باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول

انضم الى قائمة المتابعين لتصلك جميع الاخبار مباشرة. اشترك الآن

الخليج ترند
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة

    سياسة

    سياسة

    الرجل المتهم بمحاولة اغتيال ترامب يطلب من القاضية إيلين كانون التنحي عن قضيته

    يطلب الرجل المتهم بالجلوس خلف سياج متصل بسلسلة على حدود ملعب الغولف التابع لدونالد ترامب في فلوريدا ومعه بندقية، بزعم…

    سياسة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة

    هابرمان: أصبحت لغة ترامب أكثر قتامة تقول المحللة السياسية لشبكة CNN، ماجي هابرمان، إن لغة الرئيس السابق دونالد ترامب خلال…

    سياسة

    بالنسبة لبايدن، فإن وفاة السنوار تضخ حالة من عدم اليقين – ولكنها أيضًا تفتح بابًا – لحل الصراع في غزة

    على مدار أشهر، ظل المسؤولون الأمريكيون المحبطون الذين يتطلعون إلى إنهاء الحرب في غزة يفكرون بهدوء في السيناريو الوحيد الذي…

    سياسة

    سيتم منح المواطنين اللبنانيين الذين يعيشون في الولايات المتحدة إغاثة إنسانية مع استمرار الصراع بين إسرائيل وحزب الله

    أعلنت وزارة الأمن الداخلي اليوم الخميس، أن المواطنين اللبنانيين المقيمين في الولايات المتحدة سيحصلون على شكل من أشكال الإغاثة الإنسانية،…

  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات

    منوعات

    منوعات

    هجوم دموي وطويل لأوكرانيا.. هذا ما قاله كبير ضباط الجيش الأمريكي

    قال جنرال أمريكي كبير إن الهجوم المضاد الأوكراني سيكون طويلاً و"دموي للغاية"، وفق ما ذكرت صحيفة “الجارديان” البريطانية.وأكد الجنرال رفيع…

    منوعات

    مصدر طبي بالإسكندرية: حوالي 56 طفلاً أصيبوا باختناق وتم إسعافهم على الفور

    كشف مصدر طبي بمحافظة الإسكندرية عن تعرض نحو 56 طفلاً للاختناق نتيجة استنشاق غاز الكلور داخل حمام سباحة خاص بشارع…

    مجدداً.. روسيا تسقط مسيّرتين حاولتا التحليق فوق موسكو

    مع تزايد هجمات الطائرات المسيرة التي تستهدف العاصمة الروسية، أسقطت الدفاعات الجوّية في البلاد مجدداً مُسيّرتَين كانتا متّجهتين إلى موسكو…

    منوعات

    رئيس جامعة كفر الشيخ: لدينا 45 برنامجاً دراسياً مميزاً.. والانتهاء من مستشفيي الأورام والطوارئ «ديسمبر المقبل»

    كشف الدكتور عبد الرازق يوسف دسوقي، رئيس جامعة كفر الشيخ، عن الانتهاء من أعمال التشطيبات واستكمال التجهيزات الطبية لمستشفى الطوارئ…

  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
اشترك معنا
Aa
الخليج ترند
  • اخر الاخبار
  • دوليات
  • سياسة
  • اقتصاد
  • صحة
  • تقنية
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • منوعات
البحث
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • دوليات
    • الولايات المتحدة
    • اوروبا
    • اسيا
    • كندا
    • افريقيا
  • اقتصاد
    • اسواق
    • شركات
    • الاستثمار
    • العملات المشفرة
  • سياسة
  • تقنية
  • رياضة
  • صحة
  • منوعات
  • المزيد
    • ثقافة وفنون
    • سياحة وسفر
banner
ابق على إطلاع دائم
اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.
اشترك الآن

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • ألنشرة البريدية
2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.
الخليج ترند > منوعات > التوت البرى مضاد للالتهابات ويقاوم الشيخوخة ويحد من خطر الإصابة بالسرطان

التوت البرى مضاد للالتهابات ويقاوم الشيخوخة ويحد من خطر الإصابة بالسرطان

فريق التحرير كتب فريق التحرير منذ سنتين 2 دقيقة للقراءة
شارك

يعاني بعض الأشخاص من العديد من المشكلات الصحية المختلفة مع تقدم العمر ، بما في ذلك مرض الزهايمر وأمراض القلب وغيرها ، وفقًا لموقع “بريتيش إكسبريس”.

أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات ، وكذلك ممارسة الرياضة بشكل يومي ، يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض التي تظهر مع تقدم العمر.

أظهرت إحدى الدراسات أن التوت البري مضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في مكافحة الشيخوخة ، وما إذا كنت تضيف التوت إلى الزبادي أو تلتهمه بمفرده ، فإن الفاكهة الزرقاء الصغيرة تقدم أكثر من نكهة حلوة.

أوضح فريق من الباحثين أن العنب البري يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة. يتم تصنيف التوت البري كواحد من أفضل الفواكه النشطة المضادة للأكسدة. تم ربط هذه الأشياء الجيدة بتقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات ، وكلاهما يعتبر أساسًا للعديد من الأمراض المرتبطة بالعمر.

وفي السياق ذاته ، قالت الدكتورة إيما ديربيشاير ، أخصائية التغذية في مجال الصحة العامة ، إن التوت البري عبارة عن قوى غذائية صغيرة توفر فيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك والمنغنيز ، بالإضافة إلى الأنثوسيانين ومجموعة متنوعة من البوليفينول مثل كيرسيتين. ، لذلك من المنطقي تناولها بانتظام أثناء نمونا. فى عمر.

كما أشار الدكتور أندريه بريتان ديسون إلى أن العنب البري يقدم تأثيرات مضادة للشيخوخة ومضادة للسرطان.

أظهرت الدراسات التي أُجريت على الفئران أيضًا عمرًا طويلاً في المجموعات التي تتغذى على العنب البري ، ويبدو أن هذا مرتبط بتقليل الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة ، وتقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

أوصى الأطباء بتناول التوت البري بمعدل 75 جرامًا يوميًا لتقليل الالتهاب ومقاومة الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

فريق التحرير يونيو 21, 2023 يونيو 21, 2023
شارك المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب نسخ الرابط طباعة
شارك
المقال السابق أعمال الحج .. علي جمعة يكشف عن أسرار يوم التروية
المقال التالي قائمة اكبر قبائل السعودية بالترتيب
اترك تعليقك اترك تعليقك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تابع معنا اخر الاخبار لحظة بلحظة واطلع على ما يحدث في العالم من حولك

ابق على إطلاع

اخر مستجدات العالم لحظة بلحظة من جميع المصادر الموثوقة، انضم الينا الآن ليصلك كل جديد.

اشترك الآن

رائج اليوم

اكتشف المزيد

  • صورة اليوم
  • مقالات رأي
  • اخر الاخبار
  • رائج اليوم
  • النشرة البريدية

مقالات ذات صلة

اخبار الوادي الجديد: خطة عاجلة لتعزيز خدمات الكهرباء بالفرافرة.. وإجراءات واشتراطات التغذية

منوعات

مصرع بطل مصر وأفريقيا في كمال الأجسام بحادث مأساوي بالتجمع الخامس.. صور

منوعات

انقطاع ملاذ شمسي ضخم في جميع أنحاء العالم ، المزيد في المستقبل

منوعات

تحذير: انفجارات شمسية قوية تضرب الأرض الجمعة والسبت وتؤثر على الأجهزة والاتصالات

منوعات

130 ألف دولار.. تفاصيل تعاقد الأهلي مع خوسيه ريفيرو خلفًا لـ كولر

منوعات

ترامب يرفض المشاركة في مفاوضات روسيا وأوكرانيا المقترحة في إسطنبول

منوعات

ميزو تطلق سلسلة Meizu Note 16 بسعر اقتصادي

منوعات

هل يجوز تخفيف عقوبة جريمة الشرف للأشقاء؟ خبير قانوني يجيب

منوعات
مصدرك الأول لآخر الاخبار العالمية
Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin

2023 © المراقب. جميع الحقوق محفوظة.

روابط هامة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

أهم الأقسام

  • ثقافة وفنون
  • سياحة وسفر
  • سياسة
  • صحة
  • اقتصاد

نرشح لك

اخبار الوادي الجديد: خطة عاجلة لتعزيز خدمات الكهرباء بالفرافرة.. وإجراءات واشتراطات التغذية
صبي يبلغ من العمر 14 عامًا تم إلقاء القبض عليه بإطلاق النار المميت برونكس للمراهقين المراهقين
401 (ك) العملاق التمكين لإضافة استثمارات في السوق الخاصة إلى محافظ التقاعد

صحيفة المراقب هي صحيفة يومية عربية تهتم بآخر اخبار المملكة العربية السعودية والخليج العربي والشرق الأوسط والعالم. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة المرور؟