يمكن أن يكون عيد الأم عطلة فادحة للغاية إذا كنت قد فقدت والدتك.
يتأقلم الجميع بشكل مختلف.
بينما قد يختار البعض الاحتفال بأمهم بروحًا ، قد يأمل البعض الآخر في تجنبها تمامًا.
أيًا كانت الطريقة التي تختارها لقضاء اليوم أمر متروك لك بالطبع.
احتفل بيوم الأم من خلال تعلم الطبخ وأسرار المطبخ من الأمهات الواقعية
فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع عيد الأم بعد وفاة والدتك.
- امنح نفسك نعمة
- اصنع بطاقة / اشتري زهور
- تجنب وسائل التواصل الاجتماعي
- تحدث إلى أصدقائك وعائلتك
- افعل أشياء تذكرك بأمك
- قم بإنشاء ألبوم صور
1. امنح نفسك نعمة
في عيد الأم ، وكل يوم تحتاجه بعد وفاتها ، امنح نفسك نعمة. تذكر أن مشاعرك صحيحة وامنح نفسك مساحة لتشعر بها.
إذا كنت لا تعتقد أنك مستعد للحديث عن وفاة والدتك ، فلا داعي لذلك. إذا كنت لا تريد الاعتراف بهذا اليوم ، فلا داعي لذلك أيضًا.
على الجانب الآخر ، إذا كان من المفيد تذكر الذكريات ومشاركة القصص والاحتفال بها ، فلا تتردد في فعل ذلك.
الحزن عملية معقدة ، والوقت الذي تستغرقه في الاعتراف بحزنك وإيجاد طرق للتعامل معه يجب أن يكون مناسبًا لك.
محفّز العقل في يوم الأم: هل يمكنك العثور على القلب في أقل من 30 ثانية؟
2. صنع بطاقة / شراء الزهور
قد يكون من المفيد شراء بطاقة عيد الأم وكتابتها لوالدتك. قد تجد أن كتابة بطاقة لأمك يمكن أن يوفر الراحة.
يمكنك عرض هذه البطاقة في منزلك أو الاحتفاظ بها لنفسك أو تركها معها في موقع الدفن.
يمكنك أيضًا الاحتفال بها عن طريق شراء زهورها المفضلة وعرضها في المكان الذي ستمر به كثيرًا. بعد ذلك ، سيتم تذكيرك بها في كل مرة تمشي فيها وتلاحظها.
ضع في اعتبارك أيضًا زراعة زهورها المفضلة في حديقتك. عيد الأم في الربيع ، وهو وقت رائع للزراعة. التقط الزهرة المفضلة لديها ، كبذرة أو كنبات بداية ، وشاهدها تنمو بشكل كبير وجميل.
سيعطيك هذا شيئًا في ذاكرتها لتهتم به كل يوم.
3. تجنب وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون من الصعب التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي ورؤية خلاصتك تغمرها رسائل عيد الأم. إذا كنت تعلم أن هذا سيكون مزعجًا بالنسبة لك ، فتجنب وسائل التواصل الاجتماعي لهذا اليوم.
4. تحدث إلى أصدقائك وعائلتك
من المحتمل أن تتذكر ذكريات والدتك في عيد الأم مع الأشخاص الذين يعرفونها جيدًا سواء كان والدك أو أشقائك أو أشقائها أو عائلتك وأصدقائك الآخرين.
إذا كنت تعلم أنه سيكون من الصعب عليك قضاء اليوم بمفردك ، فاستضيف وجبة فطور وغداء على شرفها. يمكنك دعوة الأشقاء والأجداد والعمات والأعمام والأصدقاء وأي شخص آخر تتمنى قضاء بعض الوقت معه يمكن أن يعيدها إلى الروح.
خذ هذا الوقت للالتقاء مع العائلة وإعادة زيارة أروع ذكريات والدتك. قد تسمع حتى قصة جديدة أو قصتين من قبل أن تكون في الجوار. اسمح للدموع أن تذرف وتقاسم الفرح والضحك.
وجبة الفطور المتأخرة هي أيضًا الطريقة المثالية للاحتفال بالنساء المهمات الأخريات في حياتك مثل جدتك أو خالاتك.
5. افعل أشياء تذكرك بأمك
شق طريقك إلى بعض الأماكن المفضلة لأمك ، واستمتع بنشاط اعتاد كل منكما القيام به معًا أو اشرب قهوتها أو شايها المفضل. إذا كان لديك أطفال ، فادمجهم في المرح أيضًا.
ربما ستختار الرقص على الموسيقى التي أحبتها ، أو طهي بعض وجباتها المفضلة أو البدء في دمج التقاليد التي كانت لديها مع عائلتك الصغيرة.
6. قم بإنشاء ألبوم صور
بينما نعيش في عالم رقمي ، أصبحت الصور المطبوعة أقل شيوعًا في السنوات الأخيرة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون ألبومات الصور جميلة حقًا وطريقة رائعة للاستمتاع بذكريات العمر.
تصفح هاتفك والأجهزة الأخرى للبحث عن صور لأمك. إذا كان لديك أي صور مطبوعة بالفعل ، فقم بتضمين تلك الموجودة في ألبومك أيضًا.
بمجرد جمع كل صورك معًا ، ضعها في ألبوم صور يمكنك متابعة البحث فيه وإضافته إلى كل عيد أم.
أنشئ العديد من الألبومات كما تريد. املأها حتى الأطراف وقم بتضمين أقوال مرحة كانت تقولها دائمًا ، وتواريخ ، وأسماء ، وما إلى ذلك.
