات جريئة عن هنيدي |شاهد
المقال التالي تقدم محامي الأسرة الأمريكي السابق جيسيكا أبرل تلميحًا حول قضية الوفاة البارزة
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

سؤال تاكو سيء

يتحدث روب أرمسترونغ المشارك في استضافة "تجارة تاكو" (ترامب دائمًا على دجاج) لبضعة أسابيع ،…

اسواق منذ 3 أيام

Bold and the Beautiful's Don Diamont يحصل على عاطفي حول هيذر توم ، يتفاعل مع نظرية ورم ليام (حصري)

يمكن أن يُعرف فاتورة الدولار سبنسر بأنها واحدة من أكثر الرجال استفزازًا في النهار ،…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

تحتاج صناعة VC إلى إعادة تشغيل جيوسياسية

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

Squid Game يتصدر قائمة أكثر 100 مسلسل مشاهدة عبر المنصات

تصدّر مسلسل “لعبة الحبار” (Squid Game) قائمة أكثر المسلسلات مشاهدة عبر جميع المنصات، بما في…

منوعات منذ 3 أيام

توصي لجنة كيبيك بتقييد حسابات وسائل التواصل الاجتماعي للشباب الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا

من قبل الموظفين الصحافة الكندية تم النشر في 29 مايو ، 2025 7:16 مساءً تم…

كندا منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

القاهرة للدراسات الاقتصادية: موازنة العام المقبل ستركز على البعد الاجتماعي للمواطنين

منوعات

إعلام إيراني: وزير الخارجية عباس عراقجي يتوجه إلى مصر

منوعات

دنيا سامى: ماكنتش عاوزة أمثل ولقيت نفسى فجأة بتحط في أدوار الكوميديا

منوعات

فرص استثمارية.. نائب وزير الخارجية يلتقي أبناء الجالية المصرية في اليونان

منوعات

موعد مبارة بيراميدز المقبلة بعد التتويج بلقب دوري أبطال إفريقيا

منوعات

وزير الاتصالات: الرقم العقاري القومي سيظهر على إيصال الكهرباء

منوعات

سوني تتخلى عن تصنيع هواتف Xperia الرائدة لصالح أطراف خارجية

منوعات

يوجد زوجان في ليلة واحدة الآن 11 طفلاً معًا

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

القاهرة للدراسات الاقتصادية: موازنة العام المقبل ستركز على البعد الاجتماعي للمواطنين
إعلام إيراني: وزير الخارجية عباس عراقجي يتوجه إلى مصر
دنيا سامى: ماكنتش عاوزة أمثل ولقيت نفسى فجأة بتحط في أدوار الكوميديا

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟