باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    تردد قناة 4G دراما 2023 الجديد على النايل سات

    تردد قناة الدراما 4G الجديد 2023 التي تعتبر من أكثر الترددات رواجا في الآونة الأخيرة ، حيث أنها من أهم…

    منوعات

    العراق يعلن القبض على 6 من قيادات داعش

    أعلنت وكالة الاستخبارات العراقية، اليوم الاثنين، عن القبض على 6 إرهابيين خطرين في محافظة نينوي.وأشارت إلى أن" الإرهابيين شاركوا في…

    منوعات

    الطفلة جازية تصنع «البريسلت» وتبيعها للسياح على ممشى دهب

     تصنع المشغولات اليدوية وتجوب شواطئ  دهب تعرض “البريسلت“، وهي عبارة عن “إسورة من الخيوط"،  على السياح في الشواطئ والكافيهات.الطفلة جازية…

    منوعات

    “خيسوس يثير الإثارة” الهلال يتأهب للكلاسيكو بخط هجوم مجدد ضد الاتحاد ولكن المفاجأة..!

    يستعد محبو كرة القدم لمتابعة مباراة القمة بين الهلال والاتحاد، اليوم "السبت" في التاسعة مساءً، على أرض ملعب مدينة الملك…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > استكشاف الرحلة إلى الأكل الرحيم

استكشاف الرحلة إلى الأكل الرحيم

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنة واحدة 4 دقيقة للقراءة
شارك

المحتويات
1. فهم النباتية2. الفوائد الغذائية3. التحديات4. التأثير البيئي5. المشاهير يمهدون الطريق

النظام الغذائي النباتي يمكن أن يكون أكثر من مجرد نظام غذائي. إنه أسلوب حياة يعطي الأولوية للرحمة والاستدامة والصحة الشخصية.

كونك نباتيًا لا يعني فقط تجنب اللحوم ومنتجات الألبان.

إنه التزام بتجنب جميع المنتجات المشتقة من الحيوانات.

هل يجب أن تربي طفلك كنباتي أم نباتي؟ خبراء التغذية يزنون

ويمتد هذا الاختيار إلى ما هو أبعد من الغذاء، بهدف تقليل الضرر الذي يلحق بالحيوانات والكوكب.

  1. فهم النباتية
  2. الفوائد الغذائية
  3. التحديات
  4. تأثير بيئي
  5. المشاهير يمهدون الطريق

1. فهم النباتية

النظام الغذائي النباتي الحقيقي يشمل أكثر من مجرد الامتناع عن اللحوم ومنتجات الألبان.

إنه التزام بتجنب جميع المنتجات المشتقة من الحيوانات، بما في ذلك البيض والعسل وحتى المواد غير الغذائية مثل الجلود والصوف. ويمتد إلى ما هو أبعد من اللوحة، مما يعكس جهدًا واعيًا لتقليل الضرر الذي يلحق بالحيوانات والبيئة.

2. الفوائد الغذائية

يوفر النظام الغذائي النباتي المعد بعناية جميع العناصر الغذائية الحيوية. توفر المواد الغذائية الأساسية مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضار والمكسرات والبذور وفرة من البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن.

تظهر الأبحاث أن مثل هذه الأنظمة الغذائية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري من النوع الثاني، مما يعزز الوزن الصحي.

3. التحديات

إن تبني أسلوب حياة نباتي يأتي مع تحديات، بما في ذلك التعلم وتخطيط وجبات الطعام والتكيف مع الأذواق الجديدة.

ومع ذلك، فإن التوافر المتزايد للخيارات النباتية في المطاعم ومحلات السوبر ماركت على مستوى العالم يسهل هذا التحول.

في عالم الطهي النباتي المتنوع، هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكنك الاختيار من بينها، بدءًا من الأطباق المتوسطية وحتى الأطباق المستوحاة من المطبخ الآسيوي، والتي تقدم مجموعة رائعة من النكهات.

4. التأثير البيئي

وبصرف النظر عن الصحة الشخصية، فإن اختيار أن تكون نباتيًا له تأثير كبير على البيئة.

تشير الدراسات إلى أن الزراعة الحيوانية تساهم في انبعاثات الغازات الدفيئة وإزالة الغابات وندرة المياه.

ما هو الفرق بين المنتجات النباتية والنباتية؟

ومن خلال اختيار البدائل النباتية، يمكن للأفراد المساهمة في تقليل بصمتهم الكربونية والحفاظ على المياه وتعزيز التنوع البيولوجي.

5. المشاهير يمهدون الطريق

تستخدم شخصيات بارزة من مختلف الصناعات منصاتها للدفاع عن النظام النباتي. من مشاهير هوليوود إلى الرياضيين والشخصيات العامة المؤثرة، فإن قصصهم عن تحسن الصحة والوعي البيئي والتعاطف لها صدى عالمي.

  1. ناتالي بورتمان
  2. لويس هاميلتون
  3. فينوس ويليامز

1. ناتالي بورتمان

تروج ناتالي بورتمان للنباتية من خلال فيلمها الوثائقي “أكل الحيوانات”، والمناقشات العامة حول فوائد نمط الحياة النباتي والتعاون في الترويج للأزياء الخالية من القسوة.

يعمل نهجها، بما في ذلك المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، على تضخيم رسالة الأكل الأخلاقي إلى جمهور واسع.

2. لويس هاميلتون

إلى جانب اعتماد أسلوب حياة نباتي في عام 2017، استفاد لويس هاميلتون من حضوره الهائل على وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة فوائد النظام النباتي، ونشر الوصفات والدفاع عن حقوق الحيوان.

تُظهر شراكته مع Beyond Meat التزامه بنمو صناعة الأغذية النباتية، وهو يدمج القيم النباتية بشكل فعال في خيارات الرعاية.

3. فينوس ويليامز

باتباعها نظامًا غذائيًا نباتيًا، غالبًا ما تتحدث فينوس ويليامز عن التأثيرات الإيجابية على صحتها وأدائها الرياضي. تشارك ويليامز رحلتها النباتية من خلال المقابلات الإعلامية ووسائل التواصل الاجتماعي والظهور العام، وتشجع الآخرين على التفكير في فوائد الحياة النباتية.

من الاعتبارات الأخلاقية إلى المخاوف البيئية والفوائد الصحية، فإن أسلوب الحياة النباتي الحقيقي هو شهادة على قوة الحياة الواعية.

لمزيد من المقالات المتعلقة بنمط الحياة، قم بزيارة www.foxnews.com/lifestyle.

فريق التحرير يناير 11, 2024 يناير 11, 2024
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق أفضل الوجهات المليئة بالثلوج التي يمكن زيارتها في جميع أنحاء العالم لعشاق الشتاء
المقال التالي التكنولوجيا الجديدة الواعدة تواجه مشكلة حقوق الطبع والنشر “صعبة بشكل مذهل”: خبير
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

سؤال تاكو سيء

يتحدث روب أرمسترونغ المشارك في استضافة "تجارة تاكو" (ترامب دائمًا على دجاج) لبضعة أسابيع ،…

اسواق منذ 3 أيام

تحتاج صناعة VC إلى إعادة تشغيل جيوسياسية

فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة…

شركات منذ 3 أيام

توصي لجنة كيبيك بتقييد حسابات وسائل التواصل الاجتماعي للشباب الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا

من قبل الموظفين الصحافة الكندية تم النشر في 29 مايو ، 2025 7:16 مساءً تم…

كندا منذ 3 أيام

Squid Game يتصدر قائمة أكثر 100 مسلسل مشاهدة عبر المنصات

تصدّر مسلسل “لعبة الحبار” (Squid Game) قائمة أكثر المسلسلات مشاهدة عبر جميع المنصات، بما في…

منوعات منذ 3 أيام

تطرق الطواقم على امتداد إدمونتون كابيتال لاين ساوث LRT

تحدد مدينة إدمونتون علامة فارقة للعبور في المدينة يوم الخميس ، مما يضع المجارف في…

كندا منذ 3 أيام

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

لقاء سويدان تتألق بإلطلالة صيفية

منوعات

هيونداي النترا CN7 موديل 2024 كسر زيرو.. كم سعرها ؟| صور

منوعات

علي طريقته.. محمد رمضان يهني لاعبي بيراميدز بالفوز بدوري أبطال أفريقيا

منوعات

كاردي بي تنفجر بالبكاء: أتمنى موت أوفيست ببطء

منوعات

تسهم المواد البلاستيكية الدقيقة في طعامك في هاتين المسألتين الصحية: الدراسة

منوعات

دخول العائلة المقدسة مصر في عظة الأحد للقس جورجيوس شلبي

منوعات

ترامب: إلغاء الرسوم الجمركية يعني انهيار اقتصاد الولايات المتحدة

منوعات

أستاذ جهاز هضمي: الارتجاع لا يعالج فقط بالدواء بل بتحسين نمط النوم

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

لقاء سويدان تتألق بإلطلالة صيفية
هيونداي النترا CN7 موديل 2024 كسر زيرو.. كم سعرها ؟| صور
مات رجل بعد سقوطه من مبنى الشقة بالقرب من وسط مدينة كالجاري

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟