باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    فرج عامر: جماهير الأهلي في نهائي إفريقيا كامل العدد باستاد القاهرة

    أعلن المهندس فرج عامر رئيس نادي سموحه عن اكتمال عدد جماهير الأهلي باستاد القاهرة في  نهائي بطولة افريقيا عبر صفحته…

    منوعات

    تشكيل منتخب مصر اليوم الرسمي امام غينيا في تصفيات امم افريقيا 2023

    تشكيل منتخب مصر اليوم الرسمي امام غينيا في تصفيات امم افريقيا 2023 وكان تشكيل المنتخب المصري اليوم أمام غينيا في…

    منوعات

    كل الكلمات لا تصف صوته.. باحث: الشيخ محمد رفعت هدية للعالم الإسلامي .. فيديو

    قال هيثم أبو اليزيد ، الباحث في تراث التلاوة والانشاد الديني ، إن تسجيلات القراء الكبار ومنهم  الشيخ محمد رفعت…

    منوعات

    مسح شامل| أشرف عقبة يدعو المصريين لـ التسجيل في مبادرة 100 يوم صحة.. فيديو

    دعا الدكتور اشرف عقبة رئيس أقسام الباطنة والمناعة بطب عين شمس سابقا ، المواطنين المصريين للتسجيل في مبادرة  ١٠٠ يوم…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > استشاري تغذية توضح كيف يعزز التمر واللبن توازن الجسم

استشاري تغذية توضح كيف يعزز التمر واللبن توازن الجسم

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ شهرين 2 دقيقة للقراءة
شارك

أوصت الدكتورة هبة عبد اللطيف، استشاري التغذية، بعدم تناول العصائر المحلاة ذات السكريات العالية خلال فترة الصيام، مشيرة إلى أنها قد تؤثر سلبًا على مستويات الأنسولين في الجسم.

كيف يعزز التمر واللبن توازن الجسم؟

شرحت الدكتورة هبة، خلال مداخلة في برنامج صباح الخير يا مصر، كيفية تأثير التمر واللبن بشكل إيجابي على الجسم أثناء الصيام. 

وأوضحت أن التمر يحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة، بينما يساعد اللبن، الذي يحتوي على الدهون، في تقليل تأثير السكر الموجود في التمر ، إذ أن الدهون في اللبن تعمل على توازن امتصاص السكر في الجسم، مما يسهم في استقرار مستويات السكر في الدم ويعزز استخدام الأنسولين بشكل أفضل.

نصيحة غذائية هامة للصائمين

ودعت الدكتورة هبة، الصائمين إلى التركيز على تناول الأطعمة المتوازنة والغنية بالعناصر الغذائية بدلاً من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة أو سعرات حرارية مرتفعة.

 وأكدت أن تناول التمر مع اللبن يُعتبر خيارًا غذائيًا صحيًا يساهم في الحفاظ على صحة الجسم ويضمن طاقة مستدامة طوال فترة الصيام.

شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق ابتعد عن العصائر المحلاة.. نصائح غذائية لصيام صحي ومتوازن
المقال التالي ترامب يعلن تراجع زيلينسكي وأوكرانيا تقترح هدنة جوية وبحرية
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

جهود إعادة إعمار مطار صنعاء بعد القصف الإسرائيلي

تعمل فرق الطوارئ على مدار الساعة لإعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي الذي تحول إلى أنقاض…

اخر الاخبار منذ يومين

عاجل | وسائل إعلام هندية: البحرية الهندية تبدأ عملية انتقامية إثر تصعيد كبير من جانب باكستان

عاجل | وسائل إعلام هندية: البحرية الهندية تبدأ عملية انتقامية إثر تصعيد كبير من جانب…

اخر الاخبار منذ يومين

موشيه يعالون يصف حكومة نتنياهو بالنازية ويدعو لعصيان مدني

شن وزير الدفاع الإسرائيلي الأسبق موشيه يعالون، اليوم الأربعاء، هجوما حادا على حكومة بنيامين نتنياهو،…

اخر الاخبار منذ 3 أيام

يشرح زاك ويكهام من الوادي سبب وجوده على خلاف مع كل من لالا كينت وشينا شاي

الوادي's زاك ويكهام ليس على حد سواء مع كليهما لالا كينت أو شينا شاي. خلال…

ثقافة وفنون منذ 3 أيام

لا توجد حواجز تجارية بين المقاطعات بحلول يوم كندا؟ لماذا تواجه كارني معركة شاقة

تتجه الساعة على إحدى وعود رئيس الوزراء مارك كارني - إزالة الحواجز التجارية بين المقاطعات…

كندا منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

خطة أهلاوية لتدعيم 3 مراكز في الفريق قبل كأس العالم للأندية

منوعات

السد يفوز على الدحيل 4-3 بركلات الترجيح ويفوز بكأس قطر

منوعات

رسميًا.. الأهلي يحسم صفقة حارس مرمى لمدة 5 مواسم مقابل 25 مليون جنيه

منوعات

وزير الخارجية: مشاركة الرئيس السيسي باحتفالات النصر تجسيد لعمق العلاقات مع روسيا

منوعات

ورشة حكى بـ المتحف اليوناني الروماني لـ طلاب المدارس

منوعات

طائرات السفر الصيفية تتراجع – وهذه الوجهات الساخنة هي من بين الأكثر تضررا

منوعات

لطيفة توجه رسالة مؤثرة لبوسي شلبي بعد أزمتها مع أبناء محمود عبد العزيز

منوعات

قادة أوروبا يجتمعون مع زيلينسكى لبحث إنهاء الحرب: دعم ثابت وهدنة دون شروط

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

خطة أهلاوية لتدعيم 3 مراكز في الفريق قبل كأس العالم للأندية
السد يفوز على الدحيل 4-3 بركلات الترجيح ويفوز بكأس قطر
رسميًا.. الأهلي يحسم صفقة حارس مرمى لمدة 5 مواسم مقابل 25 مليون جنيه

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟